在什么情况下不能立即下水,如下水会引起什么?

作者&投稿:右音 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 一、空腹不可立即游泳
  空腹饥饿时不可以马上下水游泳。游泳时会消耗大量的能量,如果空腹,体内血糖浓度会快速下降,将不能及时提供足够的能量以满足运动和维持
正常体温
的需要,就会出现头晕、四肢无力等症状,严重时甚至会昏倒,所以空腹时不要下水游泳。
二、饭后不可立即游泳
  饭后人体的消化系统处于活跃状态,此时如果下水游泳,血液将首要满足肌肉活动的需要,而消化系统的供血必然不足,那就会降低消化系统的功能,影响食物的消化和吸收。另外,由于凉水的刺激,容易引起
胃痉挛
,出现腹痛或呕吐,所以饭后不可以马上去游泳,一定要休息至少30分钟再下水游泳。
三、酒后不可游泳
  酒中含有的乙醇对
人体神经系统
有麻痹作用,会使人体的机能下降、身体的反应能力减弱、动作协调能力变差,这时候下水游泳就无法清醒地处理潜在的意外情况,很容易发生溺水事故,所以酒后千万不要去游泳。
四、过于疲劳不可立即游泳
  身体过于疲劳时,肌肉的收缩和反应能力就会减弱,动作不容易协调,此时如果下水游泳,会造成疲劳的积累,容易引起呛水、
肌肉痉挛
,甚至发生溺水事故。所以,过于疲劳时必须要充分的休息,待体力恢复正常后才可以下水游泳。
此外,剧烈运动后要做适当的休息,待身体的汗水消退后,再下水进行锻炼。

首先,很热的时候还是不能下水的,主要是怕引起胃部反应的啦
再看看别人怎么说的。


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