雪莲果怎么吃
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，菊薯的`块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。那么你知道雪莲果怎么吃吗?有哪些吃法呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。
雪莲果怎么吃
雪莲果银耳汤
材料
雪莲果 银耳
红枣 枸杞
冰糖
做法
1.银耳泡发，雪莲果削皮
2.全部材料洗净待用
3. 除枸杞外，全部丢进水里熬煮
4. 大约一个小时，放入枸杞和冰糖，再煮10min-15min
雪莲果鸡蛋糖水
材料
红枣 8个 桂圆[干] 15个
雪莲果 一根 鸡蛋 一个
做法
1.雪莲果削皮洗净，切成小块后泡在水里防止氧化
2.桂圆干去壳，放小碗里备用
3.红枣用开水烫软，洗净
4.把左右食材放进锅里，炖一小时左右
5.起锅前打匀一个鸡蛋，浇在锅里，做成蛋花
雪莲果猪骨汤
材料
主料：雪莲果，红萝卜，猪骨
配料：眉豆，无花果，百合，莲子，金丝枣
做法
1、雪莲去皮洗净切块(图1)，红萝卜切条(图2)，猪骨切块(图3)。
2、将所有材料放煲里大火煲滚后转小火煲约两个小时调味即可饮用。
雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
材料
雪莲果)一个，奇异果一个，草莓适量，沙拉酱(也可转换酸奶或者千岛酱)
做法
1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下(雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑)备用。
2.奇异果去皮切块，草莓洗干净去叶切块。
3.所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。
小诀窍
除了草莓和奇异果，可以转换其他水果，也可以和沙拉鱼罐头，鹅肝酱罐头或者普通的杂果罐头 混合做沙拉。 建议：为了安全，还是吃一个左右最好，怕太多有作用了大家承受不住哦!
雪莲果甜玉米汤
材料
雪莲果、甜玉米、胡萝卜
做法
1)雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块;
2)甜玉米切开;加入清水，一起煮1小时即可。
煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量蜂蜜。
莲雾果的正确吃法
那么，如何正确食用莲雾果呢？下面就为大家介绍一下莲雾果的正确吃法。1. 清洗：首先，要将莲雾果放入清水中浸泡约10分钟，用手轻轻搓洗果实表面的污垢和杂质。然后，将莲雾果捞出，用干净的毛巾或纸巾擦干水分。2. 剥皮：莲雾果的皮较薄，可以用指甲轻轻刮去。也可以将莲雾果放在手中，用手指捏住...
莲雾果的吃法
莲雾果的吃法多种多样，既可以直接食用，也可以搭配其他食材制作成果汁、沙拉等美食。首先，最简单直接的吃法就是洗净后直接食用。将莲雾果用清水冲洗干净，去除果核，然后直接咬食果肉。莲雾果的果肉鲜嫩多汁，口感清爽，带有一种独特的香甜味，非常适合作为餐间零食或解渴水果。其次，莲雾果也可以用来...
新鲜莲子怎么吃好
新鲜莲子怎么吃好2 椰汁鲜莲子的做法：1、鲜莲子去芯，准备两三碗椰浆。鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。2、熟莲子晾凉后，把莲子的那层淡红色的莲子外膜剥掉。3、莲子放冰箱冰一个小时左右（也可常温食用）加入冰过的椰浆，注入蜂蜜，所有材料拌好即可食用。莲子：别名藕实、水芝丹等，属睡莲科莲属...
莲雾果怎么吃
莲雾果怎么吃 莲雾果怎么吃，莲雾果是外观与苹果相似的热带水果，它的表皮红颜、肉质脆嫩，口感清淡，很受人们的喜爱，但是有很多人是第一次吃这种水果，不知道它的吃法，下面跟着我来看看莲雾果怎么吃。莲雾果怎么吃1 1、莲雾沙拉 先将苦瓜以及西洋芹均匀的切成片状，放置冰箱中冷藏10分钟的时间，...
莲雾果的功效与作用吃法
平时人们出现精神疲惫，失眠健忘以及烦躁不安等不良症状时，多吃些新鲜的莲雾果就能让症状减轻。莲雾果是一种能直接吃的美味水果，人们在购买它以后用清水洗净就可以直接吃。也可以把它切成小块，加适量白糖或者蜂蜜调匀以后再吃，这些吃法很简单而且能让人们品尝到莲雾果的诱人滋味。
莲雾果的正确吃法图片
1、直接食用：首先，确保莲雾果实清洁，特别是果脐部分，它容易积聚灰尘。可以彻底冲洗或去掉果脐。最简单的食用方法是直接洗净食用，莲雾水分充足，口感佳。 ？
晁溥阿司： 雪莲果生长在土壤中.采摘后,放上两三天再吃,会变得多汁、脆甜,肉香,口感更好.把表层土清理干净,然后把皮剥掉,直接当水果吃;首先将雪莲果洗净,去皮,切块,与其他水果混合食用.加入适量酸奶,搅拌均匀.一、 雪莲果的吃法第一,直接吃雪莲果买回来后,把表层土壤清理干净,然后把皮剥掉,直接当水果吃.第二,雪莲果沙拉材料:雪莲果一个,猕猴桃一个,木瓜和酸奶.先将雪莲果洗净,去皮,切块.将所有水果混合,加入适量酸奶,搅拌均匀.沙拉排毒通便,但不能吃太多,适量即可.注意:雪莲果含有单宁,去皮后容易氧化变黑.为防止变黑,去皮切好的雪莲果可浸泡在水中防止变色.
黄龙县15052933122： 天山雪莲果怎么吃 - ？
晁溥阿司： 天山雪莲果的长像朴实平凡,其吃法可是相当多元化.最简单干的即为生吃,从土里采摘雪莲果出来后,只要把表土洗去,削去外皮,便可当作水果一样直接啃来吃.若能在采摘后放两三天,更能增加甜度,凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色.此外,若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来食用,便成一道佳肴,也是不错的烹调方式.
黄龙县15052933122： 雪莲果怎么吃？
晁溥阿司： 雪莲果的吃法有: 1、 从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接啃来吃,若能在采摘后放上两三天,更能增加甜度; 2、 若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤,便成了一道原住民的冬令滋补佳肴; 3、 可根据各地饮食习惯,制作出各式菜肴,也是不错的烹调方式. 4、 现在更有业者看准此市场,以雪莲果为源料,研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等,让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味. 现在国外和台湾地区雪莲果极受欢迎,
黄龙县15052933122： 雪莲果的吃法? - ？
晁溥阿司： 雪莲果可食部分为根块,形似红薯;多汁,不含淀粉,生吃,油炸或煮熟,酥脆,香甜爽口.就像一个白萝卜,甜味重,辣味轻.土豆块和叶子可以加工成饮料.怎么吃,既可以洗净去皮生吃,也可以炖鸡或者煲汤排骨.雪莲果从土里摘下来后...
黄龙县15052933122： 雪莲果的正确吃法 - ？
晁溥阿司： 雪莲果既是水果也是蔬菜,生吃当水果,煮、炖、做馅当蔬菜,还能降糖. 雪莲果通常秋冬季节上市,新鲜的果肉水分很大,吃起来非常爽口.随着储藏时间的延长,雪莲果中的部分低聚果糖会分解成蔗糖,甚至葡萄糖和果糖,这时候的雪莲果...
黄龙县15052933122： 雪莲果的最佳食用方法？
晁溥阿司： 雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;果寡糖具有: 1.进消化,调理胃肠道; 2.是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子; 3.调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病; 4.通便、防治下痢; 5.降火清毒、防治面疱、暗疮; 6.提高免...
