长期坚持做一件事的好处
高三以后，体重又涨了，小蛮腰也不复存在。然后，我听人说做仰卧起坐有奇效。就果断开始做了。
仰卧起坐很累，好在初中时我最擅长的运动就是这个。加之减肥的决心很大，不知不觉竟然坚持了3年之久！
然而，由于我自身体脂不低，又觉得一味靠节食不太靠谱，从没刻意控制过饮食。故而，我并没练出心仪的马甲线。
但是，这三年的仰卧起坐也不是白做的！
我最大的收获就是腰腹力量增强了，同时，肚子上的肉变得特别结实。饿的时候，还能隐约瞧见一点马甲线的痕迹。
最最关键的是没有赘肉！
这么好的运动，如果能一直坚持下去的话，对保持身材很有好处。
可惜，后来我无意从一则运动常识中得知。仰卧起坐动作不规范的话，容易造成腰椎和颈椎损伤。考虑到这些安全隐患，我只得放弃了。（其实主要是懒得做，给自己找了个合理的借口。）
另外一件我坚持了很久的事就是唱歌。
我租了一间房，一开始想干嘛干嘛，又没有老妈的唠叨，爽到飞起。
然而时间久了，我慢慢发现每天不是上班，就是在家宅。一个人的生活单调又无聊，连手机都玩腻了。
下班之后没事可干，这对于并不太喜外出活动的我而言，时间漫长得简直无以复加。只能尽量找些事情消遣时光。
于是，唱歌成了我的不二选择。
到现在为止，我已经唱了一年零九个月的时间了。虽然唱的不咋地，但是只要不影响别人就能让自己快活，也不失为一个高雅的乐趣。
最为重要的是，我发现自从唱歌之后，我那可怜的肺活量竟得到巨大的改善！
这次都是其次的。关键一点是有事可做，就会对生活充满期望，人也变得更加乐观和积极向上。
所以我建议那些下班之后有大把空闲时间，却又无从消遣只知道玩手机的朋友，可以多培养些兴趣爱好。别的不说，能让自己每天都过得很开心也就值了。
第三件事特别简单，也容易做到。
某段时间，我嫌弃自己太胖。每天两餐饭，就故意只吃个八分饱，并杜绝一切的零食和饮料。同时，坚持每天走8000步以上。过了大概两个月的时间，我竟然不知不觉瘦了19斤！
重点是没有反弹！
要知道在这之前，我从来都没有一次瘦过这么多！
对于这次减肥成功，我受到了莫大的鼓舞。于是，便养成了每天8000步的习惯。到后来，又增加到了10000步！
白天走的步数并不多，一般晚上占了三分之二的运动量。然后每天为了走够步数，我就拿着手机疯狂听歌，走上45分钟以上，微微出一身热汗，就足够了。
前几天，我换了一身很显身材的紧身裤。我弟说我腿瘦了很多，听到这句话真的开心死了。觉得之前所有的辛苦都没有白费！所以，我决定把这项爱好终身实施下去。
最近，又重拾了一项之前为减肥做过的运动——跳绳。
等我坚持一个月后再来和大家分享成果。
长期坚持做一件事的好处有哪些
长期坚持做一件事，如早起、跑步等，这样一直坚持下来能够锻炼一个人的意志力、毅力、耐心，并且熟能生巧、在熟悉的基础上会对这件事变得擅长、甚至有深入的研究——这些是长期坚持做一件事能得到的好处。
坚持一件事的励志语句
1、坚持做一件事，爱一个人，或许这太理想化了，很多人都会说你傻，但是这确实是自己想要的啊。2、坚持做好一件事不容易，放弃一件坚持了很久的事情也很难，所以还是坚持做下下去，让不容易的事情变得不再难，加油!3、我一直坚持在做一件事，我把自己的能力练好，等机会来的时候，能有说上就...
坚持做一件事的说说
七、做一件事并不难,难得是在于坚持;坚持一下也不难,难的是坚持到底。恰巧你都做的刚刚好。 八、我的经验告诉我,在坚持做一件事的过程中,状态总是会有反复,一个月总有那么几天会陷入低潮,就想大吃大喝,想要熬夜放松,尤其是女生,一个月生理期那几天,情绪不稳,连带着整个工作节奏、生活节奏都受影响。 九...
坚持一件事有多重要?
4. 形成良好习惯：坚持可以帮助你养成良好的习惯。通过日复一日地坚持做一件事，你可以将其变成一种习惯，从而在生活中更加自然地实践这些行为。5. 提高技能：坚持可以让你的技能得到提高。通过不断练习和学习，你会变得更加熟练，从而在相关领域取得更好的成绩。6. 增强抗压能力：坚持可以锻炼你的心理...
一段时间只做一件事的人和一段时间同时做好几件事的人哪个效率高?
一段时间同时做一件事情的效率高，一段时间同时做一件事情，态度专注一些，自然熟能生巧，操作手法方面熟练一点，同时也不用切换要做的事情，能避免时间上的浪费。
长时间的坚持做一件事你都有过哪些收获?
在这个坚持的过程中，会收获到许许多多意想不到的东西。我画了很多这样的图画本，小镇上是没有专门的美术老师的，好像我们的班主任可以同时担任语文老师、音乐老师、美术老师、劳动课老师。印象中音乐课的时候老师会教我们唱儿歌，劳动课会带我们去玩泥巴，但是美术课基本都是自习，只好自己瞎涂。坚持画画...
如何才能坚持做好一件事呢?
要坚持做好一件事情，可以考虑以下几个方法：1. 明确目标和动机：确定清晰的目标和动机，明确为什么要做这件事情以及期望达到什么样的结果，这将给予你坚持下去的动力和动力。2. 制定计划和时间表：制定详细的计划和时间表，明确每天或每周应完成的任务，合理分配时间，确保持续且有序地进行工作。3. ...
一生做好一件事有何意义??
一生做一件事，其实也是一种做人的态度。在做一件事的过程中，孤独、寂寞、困难，都会成为向前进的阻力，只有咬紧牙关，耐住寂寞，拒绝诱惑，才能够将自己的路走下去，在做好一件事的时候，只有用勤奋、坚持、自信武装自己，毫不推延，坚决执行自己的目标，才能够最受实现自己的梦想。
有什么方法能让自己做一件事坚持的做下去?
1. 立志要如山，行道要如水。山之坚定，水之曲达，皆为坚持之道。一步一脚印，一鸣惊人，一股劲做好一件事，每天前进一点点，只要心中有理想，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就能成功。2. 别灰心，错误的选择并非坚持就是对的，放弃往往是...
把一件事坚持30天会怎么样?
1、养成一个习惯甚至入门一个新领域 有一种法则“黄金法则”。他是指21天法则，通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。把一件事情坚持30天，首先你学会了坚持这个习惯，其次你养成了做这件事的习惯。并且TED有一个演讲讲到20小时学习法，那意思就是每天四十五分钟，坚持一个月，进行计划...
弥使异烟： 把一件事坚持30天会养成良好的习惯,说明你注意力集中,具有做好一件事的潜在能力.
碑林区15198985942： 你觉得坚持做一件事情的最大意义是什么? - ？
弥使异烟： 第一,不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香呢.每一次的收获,都得需经过一段时间的坚持.我隔壁一家工厂,在2008年以前工人就有三千多人,后来金融危机,老板接不到订单,工厂没有事做.其它同类型的工厂都缩小规模或者关闭了.可隔壁...
碑林区15198985942： 坚持做一件事是什么感觉 - ？
弥使异烟： 1. 每一件事情,既然出现在你生活中了,无论好坏,都应该用正确的态度去对待.2. 能够长期坚持做一件有意义的事情,即使你很累,但最后的结果总会让你开心.3. 能够长期坚持做一件事的人,就算最后的结果不尽人意,他也一定不会被幸运女神忘记.4. 我坚持每天抽一包烟,喝瓶酒,熬夜通宵无所畏惧,他们以为我二十八,错!其实我二十九,越活越年轻.虽然身体垮了,但是快乐嘛,哈哈哈.
碑林区15198985942： 哪些事做起来无聊但坚持越久意义越大? - ？
弥使异烟： 有些事情做起来很无聊,但坚持的越久意义越大,例如保养皮肤非常的浪费时间,但是一直坚持的话会让你在外貌上比别人更加有优势.
碑林区15198985942： 女生25长期坚持运动有什么好处 - ？
弥使异烟： 女生25长期坚持运动好处自己能体会得到的,一、耐力好,相比同龄人耐力会持久得多.二、抗击打性强:三、免疫力强:经常运动之人,病魔见了都得绕着走.四、人缘多,社会悦力多,人缘人脉自然也就广.如果处理得当,可为个人今后的事业打下良好基础,铺好道路.
碑林区15198985942： 做一件事坚持到底有啥意义? - ？
弥使异烟： 只要一件事情坚持到底,无论最后的结果是如何,但是却对得起自己的良心,因为自己努力了,这就是意义
碑林区15198985942： 长期坚持做一件事,结果有什么不同 - ？
弥使异烟： 我们很多人都会抱怨成功太难,无论做怎样的努力似乎都距离成功很远,殊不知很可能只是因为你放弃的太早,在距离成功仅一步之遥的时候转身离开. 我们最大的失败不是没有成功,而是没有坚持. 与许多年轻人一样,成长在科技飞速发...
碑林区15198985942： 一个人毅力坚定有什么好处 - ？
弥使异烟： 毅力坚定的人,都是勇敢的人,心中有勇者无惧的本色,也是中华民族的传统精神.
碑林区15198985942： 每天晨练有什么好处 全面提高身体素质 - ？
弥使异烟： 很多人经常会问道,一天什么时间锻炼身体会好呢?我认为,晨练是一个很不错的选择,下面让我们看看晨练的五大好处吧!具体内容如下: 一、让你一天精神饱满 早起晨练是开启你完美一天的最佳方式,运动能振奋你的精气神,至少能让你...
碑林区15198985942： 坚持是什么?有什么好处? - ？
弥使异烟： 把一个好的习惯或行为,坚持不懈的去做,有恒心,有毅力,定会成功,对自己有一定的好处~!
