怎么调理鼻炎

鼻炎该如何调理？如何治好~

鼻炎是一种日常生活中比较常见的疾病。发生鼻炎总是会，流鼻涕鼻塞，打喷嚏，给病人带来很痛苦的经历，尤其是慢性鼻炎治疗起来有一些难度总是不能够彻底的康复。每到这个季节的时候慢性鼻炎的患者就有开始了反复的发作。

鼻炎是因为鼻粘膜长期的充血，这样就会引起一定程度的吸入导致鼻孔严重的缩小。因此病人就会感觉到呼吸不畅，鼻塞。慢性鼻炎还可能会引起慢性咽炎。所以还是应该，通过不同种方法来想办法治疗鼻炎。

首先患有鼻炎的病人应该坚持的，身体的锻炼。这是一个十分有效增强鼻粘膜收缩以及冲放血能力的。经常的锻炼身体可以十分显著的缓解慢性鼻炎的症状。一周应该尽量做到4次慢跑每次在3千米左右。并且要长期坚持。跑步的时候一定要用鼻子呼吸。

鼻炎的患者在饮食上面一定要做到清淡，忌食辛辣的食物尽量不要喝酒，多吃蔬菜和水果这是十分重要的。根据日常生活的经验如果鼻炎患者某一天喝了酒或者是吃了辣的东西，那么肯定会出现鼻塞以及眼部不适的情况。这些都会引发鼻炎的发作。

当鼻炎，很严重的时候就需要进行药物的治疗。药物治疗都是缓解严重症状的。鼻炎加重严重影响睡眠的时候这时候就需要药物进行缓解。使用药物的时候一定要注意不要使用含有激素的点滴。建议使用中成药物。

患有鼻炎的患者在日常生活中就要，非常的注意天气变冷的时候一定要多穿衣服，天气变热的时候一定要做到春捂秋冻。如果着凉对于慢性的鼻炎患者来说就意味着严重的鼻塞。患有鼻炎的患者，应该尽量避免感冒。洗脸的时候应该用冷水洗脸，就可以减缓慢性鼻炎症状。

坐诊了20多年，见过了许多鼻炎患者，症状是千奇百怪，但是万变不离其中，主要的症状是常见的鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，鼻子痒等，时间久了的也出现了，眼睛，咽喉的并发症。

对于鼻炎的治疗，我分享几点，希望能帮助到大家。

第一：可以考虑盐水洗鼻，有着非常好的效果缓解鼻炎的症状。

手动的盐水洗鼻器，或者是海盐喷雾都是非常不错的。

注意以下几点： 

1、盐水选择很关键，不明白的可以私我，给你发个鼻炎护理手册。建议最好去买注射用的生理盐水来洗鼻用，由于它一是洁净，二是浓度适宜。0.9%的生理盐水是最合适鼻纤毛摆动的（鼻纤毛摆动正常是鼻腔功用正常的一个重要标志）。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动形成危害。所以普通状况下只用0.9%就能够了。

2、不要用家里做饭的食用盐；自己动能力强，想自己配比盐水，就是500毫升水里加4.5克盐，就是0.9%的盐水。不要选择日常的食用盐，吃饭用的食盐都是含碘，运用在鼻腔上是对鼻腔有损伤的，有强烈的疼痛感。

3、高浓度盐水选择：高浓度盐水效果来得快，但它有一定的反作用，所以运用普通不要超越7天。鼻塞病症的患者恰当的运用高浓度盐水，消肿效果快一些，能较快处理一下鼻塞病症。但没有鼻塞，或者鼻子很枯燥的人就不要运用高浓度盐水了，不但不起作用反而会有可能加重的，别没事给自己找trouble。

第二点：穴位按摩，坚持下来有着神奇的疗效。（特意制作了一套鼻腔按摩的电子书分享给大家） 

1. 迎香穴

迎香穴就在我们的鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。因为鼻塞便不闻香臭，故而得此名。

其应用功效巨多，从中医角度而言可知鼻寒，鼻息肉，流涕多，目赤肿痛，口眼歪斜，面痛，唇肿，面部如蚁走感，丹毒，荨麻疹等。再从西学角度看，则可改善急慢性鼻炎，鼻窦炎，鼻出血，面神经麻痹，面痒，面肿，胆道蛔虫症，便秘等。

是医生们常用的治疗各种颜面疾患的要穴。 

2. 风池穴 

该穴位于我们的头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，早在《灵枢·热病》这一医籍中便有记载，其属于足少阳胆经。

具有治疗头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻渊、耳鸣等脸部五官的病证;还有中风、不寐、癫痫等神经类疾病和颈项强痛。

现代医学中多应用于治疗高血压、脑动脉硬化、神经衰弱、癫痫、感冒、视神经萎缩、鼻炎、颈椎病等。效果都颇佳。

3. 合谷穴 

此穴在人体的手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。多应用于治疗一些面部的疾患合谷穴能提高机体免疫力，有清热、宣发阳气、扶助正气的作用，是止痛的特效穴，尤其是对付头痛、牙痛，只要揉此穴即可减轻疼痛。

第三点：如果长期吃各种西药，效果不能有效改善可以采用中医治疗鼻炎，重在调理，也许对你有帮助。

中医治疗除内服、外用药物治疗外，还有针灸、按摩及饮食调理、起居调摄等调治方法，在重视内服、外用药物治疗的同时，采取综合性的措施，配合以针灸、按摩、饮食调理、起居调摄等治疗调养方法进行调治，以发挥综合治疗的优势，

目前来说中药外治法对常见的鼻炎还是非常有效果的。

第四点：提升整体的身体素质，养成良好的作息时间，不要透支身体。

1、每周至少一次的有氧运动。

2、饮食要清淡，不要过于油腻，少吃辛辣。

3、早睡早起，合理的作息时间，给身体充分休息。

希望我的分享能帮助到你，也希望更多鼻炎的朋友，通过我上面说的方法，摆脱鼻炎困扰。

鼻炎多是自身感冒或者受寒，寒气侵入了肺脏经络血管之中，阻塞了气血运行，导致气血运行变慢。

传统医学中讲，肺主皮毛，主呼吸，鼻子通肺。当肺脏经络血管内淤堵气血运行变慢时，将会导致鼻腔内毛细血管气血运行变慢，此时，毛细血管会充血肿胀堵塞鼻腔，造成鼻塞流鼻涕。

你看，当气温低，冬天时，血管收缩，气血运行进一步变慢，就易发作肿胀鼻塞。

而在炎热的夏天，温度高，血管扩张，气血运行稍快，就不易鼻塞。

所用药物或者喷剂只是杀毒和灭菌，不能排寒，因而难以根治。

人体打喷嚏，目的是产生热量排寒，鼻子会稍通气。

因而，恢复鼻炎，需要强健体质，长养气血，加快周身及肺脏鼻腔内气血运行，畅通淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内淤堵垃圾及寒湿排出体外，久之，肺脏鼻腔内气血运行通畅，便会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《鼻炎鼻塞，练此传统功夫，排出体内寒气，鼻子通气，有助恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

很多鼻炎患者都会选用鼻喷剂及口服抗过敏药物来控制鼻炎，但一般抗过敏药物有效期大多为24或48小时，虽有效，但复发率高，需每日使用，同时随着使用时间的延长，药物效能也会逐步下降。

有效治疗的缺乏导致目前很多鼻炎患者备受疾病的困扰。此外，盐水洗鼻主要是冲洗鼻腔，对鼻炎症状并没有直接疗效，而实际上盐水的刺激甚至有可能会加重鼻炎病情。

鼻炎患者大多是易感体质，中医药治疗的核心机制便是通过体质调理，将易感体质彻底改造，从根本上防止鼻炎的发生，其称之为“中药体质脱敏”。

从中医的角度来讲鼻炎的本质为正气不足，加之气温冷热交替，风邪犯肺引起的。因此在日常中一定需注意好保暖工作，忌食冰冻的食物和饮料，若伴有咳嗽，鱼和海鲜需忌口。

1.上热下寒型：口鼻干燥、手足不温

调理原则：润肺养阴、温补脾肾

药膳推荐：太子参瘦肉汤（太子参+玉竹+龙眼+辛夷花+适量瘦肉或排骨）

2.脾肺气虚型：怕风、汗多、易疲劳

调理原则：健脾补肺益气

药膳推荐：党参排骨汤（党参+淮山+北芪+红枣+适量排骨或瘦肉）

3.湿浊阻肺型：清鼻涕多

调理原则：芳香化湿

药膳推荐：薏米淮山红枣炖鸡汤（薏米+淮山+红枣+适量鸡肉）

4.瘀阻型：持续的鼻腔堵塞和不通畅

调理原则：芳香开窍、活血化瘀

药膳推荐：海马瘦肉汤（北芪+三七+海马+适量瘦肉或排骨）

5.肺燥型：反复流鼻血、皮肤干燥

调理原则：润肺养血

药膳推荐：百合莲子炖鸡汤（百合+莲子+灵芝+适量鸡肉）

另外平时可增强体质锻炼，提高免疫力。

温馨提示：汤方起的是辅助作用，想通过改变体质的方式治疗鼻炎，需就诊专业中医，分辨自己是哪种证型，开具中药，配合中医疗法，辅以汤方保健，这才是科学立体的治疗方案。

慢性鼻炎是鼻黏膜的炎症性疾病。一般症状包括鼻塞，脓涕，嗅觉障碍，头痛。常伴有慢性咽炎症状，如痰多，异物感或咽干痛等,若影响咽鼓管，也可有耳鸣，耳聋等症状。

鼻炎的病因比较多，现代医学认为主要致病因素有三点:

环境因素:病原微生物主要是细菌，病毒，真菌感染引起。环境污染物，常常诱发鼻炎的发生，比如工作在粉尘环境中的工人。药物常常是慢性鼻炎的根源，如麻黄素的频繁使用，可能会损伤纤毛，并抑制其运动功能。创伤以及其他因素，比如，鼻骨折，外伤，鼻腔填塞物放置过久等等。

局部因素:如获得性粘液纤毛功能障碍，鼻内结构异常，增生物等均可导致慢性鼻炎的发生。

免疫系统因素:慢性鼻炎可因分泌物淤积滋生细菌，伴有继发感染或变应性疾病。免疫功能低下时，体内的免疫细胞减少，呼吸作用减弱，真菌的繁殖增速，破坏局部组织。

慢性鼻炎的调理:

1.加强运动，预防感冒。鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，更容易感冒，会加重鼻炎发作，形成恶性循环。

2.饮食起居，要戒除辛辣刺激的食物，多摄入新鲜的蔬果，以增强机体的免疫力，并且注意口腔清洁，居室通风良好，阳光充足，保持空气湿度，注意环境卫生，减少粉尘污染，应加强保护，防止粉末刺激。

3.预防鼻腔进水，正确擤鼻。有时鼻涕比较粘稠，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎。

4.慎用血管收缩剂等药物。

5.营养素搭配，可以采用姜黄素，多种混合抗氧化剂，维生素c，蛋白粉。

为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

人群普遍易感鼻炎，其中儿童和青壮年更为好发。

诱发因素

• 受凉、疲劳、营养不良、维生素缺乏以及各种全身慢性疾病，均可使机体免疫功能和抵抗力下降，诱发本病。

• 鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、异物、肿瘤妨碍鼻腔通气引流，使病原体易局部存留，反复发生炎症。

• 急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，可变为慢性鼻炎。

• 职业和环境因素，长期吸入各种粉尘，如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等可损伤鼻黏膜纤毛功能。各种化学物质及刺激性气体，如二氧化硫、甲醛及酒精等均可引起慢性鼻炎。

鼻炎的治疗以药物治疗为主，当经药物治疗症状无改善，严重影响生活质量或合并鼻窦炎、鼻息肉等疾病的患者，可考虑进行手术治疗。

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天柱县19810286068： 鼻炎怎么调理？
用忽通脉： 额,楼上...... 给点建议给你吧 鼻炎多年你也应该知道保暖很重要吧 特别是换季的时候注意增减衣服,注意尽量不要感冒 感冒次数增多会加重鼻炎 还有给你一个小偏方 如果想要缓解鼻塞的问题可以经常按摩迎香穴 如果不知道迎香穴可以自己上网查一下,就是在鼻翼两侧 还有冬天注意气管的保护,最好戴围巾 如果保护的好,一年之内就会有疗效!

天柱县19810286068： 如何治疗鼻炎?？
用忽通脉： 这个问题我也很关注,中药西药我都试过了,没治好,我的有七八年了,人家说用盐水持续冲洗鼻腔,我嫌太咸,坚持不下来,

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用忽通脉： 性鼻炎是以鼻塞为主的鼻粘膜慢性炎症,它包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种. 凡是持续刺激鼻粘膜,影响鼻腔粘液纤毛清除功能,增加鼻呼吸阻力的各种因素均可引发慢性鼻炎.如长期在污染环境下工作,接触有害气体、粉尘等;...

天柱县19810286068： 如何治疗鼻炎？
用忽通脉： 鼻炎首要注意如下几点: 1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食. 2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如...