为什么你总是坚持不下去？
坚持学习英语，为将来的工作储备资本和王牌；坚持健康绿色的饮食，拥有一个好看的脸蛋和精力充沛的身体，但是却总是没办法坚持下来。
是的，他们大脑里清楚这一些道理，也有尝试过行动但没什么明显的效果，因为没有坚持下来。我认为不能坚持下去的原因有以下几点。
1,内心有太多欲望和杂念，你想要的太多，想的太多做的却很少，你想做很多很多事，却一件事都没去做，所以你焦虑、郁闷和苦恼。 想追影视剧、想玩游戏、想和别人聊天，想有个好身材、想学习几种技能、想来场说走就走的旅行。
你什么都想去做，而你只是想却不去行动不去坚持，因为你不知道自己该做哪一件事。我们一天只有24个小时，精力动力和冲动也都是有限的，你却想在短时间内在各个领域都收获成功的果实。
2,你想享受简单舒服的生活，抱着及时行乐的想法，过着现世安稳的日子， 整天懒洋洋地坐在沙发上玩手机或看电视剧，边吃薯片零食边和周围人说笑。
或躺在床上玩手机，刷下微博、看会小说和朋友聊会微信，几个小时过去了你开始觉得很无聊，但其他事情你也不想做，于是继续看起了电视。
但你却没办法懒得和猪一样心安理得，一天过去后，你发现自己什么都没有做，心里才忍不住会后悔、懊恼和自责，但第二天同样的诱惑出现，你依然重复这“安逸”的生活。
3,你喜欢找很多的借口，导致患上了拖延症，看着时间一分一秒地过去，你却什么都没有开始，其实就是你心里抵触去坚持，觉得这件事是无聊辛苦的。
比如今天你有好几件事要做，心想今天没时间做了，明天再坚持吧，但睡前你却发现自己抽出了三个小时玩手机。
第二天的课程很少，也没有什么作业，休闲时间很充裕，可是这天的你因为昨晚熬夜玩手机，哈欠连连总想着睡觉，你只能心想，这样的身体状态肯定没办法坚持了，就先去补觉。
第三天因为晚上特意早睡，时间、精力都具备了，可是因为一件事情和朋友吵架了，你满脑子都是吵架的内容，情绪激动心情郁闷，你想现在哪有心情去坚持啊，实在集中不了注意力去做这件事，还是看韩剧安慰一下受伤的心灵吧，就这样三天过去了。
4,坚持做这件事并不会影响你平时的需求和生活，你觉得做不做对自己不会有糟糕的影响，你并不是那么热爱你要坚持的事情，没有坚持怎么能尝到它的甜头呢？
你并不是很想坚持这件事，现实生活的你整天吃饭、睡觉、玩手机，将就过着你日夜颠倒的生活状态。
生活却不是一个温和的人，身体、家人和学习的压力因为你的无所事事扑面袭来，你觉得不公平、委屈和痛苦，但坏习惯的惯性让你接受着这些不如意的事情。
现在的我已经基本摆脱对手机的瘾，戒掉几种坏习惯后我发现自己有了很大的改变。开始去坚持写作和跑步，现在已经一个月了。
跑步和少吃让我的腹部变平坦了，喝酸奶吃水果让我的脸蛋变细嫩柔滑了，坚持不让自己吃鸡肉卷、泡面和薯片之类的垃圾食品。
坚持日更让我的文笔有了不小的提高，每天不停回忆、看书和学习，49篇文章，200多个赞，正努力做高产的文字匠。
针对这几个问题并根据我个人的经验，得出了下面几种方法。
一是找出影响你坚持的最大元凶，也就是对你来说最难抗拒的诱惑。
我相信很多人的问题都是玩手机，手机就是个魔力巨大花花世界，要想一点点戒掉手机的瘾，就得针对具体的诱惑，视频、小说、社交工具或者淘宝之类的。
卸载软件、隐藏功能和定时开关机等几种方法减少对它们的依赖性，转移注意力到其他娱乐上，比如和朋友聊天、看公众号。
当你坚持够一个月不看视频或小说或玩游戏，就会发现你开始很满意自己的生活，生活状态发生了好的改变，开始养成规律的学习、生活和娱乐习惯，你会更多地关注外界。
二是用一个月的时间专心致志地坚持一件事，把全部注意力集中在坚持一件事上，跑步、学英语或者写作任何你想做的，养成一个行动的习惯。
先做完你要坚持的事情，再去玩手机或约朋友之类的娱乐，如果你坚持跑步，可以把其他大大小小的事情先放下，况且跑步只需要半个小时，完全有可能抽出时间，其他想同时做的事情不作强制要求。
三是清晨开始尽量别接触网络和社交软件，先锻炼一个小时或读一小时英语任何你想坚持的事情，别把娱乐列入你的计划之内。
这时开始做每天必须坚持的事情，想想你每天日复一日的“舒适”生活是否真的快乐？你能心安理得地享受这样“颓靡”的日子吗？没有焦虑、后悔和失落吗？
你可以做到却什么都没有做心情不好受吧，不行动不坚持的痛苦就像小人国的人民在凌迟自己，不知不觉已经痛入骨髓。
四是不停地坚定你做这件事的决心，坚持最大的敌人往往是自己，当你想去坚持，没有任何事可以阻拦你 。
谁可以阻拦你一直不玩手机呢？这是同样的道理，你对坚持的欲望有多强烈，你的动力就会有多大。当一个人下定决心做一件事可以冲破眼前的一切障碍，你可以一点点改造客观条件柔和地适应它。
没有时间、精力不够、心情不好都是或可预防或可克服的问题，有时候我们并不能等所有条件满足了才去做这件事，那时候已经太晚了。
五是结交志同道合的朋友或同伴，价值观、目标和兴趣爱好类似的人，当你和你的同类在一起会觉得很快乐。
当你想偷懒贪玩或心情沮丧失落时，她的言行举止都可以激励自己，你们一起去图书馆看书学习，一起去操场跑步，一起分享喜怒哀乐，一起鼓励支持彼此。
还有一点 我们得学习管理自己的情绪、精力和时间，我们应该找到合适的宣泄途径去管理心情，按时早睡早起保证一天有足够的精力，及时完成每天的任务不拖延不浪费时间。
有时候努力仅仅是给自己一个希望，至少自己不是什么都没有什么都不行，只是为了让绝望时的自己别那么难过罢了。
每次我要改掉坏毛病,改正缺点时,总是坚持不下来总是没有恒心。没法下...
克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。 2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 3.不...
总想努力,可就是坚持不下去,怎么办?
为什么？因为我没有办法了，只能逼自己去看，三天我几乎没有玩过手机回过微信，一旦静下心看题目的时候其实时间过得很快。这只是一个例子，而我平时无压力的时候，明明一天能做完的事情我可以拖一个星期，没压力，我自己也对自己不够狠。努力和坚持也是一样的，如果你可以给自己一个不得不这样做的...
总是坚持不住学习怎么办?
下面介绍总是坚持不住学习的解决方法：方法1，找个同伴一起学习。两个人一起学习的优势，在于双方可以交换手机并关机，在规定时间内必须集中注意力学习或者听课，通过这种相互监督，是对双方的共同约束。而且一旦甲方分心，乙方可以及时提醒，以防止时间过度浪费。双人学习，还会形成一种竞争心理，通过观察对方...
我一向做事缺乏毅力,总是坚持了几天就坚持不下来了,真的好苦恼,我该...
最后我劝你可以看一些禅学方面的书(那有助于你静下心来慢慢思考),我高考前看过就一部分内容,然后我就明白一个道理:不论你做什么事情都要认认真真的去把它做好,不要做着这件事想着那件事,在那里看着数学书想着你看完数学在去看英语,不要那样,否则你会很被动,完成任务的效率也不高!!明白吗?要...
找不到坚持下去的理由的说说24句
21、你的生活，应该有你自己的精彩，有时候，过不去的只是心中的执迷。记住，若找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由。22、找不到坚持下去的理由，就找个理由重新开始吧！是该好好规划一下自己的人生路了！23、难受本来以为会有好的结果原来一切都是我的幻想我已经找不到坚持下去的理由...
...我真的很想努力去奋斗,但我总感觉坚持不下去?
四、改变学习方法 学习效率低，还有就是方法的问题。比如看一本书总觉得看不完，如果你是这把目录拎出来，做个思维导图，按导图发散了去看，会不会更容易记忆呢？五、循序渐进的养成习惯 养成一个自己不喜欢做的事情的习惯的过程确实难，但可以慢慢来。比如：我今天上网课能坚持5分钟，那我试试明天...
坚持不下去的时候,我们该怎么办?
但是他的音乐总有那么一股震撼人心的力量，那种呼告式的，冲破一切的唱法。很多歌手的歌单里写的都是男女之爱，但Byond不是，他们的《海阔天空》、《光辉岁月》、《喜欢你》，都是关乎成长，亲情。 坚持不下去的时候，该怎么办？普通平凡的人，你的坚持的东西，该有多难？和他们相比，你该有多难？
总是很在意别人的看法怎么办感觉自己快坚持不下去了?
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。如果我们老想着把自己最美好的一面展示...
当你感觉坚持不下去了,怎么鼓励自己?
在坚持不下去的时候，与其说是鼓励自己，倒不如说是在和自己较劲。这么点困难就挺不住？以后还有更麻烦的事儿呢，还能不活了？挺住！其实人这一辈子会遇到的事儿太多了，而生命却只有一次，所以，不论遇到什么事儿，只要还能活着，那么事儿总有一天会过去，就算过不去，活着人也会慢慢适应，毕竟活人...
写小说为什么总坚持不下去?
除了坚持，别无他法。建议你看下网上流传的文笔七境界，确立下自己的目标。1、庶境——第一境界：心不至，笔亦不至 这是写文的第一重境界，也是起点。有写的欲望，可心里对要表现什么把握不住，文笔功夫也甚是拙劣。任何人写作都要经过这一阶段，而且只要有恒心写下去，就可以突破这一阶段。2、地...
前皆胃炎： 如果你所做的事情不适合你,你也不喜欢,或并非是被这件事情本身而是被它可能带给你的好处所吸引,那么往往这样的事情你是没有办法坚持下去的.
工农区18711497235： 为什么我做事情总是很难坚持到底? - ？
前皆胃炎： 因为你一直是在为做某事在做某事.就像你在减肥,你是为了减肥而减肥,没有足够的动力,所以坚持不下来.我不知道你的性别,就当你是女的吧!如果你是为了自己的男朋友而减肥,你一定可以坚持下去并且做的很好. 性格的事不是想改就...
工农区18711497235： 下定决心去做某件事了,为什么总是坚持不下来? - ？
前皆胃炎：[答案] 因为你的心还不够坚定,虽然有了想法,做了决定,但行动起来却发现差距好大,然后就退缩了…… 这是不对的哦,既然你做好了决定,就一定要用心,用实际去执行.所以不要轻易的做什么决定. 等到你发现自己真的能够去承担了再...
工农区18711497235： 为什么我做什么事情都坚持不下来? - ？
前皆胃炎： 应该是因为你还没有找到让自己进歩的动力 人一有了动力也就自然而然的开始行动了 还有就是性格问题,要勇于面对,就算是失败了,受伤了,至少自己做过了 也就不后悔了
工农区18711497235： 为什么老是坚持不下去,怎么才能改变我这种缺点? - ？
前皆胃炎： 不知道楼主是指哪方面呢?如果是工作方面的话,你要好好想清楚自己对未来的一个规划,想想自己要做什么,想实现什么目标这些,我想等楼主想清楚了,就不会再这样了,还有要对自己有信心,相信自己能做好的,不要总想着逃避有时候坚持不下去多半是因为自己的兴趣不够,如果可以提高兴趣也是可以的哦,不是有句话说的好,兴趣是最好的老是吗?有了它我相信你就算干再累在无聊的事,还是不会觉得无聊,这样就不会有坚持不下去的想法了,注意好自己的心态,时刻要保持一颗平常心...,我个人感觉比较深的就是这方面的所以也就只能提供这方面的给你,希望可以帮到楼主.
工农区18711497235： 为什么我总是坚持不下去做一件事!？
前皆胃炎： 因为你的目标不是很明确,信心不是很坚定,要想改变,就要每当你坚持不下去的时候,你自己在心里要想想,为什么要这样做,为了谁!这样你的内心深处就会发出一种力量!我要坚持!!!望采纳 谢谢
工农区18711497235： 为什么我干什么事都坚持不下来？
前皆胃炎： 没有压力,潜意思里你认为即使你不去看书,对工作的影响也不会太大. 你会给自己借口,让自己逃避看书. 如果你不把看书当成是工作的需要. 应该不会有这样的情况.希望对你有帮助.
工农区18711497235： 为什么自己总是没有办法坚持下去呢?？
前皆胃炎： 朋友,你做任何事情要有自己的目标.人生就是实现自己的理想的.如果你绝的坚持不下去,就用分段目标.比如复习考试,你可以为自己指定一天的任务,不过要根据自己的情况限量.今天的事情一定要今天完成!养成良好的习惯,天天如此,到考试的时候还怕看不完书么.性格是养出来的,耐心是锻炼出来的哦.祝你好运哦加油
工农区18711497235： 不能坚持下去的原因是什么? - ？
前皆胃炎： 很简单的一个理由就可以,那就是你喜欢这个工作,如果你不喜欢,那你就没有必要坚持下去,至少是我的观点.
工农区18711497235： 为什么我做事老是不能坚持下去. - ？
前皆胃炎： 你好,那是你忘了你开始的原因,想想你为什么要做这个事情.这件事情现在已经不重要了吗.心里要有坚持下去的信念.
