哪位大师有各类食物的蛋白质含量表吗?

作者&投稿:蒋罚 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
原蛋白怎么补充的正确使用方法,你真的吃对了吗!~ 常见食品蛋白质含量表单位:克/100克米
8
叶菜类2海带8
面粉
10
红薯2花生
24玉米
8马铃薯
2
葵花子
30小米
9山药
2核桃16干黄豆36萝卜
0.6瘦猪肉16干绿豆24南瓜0.3瘦羊肉17干赤豆
21西葫芦0.5牛肉20干豌豆
24冬瓜0.4鸡肉
20鲜毛豆13黄瓜
0.6
鸡蛋12黄豆芽11西瓜1.2牛奶3绿豆芽
3
甜瓜
0.4羊奶4豆浆4
茄子
1
草鱼
17豆腐
5番茄0.8
鲫鱼21豆腐干20
鲜蘑菇3
带鱼17腐竹
50
干蘑菇
38
黄鱼
17干粉条
3干银耳5海虾
18水果类
0.5干木耳10河虾
17


荒唐!印尼大师赛乱象不断,多位名将因食物问题退赛,裁判睡大觉_百度知...
截至目前为止,已经有安洗莹、陈炳橓、许邦荣、吴顺发多位名将遭遇了肠炎和食物中毒的情况,但让球迷们无法接受的是,印尼大师赛主办方至今没有就食物问题做出任何回应和道歉。但让国内球迷感到庆幸的是,目前咱们中国羽毛球运动员还没有受到太大的影响,食物中毒基本出现在马来西亚和韩国运动员身上。另外除了...

哪位大师算下我的命运
哪位大师算我的命运,89年正月初七,二十一点左右,男... 哪位大师算我的命运,89年正月初七,二十一点左右,男 展开  我来答 ...☆饮食方面宜吃:寒性食物及肉食动物的肾膀胱和各种鱼类,或者凉性食物及肉食动物的肺大肠。 ☆药物方面宜吃:寒性之药物,或者凉性之药物。 ☆朋友上选择卯...

哪位大师给我算算?
不过他们可以学习烹调不同种类与味道的食物,这样可以让他们对人生产生不可思议的感受。在运动方面,一星期一次到两次激烈的运动是必须的。幸运数字 12月29日出生的人受数字2(2+9=11, 1+1=2)及月亮的影响。数字属性是2的人,通常是很好的工作伙伴,不是最佳的领导者。所以,他们如果处在一个有权威...

请问各位大师,吃什么食物可以排除体内的铜元素,谢谢了
少吃含铜高的食品,如黄瓜等,然后让其自然代谢,中国人普遍铜超标,不要太多虑!

哪位大师能给我说说油炸和烤有啥本质区别,口感方面和水分散失方面_百度...
烘烤 用烤箱的热空气来烹调蔬果,速度会较慢,这有几项理由。首先,和水、油相比,空气这种媒介的密度较低,因此空气分子并不那么频繁和食物碰撞,必须花较久时间才能把能量传给食物。其次,低温物体摆进高温烤箱,表面产生一层空气和水分子呈现凝滞状态的“界面”,而进一步降低碰撞频率。(加装对流风扇...

哪位大师给看一下,实话实说,加分
哪位大师给看一下,实话实说,加分 比肩正印日主偏财坤造:己丙己癸(子丑空)巳寅未酉庚伤官甲正官乙七杀辛食神丙正印丙正印己比肩戊劫财戊劫财丁枭神旺...航海界(船员也是),冷温不燃液体,冰水界、鱼类界、水产界、水利界、水物界、冷藏界、冷冻界、洁洗业、扫除业、流水界、泳池、浴池、菜市场内卖冷食物(...

提高记忆力的两个途径
有两个途径可以提高记忆力 127822 吃核类食物吃一些核类食物 如核桃 花生 或鸡蛋等 有助提高记忆力 129504 量子秘密网站量子秘密网站有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀 可以免费下载 也很不错 有全脑速读记忆和记忆术 思维导图等方法 全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力 ...

阴气重的食物有哪些?阳气重的食物有哪些?越详细越好,各位大师帮帮我啊^...
榴莲 阴 橘子,人参,草莓。 阳

有哪位大师算下这个人的命格 是否杀印相生带伤官制煞 请详细点 是否将 ...
有哪位大师算下这个人的命格 是否杀印相生带伤官制煞 请详细点 是否将来大有作为 越详细越好 不要网上弄 正财七杀日柱偏印乾造:己庚甲壬巳午寅申空亡(子丑)丙食神丁伤官甲比肩戊偏财戊偏财己正财丙食神庚偏官庚偏官戊偏财壬偏印起运:命主于出生后5年10个月又14天8小时起运交运:命主于公... 正财 七杀 ...

本人糖尿病,想知道各种食物的含糖量,哪位大师知道,请指导
回答:你好,糖尿病属于内分泌疾病.目前没有特殊治疗方法,不能根治.治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动。过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围.不要暴食,避免各种诱发因素。

鹤峰县17121514487: 哪位大师有各类食物的蛋白质含量表吗? -
尚泪汇新: 《常见食物蛋白含量表》 食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 ...

鹤峰县17121514487: 我需要一份各种蔬菜水果中所含的营养成分明细表 -
尚泪汇新: 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄...

鹤峰县17121514487: 谁能提供一个完整详细的食物营养表格? -
尚泪汇新: 本来想给你另一份详细点的的,但是太大了放不上啊! 常见食物营养之最-常见食物营养含量 常见食物营养之最(一) 含蛋白质最多的谷物是黄豆. 含蛋白质最多的动物食品是鸡肉. 含钙最多的是虾皮. 含维生素A最多的是鸡肝. 含...

鹤峰县17121514487: 各类粮食各含蛋白质多少? -
尚泪汇新:[答案] 你可以按油料,豆类,谷物三个分类.小麦粉10到11,小麦胚芽粉36%,玉米 8.8%,小米9%大米8-9%,豆粕43%,黄豆35%,绿豆19%, 具体可百度 中国食物成分表.

鹤峰县17121514487: 谁能提供日常食物中的各类营养物质的含量?
尚泪汇新: 含蛋白质最多的植物是黄豆,每百克含36.3克. 含蛋白质最多的动物食品是鸡肉,每百克含23.3克. 含磷最多的是炒南瓜子,每百克含0.67克. 含钙最多的是小虾皮,每百克含2克. 含铁最多的是黑木耳,每百克含0.185克. 含维生素A最多的...

鹤峰县17121514487: 高蛋白的食物都指什么 -
尚泪汇新: 食物名称 含量(克) 燕麦 15.6 莲子 16.6 莲麻 21.9 榛子 15.9 黄豆 36.3 西瓜子 31.8 绿豆 23.8 南瓜子 35.1 豇豆 22.3 葵花籽 23.1 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 豌豆 24.6 猪心 19.1 刀豆 30.7 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 干蘑菇 38.0 猪皮 26.4 ...

鹤峰县17121514487: 什么食物含蛋白比较多?? -
尚泪汇新: 在植物蛋白中最好的是大豆蛋白,大豆中含35%的蛋白质,而且非常容易被吸收,因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源.豆制品可降胆固醇,还可抗癌,大豆蛋白含有丰富的异黄酮,异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物,可抑制...

鹤峰县17121514487: 什么东西含蛋白质,钙,镁最多,分别是什么 -
尚泪汇新:蛋白质---常见食物蛋白含量表 食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6莲子 16.6 黄豆 36.3蚕豆 28.2猪肉(瘦) 16.7猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 显然就是豆腐皮.钙---半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收;海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克;大豆是高蛋白食物,含钙量也很高.500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克.显然是豆腐.紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”

鹤峰县17121514487: 含丰富蛋白质的食物20个 -
尚泪汇新: 豆腐皮、黄豆、蚕豆、猪皮、花生、猪肝、燕麦、莲子、猪肉(瘦) 、猪心、猪肾、猪血、核桃、牛肉(瘦)、羊肉(瘦) 、 鲢鱼、兔肉、鸡肉、鸡肝、鸭肉、海参(干)、鸡蛋、龙虾、牛奶、羊奶

鹤峰县17121514487: 含蛋白质多的东西都有什么? -
尚泪汇新: 一般来说,蛋白质的来源有两大类:一类是动物蛋白质;另一类是植物蛋白质. 含动物蛋白质多的食品有肉、禽、蛋类、奶类和水产类. 牲畜肉包括牛、羊、猪肉等;禽肉包括鸡、鸭、鹅肉等;蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;奶类包括牛奶...

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