很胖啊。165.140多斤，二十岁的女孩了，很懒惰，从小自卑敏感出不了众。暴饮暴食，整天胡思乱想
作者&投稿：钱之 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
那就要克制自己，暴饮暴食不仅对自己的身体不好，也对自己的体重不好。如果你想变得自信，那么就要从体重开始。健康饮食，积极锻炼身体，多多运动，你是可以瘦下来的。整天胡思乱想的话，那就去找事情做，比如工作。忙碌会让自己没时间去胡思乱想的。自卑也是从体重开始，你的体重实在太重了，胖是可以瘦下来的，瘦了之后自己也好买衣服，可以穿上自己喜欢的衣服。敏感的话，就是自己自尊心强了。太敏感不但自己很累，还会影响自己交朋友。
你越这样想，心里就越麻烦，你不妨交几个知心的朋友，听听歌，看看电视剧，出去玩会，转移注意力，不要总是想的自卑，积极向上一点，人生能有多少个年轻，如果以后成家立业了，你还活不活了，越长达面临的问题越多，你还是自信一点，工作可以再换呀，不能总是那样，你也有优秀的地方，一个总有自己的优点，不能那么消极，所有的事情都是阳光的，加油，做自信的自己，你的前途还是很光明的
你应该自信点 首先应该减肥 减肥很痛苦 但是能让你漂亮 减肥后 看见新的你 漂亮的你 也会自信的 也要学会穿衣打扮 人看衣装 马靠鞍吗 尽量不要暴饮暴食 这样对身体特别的不好 多一点其他活动 让自己忙碌起来 不要胡思乱想 只有自己兴趣爱好多了 你就会更加自信 更加完美 加油你多大了，你不要再这样下去了，与其这样强迫症自卑没有上进心不愿意减肥还吃不了苦不如就找个爱好玩吧，上学读书与万一不愿意那没办法，你还记得上学读书，不管你考的怎么样毕竟你还是努力了呀，失败不可怕，更可怕的就是一振不起
多运动，多交朋友。首先从改变心态开始，慢慢的你会感觉到世界还是美好的。我也是从自卑，甚至自暴自弃的心理走出来的。跟一个不认识的网友聊天，我什么都说，反正不认识，不管她回不回信息，我说出来了感觉心里舒服了，凡事都是有积极和消极的一面，朝消极的方面想问题，你就消极，反之。如果对你有帮助，望采纳。
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首先要控制饮食。其次下班后要多运动，把体重逐渐降下来，运动多了，气血通畅，整个人精神焕发，会变得更加自信的。另外，要培养其他爱好，转移注意力，多与人接触，一切都会好起来的。
既然知道自己不好的地方，那就努力改变
可以考虑减减肥，注意饮食习惯就行，
适当运动，不吃零食和夜宵。
重点是要改变懒惰的毛病，一个人只要很懒，就不会有人喜欢，想不自卑，首先要改变自已，多用知识充实自己，多培养些爱好，懂得多了，别人自然喜欢你，自己也必然自信起来。
为啥要不自信呢，你又不比别人差，胖有胖的美，不过胖对身体不好，还是多锻炼一下，相信你能行，OK。
盛紫调中： 减肥啊,一天一个小目标,相信你一定可以做到,很多时候不是自己做不到,而是你根本没有去做
彝良县15057208110： 我20岁,167cm,120斤,我这样算胖吗?应该怎样减肥啊? - ？
盛紫调中： 不是心理问题.只不过,有些人喜欢吃罢了.控制饮食,加上运动就可以减肥.你自己说的很对,坚持就可以了.要知道吃太多会伤身的,如果真的忍不住就多吃素食,少吃脂肪类的.
彝良县15057208110： 我是女生,20岁,身高164,体重125斤算肥胖吗? - ？
盛紫调中： 偏胖,我建议可以适当的减少饮食中的油脂,加强运动量,建议多做瑜伽,跑步登山等运动容易练成肌肉块,110之内的体重是比较合适的,另外,减肥一定要长久计划,很快减下来的非常容易反弹.
彝良县15057208110： 男人二十岁一米七五一百四十斤算胖吗 - ？
盛紫调中： 年龄太小,算.
彝良县15057208110： 我是个女生,今年20岁了,我现在都145斤了,我想减肥,但是又坚持不下去,我怎么办啊 - ？
盛紫调中： 给自己制定详细的减肥目标,每达到目标就祝贺自己减肥靠毅力祝 成功
彝良县15057208110： 男的,20岁,身高1米78,体重165斤,这算肥胖或超重的吗,用减肥吗.求救 - ？
盛紫调中： 稍微有一些胖,最好减到140斤左右
彝良县15057208110： 严重肌肉型身高163,体重140,女生,20岁,胖吗 - ？
盛紫调中： 确实偏胖了哈,按照标准身高体重比例应该是在120左右哟,应该确定一下如何营养控制体重了,我是高级营养师,咱们可以考虑营养减肥哈,而不是盲目的去追求减肥产品哟.
彝良县15057208110： 女,二十岁,一米六,一百二十斤.很胖吗? - ？
盛紫调中： 不会把 其实我觉得主要是看体质啦 如果是肥肉型的可能会 楼楼没有图.. 但现在肥肉型很少多少都是混合型.. 但如果死肌肉型那是很棒的~~不胖不胖 女孩子嘛胖点可爱说实话
彝良县15057208110： 女孩,20岁,身高165cm体重106斤,算不算胖呢? - ？
盛紫调中： 正好啊~标准体重~有一种最简单的方法就是用身高减去105就是标准体重的公斤数,照这样算你的标准体重是120斤,你还偏瘦点呢~呵呵
