孕妇不能吃哪些食物
在孕妇圈里,有一个奇妙有趣的现象:一旦怀孕后,女性就会变得非常敏感,再加上常有好心人提醒“孕妇不能吃XXX食物,否则会对宝宝不好”,更是被吓得不轻!今天咱们就挑几个常见的食物来好好研究下,孕妇究竟能不能!
1、孕妇能吃山楂吗?
孕妇可以适量吃山楂。“孕妇吃山楂会导致流产”的说法是没有根据的。
新鲜山楂中富含维生素C、果胶、有机酸、微量元素等营养成分,口感酸酸甜甜,孕妇适当吃一些可以缓解孕吐和增加食欲。
不过,山楂尤其是未成熟的山楂中含有较多的鞣质,吃多了可能引起胃酸增加,容易出现腹胀、便秘等问题,因此孕妇一次不要吃太多山楂。
而山楂条、山楂干等山楂制品中则含有较多糖,吃多了不利于血糖稳定,所以孕妇也不宜多吃。
2、孕妇能喝蜂蜜吗?
孕妇可以喝蜂蜜。
有些孕妇因为听说“蜂蜜中可能含有肉毒杆菌,1岁以内的宝宝不宜食用”,因此产生担心,认为孕妇也不能喝蜂蜜。
1岁以内的宝宝,肠道的保护屏障还不够完善,肉毒杆菌侵入后可能会产生毒素,导致宝宝中毒,因此确实不宜食用蜂蜜。不过,成年人有强大的胃酸以及消化道等多个保护屏障,蜂蜜中含有的少量肉毒杆菌,实际上并不会对成年人造成什么危害,所以,孕妇是可以喝蜂蜜的。
只是,蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,孕妇吃多了容易导致肥胖,因此也不能贪吃。
3、孕妇能吃羊肉吗?
孕妇可以吃羊肉,但不能贪多,也不能喝过多的羊肉汤,涮羊肉时要确保羊肉煮熟了才吃。
民间流传的“孕妇吃羊肉,宝宝会得羊癫疯“的说法是错误的。羊癫疯,医学上称为癫痫。引起癫痫的原因复杂多样,包括基因、脑外伤、脑部感染等,跟孕妇是否吃羊肉毫无关系!
羊肉中富含蛋白质和脂肪,食物热效应较大,历来被称为冬令滋补食品。有的孕妇吃羊肉后出现燥热情况,这主要是因为身体在消化羊肉过程中,动用了大量水分。为了避免出现这个问题,孕妇在吃羊肉时,要注意饮食均衡,搭配主食、蔬菜一起吃,并且适当多喝水。
4、孕妇能吃巧克力吗?
孕妇可以吃巧克力,但是要注意量。
巧克力含有咖啡因。根据美国的研究,孕妇每天咖啡因的摄入量超过200毫克时,流产率会增加一倍。因此建议,孕妇每天摄入的咖啡因总量,不能超过200毫克。
国际妇产科联盟秘书长Gian Carlo DiRenzo教授进行了一项孕妇吃巧克力的研究。在这项研究中,一组孕妇每天食用30克的巧克力(含70%的可可,24毫克咖啡因,161卡路里),另一组孕妇正常饮食。研究结果发现:每天摄入适量的富含可可的巧克力,可以降低血压,改善血糖和肝脏指标,并不会影响体重增加。
因此,建议孕妇每天食用巧克力的量,控制在30克以内比较好,大约相当于两颗费列罗巧克力的量。
最后,衷心希望,所有准妈妈都能吃得健康、安全、开心!
孕妇不能吃哪些食物?
孕妇不能吃哪些食物?
1、水果:山楂、木瓜、桂圆、荔枝
2、蔬菜:红苋菜、马齿苋、木耳菜 3、饮料:冷饮、雪糕、可乐、喝酒、咖啡、浓茶
4、海鲜:受污染的鱼不能吃;体型大的鱼不要吃,易受污染,如:鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼;甲鱼和螃蟹不要吃,生冷的海鲜不要吃(孕妇吃海鲜的注意事项) 5、调味品:味精、胡椒、花椒、桂皮、芥末、腐乳 6、尽量不要吃加工食品或者罐头食品
7、孕不要吃生鱼片、生肉、生蛋等,里面可能会有寄生虫。皮蛋含铅,建议孕妇不要吃 8、其他食物:芦荟、螃蟹 、甲鱼、 薏米、天麻、当归
产妇不能吃哪些食物?
由于妈妈产后的身体比较虚弱,所以一定要注意忌口,特别是在月子期间。
1、不能吃过咸食物
含盐较多,可引起产妇体内水滞留,易造成浮肿,并易诱发高血压。
2、不能吃油炸食品
淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺,丙烯酰胺摄入过多,会造成记忆力下降、反应迟缓等症状。哺乳期,容易对婴儿大脑造成影响。
3、不能吃酸涩收敛食品
产后淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于排出恶露排出。
4、不能多吃凉性、热性、冰镇的水果
哺乳妈妈建议吃中性温和的水果,而且要吃常温的水果。哺乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子;凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用,也容易导致宝宝腹泻;多吃热性水果容易上火,便秘。
幼儿不能吃哪些食物?
小孩子最重要的是饮食均衡,但是以下的几类食物,家长可能需要注意一下,过犹不及。
1、不能多吃糖
糖会影响孩子体内的钙代谢,使体内的钙不易被吸收,造成宝宝缺钙。而且,过多吃糖会消耗人体内大量的维生素B,造成食欲减退的现象,影响宝宝发育成长。
2、不能吃过咸的食物
太咸会使体内钠增加,由于宝宝肾脏发育不完善,不能将体内过多的钠排出,势必会对肾脏造成负担,时间一长,有可能致使肾功能受损,出现各种病变。
3、不能多吃豆制品
长期大量食用豆类制品,会造成宝宝体内缺碘,从而影响生长发育,严重的会造成智力低下,产生呆小症;而且经常过多的食用豆类品还会造成体内钙的含量过高,阻碍锌的吸收和利用,从而导致食欲减退、发育迟缓。
文章及图片来源于网络,如有侵权请联系删除
联系电话(微信同号):
周 老 师:18516324546
笑笑老师:18516339536
微信公众号:shjhjz
佳禾总部地址:上海市徐汇区徐虹北路3号2楼整层佳禾国际家政
服务项目:
金牌月嫂、高级育婴师、家务助理(住家保姆)、家庭早教师、家庭厨师、高级管家等
培训项目:
母婴护理、高级催乳、科学月子餐、产后修复、高级育婴师、精英育婴师、蒙氏早教师、小儿推拿、家庭厨师、高级管家、西点烘焙、营养辅食、家政上岗证其他等
佳禾国际家政
get必备生活常识
孕妇不能吃的食
1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
孕妇需慎吃的食物
1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。
2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。
3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。
4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。
6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。
7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。
8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。
孕妇不能吃的食物有以下十类:
1、有活血化瘀功效的食物。这类食物的活血破血、滑利功效容易造成流产。
2、寒性食物。这类食物可能会导致腹泻,引起肠胃不适,影响孕妇食欲。
3、兴奋子宫的食物。这类食物会促使子宫收缩对胎儿不利。
4、过咸的食物。这类食物中往往含有大量的硝酸铵,容易导致胎儿畸形。
5、性温大热的食物。孕妇怀孕后,阴血偏虚,容易滋生内热,如果再食用温补之品,滋生内热,耗伤阴津。不仅不能保胎,反而易出现漏红,腹痛等先兆流产症状,严重者可能造成流产。
6、不干净不新鲜的食物。搁置太久的食物已经有细菌滋生,孕妇吃了容易生病。此外还有最重要的一点就是要经常给餐具消毒,让孕妇避免病从口入。aller box好勒等离子除菌收纳箱,能对餐具厨具进行全方位消毒杀菌,确保没有细菌侵入。
7、酸性食物。大量的酸性食物可使体内碱度下降,容易引起疲劳、乏力,长期的酸性体质不仅容易使母体罹患疾病。同时也会影响胎儿的正常生长发育,甚至可导致胎儿畸形。
8、食品添加剂过多的食物。孕妇如果连续食用产生累积,会带来副作用,特别是胎儿处在形成时期,器官对一些有毒害的化学物质的解毒功能还未健全,所有受到的损害会更大。
9、含咖啡因的食物。可能导致婴儿的生长发育延迟、胎儿畸形或者出现其他不健康的因素。
10、烧烤类食物。烧烤中的肉食如果不熟,吃进母体,胎儿可能会感染弓形虫,导致畸形、死胎、流产等现象的发生。
以下蔬菜孕妇不宜多吃。
白萝卜营养丰富,含有大量芥子油、淀粉酶和膳食纤维。但白萝卜性寒,尤其是有先兆流产、子宫脱垂、脾胃虚寒等情况的孕妇更要禁食白萝卜。
木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有润肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
苦瓜中含有奎宁,具有兴奋子宫的作用。孕妇食用后容易引起子宫收缩,造成流产、早产等后果。另外,苦瓜性寒,吃了容易引起肠胃不适,不利于孕妇和胎儿的健康。
香椿虽然营养丰富,但含有硝酸盐、亚硝酸盐及亚硝胺等物质,吃了不利于身体健康,严重者还会引起中毒,不利于孕妇的健康。
尖椒味道偏辣,刺激性大,孕妇过量食用容易刺激肠胃,引起腹痛、腹泻、上火等现象,有便秘倾向的孕妇尤其要少吃尖椒,否则会加重不适感。
蒜黄是大蒜的幼苗,含有丰富的大蒜素、硒、蛋白质等物质,能够消炎杀菌、预防感冒、提高身体免疫力。但蒜黄属于辛辣温燥类蔬菜,不宜过量食用,否则容易引起上火。
竹笋富含人体所需的多种氨基酸和膳食纤维,能开胃健脾、消肿利水、缓解孕晚期的水肿现象。但是竹笋不好消化,建议准妈妈不要吃太多。有慢性胃炎、肠炎、肾炎、骨质疏松等症的孕妇也不宜食用竹笋。
产妇饮食有什么注意事项 - 百度宝宝知道
产妇不能吃哪些食物 产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。2、忌...
产妇坐月子不能吃的食物
月饼不大适合正在坐月子的产妇食用 因为月饼中含有的油脂和淀粉糖类等物质是比较多的 吃多了可能不消化 易引起产妇腹泻 吃多了还容易上火 导致产妇出现便秘的问题 所以产妇最好不吃月饼 即便想吃也只能适量地吃一点 不可多食 127846 127847 较为寒凉生冷的食物比如雪糕和冷饮等 ...
坐月子不能吃什么 - 百度宝宝知道
1.应忌生冷食品。特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。2.应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结...
坐月子不能吃哪些东西 - 百度宝宝知道
回答:你好。忌吃生冷,不吃凉拌菜和冷荤,偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、杨桃汁、西瓜、梨子(鸭梨)、大白菜、橘子、葡萄柚、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子等等。另外还要忌吃辛辣刺激性的食物。
坐月子可以吃什么,什么不可以吃 - 百度宝宝知道
⒋食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。5、主副食要变换搭配吃。一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口。提倡食物之间的同类交换,比如杂粮、细粮...
产妇不能吃哪些食物 - 百度宝宝知道
如果你哺乳的话,很多都不能吃的,下面是介绍。忌吃: 1、过于寒凉、辛辣的食物; 2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等; 3、刺激性较大的食物; 4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。2、海鲜河鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。3、过咸食...品...
坐月子期间有哪些食物不能吃? - 百度宝宝知道
深圳最好的产科医院和美专家表示,坐月子期间不能吃的食物有以下方面:◆ 忌吃刺激性食物 由于刺激性食物对睡眠和肠胃功能存在较大影响,所以产后妈妈应忌吃刺激性食物,以免影响自身和宝宝的健康。◆ 忌喝浓茶 由于茶叶中含有鞣酸成份,一旦和食物中的铁互相结合就会令到肠道对铁的吸收,最终会诱发贫血...
产妇不能吃哪些食物 - 百度宝宝知道
5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。……孕期水果4种不吃4种多吃 6、罐头食品 因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝宝...
产妇不能吃哪些食物
1. 生冷食物:如生鱼片、生肉、生蛋、未煮熟的蔬菜和水果等,因为这些食物可能含有细菌,易导致肠胃不适或食物中毒,影响产妇恢复。2. 刺激性食物:如辣椒、花椒、生姜、大蒜等,这些食物会刺激肠胃,可能导致产妇产后便秘或痔疮加重。3. 高汞鱼类:如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼等,汞含量较高,长期食用可能...
坐月子时哪些食物不能吃,饮食禁忌六种食物 - 百度宝宝知道
忌坚硬粗糙及生冷食物产妇在生产过程中身体的各个功能都受到了很大的耗损,所以在产后脾胃功能尚未完全恢复的时候,千万不要吃坚硬粗糙以及生冷的食物。过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化,且生冷之物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外,新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈妈...
大狐果妈咪: 山楂
布尔津县18624357249: 孕妇不能吃哪些食物?
大狐果妈咪:孕妇在饮食上要有所选择,不要乱吃东西.如果你想了解更多,可登录重H庆H协H和H医H院的官方网查询.孕妇不能吃哪些食物 容易导致流产的食物 1、螃蟹:味道固然鲜美,但是寒性食物,还具有活血化瘀的功效.孕妇食用过后容易造成流...
布尔津县18624357249: 孕妇不宜吃什么食物?
大狐果妈咪: 应该多吃豆类.新鲜鱼.青菜.牛奶,鸡蛋,,等不宜吃:咖啡,巧克力.
布尔津县18624357249: 孕妇不能吃哪些食物?
大狐果妈咪: 孕妇应忌吃的食品 辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用,少量摄取还没有关系,多了就会刺激肠胃,严重的还可能流产、早产,是应该控制的食品.若孕女的肾脏欠佳,血压高时更应该避免食用辛辣的食品. 冷饮 冷的...