孩子书包太重，时间长了以后导致驼背，如何矫正？
书包过重影响儿童成长据专家介绍，过重的书包会对孩子产生长期性的不利影响。当书包的重量超过其体重15%后，身体这些部位肌肉的工作强度会大幅度增加，而且会在很短的时间内出现疲劳。如果让处于生长发育期的孩子长期背着沉重的书包，会造成肌肉的疲劳和躯干的前倾，最终会导致脊柱变形，也就是我们常说的驼背。小学生长期负重，容易造成脊柱侧弯变形、O型腿或X型腿，足弓可能被压成扁平足，还容易造成孩子过早地骨化完成，从而达不到本该达到的身高。背重的书包不会影响身高，相反，适当的负重还可增强背部肌肉的强度，可如果过重的话是会影响发育的，严重可能会引起腰部变形。增加最好也是最有效的方法当然是体育运动了。要把握在生长发育阶段，即14~20岁，骨头完全愈合之前，配合均衡的营养，那不出半年你的身高一定会增加不少的。
每天上学背着重甸甸书包、长时间以不正确的姿势低头做功课，有机会令小朋友出现驼背的问题。2015至16年少年基金会为1714位幼儿园和小学生进行调查，发现有逾八成学童具体态问题，当中约有三分一人是驼背问题，其余有高低膊和脊椎侧弯问题，严重情况值得关注。
儿童驼背的问题近年情况严重，早在学童5、6岁已出现，除了影响外观及自信，日后更会出现痛症问题。
不良的坐或站立的姿势，除了令儿童出现驼背问题，更会增加脖颈背脊痛的机会。「不少儿童在小学阶段出现驼背问题，有多方面的原因，如背书包过重，他们会不自觉地驼起背，加上长时间低头做功课或用手机，用了错误的姿势，就连平日生活也会不其然地驼背，慢慢成为习惯。」驼背会增加受伤的机会，日后也有机会出现痛症的问题，此外更会影响自信心，「驼背影响外观，长远更会令患者缺乏自信心。」
若以同个姿势坐或站立太久，宜每隔15分钟变换姿势，或进行一些简单的伸展运动，让肌肉得到适当的活动，减轻肌肉绷紧程度。
很多孩子常常喜欢驼背姿势，是因为这样的姿势不费力又舒服，所以很多孩子误认为这是正常姿势了，所以还要靠家长多多提醒和指正，这样也能唤起孩子的本觉力。那么父母并不能每天跟着孩子屁股后头，孩子就原态毕露，3.7站姿,斜挎坐样样来，那么孩子可以让孩子佩戴小搭档优姿仪这样的智能驼背姿势提醒器，孩子只要一驼背就震动提醒他坐直，让孩子养成姿势好习惯才是根本。
现在的小孩子背的书包都很重，里面装的全都是书，而且从远处望去每个孩子就好像一个小老头后背上背了一座山一样，压的身子都弯了下去，像这种情况的话其实是不利于孩子的成长的，所以我们可以从以下两个方面来矫正，避免孩子养成驼背的习惯。
首先就要给孩子买一个合适的书包，因为像现在的家长给孩子买书包的时候，只考虑到书包的外观和耐用性，却没有考虑孩子真正是需要什么样子的，所以现在买书包的话一定要考虑到书包的尺寸和重量，而且还要考虑这个书包是否有减压护脊椎的功能。
现在适合一到三年级的学生，杯的书包容量基本是在20L左右的重量的话，基本就是在1000g最好，如果不知道怎么算的话，就尽量把书包的重量控制在体重的10%以下。而且去买书包的话店家都说自己的产品有护脊椎的功能，但是我们不知道怎么去辨别。
其实最好的办法就是直接去感受一下书包，可能拎起来很重，但是在你背上了以后感觉不到有那么重，因为这个书包的背板还有肩带、胸带，都能够帮助你分担一部分的重量，像这种基本就是可以的。
平时也可以让孩子做贴墙练习，贴墙的时候需要把自己的两个肩膀紧贴墙壁，而且后脑勺、屁股和后脚跟也都要贴在墙壁，其实这样的动作对孩子是有一定难度的，所以锻炼孩子的时候一定不要着急，要让孩子在规定的时间内能够规范地保持好姿势，坚持一段时间是可以改善驼背的。
孩子的发育需要时时关心，一旦发现孩子有些驼腰驼背，就得赶紧分析查明为什么会这样，有的是因为坐姿不正，有的孩子喜欢趴着写字，有的很小的孩子就成天地画画，一坐就是几个小时；首先就得纠正这些坏毛病，避免同一个姿势保持，以免加重病情。纠正驼背的方法有：是让孩子每天贴墙站立，方法：头、背、屁股紧贴着墙壁，站立约15-30分钟。驼背驼腰也可以看医生，听听医生的建议。驼背驼腰不是一天就形成的，所以纠正也需要长期坚持。
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想要矫正驼背，就不要让孩子背太重的书包，同时多注意孩子的睡姿。
把沉重的书包卸掉，然后让孩子走路的时候尽量挺直腰杆。
买一个医用的矫正带，可以矫正驼背，必须是在孩子发育.时期。
孩子书包超重,让家长去拎又惯坏孩子?试试这个两全其美的方法
书包超重的危害 孩子长期背超重的书包，他们为了保持身体平衡，会不自觉地让身体尽量向前倾，长时间维持这种状态。很有可能会导致肌肉不平衡，颈膊酸痛、脊椎错位，造成高低肩等。也有可能出现手脚麻痹，改变正常的脚型，甚至造成扁平足。中医也认为劳力过度会伤及脾肺之气，造成孩子神疲体倦，食欲减退，免疫...
书包太重会压制学生的身高吗?
其实在我看来，书包太重是有可能影响学生身高的正常发育的，而且学校其实也开始重视这个问题了，学校对于学生也提出了很多”减负“的政策，这对于学生来说也是一个很好的政策，学生们可以充足的利用好自己的课余时间，而不是去补习班深造。学生的身高和学生的运动也有着很大的关系，所以我认为...
学生书包过重是否会影响孩子的身高?
刘主任进一步讲道，孩子们所背的书包多是“双肩背”和“单肩背”，“双肩背”如果太重的话，很容易导致孩子背书包时身体前倾，长此下去，孩子的脊柱自然会向前弯曲，影响到孩子的形体。尤其是那些平时运动少、缺钙的孩子，书包太重会导致胸廓畸形或造成驼背，破坏形体的正常曲线。而“单肩背”的书包对...
你对小学生的书包太沉重,有什么看法?
孩子还在长身体的时候，如此重量的书包可能严重影响了孩子的发育，将来弄个个子矮了或是弄个驼背怎么行。而对于学校老师来说，除了课本外练习册必须得带，上完课有时间就将习题。又不给学生将书本留在抽屉里面，孩子们只好背着个大重书包去上学。放学，本应该是轻松地事情，反而变得那么沉重。家长在这...
小学生书包太重了该怎么办?
可以让孩子每天只带作业回来，不要把所有的书都背着，当天不用的书就放在学校里。
长时间背包是什么感觉?
我觉得背包一定要背舒服的，要不然肩带会压迫的肩膀太难受了，而且时间长了会形成一种短暂性的脖子酸疼。
书包太重,怎么办?
1. 将一些不是特别重要的物品转移到另一个袋子中，用它来减轻书包的重量。2. 可以购买餐盒带或礼品袋等，确保它们结实耐用。3. 这样不仅能够减轻负担，还能展现出你的独特风格。
我的体重是78斤,我的书包重20斤。我的书包超重吗?
如果你是小学生，这个书包超重了。你的书包重量最好控制在8斤以内，绝不要超过10斤。理论上，书包重量应该控制在体重的10%以内。实践上，书包结构，背包方式，以及背包时间，都决定了负重对身体的影响。所以，书包太重 要考虑肩背腰分散负荷的结构，减少背包的时间。
家长要监督,因为没做对哪几件事,导致了孩子走路伸脖子?
小玉决定要帮助改掉女儿这个坏习惯，毕竟一个女孩子整体的气质，身体仪态就占了一半。在孩子的成长过程中，生活中一些不好的习惯都会影响身体的仪态，如果发现孩子走路伸脖子，可能在她在生活中有这些坏习惯，家长一定要注意。书包太重 孩子开始上学以后，家长都会给他们准备书包，装一些生活用品和书本，但是...
每天背6公斤的书包会变矮吗
1. 长期背6公斤重的书包不太可能导致身高变矮，但可能会影响孩子们的姿势。2. 书包带子不宜过长或过紧，以确保背部得到适当支撑，避免驼背。3. 关于书包重量对身高的影响，没有确凿的科学证据表明它会直接导致身高减少。4. 书包过重可能会对孩子们的背部造成负担，尤其是长时间负重的情况下。5. ...
瞿博苏为： 书包重量应该控制在学生体重的10%内比较理想,否则可能导致驼背、肩颈痛等. 放置书本也有小技巧,重的书应该放在最贴近背部位置,轻巧的文具则放在最前面,基于杠杆原理,这样做会感觉轻一点. 根据香港《明报》引述物理治疗...
塔什库尔干塔吉克自治县19140071376： 背重的书包会真的会变矮吗? - ？
瞿博苏为： 书包过重影响儿童成长据专家介绍,过重的书包会对孩子产生长期性的不利影响.当书包的重量超过其体重15%后,身体这些部位肌肉的工作强度会大幅度增加,而且会在很短的时间内出现疲劳.如果让处于生长发育期的孩子长期背着沉重的书...
塔什库尔干塔吉克自治县19140071376： 书包重的坏处 - ？
瞿博苏为： 1.对孩子的身体,特别是脊椎不好,容易驼背. 2.孩子正在长身体的时候,负重过大影响发育. 3.学习用不到的东西多了,影响孩子的自制力. 4.学业负担过重,对孩子的心理也会造成影响.
塔什库尔干塔吉克自治县19140071376： 小学生书包重会对身体健康有害吗 - ？
瞿博苏为： 如果你家小孩的书包是护脊减负型的书包,那书包再重也不会对健康有啥子影响,如果你的书包不好,那书包重的时候,小孩的身体就会前倾来达到平衡,长此以往就会驼背了.所以最好还是给孩子买个护脊减负的书包比较好.我家孩子用的是Larkpad的,还挺好的.
塔什库尔干塔吉克自治县19140071376： 今年读高一 如果背重的东西会影响身高吗? - ？
瞿博苏为： 长期背太重的东西会导致少年驼背,对身高应该也会有一点影响,平时最好不要背太重的东西,走路抬头挺胸会看上去更高些
塔什库尔干塔吉克自治县19140071376： 书包过重会造成驼背吗 - ？
瞿博苏为： 肯定的,所以一般情况下都建议减轻学生负担,少背书,多看书!
塔什库尔干塔吉克自治县19140071376： 背重的书包会真的会变矮吗?？
瞿博苏为： 应该会吧.书包过重影响儿童成长据专家介绍,过重的书包会对孩子产生长期性的不利影响.当书包的重量超过其体重15%后,身体这些部位肌肉的工作强度会大幅度增加,而且会在很短的时间内出现疲劳.如果让处于生长发育期的孩子长期背着...
塔什库尔干塔吉克自治县19140071376： 书包对身体的影响 - ？
瞿博苏为： 颈部肌肉劳损背着包包,最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉.背包时,人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠,提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩,加上斜方肌被包带压着,时间过长、或负荷过重容易出现劳损,致缺血、疼...
塔什库尔干塔吉克自治县19140071376： 经常背重的书包真的会变矮吗 - ？
瞿博苏为： 不会
塔什库尔干塔吉克自治县19140071376： 儿童脊椎明显后弯怎么办 - ？
瞿博苏为： 1、儿童脊柱明显后弯,其原因不大可能是书包太重引起的,除非是每天背书包的时间在2小时以上.请找准根本原因后再对症治疗.2、矫正方法有:A: 反弯腰,即两脚自然开立同肩宽,两手上举,头后仰向下倒,直到双手触地形成弓状,保持此姿式一至五分钟,重复二到六次,间隔五分钟左右.刚开始做时旁边要有大人保护.B: 保持正确的坐姿、立姿和走姿.C: 加强饮食与体育锻炼.D: 用以上方法一年后还没改善的话,请用器械强制矫正.
