冬天要不要天天洗澡

冬天要不要每天都洗澡？~

冬天，不需要天天洗澡，冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。

冬天，不需要天天洗澡，冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。

冬天，不需要天天洗澡，冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。

不建议频繁洗澡！因为会使得人体抵抗力下降。冬天温度低，很多人觉得洗一个热水澡可以让身体更暖和一些，于是天天都会洗澡。其实冬天外界温度低，人体如果经常受到冷热交替的刺激，会让身体的调节机能变弱，抵抗力下降，身体就变得容易生病。频繁的洗澡会使皮肤变得更加敏感，丧失天然的保护层。洗澡时皮肤的水分会被洗澡水带走，使得皮肤没有水分。洗澡的时候尽量不要去揉搓自己的身体，这也是出于保护皮肤屏障的目的。尽量避免使用沐浴露，因为沐浴露中都会含有表面活性剂，这种活性剂会对皮肤产生刺激，使得皮肤的角质层变薄，皮肤的锁水能力就会变得越来越差，从而出现皮肤干燥，起皮，甚至红肿等现象。三四天洗一次就好！希望能帮助到你！

冬天来了，回到家都想洗个暖暖的热水澡，但是总是在纠结到底要不要洗。冬天天气冷，北方人嘲笑南方人每天洗澡“水不用钱啊”,南方人嘲笑北方人一周才洗一次“不讲卫生”,其实从健康的角度上讲，两者的洗澡频率都是不对的，那么到底冬天多久洗一次澡好呢？

因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”.他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。他们却不知道洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。。但是，冬天里洗澡都要注意些什么，你知道吗?

冬季应该怎样洗澡？
大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。
第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。
清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

1.不宜空腹洗澡 小心虚脱
洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。小编建议不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯饮料。
2.冬天洗澡别紧闭门窗
用燃气热水器洗澡，紧闭门窗导致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险，如安装不当、维护不好，都会带来危险，特别是在洗澡时极易发生一氧化碳中毒。冬天洗澡，门窗密闭比较好，人很容易因缺氧中毒。洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。

3.冬季洗澡宜选用中性浴液
冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
4.冬季洗澡不宜过勤 每周2-3次
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。她们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。
5.不宜饭后洗澡 易心绞痛
有些女性为了节省时间，在饭后立即洗澡，这样是很危险的事。一方面每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会影响食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。另一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。小编建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

6.冬季洗澡水温不宜过高
冬天洗澡水温过高不利于女人养生保健，因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。东方虹整形提醒特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。爱美网小编建议：水温24℃到29℃为宜。
7.不宜长时间洗澡
很多女性喜欢在泡澡的时候看书、听音乐或者闭眼休息，泡澡时间过长，导致皮肤发皱，这是个很不好的习惯。因为洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。小编建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

关于水温
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
关于时间
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

不宜用香皂
尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。
关于泡澡
冬天洗澡的时候很多人贪恋泡澡带来的温暖，一泡就会泡很久。泡澡泡的时间太长，会让你的肌肤表面的油脂膜流失，反而让肌肤更加干燥，很容易起皮屑和搔痒。更要紧的是冬天长时间的泡澡会让人头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。冬天洗澡盆浴在20分钟内，如果是淋浴则要更快，五分钟左右即可。

冬天要不要天天洗澡，那得分人群，工种。首先就是干那些特殊工作的人们，比如环保工人，建筑工地工人，还有运动员们，宠物店的工作者，这些特殊人群他们就得天天洗澡，其他的人们就不建议天天洗澡，一是天天洗澡对人的皮肤不好，最好三天洗一次。第二是冬天天冷，如小孩，老人这些特殊人群最好一周洗一次澡，他们抵抗力相对成年人弱一些，冬天气温低，容易感冒，一周一次就行，总之要对人对事，不能一概而论。

冬天如果条件允许的话，最好还是要天天洗澡，这样有助于身体健康，如果条件不允许就算了，免得感冒了

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苍南县17574994428： 冬季需要天天洗澡吗 - ？
苍梧亭燕德： 意见建议:冬天天天洗澡不会引起水分丢失,倒是会引起皮肤上油脂丢失,天天洗后皮肤可能会出现瘙痒感,需加用护肤霜保护.所以如果不是天天出汗干活的话,就没有必要在冬天天天洗澡.祝健康

苍南县17574994428： 冬天有必要天天洗澡吗? - ？
苍梧亭燕德： 没有必要天天在冬天洗澡的,因为冬天首先就是皮肤分泌的物质比较少,其次就是说你经常洗澡,容易导致皮肤干燥的,这样就容易有干燥瘙痒综合症的.建议冬天的时候应该每两三天洗一次澡,这样就足够的保证你的卫生了,其他就没有什么了

苍南县17574994428： 冬天经常洗澡好吗? - ？
苍梧亭燕德： 对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说,在干燥的冬季,每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构.人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用.如果洗澡...

苍南县17574994428： 冬天能不能天天洗澡 - ？
苍梧亭燕德： 冬天,不需要天天洗澡,冬季每周洗澡2—3次是比较合适的.

苍南县17574994428： 在冬天有必要天天洗澡吗?？
苍梧亭燕德： 秋冬季节建议不要每天洗澡,因为这是身体处于缺水干燥阶段,每天洗澡会使皮肤流失水分和保护层,反而使皮肤更加干燥.所以没必要天天洗澡.但是夏天的时候,由于皮肤处于油性状态,新陈代谢旺盛,可以每天都洗.

苍南县17574994428： 冬天天天洗澡好不好? - ？
苍梧亭燕德： 显然不好,就好比经常用沐浴露洗发液一样,会把身上细菌杀死,而有些是有益的,阻碍有害菌,冬天不运动的话我是3-4天一洗大的

苍南县17574994428： 冬天洗澡是不是该每天洗? - ？
苍梧亭燕德： 最好不要天天洗,会破坏皮肤正常的分泌的,洗多了就断不掉了,突然隔一两天不洗的话,皮肤就会很痒,所以一般一个星期洗一次为好.如果中途有运动流汗就即时去洗澡,正常情况下就一星期一次.洗澡水温应该是温水,不烫不冷为好.特别是头发,最好是用偏冷一点的水洗,对头发有好处.

苍南县17574994428： 冬季天天洗澡对身体健康好不好? - ？
苍梧亭燕德： 不好....现在人们生活水平提高了,很多人家里都安装了热水器,冬季里洗个暖暖的热水澡,不仅能消除疲劳、改善睡眠,还有益于身体健康.不少人养成了天天洗澡的习惯,其实这样做并不科学.尤其是在寒冷的冬日,洗澡都要注意些什...

苍南县17574994428： 冬季适合天天洗澡吗?冬天来临了,气候变的很干燥,还适合天天洗澡吗 ？
苍梧亭燕德： 冬季干燥,每周洗澡两到三次比较合适. 因为工作需要或生活习惯的改变,很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡.但随着冬天的来临,空气越来越干燥,皮肤瘙痒的情况...