孕血糖偏高会遗传给胎儿吗？

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血糖偏高是一种很常见的现象，尤其是对于一些中老年来说，那么血糖偏高怎么办呢?怎样预防血糖偏高呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于血糖偏高的情况吧。

血糖偏高怎么办

1、调节饮食

一定要调节好自己的饮食，少吃一些辛辣的食物，对于一些多盐、多酒精的食物，yii的那个要注意。

2、多运动

要经常进行运动，每天可以做一些适宜的运动，例如散步、体操等，这些运动不但可以提高生活的质量，还能够改善血糖。

3、调整用药

尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

4、自我放松与情绪调节

血糖偏高的时候，则可以通过放松运动来缓解压力哦，这样对于降低血糖是有很好效果的。

学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

5、增强免疫力

感冒、发烧等都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议。

6、检测血糖

增加血糖监测频率及进行其他检测血糖，超过了医生为您制定的血糖范围时，您就需要每两小时测一次血糖，直到血糖降至正常为止。

7、增加无糖液体的摄入

脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。

8、减少失眠

失眠会诱发血糖升高，导致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多，应努力消除诱因。

怎样预防血糖偏高

1、多吃杂粮

主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。

2、少吃糖和甜食

预防高血糖尽量少用或禁用白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、甜饮料等。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类，摄入含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。

3、增加活动量或进行更多的运动锻炼

2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

4、水果不要选太熟的

成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。可以选购略带酸味的、有质感的，因为这样的水果糖分低，纤维高;每天餐前吃，可增加适当能量，并减少正餐进食量。从营养、血糖生成和可获得性等方面综合考虑，苹果、葡萄等都是不错的选择。从数量上，每天食用300克水果比较合适，分为1-3次进食均可。

5、日常的自我调理

高血糖最佳的治疗方法，绝不是药物治疗，而是注意日常饮食的调理与搭配。所以血糖高的患者，在日常生活中备些降糖茶是很有必要的，选一些含藏灵芝，杜仲，银杏叶黄酮等这些中药成分的可通经活络，改善心脑血管，刺激胰岛素活性与稳定血糖的茶疗是很有必要的，如塔罗茶。

总结：以上就是关于血糖偏高的情况，希望大家能够了解，在生活中，一定要注意一些健康问题，当出现一些问题的时候，一定要记得及时去治疗，以免耽误最佳的治疗时机，希望大家能够注意。

医生观点一:控制饮食

1.解答医生:王伟- 医生

控制饮食,尤其啊是少吃饭面的射入是很重要的,这些淀粉类的最容易增加血糖了!还有啊可以多吃qing菜,多吃白菜,多吃纤维高的食物!蜂胶能活化细胞，促进组织再生，修复病损的胰岛细胞和组织，帮助降低血糖；消除炎症，治疗感染，预防和治疗感染性并发症；降低血脂、软化血管、改善微循环，糖尿病患者服用蜂胶可以防止视力下降及心脑血管并发症；恢复体力，消除“三多一少”症状蜂胶没有具体的种类,一般只有品牌的不同,所以选择大品牌的比较好,避免以次充好,一般选购价格中等的就可以,应该是经济又实惠的也保证质量!

2.解答医生:赵好- 医生

建议："第一，血糖超过5.5,应该算是高胰岛素血症,控制的好,基本上不会发展成糖尿病.第二：控制饮食,这个提法不全面,应该是合理饮食,其实不仅仅是糖尿病人,正常人也应该如此第三：要合理饮食,不能靠别人,也不能用一个现成的方子,应该根据每个人不同的身体情况而定,包括年龄,职业,性别,身高,体重等,其实大多数人得病,都是因为怕麻烦,懒得学习."

3.解答医生:张大君- 医生

病情分析：你好。分析你的情况，血糖属于正常值范围，目前不需要治疗，继续坚持健康的生活方式，定期健康体检即可。指导意见：建议继续坚持健康的生活方式，平时生活有规律，控制饮食，不要吃得过饱，不要暴饮謈暴食，每天坚持体育运动，定期到医院做健康体检，多学习健康科普知识，这样就能远离糖尿病了。祝健康。

医生观点二:少食多餐

1.解答医生:宝宝树- 注册医生

我也是，52.8，高了一点，我以前超爱甜食，现在每天戒戒戒，什么红枣蜂蜜香蕉这种都停了，只喝白水，少食多餐，每天水果不能超半斤，连零食饼干都买了无糖的，其实也蛮好吃的。其实也不用太紧张，我认识一高领产妇，孕前就糖尿病，孕后自己控制，但是最低也60多了，生的宝宝也都好着呢。不过为了自己和宝宝，多在意点总是没错的。一起加油吧

2.解答医生:快速问医生- 注册医生

病情分析：孕妇血糖过高容易造成巨大儿，对胎儿和自己都没有好处，所以第一：要适当控制饮食，少食多餐，注意糖的摄入量；第二：最好买一个血糖仪，在家监控指导意见：调节血糖，以饮食疗法为主，既不能造成血糖过高，又要保证孕期营养及能量供应，建议去正规医院优势科室制定合理的适合你自身的饮食方案。药物治疗以胰岛素为主，因为胰岛素对胎儿影响小，其他药物没有实验证明没有影响。平常注意适当运动，检测血糖，定期产前检查，严格执行医嘱。

3.解答医生:王红- 医生

问题分析：糖尿病的治疗主要包括，饮食和运动，口服降糖药，胰岛素治疗，糖尿病的控制是长期的，终身的，意见建议：饮食方面，限制每日摄入的总热量，少食多餐，适当的运动，你的血糖值多少？

医生观点三:加强体育锻炼

1.解答医生:快速问医生- 注册医生

你好，你的情况建议做个糖耐量试验排除糖尿病的可能。注意控制饮食，加强体育锻炼。以上是对“我血糖偏高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2.解答医生:肖良义- 医生

你好正常人的空腹血糖值是：3.9-6.1Mmol/L。建议你复查糖耐量确诊。仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11mmol/L,应再重复一次，仍达以上者，可以确诊为糖尿病。目前要注意控制饮食，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期复查血糖。

3.解答医生:张飞- 医生

病情分析：你好，根据你的描述血糖是偏高的要注意饮食控制。指导意见：建议您饮食方面平时的主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜，瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的，加强体育锻炼，保持良好的心态医生询问：

医生观点四:多运动

少吃甜食，少吃水果，少吃米饭，少吃面食，少盐少油，多运动，一个月之后绝对会正常，孕前血糖很容易升高，平时饮食一定要注意

2.解答医生:徐雷- 医生

病情分析：你好，目前来说血糖水平比较高，但是还不到诊断糖尿病的标准，一般空腹超过7，餐后或者随机超过11.1才可以诊断为糖尿病。指导意见：建议你可以先控制一下饮食看看能否降血糖控制好，平时尽量多喝水，多运动，促进血液循环，目前出现小腿肿以及小腿麻木的情况应该是血液循环障碍的原因导致的。平时多监测血糖，可以适当使用二甲双胍类降糖药物干预治疗一下，比较安全，不会导致低血糖，正常人也是可以服用的。以上是对“老年人血糖偏高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

3.解答医生:齐雪梅- 医生

病情分析：你好，你说的这个血糖是空腹血糖嘛？还是随机血糖指导意见：这个血糖是稍微有点高，如果是不是太高的话可以先选择饮食治疗，少食甜食，多运动，控制血糖，没有好转的话需要及时就医检查

医生观点五:多喝水

1.解答医生:王庆伟- 医生

病情分析：您好，糖尿病的治疗不仅包括高血糖的控制，尚需同时针对一些合并症(如高血压、脂质代谢紊乱等)和各种并发症等采取综合治疗。指导意见：糖尿病饮食要求各种食物必须定量供应，患者除规定的食谱饮食外不能增加食物，忌用含碳水化合物多的食物，如土豆、白薯、粉条、糖、甜食。多喝水，还有要充分休息，祝好！以上是对“血糖偏高要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2.解答医生:柴鑫- 医生

病情分析：血糖升高，这是慢性体质下降，肥胖，或者生育损伤等有关，影响血糖正常代谢状态。指导意见：所以，现在状态，需要每天多运动，多喝水，控制主食等，帮助控制血糖。戒烟酒。早期可以不必用药。以上是对“我血糖偏高该怎么办该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

3.解答医生:柴鑫- 医生

病情分析：你这是糖耐量损伤，还没有到糖尿病状态。不需要限制饮食。指导意见：现在可以正常进食，但需要多活动，多喝水。可以正常吃这些饮食。但需要限制摄入量。

医生观点六:少吃甜食

2.解答医生:陈贵姣- 医生

问题分析：血糖一般是早晨空腹测量比较准确，餐后血糖一般较高，血糖和饮食，应激，胰岛素分泌情况有关系。意见建议：建议你现在可以加强体育锻炼，少吃甜食，特别是含糖高的食品。定期监测血糖。

3.解答医生:张爱荣- 医生

问题分析：考虑与血糖有关,可以选用优降糖或者瑞罗宁进行治疗；’意见建议：少吃甜食，多运动，定餐定量。可以多吃黄瓜，西红柿，黄豆，绿豆等。多注意休息

医生观点七:多吃蔬菜

1.解答医生:闫铁- 医生

建议：平时还是需要注意不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加锻炼身体，少熬夜。这样才能保持血糖的稳定。祝您身体健康！

2.解答医生:颜承尧- 医生

问题分析：根据你提供的情况，你这个情况是空腹血糖偏高的情况，需要检查一下餐后血糖的情况，明确是不是有糖尿病的情况。意见建议：建议你这个情况，应该是根据餐后血糖的情况，明确有没有糖尿病，平时注意进行体育锻炼，控制饮食的情况，多吃蔬菜，适当的水果，五谷杂粮，不吃含糖高的食物，糕点，饮料，合理搭配饮食，适当吃海鲜

3.解答医生:快速问医生- 注册医生

病情分析：油三酯是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。指导意见：多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物。多喝水，不要吃甜食。医生询问：

医生观点八:定期监测血糖

1.解答医生:李梦瑶- 医生

病情分析：如果检查发现空腹血糖超过7，餐后2小时血糖超过11.1，可以诊断为糖尿病。指导意见：目前血糖偏高，建议先通过饮食与运动控制，定期监测血糖，如果有不舒服及时就诊。

2.解答医生:毛小芳- 医生

问题分析：您好，您的血糖偏高不知道指的是有多高，如果单纯的通过饮食运动控制两周还达不到标准水平的话最好就需要接受药物治疗，饮食上粗略的说，就需要控制主食量一天在六两左右，同时要加强餐后一小时的运动，红烧勾芡的食物尽量少吃，或者不吃！意见建议：定期监测血糖，如果血糖控制不好的话最好去医院，请专科医生决定降糖方案！

3.解答医生:冯玉芹- 医生

病情分析：你好，考虑与血糖有关这个情况应该使用降糖药治疗，平时注意控制饮食，低糖低脂肪饮食，尽量减少面食的摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，指导意见：可以采用中医中药治疗，在控制血糖的基础上，改善肾脏代谢情况，并抑制肾脏进一步损害。建议平时买一个三诺安易血糖仪，检测血糖浓度以便于及时采取措施。；

医生观点九:多吃粗粮

如果缺钙，当然要补了。饮食调理也可以，多吃含钙的食物。但是往往有人吸收不是很好，所以就需要吃钙片了，一般来说，孕期还是吃点钙片比较好，但是不用吃整个孕期，如果不缺的话。血糖高，可以饮食控制，多吃粗粮，清淡的，高脂高糖的食物少吃尽量不吃，水果中含糖份高的也别吃了，西瓜，葡萄的糖份很高。

2.解答医生:聂艳红- 医生

病情分析：您的血糖还可以的，不高的指导意见：不用紧张，平时少吃甜的，多吃粗粮，没事的不用担心医生询问：

3.解答医生:郑晓旭- 医生

病情分析：饮食作息时间规律，不要过饥过饱。指导意见：多吃粗粮，低盐低脂饮食，多饮水。苦瓜，南瓜，紫菜，洋葱等蔬菜都有降糖作用

医生观点十:保持良好的心态

1.解答医生:沈瑛- 医生

你好，血糖高有可能引发糖尿病的，需要定期复查空腹血糖，平时注意控制饮食，尽量减少面食的摄入，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，减少并发症的发生，建议买个三诺安易血糖仪，时时监测血糖，准确度高。过度肥胖者应适当限制饮食使体重减至正常范围.不要暴食避免各种诱发因素。

2.解答医生:李秀爱- 医生

你好；仅查一次血糖不能诊断为糖尿病。建议复查空腹血糖及餐后两小时血糖进一步确。注意控制饮食，三餐定时定量，戒烟忌酒，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。祝您心情愉快！：

3.解答医生:肖良义- 医生

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比来有糖友给我们留言问：空肚血糖克制得还好，便是餐后血糖老是偏高，怎么办？

为此，我们特邀了智糖康健打点师给我们上了一课：怎样让餐后血糖乖乖听话？

因为我国住平易近主食以碳水化合物为主，而且饮食中主食偏多，蔬菜进食较少，以是大部门的糖友都存在餐后血糖克制欠好的困扰。

俗话说，良知知彼，百战不殆。要想取销餐后血糖高，起重要晓得餐后血糖高的缘故起因是什么。

起首我们要弄大白，正凡人和糖友餐后血糖的疗养机制：

大白了这些，我们就可以“有的放矢”了。

1.镌汰碳水化合物类食品的摄入，减小大水趋向

既然没有那么多的胰岛一直抵抗高血糖，那我们只能镌汰糖分的摄入。好比糖友的分餐制，少量多餐，在总餐定量的环境下，分减三餐的食品用作加餐，恰是为了低落餐后血糖升高幅度，镌汰胰岛的承担。

应付总怕吃不饱的糖友，提议多增进蔬菜等伙食纤维的摄入，既增进饱腹感又不会升高血糖，还利于营养均衡，可谓一箭三雕，何乐而不为呢？

2.增进餐后行为，挖沟开闸，分流大水

行为是糖友治疗中的一个终身处方，不管什么时辰行为，都能受到优点。在短期效益方面，行为能直接更调骨骼肌对血糖的操作，灵敏低落血糖。

应付恒久获益来说，行为可以也许辅佐肥胖糖友减肥，增进胰岛素的敏感性。以是，行为是一个怎么做都不亏蚀的交易啊！

3.餐前负荷，提前诱导胰岛素开释，筹备抗洪

应付胰岛素渗出岑岭耽搁的糖友，可以给胰岛β细胞一个缓冲的时刻。

中国糖尿病医学营养治疗指南中指出，餐前负荷法有利于克制2型糖尿病患者血糖，餐前30min消化卵白质及碳水化合物食品可以也许孕育发生最大的胰岛素回响，有研究表现，餐前5~10g乳清卵白即可孕育发生胰岛素回响。

4.调解药物，追求外助撑持

应付服用降糖药的糖友，要是恒久的餐后高血糖克制欠好，提议实时就医，变动治疗方案。胰岛素治疗的糖友，须要时可加用餐时胰岛一直克制餐后高血糖。往往用药，谨遵医嘱。

智糖康健打点师说了这么多，最要害的还在于您本身，变化，以后刻起头！

作者：医学硕士康健打点师书勤

编纂：小麦

声明：本文为《糖人康健网》原创，我们专注糖尿病治疗规模21年，用心呵护每一位糖友的康健。存眷糖人康健网公号（tangjk01），获取更多慢性疾病和三高常识！

　　近日，60岁的孙阿姨找到肉桂化糖方的营养师，指出自己的血糖偏高，该如何逆转？肉桂化糖方的营养师根据孙阿姨的病情，给出了详细的解答以及具体的调理方案。如果您也有血糖高的状况，读一读本文，也许会对你有所帮助。

　　孙阿姨：我今年60岁,身体一直很好。上个月单位体检,说我的血糖偏高。我有些惊讶,于是去医院做了检查,结果出来后,医生跟我说我属于糖尿病前期,还不算严格意义上的糖尿病,但是要想糖尿病一样的管理生活,说好的话可能可以逆转。请问那我现在算是病人么?医生并没有给我开药,但是要我像糖尿病患者一样少吃多运动,这样可以逆转吗?我应该怎么办呢?

　　答:首先要解释一下有关糖尿病前期的一些概念。正常情况下,空腹血糖受损(IFG)是指空腹血糖介于6.1~7.0 mmol/L之间;葡萄糖耐量减退(IGT)系指空腹血糖正常,但餐后血糖水平介于7.8~11.0 mmol/L之间的特殊的代谢状态。所以我认为,既然血糖值超过了正常值的标准范围,虽然没有达到糖尿病的标准,如果任其发展下去的话,可能很快就会发展成为糖尿病。

　　葡萄糖耐量减低(IGT)是糖尿病发生发展的一个阶段,有一定的可逆性,在这个阶段采取一定的措施可遏止其成为显性糖尿病。我国糖尿病的预防方针有三个级别,您现在的这种情况应该属于二级预防的范畴,即防止葡萄糖耐量减低(IGT)和空腹血糖受损(IFG)者进展到真正的糖尿病阶段。

　　关于您提到的进一步的措施,我认为医生要你像糖尿病患者一样少吃多运动是有道理的。我本人的建议有以下几点:

　　1.健康的生活方式:如戒烟、限酒、规律作息时间做到早睡早起等,有许多案例表明,患者通过坚持良好的日常习惯,糖尿病前期的病情可以停止进展甚至可以逆转。

　　2.科学有节制的饮食:饮食治疗是糖尿病的首要治疗措施。饮食要定时定量,每餐饮食按照计划分量进食,不可任意增减;少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式;不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜;少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物;烹调宜用植物性油脂。

　　同时要相对减少碳水化合物的摄入量(如我们北方人常用的主食馒头、面条或者米粥)等,我们常说:卡住油盐,保住蛋白,多食蔬菜,就是这个道理。

　　俗话说“病来如山倒,病去如抽丝”,糖尿病前期更是这样,而且生活方式的转变更是需要长期坚持,不能因为病情有所好转就半途而废,否则会导致病情反复,更加难治。

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道孚县17843493761： 怀孕了 快六个月了 这几天觉得自己比前几个月吃饭少 吃了一碗下去全...？
长韵尼康： 会啊 几率很大的哦

道孚县17843493761： 孕妇血糖高会影响小孩吗?？
长韵尼康： 有一定的影响去看看医生吧

道孚县17843493761： 孕妇血糖高对胎儿有影响吗？
长韵尼康： 同意葭澜的意见...当孕妇的血糖值高到一定程度时候可能会转成妊娠糖尿病,这是属于高危妊娠的一种类型,所以孕妇要高度重视.妊娠糖尿病的孕妇容易生产巨大儿,同时孩子将来得糖尿病的几率高于常人,孕妇本身也容易转成一型或二...

道孚县17843493761： 妊娠糖尿病会遗传吗?？
长韵尼康： 会遗传的,如果你家族有人有高血糖或者糖尿病,那么你患妊娠糖尿病的几率非常大