孕妇产后如何保养皮肤？
不妨试试啊，个人体质不同，个人的效果也不同的。
产后，皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找医生谈谈，看看有什么病。 保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗涤，并使用乳液和营养雪花膏。 这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键，是争取好好睡眠。 产后3个月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗脸，提提精神，而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。 洗澡之前涂上美容剂，直到给婴儿洗完澡之后（即等一段时间），再慢慢地冲洗。
一般说来，女性结婚以后，尤其是在生育孩子后，生理变化是很大的，体型发生显著改变，表现为乳房肥大下垂，腹和臀肌脂肪层增厚，全身皮肤弹性下降，昔日窈窕的风韵被臃肿的身躯所取代。这是为什么呢？ 原来，妇女产后的生殖器官，尤其是子宫发生巨大的改变，从“十月怀胎”对子宫壁的撑压力到“一朝分娩”后的松弛，使子宫肌壁及骨盆的弹性降低，形成腹、臀肌部松驰的赘肉，这自然造成体态臃肿肥胖，且容易引起产后内脏器官下垂或子宫位置不正。同时，由于盆腔压力降低，肌肉收缩无力，也可能导致产后腹腔及盆腔静脉血液滞留，膀胱及肠管蠕动能力减弱，引起排不畅和大便秘结。 女性产后多取仰2和坐式休息静养，俗称“坐月子”。在月子里，产妇很少，而且多吃鸡蛋、鱼、排骨汤等高热量营养品，对蔬菜、水果的摄取却很少。产期坐卧不动，会导致前面所说的诸多弊端，甚至容易引起下肢血栓性静脉炎。“坐月子”的结果，还会使体型变得臃肿笨拙，失去了原有的窈窕风姿。 生理学家和妇科学者提醒育龄妇女，分娩以后就要着手健美的锻炼，以恢复丰腴窈窕的体型，防止产后并发症。国内外医学美容专家对女性生育后保养形体更为重视，研究出很多健美锻炼办法。 1、腹部按摩：这是锻炼前的“痛曲”，宜从产后第二天开始。躺在床上，自选在腹壁和子宫底部（约脐下三寸），用拇指顺序揉，具体步骤是从腹部两侧及中下腹部做轻推按摩，沿结肠走向（环形）推摩。每晚按摩一次，每次5－10分钟为宜。按摩能刺激子宫肌收缩，促使子宫腔内恶露顺利排出，同时增加肌张力刺激胃肠蠕动，预防内脏下垂，防止静脉血淮的滞流。 2、盘膝健胸运动：产妇盘膝坐在床上，双手紧握足跟，头向后仰，连续后仰30次,可使背部挺直，胸部健美，乳房挺括，乳腺管泌乳通畅。 3、腰肢健美运动：盘膝坐在床上，左右反复地扭动腰部，转动时先吸气，随着转动再呼气，如此每天扭腰30次，可改善上身曲线美。使胸乳丰隆，腰身变细。 4、转体健臂运动：仰卧床上，两腿伸直，两臂侧平举时吸气，并向右侧转体10次，可使臂力矫健，胸、腰、髋、腿、足等部位都得到全面锻炼。 5、抬骨盆健腰运动；两手襞、肩平放并支撑，使骨盆连同背、腰、大腿抬高，两足与大腿弯成90度.此时,以手臂及足支撑全身,骨盆抬起,同时收缩肛门,臂部落床时放松.如此每天做10－20次，可使腰腿健美；还有增强肛门括约肌的作用，以防便秘。 6、抬腿美臀运动：俯卧床上，双手微撑，用腕、肘的力量将腿部抬起高举；每天做10次即可。此项锻炼可防止臀部肌肉下坠，消除臀部赘肉以塑造臀部健美。 7、仿蹬单车运动：仰卧床上或站立于床上，双手叉腰，两腿交替抬起，快慢自便，仿蹬自行车动作，连续仿蹬1分钟，每天可锻炼2－3次，此项运动能使腿部修长健美，防止下肢肿和静脉曲张。 采用以上几项锻炼方法，对于消除身上的赘肉，恢复苗条体型，有显著的效果。一般休满产假，便可再现昔日窈窕健美的体型。 前段时间一朋友也才生产完，她用了一个保健品，效果非常不错，你也可以去试试，
为了避免怀孕后皮肤衰老加速，不妨一起来了解一下孕期常见皮肤问题及对应的护肤方案。
1、皮肤敏感
和普通女性相比，孕妇体内的荷尔蒙会发生很大的变化，雌孕激素分泌会更加旺盛，而出于本能，孕妈妈的身体会自动提高防御能力，从而导致皮肤变得更敏感。针对孕期皮肤敏感，孕妈妈该怎么办呢?
护肤方案：平时要做好基础的清洁和保湿，在护肤品选择上要更加谨慎，以免给敏感的肌肤带来更大的负担，在护肤品的选择上，应该侧重选择温和型、滋润型的孕妇专用护肤品，从而避免进一步刺激敏感性肌肤。
2、色素沉淀
孕期女性的身体会分泌更多的雌激素和孕激素，而这两种激素会导致大量黑色素的产生，最终导致大量色素沉淀于皮肤表皮的基底层，使皮肤看起来非常暗黄，甚至产生色斑。
护肤方案：由于女性只是孕期荷尔蒙产生变化，“卸货”以后，体内的雌激素水平会自动恢复到正常水平，脸上的色斑也会慢慢淡化。因此，孕妈妈一旦发现自己脸上长了色斑，不要急着去使用祛色斑的产品，而应该做好日常的补水和防晒。比如每天使用孕妇专用的补水产品和面膜，出门打伞或戴遮阳帽等。
3、长妊娠纹
怀孕后，随着肚子越来越大，孕妈妈腹部的皮肤开始慢慢被撑大，肌肤的弹性纤维和胶原纤维因受到拉伸而损伤甚至断裂，从而腹部、臀部或是大腿内侧等地方会出现一些紫红色或粉红色的波浪形状花纹，这就是我们平时所说的妊娠纹。
护肤方案：孕妇应该保持均衡的营养，增强皮肤的弹性，从而改善肤质。此外，还应该配合使用一些预防妊娠纹的护肤产品。缓解孕期腹部快速膨胀而引起的干痒症状，缓解由于体重增加而引起的肌肤拉伤痕迹，帮助皮肤在孕期保持柔软和光滑。
做好皮肤保湿。产妇对产后皮肤的护理，首先大家都知道要做好保湿工作。平时大家可以多喝水，多喝汤汁，做一些补水面膜。这样不仅可以为孩子提供充足的奶水，还可以为自己补充在生产过程中流失掉的水分，对皮肤、对健康都非常的有好处。
为了避免怀孕后皮肤衰老加速，不妨一起来了解一下孕期常见皮肤问题及对应的护肤方案。
1、皮肤敏感
和普通女性相比，孕妇体内的荷尔蒙会发生很大的变化，雌孕激素分泌会更加旺盛，而出于本能，孕妈妈的身体会自动提高防御能力，从而导致皮肤变得更敏感。针对孕期皮肤敏感，孕妈妈该怎么办呢？
护肤方案：平时要做好基础的清洁和保湿，在护肤品选择上要更加谨慎，以免给敏感的肌肤带来更大的负担，在护肤品的选择上，应该侧重选择温和型、滋润型的孕妇专用护肤品，从而避免进一步刺激敏感性肌肤。
2、色素沉淀
孕期女性的身体会分泌更多的雌激素和孕激素，而这两种激素会导致大量黑色素的产生，最终导致大量色素沉淀于皮肤表皮的基底层，使皮肤看起来非常暗黄，甚至产生色斑。
护肤方案：由于女性只是孕期荷尔蒙产生变化，“卸货”以后，体内的雌激素水平会自动恢复到正常水平，脸上的色斑也会慢慢淡化。因此，孕妈妈一旦发现自己脸上长了色斑，不要急着去使用祛色斑的产品，而应该做好日常的补水和防晒。比如每天使用孕妇专用的补水产品和面膜，出门打伞或戴遮阳帽等。
3、长妊娠纹
怀孕后，随着肚子越来越大，孕妈妈腹部的皮肤开始慢慢被撑大，肌肤的弹性纤维和胶原纤维因受到拉伸而损伤甚至断裂，从而腹部、臀部或是大腿内侧等地方会出现一些紫红色或粉红色的波浪形状花纹，这就是我们平时所说的妊娠纹。
护肤方案：孕妇应该保持均衡的营养，增强皮肤的弹性，从而改善肤质。此外，还应该配合使用一些预防妊娠纹的护肤产品。斯利安扶纹橄榄油就是一款能够缓解孕期腹部快速膨胀而引起的干痒症状，缓解由于体重增加而引起的肌肤拉伤痕迹，帮助皮肤在孕期保持柔软和光滑的护肤产品。它采用特级初榨橄榄果油等珍稀材料制作而成，保留天然滋养成分，在滋润肌肤的同时，让皮肤保持其天然弹性和润泽，帮助孕妈妈赶走妊娠纹。
希望可以帮到你
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政和县15362089515： 产后如何护肤？
漳有利普： 关于护肤 在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题,所以孕妇更要注意保养.不过,基于孕妇特殊的生理状况,在美容护肤时有很多地方需要特别留意,要掌握必要的孕妇美容常识,使女性能保持在怀孕前所具有的美丽. 中体倍力健...
