怎么知道自己是肾阴虚还是肾阳虚呢？详细如下，认真答题会采纳

关于怎样确定自己是肾阴虚还是肾阳虚呢？的问题~

肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等.

可以自己查询一下资料，然后对照自己本身的情况来进行对比，一般是能分辨出来的。

阴阳两虚。
这么年轻，精室未满就开始手淫，导致身体亏空的厉害。尤其你在手淫过后会晕眩，说明已严重亏空。
睡眠不好，阳不入阴，尤如炉火很旺，壶里却没水，结果可想而知。所以，肾阴也虚。
虽然多数人会说，阴虚必伴燥热。无燥热之症，是为阳虚。但此处阳已先弱，燥何以来？
所以，你应阴阳双补。以补阳为主，兼顾滋阴。一味求阳势必伤阴。
引阳为君，健脾益气为臣，其后滋阴。或者阴中求阳，在补脾的同时兼顾补气。
这是一个极其漫长的过程。以你的情况（身理机能已到中年之后），不禁欲一年两年，同时不间断调养，估计是没救的。而大量药物必定伤及肠胃，所以，调养过程中补脾是必须的。另外，药物要煎的恰当，不是每次大碗喝就一定好。太多会伤肠胃。所以，问清楚医生，哪些药要先煎，哪些药不能久煎（久煎失去活性，比如参，山药等），都要仔细。
你随口说的这些，只占了中医诊病中的一个问字，半个望字，不可能详尽的展现你完全的身体状况，所以没人敢给你具体方案。建议你我好点的中医，让他给你看看脉相，舌相，面相（精神状态），再具体给你处方吧。切记，药店里的成药，不管它吹嘘的有多好，有多贵，都不要去买。没用的。那是些吃不死人的东西。每个人的症状不同，那些药如何能兼顾一切，包治所有症状？
还有一点，必须坚持！！！半途而废比不治更坏！！！这不是唬你的哦。道理为何你应该明白吧？
坚毅一点，花点钱财，花点时间，多点克制，一定会好的。毕竞你还年轻。
小建议：
1，调理过程中最好与他人同宿舍，因为独处很容易犯瘾。
2，规律作息，杜绝熬夜，让肾脏得到很好的休息，尤如泉眼可安静的渗出，储藏一样。过度熬夜与手淫无异。
3，多跑步，长跑，逐步快跑。肺气充盈，血液含氧量高，对身体各脏器都好。
4，尽可能多做锻炼。本人认为，以你这个年龄，只要经济条件允许，用两年时间先不工作，专心调理，同时，每天的主要精力放在健身和锻练上，可能不需两年，你就生龙活虎了。毕意这是关系到一辈子幸福的事，比两年的薪水贵重亿万倍。
祝好！

你这种情况最好去中医医院找专家给你看看，开药方。肾虚分阴虚和阳虚：

肾阴虚

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

肾阳虚

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

那么如何如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。

肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴，肾阴虚可用乾（音同前）元汤。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。

肾虚是肾脏精气阴阳不足，所以有肾阴虚和肾阳虚两种症状。这里说的肾虚不只是说男性，也包括女性。

肾阳虚和肾阳虚表现的症状可以说是截然相反的。怎么判断是肾阴虚还是肾阳虚，很多人认为中医过于复杂弄不明白。用两种方式就非常容易判断出是阳虚还是阴虚。

一是看脸色。肾阴虚的面部特别是颧骨发红，舌头发红少苔。肾阳虚的面部一般是青白且无光泽，舌苔白。

二是感受。肾阴虚感受的症状为“热”，比如燥热，出虚汗，盗汗，口干，贪凉特别怕热爱吹空调。肾阳虚感受的症状为“寒”，比如手脚发冷，特别怕冷多热的天都要穿的比较厚。

中医认为阴虚是物质的减少，阳虚是功能的减少。比如体力劳动，脑力劳动，房事过频这些都是物质的减少属于阴虚。随着人体的衰老，各脏器日渐萎缩这是功能的减小。

无论是肾阴虚还是肾阳虚表现出来的共同症状都是腰酸乏力，四肢酸软。其他的症状如脱发增多，眼睑浮肿，烦躁，易怒，怕冷怕热，女性出现的黑眼圈，黄褐斑，痛经，月经不调等都是阴虚或阳虚的表现。

首先阴虚和阳虚有很多症状重叠的部分，普通人很难分清，比如腰膝酸软和腰膝酸痛怎么区别，于谁都是一头雾水；其次里边也有非常多的晦涩难懂的古文或者专业词汇，一般人也很难彻底领悟；即使你文字水平较高，最后看舌苔、尿色以及脉象之类，没有一定经验的中医都不能精准定性，普通人更是不明就里。

简单点，说话的方式简单点，那么有没有这种办法分清肾阴虚还是肾阳虚呢？我这里就给大家介绍一种自己通常会用方法，仅供粗浅参考。
1，从年龄判断。一般来说，中青年人多肾阴虚，中老年人多肾阳虚。肾阳是物质性的，肾阴是功能性的。中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人身体物质消耗较少，但他们身体器官逐渐衰老，身体机能逐渐退化，所以多出现功能性肾虚，就是肾阳虚。
2，从冷热判断。五心烦热、容易盗汗的是阴虚；畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚。
3，从性功能判断。阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿不举的比较多。
4，从大小便判断。小便发黄、大便秘结的人多属于阴虚；小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

肾有恙人知否
肯定有些朋友会想，我既畏寒怕冷、手脚冰凉又容易早泄，那么我到底是阴虚还是阳虚呢？其实这种肾阴虚和肾阳虚症状同时出现的情况是比较常见的，遇到这种情况就必须具体问题具体分析，看哪个肾虚的症状表现欲更强烈，那么它就是真正的占主导作用的罪魁祸首。进补的时候集中优势兵力重点朝这个方向突破就好，围剿肾虚只是时间和过程问题。

把亏虚的肾补回来还要及时，否则完全有可能虚到另外一个高度，那就是阴阳两虚。中医之道源自《易经》重视变化，肾虚阴损及阳，阳损及阴，肾阳虚时间长了会出现阴虚症状，肾阴虚时间长了也会出现阳虚症状，最后相互交叉就变成了阴阳两虚。冬天怕冷，夏天怕热，时间也短，硬度也软。这个时候进补就要阴阳双补，采用养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

现代社会人们生活节奏越来越快，工作压力越来越大，精神紧张、抽烟喝酒、久坐熬夜这些耗费精力和体力的情况也越来越多，所以基于物质亏虚的肾阴虚人群占比相对较大。现代男人进补更宜阴中求阳、滋阴补肾，方为上方。
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你好，肾阴虚的主要症状见于腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，骨蒸潮热，遗精早泄，月经量少或崩漏等症状。肾阳虚的主要症状见于腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多，阳痿早泄，阳事不举，性欲减退，宫寒不孕等临床表现。
如果是想判断自己是肾阴虚和肾阳虚的话，最好是根据症状，肾阴虚和肾阳虚症状表现是不同的。肾阴虚多会出现头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，口燥咽干的症状，阳虚多会出现畏寒怕冷，腰膝酸软，小腹冷痛，小便清长，遗精阳痿早泄，性功能减退的症状。

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平舆县18928292349： 怎么判断自己是肾阴虚还是肾阳虚？
巢空富山： 阳虚水肿(下肢和面部眼皮等部位),阴虚多梦.

平舆县18928292349： 如何知道自己是肾阴虚还是肾阳虚？
巢空富山： 肾阳虚和肾阴虚都有腰膝酸软的表现; 区别:肾阳虚是肾脏阳气不足,虚寒内盛表现的症候;肾阴虚是肾脏阴液不足,虚热内生所表现的症候. 临床表现: 肾阳虚腰膝酸软而疼,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,精神萎靡,面色晄白或黧黑,舌淡胖苔白,脉沉细;或男子阳痿,女子不孕;或大便久泻不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,甚至腹部胀满,全身肿胀,心悸咳喘. 肾阴虚腰膝酸软,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子遗精早泄,女子经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.

平舆县18928292349： 如何知道自己是肾阴虚还是肾阳虚？
巢空富山： 肾阴虚,阴虚火旺,用固精汤

平舆县18928292349： 怎么判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？
巢空富山： 肾阳虚者:形寒肢冷、精神不振、腰膝酸软、或阳萎不举,舌淡苔白.肾阴虚:头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、失眠遗精、口咽发干、五星烦热、盗汗

平舆县18928292349： 怎么分辨肾阳虚还是肾阴虚 -- ？
巢空富山： 肾阴虚多见于房事过多或手淫过度的患者,多表现为腰酸、遗精等.而肾阳虚是至阳气亏虚,多出现阳痿、早泄等症状,可伴有腰部或四肢发冷等症状