台式电脑的亮度和对比度调多少合适
将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定
经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。
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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。
将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定
经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。
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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。
显示器对比度一般可设置在80-100。亮度一般设置在60-80，过亮易造成眼睛疲劳，也使荧光粉过早老化。
如果在不用的时候，一定要关闭显示器或者降低显示器的显示亮度，否则时间长了，就会导致内部烧坏或者老化，这种损坏一旦发生就是永久性的，无法挽回。另外，如果长时间地连续显示一种固定的内容，也有可能导致某些LCD像素过热，进而造成内部烧坏。
扩展资料：
显示器对比度简介
ACR能够自动检测从PC主机输入的显示信号的各项参数，进而调节和优化液晶显示器的对比度；DCE可大幅降低最黑亮度，并有效调节中间色阶的鲜艳程度，从而达到优化显示的效果；DCM则可判断对比度是否达到最优化并进行画面综合调整与显示。
动态对比度是液晶显示器在某些特定情况下测得的对比度数值，例如逐一测试屏幕的每一个区域，将对比度最大的区域的对比度值，作为该产品的对比度参数。不同厂商对于动态对比度的测量方法可能也不尽相同，但其本质也万变不离其宗。动态对比度与真正的对比度是两个不同的概念，一般同一台液晶显示器的动态对比度是实际对比度的3-5倍。
推荐 对比度70 亮度50 如果调完觉得比较暗可以再把对比度设置高一些 亮度最好不要调的太高，这样会缩短显示器的寿命 不过拿自己的眼睛来比显示器的寿命。。你就自己决定吧，这种事情最好就是靠自己的感觉，自己觉得看的舒服那就是最合适的。
若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的图片及文字显示要求，一般亮度调居中50，对比度70%至80%，即70--80。无论是CRT还是液晶的，只要机内其它指标如副亮度、副对比度以及CRT机的加速电压等都正常时均可参考默认的标准状态后再根据个人偏好略作调整。
具体调节方法：右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。
完成上述步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。
使用电脑时间过长会产生眼疲劳原因主要是亮度和对比度过高
建议如下：
色温：暖色温（6500K）
对比度：60
亮度：60 （具体看个人喜好而定）
主要是看的舒服即可
以上供参考！注意休息！
对比度指的是一幅图像中明暗区域最亮的白和最暗的黑之间不同亮度层级的测量，差异范围越大代表对比越大，差异范围越小代表对比越小，好的对比率120:1就可容易地显示生动、丰富的色彩，当对比率高达300:1时，便可支持各阶的颜色。但对比率遭受和亮度相同的困境，现今尚无一套有效又公正的标准来衡量对比率，所以最好的辨识方式还是依靠使用者眼睛。
在暗室中，白色画面(最亮时)下的亮度除以黑色画面(最暗时)下的亮度。更精准地说，对比度就是把白色信号在100%和0%的饱和度相减，再除以用Lux(光照度，即勒克斯，每平方米的流明值)为计量单位下0%的白色值(0%的白色信号实际上就是黑色)，所得到的数值。对比度是最白与最黑亮度单位的相除值。因此白色越亮、黑色越暗，对比度就越高。严格来讲我们指的对比度是屏幕上同一点最亮时（白色）与最暗时（黑色）的亮度的比值，不过通常产品的对比度指标是就整个屏幕而言的，例如一个屏幕在全白屏状态时候亮度为500cd/m2，全黑屏状态亮度为0.5cd/m2，这样屏幕的对比度就是1000:1。
一般情况，将对比度可以调整为95-100，亮度则看你喜欢了，适合你自己就可以（建议不要太亮，太亮对眼睛有影响。）
笔记本电脑亮度和对比度怎么调节
方法一：使用快捷键 对于大多数笔记本，可以使用“Fn”和“亮度标志”（一般是一个太阳形状的按键）来调节亮度。例如，如果要调高亮度，可以按住“Fn”键，再按一下亮度标志键，如果想调低亮度，则按住“Fn”键，再点按亮度标志键。对于对比度的调节，可以在空屏幕下右击，点击属性，然后在出现的提示栏...
电脑显示器对比度和亮度多少适合?
在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。显示器亮度和对比度没有多少合适的准确数据，只有根据显示器当前亮度进行调节：1、不同款型的显示器，最高亮度都有所区别，对比度调节变化...
电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛较好
2、在工作的时候，显示器的对比度较好在60-80数值之间，而亮度较好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。
电脑显示屏对比色与亮度是多少?
电脑显示屏的亮度和对比色默认均为50，总数为100，也就是50%。平时使用电脑时，正常的对比色调整可以依据个人爱好，建议到40-60即可，数值比较小可以延长显示屏寿命；亮度白天使用时60-80均可，晚上使用时40-50最好。小贴士：调整对比色与亮度无非是为了保护眼睛。其实对比色和亮度只要个人感觉行就可以...
电脑显示器的亮度和对比度设置为多少最合适?
电脑显示器的亮度和对比度最合适设置为多少，取决于个人视觉感受和使用环境。亮度设置：亮度的合适值主要取决于环境光线和用户的视觉舒适度。在较暗的环境中，建议将亮度调至较低水平，以避免眼睛受到过度刺激。而在明亮的环境中，则可以适当调高亮度以保证清晰视线。一般来说，显示器的亮度可以从0%到100...
怎样调节电脑显示屏的亮度和对比度,多少度为宜???
一般屏幕亮度是50%～80%为宜。工具\/原料 电脑 方法\/步骤 调节屏幕对比度步骤：1、桌面下方点击“开始”点击控制面板”。2、先切换至大图标显示。点击“NVIDIA控制面板“，根据自己的显卡品牌选择相应选项。3、打开后，点击左侧“显示”点击“调整桌面颜色设置”。4、在颜色设置页面，拖动对比度的滑块调整...
电脑显示器的对比度和亮度多少比较合适?
电脑显示器的对比度和亮度多少比较合适？一般来说，对比度和亮度应根据个人使用环境和视觉需求进行调整。没有固定的最佳值，但可以参考以下建议进行适当调整。对比度是指显示器屏幕上明暗区域的差异程度，它影响着显示的清晰度和层次感。合适的对比度可以让暗部细节更加突出，而亮部则更加鲜明。通常情况下，...
电脑屏幕亮度对比度多少最合适?
1. 对比度的最佳设置为60%，以获得清晰的图像显示。2. 亮度应调整至40至60%，根据环境光线和个人偏好进行微调。3. 在工作状态下，建议将显示器对比度保持在60至80之间，亮度在40到60之间，以保持舒适的视觉体验。4. 夜间使用电脑时，由于环境光线较暗，应降低亮度以避免屏幕反光刺眼。5. 白天使用时...
电脑屏幕的亮度和对比度设置成多少的数值最适合
将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。设置电脑亮度和对比对步骤：桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85 饱和度：123 亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定 经常玩电脑如何保护眼睛：正确...
电脑屏幕亮度和对比度多少合适?
电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）对比度70-80 右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义...
宗政纪卡前： 你好: ——★1、电脑显示器的对比度以及亮度调节,没有固定的最佳值,否则就不需要调节了.另外每个人的喜好不同,审美观不一样,也会有很大的差异的. ——★2、因为对比度以及亮度调节时,会互相牵扯,所以应该先关闭彩色浓度,在黑白图像下仔细调节对比度和亮度选项,自己感觉到亮度适中、细节清晰即可. ——★3、我国采用PAL制式的彩色图像,属于(在黑白图像基础上,大面积着色技术)的技术规范.所以对比度以及亮度调节好以后,逐渐加大彩色浓度,至满意为止.这样的图像最理想.
松岭区19475911131： 电脑的亮度和对比度调整到多少合适 - ？
宗政纪卡前： 显示器亮度和对比度没有多少合适的准确数据,只有根据显示器当前亮度进行调节. 1、不同款型的显示器,最高亮度都有所区别,对比度调节变化差距也较大,不能一概而论. 2、对于新出厂的显示器而言,为了销售时显得颜色更鲜艳,通常...
松岭区19475911131： 台式电脑亮度多少合适 - ？
宗政纪卡前： 白天晚上都调到亮度30-40,对比度70-80右键—— 完成这些步骤后,你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和温馨的豆沙绿.长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳,从而保护眼睛
松岭区19475911131： 电脑显示屏的亮度和对比度调多少合适啊? - ？
宗政纪卡前： 把 亮度调低一些 分辨率 调低一些 这样就不会那么难受了 然后注意 用电脑时间长了 休息一下 祝LZ的眼睛恢复起来哦... …… 谢谢给分··
松岭区19475911131： 电脑显示器的亮度和对比度调到多少对眼睛比较好 - ？
宗政纪卡前： 液晶的一般对比度调66左右.亮度80. 如果你是纯屏那种的就不定了,机器的性能是随着时间变化而变化的, 有时候调到100也不会达到满意的效果.你感觉不舒服只能凭着感觉 调了.如果新机器的话,比液晶的要低,一般亮度60左右就很亮了,对比 60多点吧!这个数据是我以修电视的时候记的,对你的机器不一定有用!
松岭区19475911131： 台式电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 - ？
宗政纪卡前： 白天晚上都调到亮度30-40(开始会不习惯 时间长一点就好)(晚上最好开灯) 对比度70-80 右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——,在“颜色1(L)”下拉框中选择(其它),将色调改为85,饱和度改为123,亮度改为205,然后,添加到自定义颜色,最后确定... 完成这些步骤后,你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和温馨的豆沙绿... 这可是眼科专家专业配置的哦,长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳,从而保护眼睛...
松岭区19475911131： 电脑屏幕的亮度和对比度调到多少护眼? - ？
宗政纪卡前： 每个人的审美观不同,所以没有最好看,只有更好看.我告诉你一个最能保护眼睛的调试方法,色彩也比较好看. 桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85.饱和度:123.亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
松岭区19475911131： 电脑的标准亮度 - 电脑的标准亮度对比度是多少 ？
宗政纪卡前： 1.电脑的标准亮度对比度是多少亮度:液晶显示器亮度是指面板发光程度,亮度越高细节表现更出色,常规调整在40 ~ 80,可以根据眼睛实际感受逐一调整,通常 60 是比...
松岭区19475911131： 电脑对比度和亮度多少合适(电脑最佳的亮度和对比度) ？
宗政纪卡前： 具体方法:电脑显示器的对比度如何合适?我们可以把显示器的对比度调到最大状态,逐个判断画图的清晰状态,直观判断对比度非常适合我们.一般来说,LCD的最佳对比度在60%左右.LCD的最小亮度要调到40,最大亮度要调到80,这样对眼睛的伤害最小.显示器的分辨率越高,亮度应该调得越暗.显示器的对比度和亮度小技巧如果晚上关灯,周围的环境会很暗.如果显示器的对比度和亮度值较高,屏幕会变得非常刺眼,所以我们需要降低亮度值.如果是白天,尽量增加亮度,以免眼睛疲劳.工作时,显示器的对比度最好在60-80之间,亮度最好在40-60之间.玩游戏的时候,建议把亮度和对比度调到80到100之间,这样视觉效果会更好.
