回避型的恐惧来源于自己“想象的恐惧”！
回避型的恐惧来源于自己“想象的恐惧”！
恐惧型回避，到底在害怕什么？
都知道回避型的典型心理，既渴望亲密关系，又害怕亲密关系。
他在害怕什么？恐惧什么？我认为是高估风险，低估自身能力，强化不安全感导致的“恐惧”。恋人要理解回避，就要理解这种恐惧感。“你想多了！”“别害怕，没事儿。”这种安慰没什么作用。因为你眼中的风险，和他们眼中的风险不是一回事儿。
比如说疫情爆发期间，大家难免会担心，焦虑。你们会担心什么？可能是小区会不会被封闭，会不会被居家隔离，买东西方不方便，会不会做饭，会不会影响工作进度，降薪，能不能还上房贷，有没有接触过密接，会不会被感染，感染要隔离多久才能放出来？
回避会担心什么？
感染后治不好怎么办？那个后遗症影响我工作，被单位开除了怎么办？失业了我怎么还贷款？父母怎么会怎么说？周围的人怎么看我？完了，生活毫无期望！天，还有0.03%的死亡率我没考虑呢？怎么办？怎么办？绝望啊！
所以你的回避低落不是因为你给买的咖啡不好喝，也不是他心里没你了。而是，某些情况下会陷入深深地（死亡）焦虑，绝望了！对自己的明天没信心，紧张，担心，害怕了……
但是，矛盾点就在于他们无法表达这种恐惧，把【暴露脆弱】当做脆弱。恋人真的很难很难理解这份“恐惧”，以及基于这份恐惧心理做出的反常行为，比如突然沉默，兴致不高，不耐烦，冷暴力。
重点来了！
如何面对回避这种无厘头的对恐惧的（想象）？注意，先不要否定他的感受。虽然这种过度紧张普通人不太容易有，同时很难感同身受。但回避需要你能够尊重并接纳这种感受。
就比如说他做噩梦惊醒了，你不能说，“你也太夸张了吧，大惊小怪！”也没必要把责任往自己这揽，“都是我不好才让你做噩梦了。”简简单单抱一下，拍下后背。“不要紧，有我呢，我陪着你呢！”
然后，鼓励他用实际行动解决问题，弱化这个风险。比如他害怕感染怎么办？可以换密封性更好的口罩，也可以锻炼增强体质……
关键在于允许他害怕，低落，让他减少自我怀疑/否定。鼓励他找到方法对策，直面问题。而不是长久陷入恐惧情绪中痛苦内耗。
如何判断一个人是社恐还是回避型人格障碍?
一：两者的落脚点不同，一个在心里，一个在公共场所 回避型人格一般是对自己的内心十分恐惧，不想去甚至不敢直接去面对自己的内心，所以他们对内心世界的感受，想法等等都会避而不谈。而回避型人格主要是在公共场所方面，他们害怕出现在人多的地方，害怕自己会被别人关注，因此他们更加愿意待在自己的一...
回避型的人真的很可怕吗?
四种类型回避 回避型依恋之所以习惯回避，是因为这种“隔离"其实是他们的一种保护罩，是一种防御机制。正是因为这种及时对感情的切断，才使得他们保护了自己，从那些极度的恐惧、担心、害怕、手足无措中隔离了出来，变得平静、不再情绪化、能够生活。根据这种防御的程度大小，回避型就可以分为轻度回避、中...
解读回避型人格障碍,如何改变回避型人格?
接受社交技能训练：由于回避型人格倾向于回避社交互动，接受社交技能训练可以帮助提升与他人的交流能力、自信心和自我表达能力。深入了解自己：通过自我探索和自我观察，深入了解回避型人格的特点和根源。这可以通过个人反思、写作、绘画、冥想等方式实现。理解自己有助于意识到问题，并为改变提供基础。培养支持...
如何判断一个人是社恐还是回避型人格障碍?
如果判断一个人是社交恐惧症还是回避型人格障碍,主要在于两者的根本区别 : 1. 回避型人格障碍的核心是自卑 ,因为认为人家不喜欢自己而回避,他认为有必要回避; 社交恐惧症的核心在于害怕自己出丑 , 来源于对外界事物、场景的害怕、焦虑 ,并且 知道自己的害怕是不合理的、没必要的 。 2. 回避型人格障碍源于早年...
回避型依恋人格的特征是什么?
一种社交抑制，能力不足感和对负性评价极其敏感的普遍模式；起自不晚于成年早期，存在于各种背景下，表现为下列4项（或更多）症状：1、因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及人际接触较多的职业活动；2、不愿与人打交道，除非确定能被喜欢；3、因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨；4、有在社交...
回避型人格如何自愈
回避型依恋如何自愈?回避型依恋自愈的过程,本质上是对内心痛苦的化解。首先,你需要认识到痛苦的来源。如果你在回避痛苦的同时,问题依旧不断,那么你可能找错了原因。回避型依恋的痛苦,实际上来源于逃避问题的心态,你不必急于反驳。回避型依恋者习惯于逃避问题,避免面对压力和困难,误以为这样可以避免痛苦。这就像一个...
回避型!能不能结婚?能不能转变?
这种保护型策略用的太多，导致他们内心对自我的认识有了两个声音。通常情况下，外界激活的都是他们第二个自我，而深深隐藏的不愿意暴露的情绪和感受来源于第一个“封闭的自我”。在亲密关系中回避的第二个自我，很容易因为恐惧情绪“启动”。这也就会让他们向外传达信息时表现得非常矛盾。一会儿推开，...
回避型人格?
他们心能量不足也源于他们自身对于失败的过度恐惧，所以提不起劲朝目标奋进或者稍有不对就立马选择放弃，相比于失败带来的痛苦，干脆就什么都不干了。但是心灵的能量跟物理能量是相反的，后者越用越少，而前者却能够因为适度的运用刺激而产生更多。而逃避型很少去也不愿意去用到自己本来就不多的心能量，...
回避型的人格是什么?
回避型人格障碍的患者通常表现出对亲密关系的回避和恐惧，他们常常感到自卑、害怕被拒绝、害怕被伤害，因此他们可能会避免与人交往或与人建立亲密关系。他们也可能会表现出情感冷漠、不信任和独立性强的特点。在与回避型人格障碍的人谈恋爱时，你需要理解他们的恐惧和不安，并尽力为他们创造安全和舒适的环...
如何与恐惧型回避相处?
因为恐惧型是变动的，遇到焦虑型和安全型就会被激发回避的一面，遇到疏远的回避，他们感受不到亲密，会被激发焦虑的一面，只有对失去的恐惧；但这也是恐惧性回避的个人转型之路焦虑作为很强的外放驱动力，可以将他们的怯懦恐惧转化为主动勇敢的光明面。又有回避的内核支撑，他们的内在意恋模式会逐渐趋于...
屈翰固本： 美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为: 1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害. 2.除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个). 3.除非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人事务之中. 4.行为退缩,对需...
青秀区15711342328： 你好! 请问一下回避型人格有没有什么可以改变的方法呢? - ？
屈翰固本： 1、因为害怕批评、遭到反对或拒绝,回避一些涉及较多人际交往接触的职业活动;2、除非能确定他人会喜欢自己,否则不愿意与人们打交道;3、因为害羞或害怕被取笑,很少与人发展亲密的关系;4、沉湎于在社交场合遭到批评或拒绝的想法...
青秀区15711342328： 如何可以诊断出恐怖性焦虑障碍? ？
屈翰固本： 恐怖性焦虑障碍一、诊断本症以恐怖为主要症状根据临床表现及特征一般不难诊断.特定环境特定物体或交往等,引起的强烈恐惧或紧张 不安,因而极力回避.1.广场恐怖...
青秀区15711342328： 如何治愈回避型人格障碍 - ？
屈翰固本： 希望对你有帮助 ^ ^ --------------------------------- 回避型人格又叫逃避型人格,其最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付.美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为: 1.很容易因他人的批评...
青秀区15711342328： 渴望又害怕与人连接,你可能是回避型人格 - ？
屈翰固本： 你害怕社交吗?你担心别人不喜欢你吗?你是不是觉得专注做事比灵活做人要容易多了?我们知道,你的内心其实更柔软、更丰富、更渴望与人连接.因为你并不是孤单的一个人,这样性格的人太多了,这叫做回避型人格.回避型人格的人总...
青秀区15711342328： 回避型人格障碍和社交恐惧症有什么区别 - ？
屈翰固本： 1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害. 2.除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个). 3.除非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人事务之中. 4.行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避. 5.心理自卑,在社...
青秀区15711342328： 为什么会有越是喜欢越是远离的心理? - ？
屈翰固本： ~唯一保持爱的方式,是远离想要靠近的你~生活中你是不是这样的人?很难建立亲密关系,每当自己喜欢上一个人,总是会异常紧张和不安,所以总是似乎会对他特别冷淡,甚至通过远离他来回避自己的焦虑不安.每当遇到喜欢的人,就会像被...
青秀区15711342328： 害怕的心理学名词 - ？
屈翰固本： 1.来源于集体无意识,在集体无意识中有恐惧这种感觉的原型,这与个人的经历无关,与所有人类及人类祖先时代的所有经历有关,比如人类都害怕黑暗,害怕爬行动物等.2.来源于个人无意识,这与每个人的经历有关,比如一个人曾经被什么咬过,或在某个场景下被人抢劫了,那么当场景重现的时候,会有这种恐惧意识. 3.来源于未知,因为未知,才会想象,并且将未知的事物想象成恐惧的极限,比如黑夜中看到一黑影,会产生想象,并出现恐惧心理,但你看明白黑影只是一只猫或其它什么东西,你就不再害怕,因为未知成了已知,已知让你不再想象.
青秀区15711342328： 社交障碍和社交恐惧症有什么区别 - ？
屈翰固本： 社交障碍 分心理,社交功能,社交焦虑.分别表现为与人交往时(尤其是大众场合下),会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措、语无论次,严重的甚至害怕见人社交恐惧 总是处于焦虑状态.他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察.与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐怖的事情. 这都是大问题,你想啊,现在的社会中,社交是不可能避免的,我之前也有点,在康悦之源,我老爸给我找的,费了好大劲,问了不少人,那的老师给看了我的问题,给我上了几次课,就突然觉得跟大家相处没问题了.而且都过了几年了,还是没事,他们帮我重拾了信心,打心眼感激的
青秀区15711342328： 对未知事物的恐惧怎么克服??措施? - ？
屈翰固本： 首先这是人的本能,然后你要从心理上接受自己产生的这种恐惧,认识到这是正常的本能反应,是个人都会这样,只不过有的人很在意并且对这样的自己很反感,有的人对自己的这种本能反应不是特别在意,无所谓.但不管怎样,这是正常的,...
