男朋友讲我腿粗手粗.有什么方法能减吗?不要广告不要复制.追加

男朋友笑我腿粗!我说减肥!他说不要减!因为我就90斤!他什么意思~

腿粗不意味着肥胖，减肥感觉胸要变小。
不知道这种想法和不合理，你自己斟酌

你可以尝试饭后走走路，散散步，偶尔快走，可以瘦腿。其实没必要瘦，男朋友如果很爱你，这个都不是问题

说清楚 是九十六公斤还是九十六斤。。。。后者的话，平日加强锻炼吧~每天坚持跑步，瑜伽啊 健身都可以~
不过运动不能过量~~运动后不要大吃特吃~~只要是健康的~~稍微胖点也没什么的~~胖点可爱啊~~~

我觉得叫你坚持做运动我想你应该持续不了~~~
但是运动是最好的减肥方法~~
其实我建议你多喝点茶叶吧~~~
其实很简单的~~~吃完饭一个40分钟后喝吧~~
要坚持喝，
饭后喝茶我好处就不说啦，你直接百度一搜多得是~~
当然，我觉得你有时吃东西的时候千万不要贪嘴~~~多走点路吧~~

今天他在意你腿粗，你就减腿，要是明天他觉得你脸大，你是不是要削骨。女孩子，对自己好点，不要为了这样的事情折磨自己，喜欢你的人是不会在乎你是肥是廋。当然，你的体重如果已经对健康有影响了，就要注意了，到医院测试一下，看自己是属于那种肥胖，然后找专家帮助你，不要随便听些秘方之类的，伤害自己的身体，就得不偿失了！

只要保持晚上只吃水果，中午也少吃点，早上可以吃好点！然后再和男友晚上绕校园散步半小时，早晨不要睡懒觉！练习一些简单的瑜伽，我就是这么瘦下来的

给手臂减肥最有效的方式还是保持局部运动，手臂粗就多伸一伸胳膊，腿粗就跑跑步，最好不要坐在电脑前或者书桌前一动不动，这样最容易局部胖了。 如果运动不方便，还可以买一盒碧生源减肥茶试试，效果不错的，对局部减肥很有帮助。饭后来一杯，能帮助食物消化，防止便秘、腹胀。 多吃水果蔬菜，少吃主食油炸食品，在任何时候对减肥都有帮助。定期饮用大量的盐水，清理肠胃好帮手，晚上一杯蜂蜜水，滑肠效果非常好~

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丹凤县13165368080： 男朋友嫌我腿粗,请问怎么瘦腿？
正泥甘羟： 怎样瘦腿方法 1、腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下. 同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸...

丹凤县13165368080： 如何减掉大腿及手臂上的赘肉？
正泥甘羟： 瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥.能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯. 跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却...

丹凤县13165368080： 怎样让我大腿瘦下去？
正泥甘羟： 瘦整个大腿:以立正的姿势站着、两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力).诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧. 瘦大腿内侧:从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖.两手插在腰上.跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直).刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标,习惯后再加快速度. 瘦大腿外侧:以立正的姿势站着.右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起.此时,注意身体的平衡,诀窍在于腿部要使劲.轻轻回到原来的姿势.另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒.习惯后加快速度.

丹凤县13165368080： 昨天男友说我小腿太粗.呜呜...有么有什么快速瘦身的方法呀？
正泥甘羟： 如果你有毅力,并能够坚持下去的话,给你推荐普遍的方法:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在...

丹凤县13165368080： 大腿怎么减肥??烦死人了!？
正泥甘羟： 说实话,减肥是一个很漫长的过程,什么时候都要重视.曾经,自己无数次的决定减 肥.天天在纸上涂涂画画、制定计划.抵制零食.运动包保鲜膜.吃减肥药.吃了两 天没有效果.就心急.不吃了.从来就是三分钟热度.想陶醉减肥结果....

丹凤县13165368080： 怎么减下腿和肚子还有手的肉肉？
正泥甘羟： 一个简单但要你坚持的方法:单腿支撑,腿绷直,脚尖掂起落下,反复进行直到小腿酸痛为止,然后换另一之腿.睡觉前将腿升直让身体与墙成90度.贴紧了放好腿.30分.坚持就可以 多做做按摩 如苦瓜,熟透的香蕉(这个对于便秘性肥胖效果...

丹凤县13165368080： 我男朋友总是说我胳膊粗,我怎么样才能把胳膊瘦下来啊? - ？
正泥甘羟： 站立,双脚并拢,双手向两侧平展双肩下压, 双臂向后尽量旋转这时你会感到肌肉酸痛, 保持一分钟,做10组,以后可以逐一增加.只要真的坚持减胳膊的肉很简单的. 运动之后还可以用芙娇娅,加快瘦胳膊也会感觉轻松很多的.

丹凤县13165368080： 四肢肥胖,特别是小腿粗壮要怎么减 - ？
正泥甘羟： 减大腿: 1、大腿内侧:做下蹲运动.站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行.数5678再缓慢站起.下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢.每组做15个,每天做3~4组. 2、大腿前侧:同...

丹凤县13165368080： 如何瘦腿? - ？
正泥甘羟： 腿部和臀部通常都不是很好减的,建议你可以适量的多站立,多散散步,这样可以有助于腿部的血液循环.另外就是每天晚上可以用热水洗洗脚有助于腿部的新陈代谢,还有是如果想减肥就要控制饮食适量的多吃一些好吃不胖的食物,比如脱脂牛奶 芹菜 小水产品等,运动一定要坚持下来,慢跑是最有效的,另外现在是冬季,可以在室内做一些变速跑,这样也可以减下来的,如果这些你能坚持下来减肥就有希望了,不过通常大家都很忙,因为工作学习生活的压力没有时间去运动和选择食物,可以考虑采用药物辅助治疗,建议您可以百度一下一个叫“经典百合塑身jiaonang”的,我们医院的同事用的挺好的,当然了用的时间一定要适量的运动和控制饮食让自己养成好的习惯,这样减下来以后就不会反弹了.

丹凤县13165368080： 肥胖的人该如何减肥? - ？
正泥甘羟： 减下巴:最简单有效的方法就是抬头!就是仰头,一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停3稍再放下,每天做40下.一周就会见到效果的~ 上臂内侧:很多女生那里都会有松松的肉,男生一看就知道你缺乏锻炼,而且粗手臂使女生看...