有哪些迹象表明，别人正在精神控制你？

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有哪些迹象表明，别人正在精神控制你？

有很多朋友，明明事业有成，却在亲密关系中成为对方的提线木偶这些朋友的遭遇有三个共同特征:他或她们把伴侣当作自己的精神依赖，他或她被伴侣要求成为【另一种样子】，他或她们的伴侣总希望证明自己是对的。

尽管周围的同事朋友都认为他们很强大，他们却觉得自己很无能，因为他们既不相信自己的能力，也不相信对这个世界的认知。不论他们在自己的领域是多么的强大且游刃有余。但总有这么一个特殊的人--爱人、领导或父母，能够牢牢控制他。

我们将这种操纵行为引用一个名字叫做:煤气灯效应。煤气灯操纵式的关系总是设计两个人:一方是煤气灯操纵者，他需要扮演那个凡事都正确的角色，这样他才能保持自己的身份认知，觉得自己在这个世界上握有实际的权利。另一方是被操纵者，他总让操纵者来定义他的现实世界，并把操纵者过度理想化，总期许得到操纵者的认可。

煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话--尤其当他们的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴望时--很难不去相信他。

当我们把煤气灯操纵者理想化--比如把他看成自己一生的挚爱、值得钦佩的领导或疼爱自己的父母时--我们就更难坚持自己对现实的认知了。

煤气灯操纵者需要扮演凡事都正确的角色，我们又需要获得他的认可，于是煤气灯操纵就会持续下去。当然，这段关系中的双方可能都不知道真正发生了什么事。煤气灯操纵者可能真的确信他自己说的每一句话，并且真心认为他是在拯救你。

请记住:操纵者的动力来自他的个人需求。煤气灯操纵者可能看起来是个强壮有力的男人，也可能像是个缺乏安全感、喜欢发脾气的小男孩。但是，无论哪种情形，他都感受到自己的软弱无力。为了获得强大、安全的感觉，他必须证明自己是对的，必须使你同意他的看法。

与此同时，是你把煤气灯操纵者理想化了，极其渴望得到他的认同，尽管你可能自己都没意识到这一点。但是，如果你有哪怕只是一丁点【我仅靠自己肯定不够好】的想法和【需要对方的爱或肯定，自己才能完整】的感觉，你就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。

煤气灯操纵通常都按阶段进行，从第一阶段:不相信--一开始操纵的程度相对比较浅，你可能都注意不到他的存在。就像第一阶段的不相信，对方说了很离谱的话，而你觉得如此荒缪，以至于你可能没多想就由它过去了。你也有可能尝试纠正话里的错误，但不会费太多精力。

到第二阶段:辩解--这一阶段的特征体现在你需要为自己的言行辩解。你寻找证据证明煤气灯操纵者是错的，还极力跟他争论。通常在自己的脑子里拼命地想获得他的认可。如果你经常觉得自己钻牛角尖，有时甚至到了绝望的地步，那你就进入了第二阶段。你不再确信能够获得操纵者的认可--但你还没有彻底放弃希望。

再到第三阶段压抑--这一阶段是最难受的。到了这个时候，你开始主动证明操纵者是对的，因为那样你就有可能按他的方式去做事，并最终获得他的认可。在这个阶段，你也会感到精疲力竭，经常连争论的力气都没有了。

找到一条新的路径，幸好，有个方案可以解决煤气灯操纵问题。摆脱这个给身心造成严重后果的症状不是一件容易的事，但核心非常简单。你只需要理解一点:你已经是个优秀的、有能力的、招人喜爱的人、不需要一个理想化的伴侣的认可。

当你意识到你不需要别人就可以给自己下定义时--也就是无论煤气灯操纵者怎么想，你都是个有价值、值得被爱的人--你便踏出了通往自由的第一步。

一旦你明白了自我认知并不取决于煤气灯操纵者这一点，就会主动要求对方停止操纵行为。而且因为你知道自己有权享受爱和美好的生活，所以能够明确要求操纵者必须善待你，否则就离开他。你要以退为进，看清现实，拒绝向操纵者无情的批评、苛刻的命令和控制行为让步。

你要记住:你的身体里隐藏着一股巨大的能量，可以帮助你摆脱煤气灯效应。无论你做出哪种决定都是正确的。首先你必须意识到自己在煤气灯操纵里扮演的角色，看清楚，把煤气灯操纵者理想化和为了得到他的认可而采取的行动、渴望和幻想。

如果你有以下大多数经历，就需要额外留意了：

你反复质疑自己。

你每天数十次地问自己：我是不是太敏感了。

你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。

你总在向父母、伴侣和领导道歉。

你经常考虑自己是不是一个合格的女友/男友、妻子/丈夫、员工、朋友或女儿/儿子。

你总想不明白，为什么生活里有那么多精彩的事，你却总是不够开心。

为了躲避伴侣贬低你的言语和对现实的扭曲，你开始撒谎。

你知道出了严重的问题，但你就是没办法表达清楚，甚至连自己也搞不清原因。

你连简单的事都拿不定主意。

你在闲谈时也要三思。

不论你有以上多少的感受和经历，从现在开始你要记住：你的身体里隐藏着一股巨大的能量，无论做出哪种决定都是正确的。你已经是个优秀的、有能力的、招人喜爱的人，不需要一个理想化伴侣的认可。只要你相信自己是个有价值、值得被爱的人，你便踏出了通往自由的第一步。

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华宁县18297893169： 我睡觉的时候总觉得有人在控制我,是精神分裂吗? - ？
巫耐外用： 有可能是: 1·睡行症(sleepwalking) 一种在睡眠过程中尚未情形而起床在室内或户外行走,或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态.常见于6~12岁的男孩,过度疲劳、睡眠不足、心理应激因素均可发生. 主要表现为患者在睡眠中行走,进行跑、跳、穿衣、进食、上街、开车等简单或复杂行为.过程中患者可自动避开障碍物,有时可以执行简单命令,如听从命令回家睡觉等. 2·癔症(hysteria) 癔症发作时,会导致一种【分离状态】,如神游症等.需要专业人员对你的情况做一个睡眠监测,以便于诊断.建议尽快就医.

华宁县18297893169： 您有被精神控制的经历吗?控制人的到底是什么人?下面摘自网上的博客 ？
巫耐外用： 你可以把这些声音当作听不到,那样对你的生活会有帮助. 越是有人想害你想控制你,你就越应该不让他控制.

华宁县18297893169： 我脑子想什么别人都可以知道. 别人可以控制我思想 - ？
巫耐外用： 我也一样!别人都知道我想的什么!就给死条子搞得两次癫痫后,在我肚子打了一针不知道是什么!别人都能把我想的,像说故事一样说出来.还有买东西,我想要什么,都没说出来.'别人都知道我要什么多少钱,帮我说出来了!而且说出两样!我想要,一样两二十元一样要十元!那有几十样东西都是用称的!怎么可能知道!还有其他人也感觉他们也是知道我想的!感觉身上有个音响大声说我心里话

华宁县18297893169： 精神病患者的眼神和正常人有什么不一样 - ？
巫耐外用： 一些精神病人可能会有一段时间(如兴奋时)有暴力的眼睛,一些可能会变得迟钝,一些可能看起来正常.这取决于精神疾病的类型和病人的具体情况.精神病患者完全是潜意识在控制自己.精神分裂症患者在生病的时候.通常会出现幻觉和妄...

华宁县18297893169： 精神分离有哪些特征? - ？
巫耐外用： 精神分裂症主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、恐惧焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等.病时患者可能出现一种毫无根据的错误想法,怀疑有人要加害于他,坚信配偶有外遇,...

华宁县18297893169： 玄幻奇幻小说控制人的有哪些 - ？
巫耐外用： 这个都是精神控制,一种是用强大的精神力入侵对方的精神世界,压制对方的精神,从而控制对方的思维和肉体.还有一种就是,寄宿关系,比如,某人肉体因为其他原因导致没了,但是他的精神力还是很强大,通过寄宿进入被寄宿的人的精神世界里,压制或者消灭吞噬被寄宿人的精神思维,从而达到控制被寄宿人的肉体.一般都是这样形式的两种.

华宁县18297893169： 神经官能症有哪些症状表现? - ？
巫耐外用： 临床表现1.恐惧症神经官能症恐惧症是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时,产生异乎寻常的恐惧与紧张不安,并常伴有明显的自主神经症状,如脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等.患者明知这种恐惧反应是...

华宁县18297893169： 心理防御机制有哪些? - ？
巫耐外用： 心理防御机制是我们在面对压力和困难时无意识中使用的一些方法,用来保护我们的心理平衡.以下是一些常见的心理防御机制:1. 否认:这是一种常见的防御机制,它是指我们拒绝承认存在亟待解决的问题,或者否定不愉快的事件,以此来获...

华宁县18297893169： 哪些迹象表明男人可能已经出轨 - ？
巫耐外用： 这世上没有不偷腥的猫,同样地,这世上也没有十全十美的爱情与婚姻.如果一个男人或女人选择出轨,多半是因为这段感情出现了无法弥补的裂痕.很多人喜欢把出轨的原因归结于对方,事实上,出轨的因素有很多.一般来说,这是夫妻双方...