吃核桃拉肚子吗？
1、核桃的营养价值
核桃中营养素丰富，每100克核桃含有蛋白质15-20克，脂肪含量较多，有62克，但是其所含脂肪有86%为不饱和脂肪酸，核桃还富含铜，镁，维生素B6，叶酸和维生素B1等，吃核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化，高血压等都有益，核桃还有润肺定喘，防止老化，改善记忆力，延缓衰老的功效。
2、吃核桃不会拉肚子
合理的吃核桃是不会拉肚子的，也不会上火，核桃性平温，味为苦涩，入肾，肺及大肠经，有助阳祛寒，改善便秘的作用，所以一般来说，吃核桃不会拉肚子。
3、为什么有人拉肚子
虽说吃核桃不会拉肚子，但是也有很多人反映吃了核桃后拉肚子，原因可能有两点。其一可能是吃太多了，核桃中含有大量的油脂，油脂有润肠通便的功效，如果大量吃，会加大利滑肠道，导致腹泻。
其二可能是由于吃核桃的人肠胃比较敏感脆弱，吃了核桃这种油脂比较多的东西，加重了肠胃的负担，导致拉肚子。
4、一天吃几颗最好
一般来说，核桃不应多吃，虽然核桃营养价值高，但是一天之内不宜大量食用，每天吃核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃即可，上午下午都可以食用，吃多了有堆积脂肪的风险，还可能会上火或者拉肚子。
5、吃核桃小贴士
核桃性温热，油脂含量高，过多食用会生痰上火，引起恶心腹泻，有上火，腹泻症状，脾胃虚寒的人，以及体质差的孩子有不宜多吃，避免一起上火腹泻。
6、吃核桃的好处
1、减少患乳腺癌的风险
西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
2、减少患抑郁症几率
核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。
常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管
3、降低患糖尿病的风险
哈佛大学公共健康学院的一项研究显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。
4、含抗氧化剂促进心脏健康
宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的一项新研究显示，核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病。
5、减除压力
去年发表在《美国营养学院》杂志上的一篇研究表明，核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。
核桃吃多了会有什么不良反应
吃核桃是对身体非常好，但是，核桃却是属于高热量的食物，因此，容易导致身体上火，出现恶心的症状，对于正在拉肚子以及上火的人来说，千万不能吃核桃；2、易发胖：核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而...
吃核桃拉肚子怎么回事
虽说吃核桃不会拉肚子，但是也有很多人反映吃了核桃后拉肚子，原因可能有两点。其一可能是吃太多了，核桃中含有大量的油脂，油脂有润肠通便的功效，如果大量吃，会加大利滑肠道，导致腹泻。其二可能是由于吃核桃的人肠胃比较敏感脆弱，吃了核桃这种油脂比较多的东西，加重了肠胃的负担，导致拉肚子。核桃减肥...
吃完核桃拉肚子正常吗
吃核桃不会拉肚子。合理的吃核桃是不会拉肚子的，也不会上火，核桃性平温，味为苦涩，入肾，肺及大肠经，有助阳祛寒，改善便秘的作用，所以一般来说，吃核桃不会拉肚子。睡前吃两颗核桃好吗 可以。人体中含有一种调节睡眠节律的激素—褪黑激素，白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得...
核桃吃多了会拉肚子吗
吃多核桃会拉肚子，核桃本身含有核桃油，如果摄入过多油的成分，会起到一定滑肠作用。核桃表面的薄皮，可能会刺激肠道，由于不好消化、不好吸收，会刺激肠道蠕动加快。核桃中有部分成分起到促进肠蠕动的作用，因此要适可而止吃核桃。核桃不好消化，油大量摄入无法吸收，会刺激肠壁蠕动，润滑肠道，使粪便...
核桃吃完为什么会拉肚子
回答：核桃会拉肚子。核桃具有健脑益智作用,补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。所以核桃不能多吃,核桃富含油脂,有明显的滑肠的作用,尤其是对于脾胃虚寒的患者来说,容易造成腹泻!
核桃吃多了会不会闹肚子
核桃里面含有较多的脂肪和油，有润肠道的作用，很多人吃核桃会发生腹泻拉肚子的状况。核桃吃多了会不会闹肚子 核桃吃多了会拉肚子。核桃仁，味苦甘，气平，无毒。有补气美血，润燥化痰，温肺润肠等功效。核桃仁的食用量一般是在5-6个，约20-30克，吃得过多，会产生腹泻，造成身体脱水。大便中的...
核桃果肉为什么不能吃 核桃果肉不能吃的原因
1、核桃果肉变质霉变，颜色变的很多的就不能吃了。2、如果打开一个核桃，你发现核桃仁里面的肉是黄色的，那么就应该不吃了，因为黄色的核桃仁对身体伤害很大，这是核桃变质的表现，有些胃肠道功能不好的人吃了这种核桃是会拉肚子的。
核桃吃多了会拉肚子吗
回答：核桃吃多了会拉肚子。核桃仁,味苦甘,气平,无毒。有补气美血,润燥化痰,温肺润肠等功效。核桃仁的食用量一般是在5-6个,约20-30克,吃得过多,会产生腹泻,造成身体脱水。大便中的水分丢失过多,容易发生脱水,这种情况,要及时补水,吃点乳酸茵素片(要用温开水送服),腹可安,还要以吃点健胃消食...
吃核桃为什么拉肚子
1、食用过多 核桃中含有较多的油脂，这种物质具有一定的润肠作用，所以当人体食用过多很容易就会出现拉肚子的情况。2、核桃变质 当人体食用了发霉、变黑等变质的核桃时，可能会使人体的肠道菌群出现紊乱，从而引起腹泻。3、肠胃不适 若是人体本身肠胃就不好，那么食用核桃后可能会加重肠胃的负担，进而出现...
吃核桃会拉肚子吗?吃核桃拉肚子怎么办?
我们在生活中一般吃了不洁的食物就会拉肚子，或者是脾胃虚寒的人吃了寒凉的食物也会拉肚子。拉肚子是生活中常见的现象，一不小心着凉了也是会拉肚子的，有的人吃得太油腻肠胃就会不舒服，这样的情况会导致腹泻和恶心。那么吃核桃会拉肚子吗？吃核桃拉肚子怎么办？1、多吃会腹泻核桃是人们口中常说的...
圣俊比特： 病情分析:吃核桃会拉肚子意见建议:核桃具有健脑益智作用,补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经.可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便.所以核桃不能多吃,核桃富含油脂,有明显的滑肠的作用,尤其是对于脾胃虚寒的患者来说,容易造成腹泻! 陈闯—驻马店市中心医院 内科 医师
墨脱县17896046608： 吃核桃为什么拉肚子 - ？
圣俊比特： 吃核桃拉肚子怎么回事? 1、食用过多 核桃中含有较多的油脂,这种物质具有一定的润肠作用,所以当人体食用过多很容易就会出现拉肚子的情况. 2、核桃变质 当人体食用了发霉、变黑等变质的核桃时,可能会使人体的肠道菌群出现紊乱,从...
墨脱县17896046608： 吃核桃会拉肚子吗?？
圣俊比特： 不会,只要没变质
墨脱县17896046608： 吃核桃会拉肚子吗? - ？
圣俊比特： 核桃油脂丰富,本身就有润肠通便的作用,如果平常体质就是脾虚湿重,食用核桃之后的确会出现腹泻的.
墨脱县17896046608： 早上大便后用的复方角菜酯栓那么晚上还能用吗 - 消化内科 - 复禾健康...？
圣俊比特： 核桃里的油份很多可以润肠,拉肚子应该是核桃引起的,以后克别吃太多噢
