男人怎样护理好龟头健康？男人的龟头如何保健最好？
1、龟头保健与护理
(1)注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。
(2)夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
(3)避免不洁同房，洁身自好。
(4)如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。
(5)对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
2、锻炼阴茎的方法
锻炼方法1：
藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至欲望都很有效，我们称它为“腹式肛门呼吸法”。
锻炼方法2：
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
锻炼方法3：
1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。
4.吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
锻炼方法4：
除了锻炼以外，还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等，如果摄取过量，势必会对精力产生不良的影响。日本AV界精力绝伦的AV男优。加藤鹰，虽然已经三十七岁了，可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示：为了要维持超强的精力，酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点，饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃，而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然，维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以达到“持久不”！
锻炼方法5：
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力！
为了活用这个原则，同房时就要应用“座位”这种体位。“座位”的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷，进而减少体力的消耗;比起其它的体位，“座位”的手部自由度更高，更有馀裕对女体做各种爱抚的动作。而且由于双腿是张开的，所以只要稍微变更姿势，就能对女方的女性私处壁、快感中心的G点、甚至女性私处后壁和子宫口充分的刺激，轻易地让她达到性高潮。能够成功掌握“座位”使用的技巧和时机，就是迈向同房高手的最佳捷径。不过即使“座位”的功夫练得再好，若是插没两下就射精了，那也是白搭。二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长，射精的能力也会逐步衰减，因此势必要学习控制射精的方法。
我应如何清洗龟头
成年人的包茎，阴茎在勃起时仍然无法显露出龟头。嵌顿性包茎，是一种泌尿科的急诊。因包皮过长，使得局部的卫生清洁变差的状况。因包皮过长，使得局部有反复发生的感染，甚至引起包皮和龟头之间粘连。包茎开口太小，造成尿流细小的状况。4．接受包皮手术前后要注意哪些事项呢？包皮手术时，医师会视患者之...
包皮过长的护理方法
包皮过长是我们生活中常见的男性生殖疾病，它的出现给患者带来严重的伤害，因此我们要积极的治疗。包皮过长过长患者除了要及时的接受治疗外，还要积极的做好相应的日常护理和保健。那么包皮过长患者日常该如何护理呢？下面就给大家介绍包皮过长的三大护理方法。包皮过长的护理方法 1、每天清洗龟头 包皮过长...
谁知道男性得了龟头炎应该注意哪些事项?
可因各种病原体感染、局部刺激等因素引起。对患者的影响很大，积极治疗的同时也要注意一些事项，那么， 深圳南方男科医院专家介绍患有包皮龟头炎六大注意事项： 注意一、要避免不洁性交，洁身自好。 注意二、选择适宜宽松的内衣和裤子，男性朋友平日应选择适的适宜宽松的内衣和裤子，避免过度挤压外生殖器，...
龟头炎要用什么药?
龟头炎是让男性朋友们非常尴尬的一种疾病，很多男性朋友得了龟头炎都不想让人知道，而且还有些男性朋友非常的避讳就医，这样对于男性朋友们的身心健康是有很大的影响的，所以在日常生活中男性朋友们应该要注意好好的护理自己的身体，尤其是私密部位。1、龟头炎要用什么药如果发现身体出现龟头炎的症状一定要...
龟头平时露在外面好,还是在里面好?
都可以，露出来较为卫生，但会降低敏感度，看个人的爱好了，你可以去紫蔻网的健康大讲堂看看相关的知识，希望对你能有所帮助。
如何增强男人性功能
男性要养成规律的性生活频率，并且要避免过度的手淫，因为这些不好的生活方式，对性功能影响很大，会影响龟头的敏感度，降低海绵体的充血，从而导致阳痿早泄等性功能障碍。可以适当的应用补肾壮阳的食物和药物，比如韭菜、葱、牡蛎、羊肉、动物肾脏等食物，麒麟丸、复方玄驹胶囊、右归丸、健阳胶囊等药物，药物...
将龟头常露在外面好还是用包皮包着好啊?哪个方式更健康?
我认为皮露在外面好，皮包里面不舒服，也不方便，皮露在外面不但舒服而且有助于自身
为什么有的人的龟头一直露在外面,而有的人勃了才露,怎样才能让自己的龟...
）。不过必须注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等要全面）；如果勃起后不能翻起包皮（用手辅助也不行的话）那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的。如果可以轻松露出龟头的话，平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面，那样比较好呢：1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，...
龟头在皮里干净情况下是湿润好还是干燥好,谢谢
我觉得干燥的好，湿润的环境，细菌最喜欢的了。如果是包皮有点长，就记得多把龟头翻出来，那样能保持龟头里面的干燥，有益健康，当然去切除最好。记得用原始的方式切，那样愈合快，疤痕小，还费用低。没必要什么韩式，什么激光的。
龟头炎怎么治疗?
由于龟头炎往往与包皮内板的炎症同时存在，因此通常将龟头炎和包皮炎合称为包皮龟头炎。以局部红肿、糜烂和溃疡形成为主要临床表现。包皮龟头炎可逆行感染泌尿系统，引起膀胱炎、肾盂肾炎等，此外若炎症长期未能治愈，可直接影响性生活，从而导致阳痿、早泄等现象。本病好发于夏秋季，多发生于中青年男性，...
时鸿补肾： 有,但不太明显,一般表现为情绪急躁宜发疲气
鹤城区15523838975： 男人如何保养自己的弟弟 - ？
时鸿补肾： 首先,很多男人都喜欢做完爱之后就吸烟,还美其名曰,事后一支烟,赛过活神仙.其实,事后最禁忌的就是吸 烟了,因为,小弟弟刚做完事之后,很疲劳,需要营养供应,而香烟里的有害物质会让血管收缩,这样流入小弟弟里面的血液就会减少,那输送的营养物质就会减 少,长此以往,小弟弟受到的伤害极大. 2还有就是胯下的温度是人身体体温最高的地方,而高温会影响人小弟弟的勃起的硬度和时间的长度,高温还能杀死精子,而经常坐着的人,因为屁股地下有厚厚的海绵垫子,所以温度居高不下,对小弟弟的伤害很大.所以男人不能久坐.3还有就是糖尿病会影响人的性能力,所以大家一定要注意血糖含量.注意事项:吸烟还会损害到海绵体,所以大家为了能够长枪不倒,远离香烟.
鹤城区15523838975： 男士怎么做日常护理 - ？
时鸿补肾： 男士护肤注意去油最重要,要选择男士专用的泡沫型洁面,每天都要使用磨砂膏,1-2天要敷一次男士专用深层清洁面膜. 男士的日常护理 男性大多认为用洗面奶洗不干净,还是用香皂,可是用香皂时间久了,皮肤越来越干,也越来越敏感,所...
