豆制品零食有哪些
豆腐干热量72大卡/100g
营养成分蛋白质，脂肪，多种矿物质
功效与作用防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，补充钙质。
吃多了的危害钠的含量较高，糖尿病、肥胖或其他慢性病如高血脂患者要慎食。
制作方法豆干洗净后沥干水分，起锅烧油，煎至两面金黄后捞出；剩下的油不要倒，加入白糖炒出糖色，放入豆干，加水、盐、老抽搅拌均匀，大火烧开后转小火炖煮，汤汁差不多吸干时加入胡椒粉、辣椒粉、花椒水翻炒均匀即可。
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营养成分淀粉，辣椒
功效与作用调节口味、开胃助消化。
吃多了的危害51Dongshi小编提醒您辣条里有大量的防腐剂、色素，吃多了容易消化不良、便秘、影响发育，甚至致癌。
制作方法豆皮加盐、料酒腌制后放入滚水中焯一下，起油锅炸至金黄后捞出；在油锅中加入姜末、小米辣酱、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖，炒至香味四逸，加入酱油和一小碗水烧至沸；放入豆皮，焖到入味，起锅加盐、料酒腌一会儿即可。
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营养成分蛋白质高，低脂肪，不含胆固醇
功效与作用减少血管的胆固醇，增强抗病能力，对高血压、糖尿病、心血管病、肥胖病等有较好的食用保健作用。
吃多了的危害素肉卷添加了大量的油脂和调味品，热量和脂肪含量都会陡增。
制作方法将面粉、淀粉、盐、糖、用水调制成微稀状；放入蒸锅内蒸熟；取出切成小片；起锅烧油，放入素肉，大火爆炒2分钟，加入料酒、老抽、辣椒粉拌匀即可。
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营养成分蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及微量元素等。
功效与作用富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
吃多了的危害51Dongshi小编提醒您青豆多吃易引起腹胀，受凉更容易放屁。
制作方法将青豆、蒜末、食用油搅拌均匀，倒入空气炸锅炸20分钟，出锅后撒一点盐调味，抖均匀后放凉即可享用。
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营养成分含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。
功效与作用有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
吃多了的危害当人体内的豆蛋白摄取过多时，会使正常铁质吸收量降低90%，长此以往容易引起缺铁性贫血。
制作方法将黑豆洗净后控干水分，加入盐、大料、花椒和半碗开水，搅拌融化；将黑豆放进炒锅里直接翻炒，翻炒过程中依次洒水，直至炒熟即可。
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营养成分蛋白质含量为25%-35%，富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。
功效与作用健脾开胃，利水消肿。
吃多了的危害食多可能引起腹胀，消化不良者可以每天控制在一把的量。
制作方法将蚕豆洗净后浸泡一夜，煮熟后捞出沥干；起锅烧油，翻炒加热蚕豆，捞出晾凉；控干油分，加入砂糖粉、花椒粉、五香粉、胡椒粉、辣椒粉、盐；上下摇晃至调味料均匀即可食用。
三只松鼠休闲零食蟹香蚕豆205g蟹黄味蚕豆￥14.93个商家月销:1000+店三只松鼠旗舰店>>三只松鼠自营旗舰店>>￥19.9三只松鼠品牌旗舰店>>￥19.9三只松鼠特产小吃兰花豆205G坚果炒货蚕豆￥15.93个商家评论:271万+店三只松鼠自营旗舰店>>三只松鼠旗舰店>>￥14.9网上超市>>￥16.9张二嘎怪味豆袋装280g蚕豆坚果零食炒货￥69.9月销:100+店张二嘎旗舰店>>>>推荐阅读01休闲零食有哪些种类？好吃的零食清单大全小吃货必囤日常生活中，人们在空暇时间都会吃些休闲零食，吃零食能放松心情，还可以补充一些主餐以外的营养...
02坚果炒货零食有哪些？各种坚果类零食的营养功效及选购攻略坚果是不可多得的健康美味零食品，不仅能满足嘴和胃的需求，还具有丰富的营养价值呢。而且坚果品...
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06膨化食品有哪些分类？膨化食品种类及名称大全相信对于“零食控”来说，宅家里煲剧必不可少的零食莫过于各种各样的膨化食品了，那嚼起来满嘴咯...
零食分为哪几种
零食的种类就目前而言，大致可以分为：1.凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。2、膨化类:如油炸薯片、雪饼、麦圈等。3、乳制品类：如酸奶、奶片等。4、个性零食：DIY巧克力。5、饼干：以小麦粉（可添加糯米粉、淀粉等）为主要原料，加入（或不加入）糖、油脂及其他原料，经调...
常见零食有哪些
常见零食有薯片、饼干、口香糖、巧克力、牛肉干等。1、薯片 薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏。常见薯片是由土豆经过切片、在...
有啥零食都有哪些种类的零食呢?
零食有薯片、饼干、口香糖、巧克力、牛肉干等。1、薯片：薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。2、饼干：饼干的词源是“烤过两次的面包”，是从法语的bis（再来一次）和cuit（烤）中由来的。
十大对身体有益的零食 健康零食前十名
在很多家长的严重，零食是与垃圾食品挂钩的产品，而零食除了小蛋糕、薯片外，世纪还有和诺健康与美味并存的零食产品，而真正健康零食有哪些，对身体有益的零食有哪些，本文就为大家盘点十大最佳营养零食，看看这其中有没有你喜欢的吧。1.酸奶 酸奶实际值得就是将牛奶经过有益菌的发酵支撑的一种牛奶制品，...
零食的种类有哪些
三、休闲食品 休闲食品(leisure food)其实也是快速消费品的一类，是在人们闲暇、休息时所吃的食品。最贴切的解释是吃 着玩的食品。主要分类有：酸角糕，干果，膨化食品，糖果，肉制品等．随着生活水平的提高，休闲食品一直深受广大人民群众喜爱的食品。走进超市，就会看到果脯、酸角、薯片、、杏仁、开心果...
适合做小零食的肉制品有哪些?
适合做小零食的肉制品种类繁多，它们不仅美味可口，还能为身体提供必要的蛋白质和营养。以下是一些常见的适合做小零食的肉制品：肉干：肉干是一种通过腌制和烘干处理的肉类食品，常见的有牛肉干、猪肉干和鸡肉干等。它们口感鲜美，营养丰富，便于携带，是户外活动和旅行时的理想零食。香肠：香肠是一种将肉馅...
适合做小零食的肉制品有哪些?
适合做小零食的肉制品有很多种类，它们不仅美味可口，而且营养丰富，可以满足人们在日常活动中的能量需求。以下是一些常见的适合做小零食的肉制品：香肠：香肠是一种非常受欢迎的肉制零食，它是由猪肉、牛肉或鸡肉等肉类制成的，经过腌制、熏烤或蒸煮等工艺处理后，具有独特的风味和口感。香肠可以直接食用...
味道好吃的肉制品零食有哪些?
肉制品零食因其丰富的口感和营养价值而备受人们喜爱。以下是一些味道好吃的肉制品零食：牛肉干：牛肉干是一种非常受欢迎的肉制零食，它的制作过程包括将牛肉切片，然后用盐、糖和其他香料腌制，最后烘烤或风干。牛肉干的口感鲜美，营养丰富，是旅行、野餐或看电影时的理想零食。猪肉脯：猪肉脯是一种用猪肉...
十大潮汕特产小吃零食有哪些
1. 风吹饼：这种饼干薄如纸片，风吹即可飘起，故得名。它以其独特的酥脆口感和淡淡的糯米、番薯甜味，让人一旦尝试便难以抗拒。2. 无花果丝：在潮汕地区，无花果丝的制作各具特色，常见的有白萝卜丝和木瓜丝等版本。这些制品通常口感酸甜，深受欢迎。3. 地瓜条：经过低温烘焙，地瓜条呈现出金黄色，...
超市休闲食品有几大类
超市零食可以划分为8大类：蔬菜水果类零食、坚果类零食、谷类零食、豆及豆制品零食、薯类零食、饮料类零食、糖果类零食、冷饮类。1、新鲜果蔬类食物含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁、钙和膳食纤维等有益于健康的营养成分，可经常食用。如西红柿、黄瓜、香蕉、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等。2、...
沙杜强斯： 是面上有很多零食都是豆制品,比如茶干、豆干、辣条.
和县13655044411： 豆制品小吃都有什么,都说说自己吃过的! - ？
沙杜强斯： 武汉那种叫千张,四川有五香豆干,还有观音豆干.油豆腐、豆奶、豆浆、豆渣
和县13655044411： 超市里常见的零食有哪些? - ？
沙杜强斯： 吃货的世界,唯有超市里的零食,才是我们最忠诚的伴侣;超市美食,开袋即食的最方便,需要稍加处理和搭配的也不费功. 第一位:纳宝帝奶酪威化饼干,参考价:14.8元;吃货收揽必需品!印尼进口零食,看起来是普通的威化饼,但是比普...
和县13655044411： 哪些豆制品零食比较安全卫生? ？
沙杜强斯： 我经常都是买金磨坊的豆干类零食,蛮好吃的,也比较放心.
和县13655044411： 属于豆制品的食物有哪些? - ？
沙杜强斯： 豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品.大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品. 分类: 豆制品主要分为两大类,即发酵性豆制品和非发酵性豆制品.发酵性豆制品是以大豆为主要...
和县13655044411： 哪些豆制品零食实惠还不易发胖 - ？
沙杜强斯： 豆类的营养及其资源 1、营养价值分析 豆类包括大豆和食用豆(蚕豆、豌豆、绿豆、小豆等).其中大豆约占我国豆类总产量的75%—80%.比较而言,大豆是现有农作物中蛋白质含量最高、质量最好、开发潜力最大的作物.东北主产区的蛋白...
和县13655044411： 我妈很喜欢吃豆制品零食,这周回家准备给她买点儿,除了豆腐干想给她尝尝别的,大家有什么推荐吗?？
沙杜强斯： 来伊份卤香味优品蛋干很不错啊.现在还有会员优惠价,价格也很划算.他家卤香味优品蛋干也是我买的最多的零食,口感味道都非常不错,小小的独立包装也很叫人喜欢.楼主不妨买给妈妈尝下.
和县13655044411： 豆制品有哪些品种坚果类的营养价值 - ？
沙杜强斯： 坚果,闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子.如板栗,杏仁,开心果等的果实.坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效.
和县13655044411： 哪些食物是豆制类的呢? - ？
沙杜强斯： 以大豆或其他豆类制作的豆制品主要包括两大种类,一类是非发酵豆制品,如豆腐、豆腐脑、豆腐干、豆腐皮、豆浆、腐竹等;另一类是发酵豆制品,如豆鼓、豆腐乳、臭豆腐等.日常消费量最大的是豆腐、豆浆和豆腐干.种类繁多的豆制品风味独特,可制作成深受人们喜爱的各种菜肴.粮品道就有有机非转基因的豆制品,旗下品种繁多,还有多种菜谱参考,可以把豆制品的营养发挥到极致. 我国豆制品种类繁多,豆腐、腐乳、腐竹、豆浆……都是国人喜欢的美食,吟咏豆制品的诗也多种多样.
和县13655044411： 豆制品都包括哪些食物? - ？
沙杜强斯： 我们日常说的豆制品是指黄豆的制品,像豆腐,豆干,豆浆,豆皮等等,但是豌豆,黑豆,红豆,绿豆这些也是豆类啊,豆类的共同特点是蛋白质的含量高,特别是黄豆,所以现在牛奶市场这么不好,可以多喝点豆浆,不过不同的豆类的一些其他物质含量是不同的
