铁可以吃吗?大神们帮帮忙
如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高： 1、动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10％～76％。 2、动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9，0毫克，猪瘦肉中含2．4毫克，吸收率也高至7％。 3、蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3％。 4、其它含铁较高的食物有，芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8．5毫克、紫菜33．2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6．7毫克等。应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食巾应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。 桃子含铁量高 据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。
铁蛋是由台湾引进的一种卤蛋的名字。在很久以前我经常让朋友带。现在上海有很多地方都能买到就是名字不一样而已。
采纳哦
可以吃，但是微量的，哈 比较蔬菜里有很多含铁丰富的，微量的铁元素也是人体必备的，不可缺少。 但如果你想吃一大块铁...最好先了解你的牙齿和胃能不能接受，哈
铁可以吃的，就是在食物里的铁才可以吃，吃一些食物可以补冲血的有益循环，
一般人不可以，在美国有一个人是吃铁的
麻烦采纳，谢谢!
可以啊``人的铁元素不是很多`所以能吃```
辣妹子辣椒酱可以直接吃吗?辣不辣的大神们帮帮忙
就是直接吃的哦 是很辣的哦
在寺庙吃师傅弄的饭好不好?大神们帮帮忙
很好，说明你与师父很有缘，能同台吃饭说不定上世就认识，这生再聚，与师父吃饭是很有福报，不过记得一定要供养他哦，钱或礼物都可以。另外在寺院做义工吃饭也是要给钱的，除非师父同意，因为寺院的所有东西都是十方供养的。
核桃吃了对身体有什么好处,有坏处吗?大神们帮帮忙
常吃核桃好处多: 核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之...
天天吃ve可以吗?大神们帮帮忙
药，和类似药的不要天天吃。后果一是剂型迟钝，比如说你天天吃保养品的胶囊，到你真正需要吃药品胶囊的时候，吸收程度已经变得很差了。二是肠道对养分吸收的迟钝。天天补充现成的ve,肠道就不会主动去吸收食物中的ve。长久下去弊大于利。 查看原帖>> 求采纳 ...
西红柿 鸡蛋 金针菇可以一起炒来吃吗?会食物中毒吗?大神们帮帮忙
笨，当然不会中毒啦，而且还是很营养美味的一道菜 ，这道菜我可是经常做着吃的哦，如果番茄酸了放些金针菇就不会酸了，十分丰富呢，爱吃金针菇和番茄的放在一起做，两者兼得又不会两种摄入太多，也没那么单调，总之营养又好吃。
...可以吃的食物。30种以上的食物。大神们帮帮忙
红色食物富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐的重要来源，可以弥补粳米、白面中的营养缺失。红色食物包括不以吃的和可以吃的两大类。可以吃的红色食物：是指外表呈红色的果蔬和“红肉”类等，广义的红色食物还包括经过正常加工炮制的菜肴...
有吃人的植物吗大神们帮帮忙
有的报道说这种植物就生长在印度尼西亚的爪哇岛上,有的说在南美洲亚马逊河流域的原始森林中也发现了吃人植物。由于文章中详细逼真的描写,结果使很多人都相信,在我们这个人类居住的星球上,似乎真的存在一种会吃人的植物。 吃人植物的最早传说是从哪里来的呢?科学家们查阅了大量文献资料,终于发现,有关吃人植物的...
异地恋,见面时每晚都做好几次,对身体有害吗大神们帮帮忙
但是,改变血液的酸碱值,真的能靠吃某些食物就能办到吗? 不少西方营养学家指出,目前根本找不出科学根据证明这种说法,就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。西方营养学认为,人体自有机制维持血液的酸碱值平衡,这牵涉复杂的酵素作用,恐怕不是只靠吃某些食物能改变的。 上晚班对身体有害吗?大神们帮帮忙 ...
大便干是肠胃不好吗?大神们帮帮忙
对于痔疮兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用;胡桃肉:可润肠通便补虚,减轻痔疮、便血症状;竹笋:内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效;蜂蜜:对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。 还有,痔疮在饮食上一定要禁忌如下食物: 忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒...
夏天吃哪些瓜果蔬菜有益健康呢?大神们帮帮忙
肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。 3.柿子椒或尖椒 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。 4.芹菜 ...
汲瑶益心： 怀孕中期钙是可以吃钙片或是钙剂.铁是可以吃铁剂或是吃鸭血,鸡血.红枣.花生米都是补铁的.苹果里面就是含锌锡.一天一个苹果就可以满足孕妇的需求.也可以让孕妇每天喝孕妇...
德令哈市15628306986： 人体缺少铁元素会怎么样?大神们帮帮忙 - ？
汲瑶益心： 铁元素是人体健康不可缺少的微量元素,成年人体内铁元素的含量约为3g~5g,其中2/3集中在血红蛋白内.人体内铁元素的含量虽少,但有着重要的生理作用,铁是人体中血红蛋白的重要组成成分.血红蛋白之所以能把氧输送到全身的每一个细...
德令哈市15628306986： 贫血吃什么食物可以补充?大神们帮帮忙 - ？
汲瑶益心： 红枣水,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单,还有就是红桃k,也是不错的, 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝...
德令哈市15628306986： 老年人贫血怎么补大神们帮帮忙 - ？
汲瑶益心： 首先要考虑到老年人的吸收功能不好,所以想靠食疗来完成治疗恐怕达不到目的,所以要在食疗的基础上服用铁剂进行补充,铁剂可以选择铁之缘片,铁之缘安全补铁,补铁生血增加营养.适合老年人服用,对肠胃不会造成刺激,铁剂要在饭后服用,不要空腹服用.饭后不要喝浓茶和咖啡,不利于铁元素的吸收. 每天除了按量服用铁之缘片外,还要多吃些含铁食物,像红枣、动物肝脏、紫菜、蛋黄、木耳、菠菜、海带等.
德令哈市15628306986： 青少年发育时期适宜每天喝豆浆吗大神们帮帮忙 - ？
汲瑶益心： 相信很多人都有每天喝豆浆的习惯,但豆浆并非人人适宜.广东省中山大学附属三院营养科副主任医师卞华伟提醒,有贫血症状的人,尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时,一定要少喝豆浆. 这是因为,黄豆中的蛋白...
德令哈市15628306986： 有铁锈了的盐还能吃吗?大神们帮帮忙 - ？
汲瑶益心： 铁元素是对人有益得、但不能摄取得太多、太多对身体有害、建议别用那个盐了记得采纳啊
德令哈市15628306986： 有那些红色的,可以吃的食物.30种以上的食物.大神们帮帮忙 - ？
汲瑶益心： 红色食物富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸,是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐的重要来源,可以弥补粳米、白面中的营养缺失.红色食物包括不以吃的和可以吃的两大类.可以吃的红色食物:是指外表...
