不知道怎么的突然腰哪里长了一块3个手指那么大皮疹，然后就背后前面肌肉动一下就痛，晚上就头疼发烧还拉

POPPING怎样更好控制身体的肌肉有什么方法~

一、手部的POP
　　二、脚步（也就是胯部练习）的POP
　　三、头部的POP
　　四、胸部的POP（先不用练习）
　　前言：POPPING只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPING，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPING不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPING的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳完一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵.
　　一、手部练习的方法
　　1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
　　2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了！）
　　3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。
　　估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。
　　这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然.
　　二、脚部POP的练习
　　脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。
　　1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。
　　2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。
　　3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好.
　　这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然.
　　三、头部的POP
　　其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！
　　其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧
　　1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？
　　四、胸部的POP
　　为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)
　　最后要补充的是国内一级POPPER：的一些观点，很有用的，大家仔细看看：
　　1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡BOKY侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
　　2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候.很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和胸锁乳突肌.这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔跤的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。
　　。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~
　　3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

我给你几个爱滋病初期的症状给你参考一下，我觉得你不像是感染了哈，。
有相当一部分人在感染HIV病毒后，可以在长达十年之内没有任何明显症状。
但其血液、精液里还是含有病毒。期间如果发生危险性活动，
将会把病毒传染给性伴。所以没有症状不一定没有受过感染。
以下是一些HIV感染后的初期症状及其发生率。
这些症状通常在感染后2-4周内出现。
平均要在3个月之后才能由验血证实感染。
所以如果你最近有过危险性活动和其中的几个症状，请一定找医生：
1.持续低热(93%)
2.疲乏(90%)
3.原因不明的喉炎(70%)
4.体重突然下降10%以上(70%)
5.头痛(60%)
6.恶心(60%)
7.肌肉和关节痛(60%)
8.夜间盗汗(50%)
9.持续腹泻(50%)
10.皮疹(40%)
当然不可以。因为爱滋病患者和爱滋病毒携带者的器官里都有大量的爱滋病毒，如果有人接受了这些器官，也会得爱滋病的。
什么是器官捐赠
器官捐赠就是当一个人被诊断脑死亡，只能依靠呼吸机和药物维持生命体征时，基于个人生前的意愿或家属的同意，以无偿捐赠的方式，把自己的器官捐赠给濒临死亡、等待移植的病人，让他们的生命得以延续。
身体健康的成年人也可以将自己的一个肾脏或部分肝脏捐赠给亲属或配偶。
器 官 捐 赠 的 范 围

器官捐赠的范围包括细胞捐赠、组织捐赠和器官捐
赠。

细胞捐赠
是指从一个健康人的体内提取有活力的细胞群，输入另外一个需要救助的病人体内。临床上最典型的就是捐赠骨髓以救助需要骨髓移植的病人。


组织捐赠
是指将人体的部分组织捐赠给那些需要救助的病人。这些组织包括：皮肤、眼角膜、骨骼、肌腱、血管、神经等等。一位捐赠者可以依照自己的意愿，同时捐赠多种组织给那些等待移植的病人。


器官捐赠
就是将人体的某个仍然保持活力的器官捐赠给另外一个需要接受移植治疗的病人。这些病人的病情通常非常严重，而且已经不能用其他治疗方法治愈。目前世界上已经成功地进行过心脏、肾脏、肝脏、胰、肺、小肠以及腹部多器官联合移植等多种移植。
器官捐赠的种类

活体捐赠

身体健康的成年人可以将自己的一个肾脏或部分肝脏捐赠给三代以内的亲属或配偶。活体捐赠者首先必须是绝对自愿的，而且必须经过医院的检查和公正处的公正才可以进行捐赠。
尸体捐赠

捐赠的器官来自一个刚刚去世的人，他/她在生前表示愿意在死后捐赠器官，用于救助那些濒临死亡、需要接受移植手术的病人
脑死亡与器官捐赠

传统判定死亡

传统判定一个人死亡的标准就是永久性的心脏停跳、呼吸停止以及瞳孔对光反射消失。在心跳、呼吸停止以后，身体其他部位的组织和器官都将因得不到氧气与养分的供应而失去功能。
脑死亡

人体脑组织是由大脑、小脑和脑干三部分组成的，脑干是人体的生命中枢，它控制着人体呼吸、心跳、血压等重要功能。人体一些部位的细胞在受到伤害后可以通过再生来恢复功能，脑细胞则不同：一旦坏死就无法再生。所以，当一个人的脑干遭受无法复原的伤害时，脑干就会永久性完全丧失功能，以致呼吸、心跳停止。随后，身体的其他器官和组织也会因为没有呼吸和心跳而逐渐丧失功能。临床上所指的脑死亡，就是指脑干死亡。
近十年来，由于医学技术的进步，当一个人发生脑死亡时，医生可以借助呼吸机和药物来维持他的呼吸、心跳和血压等生理功能长达两个星期。但一旦撤除这些辅助设施，他/她就无法自行呼吸，心跳也会随着停止。在这种情况下，如果没有其他特殊疾病，除了脑细胞发生死亡之外，身体其他部位的器官和组织依旧是健康的。
植物人是否可以捐赠器官

植物人是由于脑部本身疾病或其他系统疾病引起的大脑功能丧失，但脑干功能依然存在。所以，植物人没有思维、记忆、认知、行为和语言能力，但有呼吸和心跳，而且可以有脸部动作。因此，植物人没有发生脑死亡，所以不能捐赠器官。
除了母亲您也可以给予生命。
器 官 移 植
什么是器官移植
器官移植是将某个健康的器官通过手术或其他方法放置到一个患有严重疾病、危在旦夕的病人身体上，让这个器官继续发挥功能，从而使接受捐赠者获得新生。

移植医学的崛起

器官移植在二十世纪以前一直是人类的梦想，在二十世纪初期，医学界对治疗那些身体某个器官功能严重衰竭的病人依旧束手无策。由于受种种客观条件的限制，器官移植在当时只是停留在动物实验阶段。
到了五十年代，世界各地的医生开始进行人体试验，但由于不能很好地控制移植后的排斥反应，器官移植的效果不尽人意。这种情况一直延续到诺华公司发明了免疫抑制药物--环孢素（新山地明）。环孢素的发明使移植后器官存活率大大提高，器官移植事业得到了飞速的发展，这是本世纪尖端医学的重大成就之一。
哪些病人可以接受器官移植

● 心脏
由各种病因导致的心脏衰竭的病人，心脏移植是唯一的治疗方法。

● 肺脏
终末期良性肺部疾病的患者，经过传统内科治疗无法治愈，但估计尚有1-3年存活希望，可考虑进行肺移植手术来改善身体状况。

● 肝脏
处于良性肝病末期，无法用传统内科手术治疗的患者，肝脏移植是唯一的方法。

● 肾脏
当一些疾病对肾脏产生损害，肾脏不能发挥正常的生理功能时，就会逐渐发展为肾功能不全, 氮质血症，其终末期就是尿毒症。挽救尿毒症患者生命的方法包括透析和肾脏移植。

● 胰脏
胰脏移植多数是与肾脏移植同时进行的，主要用于治疗晚期糖尿病、I型糖尿病、和胰切除后糖尿病。

除了上述病人，尚有患有脾脏、小肠等多种疾病的病人可以
通过接受移植手术获得治愈。
器 官 移 植 的 现 状

器官短缺 供求差距增大

由于医疗技术的不断进步，器官移植的种类越来越多，成功率越来越高，许多患者都可以通过器官移植来延续生命。然而在现实中，由于器官短缺，远远不能满足移植的需求。据统计，全世界大约有15万患者在等待移植，而只有不到1/3的患者可以有幸接受移植手术。每年需要接受器官移植的患者以15%的速度在增加，许多患者由于等不到合适的器官而永远地离开了我们。
要想解决器官的来源问题，救治更多的危重病人，首先要提高公众对"死亡"这一概念的正确认识，建立"脑死亡"，即人死亡的科学概念。同时科学地制定出保护应用"脑死亡"供体的法律，使器官捐赠科学化、制度化、法律化，从而使器官移植事业既能被人们所理解、接受，又能成为人们主动参与的自觉行动。
支 持 器 官 捐 赠 活 动

由于世界各国的社会背景、经济条件、宗教信仰和伦理观点各不相同，所以世界各国对"脑死亡"的认识也不尽相同。目前只有少数国家能够通过法律对器官捐赠予以肯定。1970年，美国最早颁布了《统一人体结构捐赠法案》，1994年，欧洲国际基金会在荷兰举办了器官捐赠活动，全世界许多国家和组织都积极响应。
诺华公司作为移植界的领导者，一直都在积极地支持器官捐赠活动，希望通过推动器官捐赠活动使更多濒临死亡的病人延续生命、恢复健康。
自然人愿意死亡后捐献器官的，应当有同意捐献的书面证明；只有同意捐献的口头意思表示的，应当符合下列条件：

（一）有其配偶以及二名医师的书面证明；

（二）没有配偶的，有其父母或者成年子女以及二名医师的书面证明；

（三）没有配偶、父母、成年子女的，有其二名其他近亲属以及二名医师的书面证明；

（四）没有任何近亲属的，有其工作单位或者居住地的居（村）民委员会、养老机构等组织以及二名医师的书面证明。

你好，根据你的描述很难帮你诊断。一般来说瘙痒起不规则扁平丘疹，考虑是丘疹性荨麻疹，过敏有关，过敏也可以引起腹泻和发烧，自己总结有无进食过敏的食物和药物，建议去医院检查一下。不要盲目用药。

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洋县18724902071： 左边腰部后面有肿块是什么 - ？
钞致复方： 囊肿,皮下脂肪瘤,纤维瘤都有可能,当然还可能是恶性肿瘤,你到医院检查下比较好!如果是突然出现的肿块可能是脂肪粒囊肿比较大.辽宁省人民医院

洋县18724902071： 腰部长带状疱疹怎么办 带状疱疹的治疗 - ？
钞致复方： 腰部刚长带状疱疹,抓紧时间治疗,此病只有将疱疹病毒拔出排出体外,疼痛才能从根源上消除,患者才能得以康复治愈.

洋县18724902071： 最近在背上腰的地方有一小块不是很大的地方长了好几个痘痘,摸上去鸡皮疙瘩都起来了 - ？
钞致复方： 这是内分泌失调引起的,很多年轻的男性朋友北部都会长这些东西的,跟青春痘一样的.没有必要担心,保持皮肤清洁就可以了.

洋县18724902071： 后背腰部对称长有一大一小2个囊肿,大的长有3年了,小的是最近1年长的,这会不会是大问题.谢谢! - ？
钞致复方： 病情分析:你好,从你说的情况来看,只是在腰部长了两个囊肿,那这种只是良性肿瘤,一般对身体影响不大的,通常情况下是不需要做治疗的 意见建议:只是在囊肿增长过大或是影响身体活动时,才会考虑进行手术切除的,而且这种手术是非常简单的,不会对将来生活方面有什么不良影响的

洋县18724902071： 带状疱疹奇痒无比阿我腰右侧长了3块水泡背后还一块都是痒痒完水泡就 ？
钞致复方： 我的已经快好了. 疼的阶段:从开始大片出现,医院给开了七天的输液的药,每天一瓶,开始我连坐都困难,但也挺过来了.输液三四天,明显开始定痂,也可以坐了.后来医院又给开了三瓶输液,但副作用太大,中止了几天后又再去输液.同时,用了一些外用的药,每天涂. 疼与痒并存阶段:痂慢慢掉了,这时又疼又痒.痒了就想挠,一碰就会疼.仍在坚持. 痒的阶段:都说这阶段快好了,但也挺痛苦的,主要是晚上痒,痒得睡不着觉,经常是一、两个小时.越挠越痒,越痒越挠.也喝了几天中药了,但作用不大. 祝你早日康复,我也是.

洋县18724902071： 最近一个月腰上突然长出一块类似伤疤的东西,不知道这...最近一个 ？
钞致复方： 问题分析:不是很像湿疹,湿疹的典型症状是以红斑丘疹瘙痒鳞屑为主的,根据你所提供的病史很像神经性皮炎症状,神经性皮炎是由于神经功能紊乱导致机体免疫调节紊乱皮肤变态反应,治疗以抗过敏抗组胺调节神经调节免疫为主要治疗方法.意见建议:对症治疗,可以排除湿疹,湿疹顾名思义有一个湿字,也就是说一般有渗出,而你所提供的图片没有,以对症治疗为主,口服氯雷他定片,皮肤病血毒丸以及复方甘草酸苷胶囊,维生素B1等,外用皮炎宁酊,皮炎平软膏等可以改善

洋县18724902071： 腰部长了一块小红斑,上边长满针眼大小的水痘,但是不疼不痒请问是什? ？
钞致复方： 考虑是带状疱疹,是由于水痘—带状病毒引起的,小孩感觉这种病毒得水痘,成年人则得带状疱疹而已,部分人在刚长出时会没感觉或只是痒,过几天就会疼了,需要用抗病毒药来治疗. 注意,这个病是传染的,如果家中有老人或小孩,应当离他们远一些以预防感染. (若这个回答对你有用,请给好评,谢谢)

洋县18724902071： 左后腰部胁骨下方2CM处有一花生仁大小圆形肿块？
钞致复方： 这是比较典型的脂肪瘤情况,建议手术切除.如是多发性脂肪瘤,可参阅下面的文章:您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《多发性脂肪瘤可能发生的原因和治疗》您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《什么样的多发性脂肪瘤需要手术切除?》临床上多发性脂肪瘤的病人很多,是一常见病和多发病.但他们和常人一样生活、工作和学习,丝毫没有影响.你可按照上述文章中的内容进行防治.平时自己也多加注意,必要时去医院定期随访.所以你无须担心,心态放平,心情放松,和常人一样去生活.同时需提醒的是,目前的医疗水平,除了手术,还没有一种有效的方法或药物来治愈或控制其疾病的. 回复专家:上海东方医院-普外科-姜辉勇副主任医师

洋县18724902071： 突然发现腰部长了好多赘肉,怎么办! - ？
钞致复方： 1、坐姿要端正 平日要长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆,因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正. 2、...

洋县18724902071： 什么原因导致的腰部赘肉 - ？
钞致复方： 导致腰部赘肉的有以下三个原因: 一、脂肪囤积 这是大部分的人知道的重点.脂肪囤积的肥胖大多由肚脐周围发生,慢慢扩大到整个腹部.在一般摄取的热量中,糖份、淀粉与酒精是最容易往腹 部堆积的热量.除了减重外,选择多摄取蛋白质...