吃完饭立即躺下会对身体造成什么影响?拜托各位大神
吃完饭之后立马躺着会对身体造成什么影响呢？
饭后不可立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎，因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。
人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。
此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量，而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。
所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。
人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期，但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡，长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动，可以适当地站立或者慢走。
一般是在吃饭后散步30分钟,再考虑躺下休息。 吃饱了就躺下，容易造成食物反流出去，不利于胃部的消化。长期的吃完饭就躺下，对身体的健康会影响的。同时大家饭后也不要剧烈运动，散步为宜。
好的生活习惯是终身受益的，因此大家不要饭后就躺下。
吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风的发生。
吃完饭立即躺下会对身体造成的危害主要有以下几点：
危害一：容易导致肥胖。
吃完饭就躺下，食物在不断的被消化，而产生的热量会以脂肪等形式，在体内一点点的积累，脂肪堆积，体重增加，进而形成小肚腩。所以，为了保持身材，我们也不要选择吃完饭接着躺下。
危害二：容易诱发心脑血管疾病。
脂肪在体内过度积累，可能会引发高血脂，高血压等疾病。此外，我们知道，在吃完饭后，我们需要大量的血液，来运输食物中的营养物质，身体各部分的血液，集中在消化系统，这也是我们常常产生困意的原因，而在这时，如果我们选择躺下睡觉，就很可能导致脑供血不足，脑供血不足，便容易诱发脑血栓、脑中风等。
吃完饭就躺下还容易导致腹胀，食管反流，食管炎等疾病。平躺之后，由于胃内堆积大量食物，胃部压力大，贲门括约肌放松，易导致食物上涌，胃酸沿食道上涌，造成食道损害。
危害三：容易导致身体各机能紊乱。
人在静卧、休息时，身体会进入休眠状态，各项功能变得迟缓，新陈代谢缓慢，机体进入"休眠"状态，而饭后人的消化系统是功能最旺盛的时期，整个系统处于兴奋状态，如果此时，选择躺下，消化系统就会被迫兴奋，不仅引起睡眠质量下降，同时会造成机体各系统之间不协调，长此以往，很容易导致人体代谢紊乱，代谢紊乱、身体机能不协调可引发诸多疾病。
拓展资料：
1.为了避免吃完饭就躺下造成的危害，最佳的选择是先静坐休息10到30分钟，在坐着的时候，我们可以得到足够的休息，腹部空间较大，能够促进消化系统工作，静坐休息后再进行不太激烈的活动，如散步睡觉等。
2.即便是我们熟知的饭后百步走，活到九十九其前提也是在饭后静坐半小时，饭后激烈运动会导致胃下垂，如果要进行必要的运动，也要在饭量不是很大的前提下。总之，我们一定不要养成吃完饭就躺下的坏习惯。
胃不好会加重胃肠的消化动力。至少要坐着休息十分钟在躺下。如果长久都是吃完就躺久了就知道什么症状了 睡觉新陈代谢会减慢,刚吃的食物就不会消化,这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖,而且对胃和胆都不好,长期这样会导致胃病。
就生理卫生而言，午饭前的休息是积极的，午饭后的休息是消极的。 新的午体方法是：中午下班、放学后，先吃点水果或牛奶，随即午休半小时，再起床进行午餐。研究表明，午饭前休息半小时比饭后睡两小时更能有效地消除疲劳，并可大大提高下午的工作、学习效率。
拓展资料:
吃完中午饭后就睡觉，也不会有大的影响，除非原来有反流性食道炎或胆汁反流性胃炎，反流性食管炎或胆汁反流性胃炎这两种疾病在进食后立即睡觉后会加重，最好在吃完饭半个小时之后再睡觉。
1、食管受累吃完就睡，胃内的压力使胃与食管交界处的门括约肌功能失调，关闭不严，致使食物进入食管、口腔，引起胃食管返流。胃食管返流症不但痛苦，而且可能诱发食管癌。
2、损伤肠胃食物进入肠胃道后，大约在进食后4~5小时才能完全排空。刚刚吃饱后，正是需要肠胃功能旺盛的时候。在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“机整”状态，而肠胃道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起营养堆积，导致发胖。
3、容易中风人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，各容易犯困，倒头便睡，会使饱胀在胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。
对胃不好。会加重胃肠的消化动力。至少要坐着休息十分钟在躺下。如果长久都是吃完就躺久了就知道什么症状了 睡觉新陈代谢会减慢，刚吃的食物就不会消化，这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖，而且对胃和胆都不好，长期这样会导致胃病！！ 午饭后先休息20分钟，然后再睡午觉比较好。 传统的饭后午睡；使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉。这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会向消化系统倾斜，使供给大脑、肢体的血液相对减少。这样一来，大脑、四肢得不到足够的氧气、营养素供养，而代谢废物也无法及时排除，从而引起一系列的不适症状。就生理卫生而言，午饭前的休息是积极的，午饭后的休息是消极的。 新的午体方法是：中午下班、放学后，先吃点水果或牛奶，随即午休半小时，再起床进行午餐。研究表明，午饭前休息半小时比饭后睡两小时更能有效地消除疲劳，并可大大提高下午的工作、学习效率。 饭后不可立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。
每天都自学
吃完饭就躺下的人,长期下去,会得什么病?
吃完饭就躺在床上，不利于消化，吃过饭如果躺在床上不活动时间过长，你摄入的能量是不能消耗掉的，这样久而久之就会变成脂肪在体内储存起来，形成肥胖。生命在于运动，你不能够长期这样下去。饭后一般要至少运动半小时以上。平时注意控制高脂肪高热量食物的摄入。首先这样做让胃中的食物受不到重力的作用...
刚吃完饭,就躺下。可以吗
回答：你好,建议还是活动一段时间再躺下,不要立刻躺下,有可能会引起胃食管反流。希望我的回答能够帮助到你,祝你身体健康.
请问下刚吃完饭能不能马上躺在床上?坐在床上可以吗?谢谢
长此以往，很容易引起营养堆积，导致发胖。有关专家建议，饭后不能马上躺着，也不能立刻做剧烈运动，应适当的站立或慢走。3、容易中风 人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，各容易犯困，倒头便睡，会使饱胀在胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，吃完饭后，大量食物在胃...
吃完饭躺着好吗?
1、躺着不好吃完饭躺着是很不好的，首先容易造成食物回流，可能会恶心想吐，躺着的时候不利于消化，加重肠胃的负担，而且吃完饭就躺着虽然会觉得很舒服，可是缺乏运动，容易导致脂肪的积累，造成肥胖，长此以往，可能会有高血压、高血脂，所以，刚吃完饭不要直接躺下休息。2、饭后应先坐着饭后不躺着，...
饭后多久可以躺下睡觉
30分钟左右。如果在饭后立即躺下睡觉，会使得胸腔部位和下肢部位的血液循环减慢，营养和氧气等不能及时地提供给肝脏，而肝脏在饭后是需要工作以分解进食的脂肪类物质的。没有充足的营养，肝脏只能疲劳运作，时间长了，肝脏的功能就会下降，免疫力也会降低，难以抵抗外界的细菌和病毒侵扰等，很容易患上肝炎等...
吃完饭就躺着的危害
吃完饭就躺着，如果仅是偶尔发生，对于身体没有太大的影响。如果长此以往容易引发以下几种危害，首先躺下以后，由于刚进餐，胃液分泌比较多，胃液和食物搅拌以后胃部压力大，没有重力的作用会导致胃液的食管反流，引起反流性的食管炎甚至慢性咳嗽。其次饭后不及时运动，也容易导致体内的热量堆积形成脂肪，从而...
吃完饭平躺好吗 吃完饭平躺好不好
1、吃完饭平躺不好。2、刚吃完饭之后立马就躺下，首先是会引起肥胖的，因为在吃饭之后没有活动，是会导致食物中的热量会转化成脂肪，也是很容易会引起一些心脑血管的疾病，运费脂肪比较多，是会引起高血脂等一些病情的，不过只是偶尔一次，吃完饭就躺着影响不会太大，但是千万不要经常这样做。
吃完饭就躺下有什么危害 吃完饭就躺下有危害吗
1、吃完饭立刻躺下容易诱发胃病以及食道的疾病，非常容易出现胃炎、反酸，还有反流性的食管炎等。2、使人体的发胖。吃完饭之后，人体的血液大部分在胃里，而立刻躺下之后，胃会紧张的工作，使人体热量的无法消耗，更多的蓄积变成脂肪。3、容易诱发慢性疾病，甚至危险的疾病，比如长时间的吃完饭立刻躺下会...
吃完饭能不能躺下
吃完饭最好不要立即躺下，因为吃的东西进入到胃里再进行消化，需要一定的时间。如果吃完饭就躺下，容易导致食物和胃中分泌的消化液不能充分的接触，甚至有一部分根本得不到消化液腐蚀，长期如此就会引起消化不良。另外，对于胃酸过多和反流性胃炎的患者吃完饭躺下，因为体位的原因会更容易发病。因此，更...
经常吃完饭就躺下,对身体有什么影响?
1、胃肠功能紊乱：吃完饭就躺下会导致胃肠蠕动减弱，食物消化不充分，在胃内进行堆积，从而造成排空障碍，对胃肠道有一定损伤，可出现胀气、嗳气、腹痛等表现。同时无法及时消化的食物还会影响下一餐的正常进食，经常如此可能会造成胃肠功能紊乱；2、胃食管反流病：进食后胃部会分泌大量胃液，此时躺下，大量...
狐官贝思： 肯定是不好的 饭后立即睡觉 吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流量.而身体里的血量却是相对固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而发生中风.而且马上睡觉消化要占有大量的血液,脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险;另一方面由于消化的蠕动缓慢,容易引发肠胃病;第三方面是钙容易积聚,结石易形成;第四方面易发胖.
奈曼旗18474531761： 吃饭后立马睡觉的坏处 - ？
狐官贝思： 会死人
奈曼旗18474531761： 吃完饭就躺下睡觉有哪些危害 - ？
狐官贝思： 睡觉新陈代谢会减慢,刚吃的食物就不会消化,这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖,而且对胃和胆都不好,长期这样会导致胃病!!~~~所以人们常说”饭后要百步走”
奈曼旗18474531761： 吃完饭立即躺下会对身体造成什么影响?拜托各位大神 - ？
狐官贝思： 对胃不好.会加重胃肠的消化动力.至少要坐着休息十分钟在躺下.如果长久都是吃完就躺久了就知道什么症状了 睡觉新陈代谢会减慢,刚吃的食物就不会消化,这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖,而且对胃和胆都不好,长期这样会...
