黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，薏米，紫米，枸杞
可以的
薏米，绿豆，百合，莲子，桂圆可以做糖水。。。用冰糖熬水，放凉之后再放入冰箱冰镇。。然后把薏米，绿豆，百合，莲子，桂圆煮熟放凉，再然后把冰水和主材任意搭配。不太适合早餐，但是清凉祛暑。夏天比较不错。
剩下的玉米，紫米，薏米，桂圆，莲子可以熬八宝粥。
麦片、核桃一起可以吃啊。冲了就好了。
单煮绿豆粥也行。
单煮紫米粥也行。
黑豆：补肾滋阴，补血明目，润肺燥，除湿利水。
黑米：开胃，健脾。
核桃：补肾固精，温肺定喘。
薏米：健脾补肺，化湿。
紫米：补血益气，暖脾胃。
枸杞：养肝，滋肾，润肺。
这几种食物在起很好，很科学也很有营养
黑米黑豆黑芝麻粥怎么做
二：工具 电锅，量杯 三：做法 1、先将黑米和黑豆浸泡1~2小时。2、黑米，黑芝麻和黑豆，6-7碗水一起放入电锅煮，外锅加1.5杯水 3、电锅跳起后持续闷约半小时，若黑豆不够绵密，可在外锅加水在煮(适个人喜欢的绵密度调整)4、再将适量黑糖(对女生比较好)加入，调整自己喜欢的甜度就完成。四...
黑豆黑米红枣核桃黑芝麻可以一起打豆浆吗
可以的，因为黑豆、黑米、红枣、核桃、黑芝麻都是营养价值非常高的食物，所以混合在一起食用对身体有很大的帮助：1、黑豆是药食两用的佳品，它具有高蛋白、低热量，能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。2、黑米具有滋阴补肾，暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治...
黑豆,黑米,黑芝麻,可以混合用豆浆机打成糊糊吃吗,功效一样吗_百度知...
黑米也叫紫米，也算是一种粗粮，含有大量的膳食纤维素，能够帮助身体肠道蠕动，更好的消化，还能预防便秘。黑米的维生素B1含量也很高，能够改善精神状态，维持神经组织、肌肉正常活动，还能增进食欲。黑芝麻除了含有黄酮类和花色苷类物质之外，还含有大量的脂肪。而且都是不饱和脂肪酸，能够改善血脂情况，保护...
食物越“黑”越好?黑米、黑豆和黑芝麻有哪些营养价值?
黑色的食物的确很很好，不仅很营养健康，而且能够抗衰老，提高免疫力。所以，平时应该多吃点这类深色食物，比如像黑芝麻，黑豆，黑大米等，这些营养价值可都是很高的。偶尔换换不同口味的主食，也是挺不错的。今天我们就来看看，这些黑色食物的营养价值到底有多高。黑米。相对于白米来说，黑米里面含有的...
黑豆,黑米,黑芝麻,黄豆,一起磨豆浆有啥好处,
黑豆，黑米，黑芝麻，黄豆，一起磨豆浆的好处为：预防动脉血管硬化，抗老防衰和预防骨质疏松的效果。黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，可促进血液中胆固醇的代谢，此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。黑米有预防贫血的...
常吃黑豆黑米黑芝麻有什么好处 黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效
1、黑豆黑米黑芝麻有：黑豆、黑米、黑芝麻放在一起煮粥食用有很好的润肠通便、清肝明目、补气养血的功效。黑豆能够补肾养肾，抗衰老;黑米中的营养物质丰富，不仅能够预防动脉硬化，还能够抗衰老;黑芝具有健脾养胃、益肝补肾、乌发美容的作用，很适合肾虚的患者食用。2、黑芝麻中含有大量的维生素E、蛋白质、...
黑豆和黑芝麻黑米一起食用,有什么功效
具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润皮肤，延缓衰的功效。黑芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用。黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。营养丰富，...
黑米黑豆黑芝麻核桃仁一起吃的功效
黑米黑豆黑芝麻核桃仁是一种非常健康的食品组合，它们的共同作用可以为我们的身体带来多重好处。首先，这些食材含有丰富的营养成分。黑米富含蛋白质、纤维、铁、钾等多种元素，对身体有很好的滋补作用。黑豆含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养成分，有助于增强身体免疫力。黑芝麻含有多种必需脂肪酸和维生素E，...
黑米黑豆黑芝麻可以同时吃吗?
二、黑米黑豆黑芝麻粥的（三黑粥）做法 （一）食材：黑米、黑豆、黑芝麻、水、红糖。（二）做法：1、黑米洗净泡一夜，（泡米的水不要倒）。2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔）3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬4、黑芝麻炒熟后，...
黑米,黑豆,黑芝麻,核桃,百合,红枣,薏米,枸杞的功效与作用
1、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。2、黑豆：性味甘平，是一种清凉性滋养强壮药，具有祛风除热、调和下气、活血、解毒、利尿及明目等功效。自古以来，我国历代医学家多用黑豆治疗肾虚阴亏、肾气不足等症。3、黑芝麻里面...
苑树复方： 黑芝麻:补益肝肾,养血益精,润肠通便. 黑豆:补肾滋阴,补血明目,润肺燥,除湿利水. 黑米:开胃,健脾. 核桃:补肾固精,温肺定喘. 薏米:健脾补肺,化湿. 紫米:补血益气,暖脾胃. 枸杞:养肝,滋肾,润肺.
勉县18615591345： 核桃黑芝麻黑豆芡实薏仁一起吃有什么副作用 - ？
苑树复方： 黑米、黑豆、黑芝麻五行属水,入肾经,补肾,核桃可入肾经、睥经,补肾健脑;红枣性温,入睥经心经,益脾补心,红豆入心经,滋养心炁,芡实炒后性偏温,气香,增强补脾和固涩作用,清炒芡实和麸炒芡实的功用相似,均以补脾和固涩力胜;莲子入脾、肾、心经,清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带.滋补元气;薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效. 和在一起,就是五行粥,常服,保健!
勉县18615591345： 黑米黑豆黑芝麻可以加薏米一起煮吗 - ？
苑树复方： 黑米、黑豆、黑芝麻可以加薏米一起煮的,在一起煮有补肾健脾去湿的作用.
勉县18615591345： 黑豆、黑米、黑芝麻、薏米、百合、核桃一起熬粥有什么功效?具体怎么熬这个粥? - ？
苑树复方： 泡6-7个小时,要是用电压力锅煮不泡这些也没关系,它们有补肾、养颜、去湿、健脾胃等等,坚持吃对人体益处多多. 黑芝麻洗起来麻烦点,准备两个脸盘,把芝麻倒在一脸盘内,装上水搓洗下.用一手端着装有芝麻的脸盘微微倾斜,...
勉县18615591345： 女人四十每天喝黑豆黑米黑芝麻薏米大米核桃花生米粥有什么好处 - ？
苑树复方： 可补肾,美容,乌发,注:薏米可以去湿但是不能和大米同食.同食去湿功能无效了.大米改成红豆就好了.
勉县18615591345： 黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米熬粥治疗什么 - ？
苑树复方： 杂粮粥,前三样是补肾,百合滋阴润肺,薏仁去湿,核桃补脑,大米补气,加在一起吃滋补功效很不错的
勉县18615591345： 喝薏米,黑米黑豆黑芝麻百合熬的粥有什么好处 - ？
苑树复方： 黑米可以健脾开胃、黑豆可以健脾祛湿,还可补血,黑芝麻小孩吃了可以增强免疫力,百合可以清热生津,薏米仁有健脾利湿的作用,核桃可以补脑,这几个煮粥是可以喝的.
