佛教坐禅中的双盘,最好有图片
不知道楼主要那么好看的图片干嘛
我这里帮忙找了一个
http://www.zqyxx.com/zfbbs/Archive_view.asp?boardID=106&ID=2418&page=2
虽然是黑白的,不过我觉得挺容易理解的
我奶奶也常常这样打坐
真的可以修身养性
希望楼主能真正从中学习到知识
强身健体!
金刚跏趺坐有两种:一为吉祥坐,一为降魔坐。
降魔坐:先以右脚押左大腿,后从左脚押右大腿。
吉祥坐:先以左脚押右大腿,后从右脚押左大腿。
释迦牟尼佛菩提树下,坐金刚座上,跌吉祥坐,作降魔印。故所有佛像皆塑吉祥坐,佛弟子亦是吉祥坐。
此为释迦牟尼佛吉祥坐降魔相。
小朋友禅修吉祥坐。
此为降魔坐,修行人多不用此坐。
双盘坐姿就是双脚放在对面腿上,脚心向上。双盘(全跏趺)被认为是最稳定的禅坐姿势。舒服的全跏趺坐姿可令修禅者与地接近(基于某种原因,似乎接地有助修禅),也是最平衡和对称的禅坐姿势。坐在椅子上,跨坐于座垫上,或坐在长椅上是更对称的禅坐姿势,不足之处是与地面接触较小。
这就是双盘腿
这张
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d8fdb280100fxkf.html
打坐的正确方法图片(正确的双盘应该达到几点要求)
正确的双盘应该达到几点要求用下肢最稳定的姿势、状态,牵扯上身保持稳定,但是要符合人体的生理结构特点。尽量接近人体自然的生理结构,比如腰椎的生理弯曲度,骨盆的正常结构,不能练盘坐练的骨盆前倾了、两腿走路成罗圈腿了等等。坐中要垫垫子、尤其是初学大腿、骨盆、腰椎状态“力气不够用,坐中很容易向后弓腰,但是...
为什么打坐两腿高低不平,是哪错了
有一次在雪山深处他们发现一群猴子,利用这种方法坐禅,他们照样学**,便由此证道而得阿罗汉果。这个神话似的传说,无法加以考证。总之,它是合于生物天然的法则,那是毋庸置疑的。而且这种姿势,大体来说,很像胎儿在母胎中的静姿,安详而宁谧。所谓七支坐法,就是指打坐时肢体的七种要点:(一)双足跏趺(双盘足)。如果...
虚云老和尚:如何快速学会双盘
(三)悟道不一定皆从静坐得来。古德在作务行动中悟道者,不可胜数。悟道仅为真正修道的开始,由修而证,则神通不待求而自得矣。若专为求得神通而修行,是魔见,为学佛人所不齿者。(四)参禅、念佛、持咒等一切法门,皆教众生破除妄念,显自本心。佛法无高下,根机有利钝,其中以念佛法门比较最...
本人一直想学禅,经过努力,已会双盘了,对佛学极感兴趣,可是苦于没有师傅...
学坐禅到一定阶段出现境界是很危险的,千万不能执着,千万不能贪着,否则肯定会入魔,或堕邪魔外道。切记!切记!学禅最好有有实修经验的师傅指导,没有师傅就要如履薄冰,小心谨慎。
禅学·双盘基本信息
《禅学·双盘》是一本16开本的书籍,共计270页,内容详实,深入浅出地介绍了禅学的核心理念以及双盘坐禅的实践方法。对于那些希望通过禅修提升内心平静、探索深层精神世界的人来说,这本书是一个极好的学习资源。定价为35元,性价比高,对于追求精神成长的读者来说,这本书物有所值。无论是初学者还是...
关于少林的静禅功
我觉得还是找个僧人或者居士问问吧。静禅功是少林气功中内功的重要组成部分,几乎每个僧人都会做。因为禅宗的宗旨就是空无,所以入禅则静,静中求纯,纯则为安。其法分坐禅、站禅和卧禅三种。1、坐禅法:分端坐势、单盘势、双盘势和插花势。端坐势:端坐于凳或椅上,膝关节屈成90度,全脚掌着地,...
如何正确的打坐
打坐的正确姿势如下:1、双足跏趺,先将左足置于右腿上,再将右足置在左腿上,反之亦可。2、脊直,脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般,自然正直。肩张,两肩...3、手结定印于脐下,把左手放在右手下面,大拇指随意有意的碰在一起.
我想学坐禅,请问怎么修才能入禅定?有哪些坐姿?
学禅,坐姿不重要,行住坐卧都是禅,只要外离相,就入“禅”,做到内不乱,就曰“定”。因戒可生定,定而生慧。这就是禅。所以要想学禅,1,必须严持戒律。2,必须读诵《楞严经》这两者,是重重之重!修习禅定,万万不可随便自己盲修瞎练,也不可随便找个师父随便修习,因为在修禅过程中的...
瑜珈双盘坐的练习方法
近年来,许多武术气功爱好者对“双盘”有很深的误解,认为其害大于益。扎西德勒是藏传佛法的瑜珈行者,跟随数位活佛、法王修行,此文由其整理。“双盘”佛家称“跏跌坐”,也有称“莲花坐”“双喜坐”。值得一提的是道家行者在修持中也采用此坐姿。功力、功能进入一定境界的修持者都知道,要想出高深...
佛坐禅时的手势表示什么
【引用自“得月楼”好友日志,祝福 二、两步双盘法 坐禅双盘只有两步。 1,左腿约135度前置,将右脚搬来架在左大腿根。 2,待右膝轻缓着地时,将左脚搬上来架在右腿上。 在做第一步的时候,可以之前做做体操的下蹲、弓步类的压腿练习,增加肢体柔韧度。做一段时间。能很轻松地坐下,将一条腿搬起架上为止。
常汪沙巴: 最理想的坐姿为“七支坐法”.所谓“七支”是指对身体要求的七个要点:1、双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐(男士用).先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用).按有的传承,不论男女...
昌吉回族自治州15580973993: 佛学弥勒坐姿的效果和双盘的效果哪个好 - ?
常汪沙巴: ''达摩西来一字无,全凭心意用功夫",禅修最重的是学回调心,行住坐卧,不离这个.不会调心,光练个坐姿,不会收到什么效果.佛像都是双盘双跏趺,这个姿式,最稳固,最易入定.
昌吉回族自治州15580973993: 道教的双盘腿怎么盘 最好有视频/图片 谢谢! - ?
常汪沙巴: 双盘,又称双跏趺坐,是修行者的标准坐姿,无论佛弟子还是外道都非常重视.气功家认为双盘使身体更稳固,便于长时间静坐;禅修者认为双盘使心定,并能引导气的上行下行;武术家认为对内功修炼很重要;医家认为舒展经络,可百病不生...
昌吉回族自治州15580973993: 莲花座,双腿盘坐,双手,双肩各有器物是什么佛像 - ?
常汪沙巴: 一般的佛菩萨像都是莲花座、双盘的,很多佛菩萨都有示现双手双肩有器物的相,一般藏传的里面的佛菩萨相有很多是双手双肩只有器物的
昌吉回族自治州15580973993: 佛家打盘是什么意思 - ?
常汪沙巴: 就是打坐, 在佛教中叫“禅坐”或“定”,是佛教禅宗必修的.盘坐又分自然盘和双盘、单盘.
昌吉回族自治州15580973993: 打坐的好处和方法 - ?
常汪沙巴: 打坐:我国古代一种养生健身法.闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情. 打坐又叫“盘坐”“静坐”.道教中的一种基本修练方式.在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的.盘坐又分自然盘和双盘、单...
昌吉回族自治州15580973993: 金刚跏趺坐是单盘还是双盘 - ?
常汪沙巴: 金刚跏趺坐有两种:一为吉祥坐,一为降魔坐.降魔坐:先以右脚押左大腿,后从左脚押右大腿. 吉祥坐:先以左脚押右大腿,后从右脚押左大腿. 释迦牟尼佛菩提树下,坐金刚座上,跌吉祥坐,作降魔印.故所有佛像皆塑吉祥坐,佛弟子亦是吉祥坐.此为释迦牟尼佛吉祥坐降魔相.小朋友禅修吉祥坐.此为降魔坐,修行人多不用此坐.
昌吉回族自治州15580973993: 佛教徒平时为什么要打坐?单盘和双盘效果有不同吗?打坐时能与佛交流吗? - ?
常汪沙巴: 阿弥陀佛!师兄,打坐只是一种修行的方法,是一个助缘,并非佛家独有!但是打坐时的如理观照,则与其他各家不同.方便说,佛法当中的打坐,着重磨炼两方面,一方面是定力,令心专注,观呼吸、念佛、持咒,收摄妄心,皆属此列.另一...
昌吉回族自治州15580973993: 我学不到,佛的坐法.怎么修禅 - ?
常汪沙巴: 做法坐姿双盘是在打坐过程中,随着心力的提高,专注的提升身体自己会去调整到标准的姿势.从外形上怎么模仿,都做不到神似. 修禅首先要有正见,然后对各种方法掌握通透,操作准确,每一步路知道怎么走等等,才容易精进. 1、系统学...
昌吉回族自治州15580973993: 佛家修炼打坐为啥要双盘? - ?
常汪沙巴: 无量寿经 跏趺而坐 金刚经 趺坐而坐 都是双盘的意思 就依据经典吧 江味农居士的金刚经讲义有详细说明