佛教坐禅中的双盘，最好有图片

打坐的正确方法图片(正确的双盘应该达到几点要求)
正确的双盘应该达到几点要求用下肢最稳定的姿势、状态,牵扯上身保持稳定,但是要符合人体的生理结构特点。尽量接近人体自然的生理结构,比如腰椎的生理弯曲度,骨盆的正常结构,不能练盘坐练的骨盆前倾了、两腿走路成罗圈腿了等等。坐中要垫垫子、尤其是初学大腿、骨盆、腰椎状态“力气不够用,坐中很容易向后弓腰,但是...

为什么打坐两腿高低不平,是哪错了
有一次在雪山深处他们发现一群猴子,利用这种方法坐禅,他们照样学**,便由此证道而得阿罗汉果。这个神话似的传说,无法加以考证。总之,它是合于生物天然的法则,那是毋庸置疑的。而且这种姿势,大体来说,很像胎儿在母胎中的静姿,安详而宁谧。所谓七支坐法,就是指打坐时肢体的七种要点:(一)双足跏趺(双盘足)。如果...

虚云老和尚:如何快速学会双盘
（三）悟道不一定皆从静坐得来。古德在作务行动中悟道者，不可胜数。悟道仅为真正修道的开始，由修而证，则神通不待求而自得矣。若专为求得神通而修行，是魔见，为学佛人所不齿者。（四）参禅、念佛、持咒等一切法门，皆教众生破除妄念，显自本心。佛法无高下，根机有利钝，其中以念佛法门比较最...

本人一直想学禅,经过努力,已会双盘了,对佛学极感兴趣,可是苦于没有师傅...
学坐禅到一定阶段出现境界是很危险的，千万不能执着，千万不能贪着，否则肯定会入魔，或堕邪魔外道。切记！切记！学禅最好有有实修经验的师傅指导，没有师傅就要如履薄冰，小心谨慎。

禅学·双盘基本信息
《禅学·双盘》是一本16开本的书籍，共计270页，内容详实，深入浅出地介绍了禅学的核心理念以及双盘坐禅的实践方法。对于那些希望通过禅修提升内心平静、探索深层精神世界的人来说，这本书是一个极好的学习资源。定价为35元，性价比高，对于追求精神成长的读者来说，这本书物有所值。无论是初学者还是...

关于少林的静禅功
我觉得还是找个僧人或者居士问问吧。静禅功是少林气功中内功的重要组成部分，几乎每个僧人都会做。因为禅宗的宗旨就是空无，所以入禅则静，静中求纯，纯则为安。其法分坐禅、站禅和卧禅三种。1、坐禅法：分端坐势、单盘势、双盘势和插花势。端坐势：端坐于凳或椅上，膝关节屈成90度，全脚掌着地，...

如何正确的打坐
打坐的正确姿势如下：1、双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。2、脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。肩张，两肩...3、手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起.

我想学坐禅,请问怎么修才能入禅定?有哪些坐姿?
学禅，坐姿不重要，行住坐卧都是禅，只要外离相，就入“禅”，做到内不乱，就曰“定”。因戒可生定，定而生慧。这就是禅。所以要想学禅，1，必须严持戒律。2，必须读诵《楞严经》这两者，是重重之重！修习禅定，万万不可随便自己盲修瞎练，也不可随便找个师父随便修习，因为在修禅过程中的...

瑜珈双盘坐的练习方法
近年来，许多武术气功爱好者对“双盘”有很深的误解，认为其害大于益。扎西德勒是藏传佛法的瑜珈行者，跟随数位活佛、法王修行，此文由其整理。“双盘”佛家称“跏跌坐”，也有称“莲花坐”“双喜坐”。值得一提的是道家行者在修持中也采用此坐姿。功力、功能进入一定境界的修持者都知道，要想出高深...

佛坐禅时的手势表示什么
【引用自“得月楼”好友日志,祝福 二、两步双盘法 坐禅双盘只有两步。 1,左腿约135度前置,将右脚搬来架在左大腿根。 2,待右膝轻缓着地时,将左脚搬上来架在右腿上。 在做第一步的时候,可以之前做做体操的下蹲、弓步类的压腿练习,增加肢体柔韧度。做一段时间。能很轻松地坐下,将一条腿搬起架上为止。