麦米和薏米一起煲可以吗

黎麦米和薏米一起煮可以吗?~

当然可以了，可以合在一起做杂粮粥。
1.把所有材料，除了鲜玉米全部用清水提前浸泡一夜。黎麦米、红豆、薏米、玉米渣都比较硬，很难煮，经过浸泡后就会很容易煮的黏糯，或者直接选择压力锅来煮。
2、泡好的食材清洗两遍，放入电饭煲里，鲜玉米也洗净放进去。
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2.加入水至1.5杯的刻度处。这个量熬好之后粘稠度刚刚好，比较适合，不会太稀也可以很有饱腹感。不过每个人还是根据自己的喜好来调整水量。
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3.选择熬粥程序，口感黏糯，启动电饭煲。接下来就去该干嘛就干嘛了，程序结束会有提示音。
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4.选择熬粥程序，口感黏糯，启动电饭煲。接下来就去该干嘛就干嘛了，程序结束会有提示音。
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5.打开盖子，选择一个时间段的蒸煮程序，不要盖盖子，使粥保持沸腾的状态，大约10分钟就可以，原本汤是汤豆是豆的粥就会变的水乳交融，黏糯诱人。
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6.煮好的薏米粗粮粥，味道香香的的全是谷物自有的清香，很糯很好喝。
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燕麦米是可以和薏米一起煲的，而且两者营养价值都很高。
燕麦又名雀麦、野麦。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。

营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。
薏米 (Coixseed) 又名苡米, 是薏苡去壳后的子仁。薏米的营养价值很高, 被誉为“世界禾本科植物之王”。富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的氨基酸。中医认为：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。《本草纲目》记载薏米“健脾益胃、补肺清热、去风渗湿”；《本草经》记载薏 米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。

用薏米仁25-50克，野菱角(带壳切开)150-200克，共煮浓汁，1日2次分服，连服1个月为1疗程，对胃癌、子宫癌，皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。

薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

薏米的吃法有多种多样，民间多是用来煮粥。由于是后来具上的保健食品，所以其制作方法多有人介绍，大家可以去搜索。一般说来，都是根据自己的身体状况，配着其他保健原料煮粥补养。其配料一般有：山药、党参、山查、百合、黄芪、红枣、白果、莲子等，都是平和滋补之物，多身体大有裨益，可根据自己身体需要，合理搭配。

一般的食用薏米，大多的是只配一种配料。但也有例外。比如此前我们介绍过，在“八宝粥”中，正宗的配方就有薏米。还有一款代表做叫做“八宝清补凉”，是夏日食疗佳品，冬日不宜。
薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。
薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸；所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。
用薏米仁25-50克，野菱角（带壳切开）150-200克，共煮浓汁，1日2次分服，连服1个月为1疗程，对胃癌、子宫癌，皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。
薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

燕麦
【性味】甘、平。含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素（B1、B2）。叶含α-氨基已二酸，全草含香草甙、葫芦巴碱、亮氨酸、异亮氨酸、酥氨酸、天冬氨酸等，特别是含有独特的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压、和糖尿病人对食疗的需要。燕麦有补益脾胃、滑肠催产、止虚汗作用。苗、叶治难产，主要用于吐血、血崩、白带、便血、自汗、盗汗、胎死腹中、胞衣不下等症。燕麦米煮食，有补益脾胃、强气力、增饮食的作用。凡病后体虚气弱、食欲不振或大便不畅者，宜作调补食疗之用，麦米煮汁饭，有滑利大便的功效。燕麦皮可降低血中胆固醇含量。全草有收敛止血之功，故可用于吐血等症。近年来的研究发现，在燕麦里含有亚油酸，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。 【注】燕麦，又称雀麦、野麦、野燕麦、燕麦草。用燕麦米之细面加工制成燕麦片，用于病后体虚者食之，但体虚便溏及妊娠妇女慎用。

麦米薏米可以加红糖，薏米除湿效果很好,但不能吃太多,不能经常吃。

可以放在一起熬着喝，薏米健脾养胃

完全可以

可以

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湘潭县17849712508： 麦米和薏米一起煲可以吗 - ？
满欣养阴： 燕麦米是可以和薏米一起煲的,而且两者营养价值都很高. 燕麦又名雀麦、野麦.它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面. 燕麦内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味.燕...

湘潭县17849712508： 薏米能和大麦米一起煮吗 - ？
满欣养阴： 可以 薏米营养价值高,有除湿,补肾养颜等功效,大麦是粗粮,粗纤维对人体也好,因为这些食品里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等

湘潭县17849712508： 薏米能和大麦粒一起煮吗 - ？
满欣养阴： 从中医角度讲,薏米和大米是相克的.大米属湿,而薏米是除湿,所以薏米和大米煮在一起,就不会发挥功效了.薏米可以和红豆在一起煮了吃,除湿效果更好.

湘潭县17849712508： 红豆薏米粥可以配麦米吗 - ？
满欣养阴： 麦米富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等,与红豆薏米搭配营养更好

湘潭县17849712508： 燕麦可以和薏米一起煮吗 - ？
满欣养阴： 燕麦和薏米是可以一起吃的,我国传统的八宝粥就有加入燕麦和薏米的.所以同食是没问题的.燕麦清肠,薏米美容.我个人感觉,如果把它们两个一起煮,最好放点大米,另外多煮一会,燕麦不太好消化,如果只放这两种东西,煮出来的黏稠度不够.

湘潭县17849712508： 薏米可以和麦子1起吃?？
满欣养阴： 小麦味甘、性凉,入心、脾、肾经;养心除烦,健脾益肾,除热止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等.小麦做法指点:1.小麦可煎汤,煮粥,或制成面食常服;也可炮制研末外敷,治痈肿、外伤及烫伤;2.寄存时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好,民间有“麦吃陈,米吃新”的说法;面粉与大米搭配着吃最好;3.对妇人脏燥者,小麦宜与大枣、甘草同食;对自汗盗汗者,小麦宜与大枣、黄芪同食.漂浮水面的干瘪小麦称浮小麦,止汗力更好.简介 性味 性凉,味甘、淡. 功能主治 健脾渗湿,除痹止泻.薏米可用于医治水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻.这个粥解燥热祛湿很好但仿佛不合适现在喝.另外薏米不要和大米同煮,祛湿的功效会下降.

湘潭县17849712508： 小麦薏米粥怎么做?小麦能和薏米一起做粥吗?急急急急急 - ？
满欣养阴： 可以啊,但是口感会不太好,都是粗粮.建议小麦薏仁和大米同比例一起煮,会好很多.另外如果在煮以前先泡几个小时薏仁和小麦,粥的口感会更好.再咯嗦一句,高压锅或电压力锅上气后煮5到7分钟就好了.

湘潭县17849712508： 燕麦和薏米是否可以同煮 - ？
满欣养阴： 可以的,只是加薏仁粉一起煮,燕麦就变得好像浆糊一样,不好看,也不好吃, 所以还是什么都不放好.也可以放牛奶 ,想好吃点就放点蜂蜜,MC来的时候把燕麦放红糖姜水里面煮也很好吃!

湘潭县17849712508： 薏米和燕麦可以一起煮吗? - ？
满欣养阴： 可以的, 1、薏米用清水浸泡一夜,备用. 2、薏米、燕麦,加入适量清水,大火煮开. 3、转文火煮到薏米软烂. 4、调入牛奶,大火煮开即可.

湘潭县17849712508： 燕麦和薏仁米一起煮粥? - ？
满欣养阴： 不能一起下,薏料要先下,煮熟着再下燕麦比较好,薏米不好熟要煮好久,燕麦一会就好了,,,, 我才刚这样煮过,,,,听我的没错