中学生上课发困怎么办

中学生上课老犯困，怎么办~

注意一下学习的方法和良好学习习惯的养成。
一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

其实你这个时候应该考虑的不是怎样在打瞌睡时弄醒,而是一定要在晚上保持足够的睡眠时间和质量.这才是问题解决的唯一办法. 即使功课再多,哪怕做不完,也一定要保持睡眠时间.这是让你在上课时保持清醒,学习效率提高的唯一方法.也许一开始作业会做不完,被老师骂,你可以在课后找老师私下谈,跟他说,你确实是没有办法,因为你不保持足够睡眠的话上课就总打瞌睡.但你要相信,在保持一段时间良好的睡眠时间后,你效率提高了,作业也自然能按时完成了. 千万不要搞什么疲劳战,看似抓紧了时间,其实是大大的浪费.我们每个人需要的睡眠时间都是不一样的，有的人每天可以只睡5\6个小时,有的人睡不够8小时就会打瞌睡,不是懒不懒有没有毅力的问题.我就是这样,不到8小时一定打瞌睡. 我高中时候明天做作业做到11点多,每天早上又要6点多起来,结果上课的时候总是打瞌睡.课没听到,晚上回来又自己看课本,相当于又要自学一遍,还要做题目,然后又搞到11,12点.第二天精神不好又打瞌睡,又没听到,回家后又自己看书,可想而知,这样恶性循环后我的成绩是越来越差. 已经不是学生了，有时候想起来高负荷作业量下的那段时候真是挺可惜的.虽然那时候父母也叫我不要睡太晚要保持好精神,上课不要打瞌睡.可那时我根本听不进去. 虽然你这题一分都不给,但我还是想说这么多,因为我真的很希望你不要象我当年那样倔强,看不清自己真正应该做的是什么.一时完不成作业的面子不重要,老师也并不是你的对立面,保持一个好的学习和生活习惯,跟老师解释你的真实想法和原因,不要被作业和几次考试的压力牵制住你,你一定要明白自己究竟是要得到什么.一个好的学习效果,一个良性循环,最终考上一个好的大学.这才是你现在真正要的东西. 不管你认不认可我说的,希望所有看到这个回复的学生朋友都能好好想想.祝福你们.

晚上早点睡，确保8小时的充足睡眠。

叫同桌提醒你

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藁城市13618048081： 学生上课经常犯困,有什么管理的办法 - ？
店建库森： 1 如果学生睡觉就是态度问题,不想学习 你应该从端正他们学习态度入手,不然怎么也没用 2 如果学生是因为不自觉的想睡觉 一般是晚上在宿舍或者家里睡得晚了,然后每天如果都这样的话,形成习惯就会造成白天上课就容易犯困了,这个你得在宿舍做好管制,在家的孩子最好让其父母或监护人监督下,早点睡觉,提高学习效率

藁城市13618048081： 初三学生上课犯困怎么办 - ？
店建库森： 我的话一般是掐自己大腿,如果还是想睡就和老师说一下然后站一会.或者主动点去回答老师问题,睡觉一般是因为无聊才会想睡的.

藁城市13618048081： 初中生上课容易犯困怎么办 - ？
店建库森： 课前预习 其实很多学生之所以在上课期间容易产生困意,最主要的原因在于只是单纯的听老师讲解,并没有带着问题去听课,这样的话,很容易就会被困意打败,但是很多学生在课堂当中之所以能够保持较好的精神状态,是因为他们在课堂开始...

藁城市13618048081： 我是一个中学生,近几周上午和下午上课老是犯困,导致上课没听成绩有点下降,该怎么办? - ？
店建库森： 补充睡眠,只要下课就睡觉,中午吃完饭就睡觉,晚上别玩了,一有时间就睡觉,信姐姐,上课肯定不困

藁城市13618048081： 高中生上课犯困怎么办 吃什么防困提神醒脑 - ？
店建库森： 长期犯困,可能是嗜睡症,需要去医院就诊.或者是因为没有休息好,咖啡因可以提神,但最健康有效的方式还是保证睡眠质量.

藁城市13618048081： 学生上课犯困怎么提神 - ？
店建库森： 1.薄荷油清凉油或者风油精之类的东西,很简单,滴几滴在掌心,搓热后按摩太阳穴,并且在鼻下熏闻.风油精还可以滴一两滴在温水里服用,提神效果极好.

藁城市13618048081： 中学生上课太困怎么办? - ？
店建库森： 举手跟老师说去洗把脸,老师会同意的,而且很有用.实在不行就小睡一会,这样虽然耽误了这节课,但是比起困而耽误的更长的时间,哪个划算,你应该知道.

藁城市13618048081： 初中上课犯困怎样办 - ？
店建库森： 上课时也想听但是有个习惯是用胳膊垫着头爬在桌子上,就开始犯困,眼睛就想闭上,被老师1叫就苏醒了还有1下课就苏醒了,用甚么办法可以在困是1下苏醒,【我睡的不晚,甚么记笔记也没用,同桌更不会提示】,有点自残也行 求方法...