跆拳道怎么考级

跆拳道分了什么级别，什么时候考试，怎么晋级~

　　【跆拳道级别与晋级】
　　一、ITF级别：
　　白带，黄带，绿带，蓝带，红带，黑带一段到九段。（ITF没有过度级别，直接晋级；不同于WTF）
　　二、WTF：
　　白带（九级），黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带（一级），然后才是黑带一段到九段。（WTF有过度级别）
　　三、跆拳道的等级
　　（一）腰带的颜色代表着练习者的水平级别
　　带子颜色与级别的对应，从低到高依次为：
　　白带（10级）→白黄带（9级）→黄带（8级）→绿黄带（7级）→绿带（6级）→蓝绿带（5级）→蓝带（4级）→红蓝带（3级）→红带（2级）→黑红带（1级）→黑带（1~9段）；未成年人练到黑带授予品（1~3品）
　　（二）跆拳道的考核晋级制度
　　1. "级"、"品"、"段"来划分
　　跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低是以"级"、"品"、"段"来划分的。
　　（1）级位分为10级至1级；
　　（2）品位分为一品至三品；
　　（3）段位分为一段至九段。
　　2. 具体的晋级
　　（1）晋“级”
　　10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。
　　（2）进“段”
　　进入1级以后即可进入段位，
　　一段至三段为黑带新手的段位，
　　四段至六段属高水平段位，
　　七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。
　　（3）进“品”
　　如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品，而不是段位。

　　（三）带子颜色代表的含义
　　1. 白带
　　白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
　　2.白黄带
　　练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
　　3. 黄 带
　　黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
　　4. 黄绿带
　　介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
　　5. 绿 带
　　绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
　　6. 绿蓝带
　　由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
　　7. 蓝 带
　　带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
　　8. 蓝红带
　　练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
　　9. 红 带
　　红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
　　10. 红黑带
　　经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
　　11. 黑 带
　　（1）黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
　　（2）黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。
　　（3）黑带四段称为"师范"（老师的老师，相当于"教授"的意思），五段以上可称为跆拳道"大师"。
　　（4）通过上述可知，要取得跆拳道"黑带"实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
　　（5）通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
　　（6）考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。

　　（四）考核分值与内容
　　1.考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。
　　2. 考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容：
　　（1）十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等
　　（2）八（黄带）、七（黄绿）级较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等
　　（3）六（蓝带）、五（蓝红）级较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等
　　（4）四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级须一对二等）
　　（5）黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。

　　【跆拳道考级内容】

　　一、黄带

　　1. 礼仪、礼节
　　系道带(背身整理道服、立正、行礼)
　　2. 品势
　　太极一章
　　3. 步法
　　A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
　　B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
　　4. 拳法
　　马步桩冲拳(10次、配合口令)
　　5. 腿法
　　A 原地正踢 (左右各5次、配合发声)
　　B 后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)
　　C 前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)
　　6. 体能
　　A 仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)
　　B 俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
　　C 快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
　　7. 内务
　　叠道服（两人一组）
　　8. 结束礼节
　　整理道服，行礼，退场

　　二、黄绿带

　　1. 礼仪礼节
　　背身整理道服、立正、行礼
　　2. 品势
　　太极二章
　　3. 基本功
　　三次上段攻防技术
　　4. 拳法
　　直拳击靶左右各3次
　　5. 腿法
　　A 后腿横踢
　　B 原地侧踢（左右各3次）
　　C 后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
　　D 横踢脚靶（左右各3次）
　　6. 体能
　　A 俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
　　B 两头起（男15个,女10个,儿童8个）
　　C 背肌（男15个,女10个,儿童8个）
　　D 快速左右提膝腿（男20个，女18个）
　　7. 结束礼节
　　整理道服，行礼，退场

　　三、绿带

　　1. 礼仪礼节
　　背身整理道服、立正、行礼
　　2. 品势
　　太极三章
　　3. 基本功
　　A三次中段攻防技术
　　B柔韧：两腿交换竖叉
　　4. 腿法
　　A高位横踢（左右各2次）
　　B后踢（左右各2次）
　　C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
　　D后腿横踢接后踢（左右各2次）
　　E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）
　　5. 体能
　　A 俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)
　　B 两头起（男20个,女12个,儿童10个）
　　C 立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）
　　6. 结束礼节
　　整理道服，行礼，退场

　　四、绿蓝带

　　1. 礼仪礼节
　　背身整理道服、立正、行礼
　　2. 品势
　　太极四章
　　3. 基本功
　　A 高位格档接侧步直拳
　　B 柔韧：横叉
　　4. 腿法
　　A 下劈腿（左右各2次）
　　B 跳劈（左右各2次）脚靶
　　C 滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶
　　D 滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶
　　E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则）
　　（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）
　　5. 体能
　　A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)
　　B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）
　　C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）
　　6. 结束礼节
　　整理道服，行礼，退场

　　五、蓝带

　　1. 礼仪礼节
　　背身整理道服、立正、行礼
　　2. 品势
　　太极五章
　　3. 基本功
　　A 中段手刀外展格档对拆
　　B 倒立（两人一组相互辅助6秒钟）
　　4. 腿法
　　A 后摆腿（左右各2次）
　　B 前摆腿（左右各2次）左情况请使用
　　C 后摆腿击脚靶（左右各2次）两个脚靶
　　D 前摆腿击脚靶（左右各2次）
　　E 后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）
　　F 推踢接前摆腿（左右各2次）
　　5. 体能
　　A 拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)
　　B 俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）
　　C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）
　　6. 两分钟实战
　　（禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严格执行场上口令。
　　7. 结束礼节
　　整理道服，行礼，退场

　　六、蓝红带

　　1. 礼仪礼节
　　背身整理道服、立正、行礼
　　2. 品势
　　太极六章
　　3. 基本功
　　A 手刀内格接撞肘对拆
　　B 双手侧翻（共2个）
　　4. 腿法
　　A 旋风腿（左右各2次）
　　B 双飞腿（左右各2次）
　　C 腾空侧踢（左右各2次）
　　5. 体能
　　A 拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)
　　B 双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿童6个）
　　6. 实战基本技术（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）
　　A 滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）
　　B 后腿横踢接双飞踢（左右各2次）
　　C 后腿横踢接旋风踢（左右各2次）
　　7. 两分钟实战
　　得分制，2分以上及格
　　8. 结束礼节
　　整理道服，行礼，退场

　　七、红带　　
你
　　1. 礼仪礼节
　　背身整理道服、立正、行礼
　　2. 品势
　　太极七章
　　3. 基本功
　　三套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）
　　4. 腿法
　　A 腾空后踢（左右各2次）
　　B 三飞腿（左右各2次）左情况请使用
　　C 三飞击靶（左右各2次）两个脚靶
　　D 双飞接后摆踢（左右各2次）
　　E 前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）
　　F 后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）
　　5. 体能
　　A 俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)
　　B 双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）
　　C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）
　　6. 裁判员规则
　　实战裁判（抽题回答问题）
　　7. 实战
　　实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则
　　8. 结束礼节
　　整理道服，行礼，退场

　　八、红黑带

　　1. 礼仪礼节
　　背身整理道服、立正、行礼
　　2. 品势
　　太极一至七章（任意抽查其一），太极八章
　　3. 自卫术
　　任意选择两个动作
　　4. 腿法
　　A 旋风踢接后踢（左右各2次）（请用两个脚靶）
　　B 三飞踢接后摆腿（左右各2次）
　　C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）
　　D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）
　　5. 体能
　　A 俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)
　　B 左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）
　　6. 裁判员规则
　　实战裁判并且由考官提问
　　7. 实战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具
　　8. 结束礼节
　　整理道服，行礼，退场
　　

每一个段位考试的具体内容不一样。但是可以分为几大类：礼仪、柔韧、品式、腿法、腿法组合、实战和特技。礼仪就是要对考官有礼貌，照指示做，记得敬礼，答谢，整理道服什么的。柔韧没一级考试内容都是劈叉，只是要求不同。品式就是太极N章腿法和特技是要破功率板的。腿法组合是只有组合，踢靶就可以了。我记得实战是从绿带以上的等级开始的，与教练实战，限时拿分。哎~记得我考蓝带的时候实战还是有点小痛苦的

还不是在每个道馆考...如果你想考,就去找个好的道馆...
我们这每个月会有一次,考级是100元,会有证书...不过,除了黑带证书我觉得其它证书没什么用,实力才是硬道理...
你说呢

那也得看地区吧。我是南开大学跆拳道协会的。我们考是80块钱。以前的师兄师姐们考也没证书。正好到我们这一届开始发证书了。

…拿钱去堆

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杭锦后旗15688076942： 跆拳道怎样考级? - ？
里郎脂肪： 16岁以下不能跳级“按规定,16岁以上的成年人可直接晋级纯色带,不需进行相间色带的考核,这样从白带晋升到黑带一般要一年半的时间,从黑带开始,一段晋升二段须间隔一年时间,二段晋升三段间隔两年,以此类推.一至三段为新手段位...

杭锦后旗15688076942： 跆拳道考级流程是怎样的? - ？
里郎脂肪： 考级一般流程是:1、考些腿法和拳法;2、考你考的级位的前一种品势;3、考你目前考的级位的品势;4、击破板考核;5、搏击考核(若级位已经达到搏击级别)

杭锦后旗15688076942： 跆拳道所有级别,按顺序,和考级内容 - ？
里郎脂肪： 10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段. 9级为白带加黄杠:表示介于白带和黄带之间的水平,意味着初步接触开始入门. 8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段. 7级为黄带加绿杠:表...

杭锦后旗15688076942： 跆拳道考级怎么考? - ？
里郎脂肪： 跆拳道有世界跆拳道联盟和国际跆拳道联盟之分,目前国内馆一般都是世跆联(WTF)的.世跆联关于考级管理及绶带是下放到道馆,道馆具有黑带段位资质的教练可以对学员进行晋级考核.只是在中国有点特殊,中国跆拳道联盟制作了统一的...

杭锦后旗15688076942： 跆拳道怎么考级? - ？
里郎脂肪： 1 在指定的考点进行报名及考级 2 一般在跆拳道道馆训练的学员都可以由该道馆进行统一考级

杭锦后旗15688076942： 跆拳道是怎样过级的?？
里郎脂肪： 不同的级别是有不同的要求的、 腿法、品势、还有一些基本的格挡和步法、礼仪礼节、 正规的跆拳道管的要求都一样的、 但是有的道馆、腿法.品势过级的顺序要求不一样、 但是都是那些东西、 年纪大一点吸收新东西比较快、 主要就是力度和速度、考级没有时间的要求、 只要你会了就可以考、

杭锦后旗15688076942： 跆拳道是怎样考带的啊?？
里郎脂肪： 在专业队的话1~2年,业余的至少需要两年.我在长假考两级,平时每3个月考一级,两年半就拿到国技院黑带一段.业余的可以在道馆练习,考级在道馆考,当然是教练推荐你才能考.从红黑带(一级)到黑带一段一般需要一年,主教练或总教练推荐你才行.各地跆协举办升段考试

杭锦后旗15688076942： 小弟,刚学跆拳道,请问所谓升级考试怎么考? - ？
里郎脂肪： 考黄带时只要不紧张,做对了动作就能过,得一个B没事两个就危险了.说实话,黄带绿带都不难考,蓝带才难呢黄 带 (九级) 1、 礼仪、礼节:系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2、 品式:太极一章 八卦一章 3、 步法:a.前滑步、后滑步...

杭锦后旗15688076942： 跆拳道是怎么考试? - ？
里郎脂肪： 女:俯卧撑十五绿蓝:太极四章必考,一二三选考,侧踢,后摆,(体能) 蓝带:太极五章必考,(腿法,体能) 以后的也就是太极加章,腿法和体能不同道馆不同 有些馆只考主要的黄绿蓝红黑,有些为了多收费考中间色的 (红黑一级,红带二级......黄带八级)

杭锦后旗15688076942： 在跆拳道中如何晋级,都考什么科目?？
里郎脂肪： 考带没有限制 白生黄 1.腿法 (前踢 正踢腿) 2.基本动作 (马步冲拳 前移步 后移步 上步 撤步) 3.太极一章 4.身体素质(俯卧撑 仰卧起坐)