早上喝的盐水最好是什么盐?食用盐可以吗?

早上喝盐水好吗？就是普通的食用盐吗？~

如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。 来源:中新网

盐水不是食用盐兑水。所谓的盐水又叫做“生理盐水”、“氯化钠”，是指生理学实验或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆的渗透压基本相等的氯化钠溶液。生理盐水能够避免细胞破裂，它的渗透压和细胞外的一样，所以不会让细胞脱水或者过度吸水，所以各种医疗操作中需要用液体的地方很多都用它，人体细胞生活中所处液体环境的浓度。

首先我不赞成早上喝盐水！因为人体经过一夜的睡眠，血粘度已经偏高，这时你一杯盐水下去反而会使血压增高。有心脑血管疾病的人绝对不能一早空腹喝盐水。那喝什么好呢？最好是一杯白开水加一勺蜂蜜，既补充了水分又补充了葡萄糖、果糖等多种维生素和其他营养成分，老少皆宜。如果你坚持要喝盐水，当然是放食用盐。你必须记住一个人一天的食盐最好不要超过5克。

早上不适合喝盐水，特别是心脏功能不好、有高血压的人。在早晨，当血液粘稠度最高时，喝盐水会加重口干，促进血压升高。

喝盐水很难喝的，也没有什么作用，
之前我也有喝过。
早上喝点加了蜂蜜的温开水，
或者吃些清淡的粥，或喝些不是很浓很油腻的汤水。

每天早晨喝一杯淡盐水可以治疗便秘.用的就是食盐。难道你还想用工业盐吗？

建议早上不要喝，盐这种物质多喝不利于人体！~蔬菜中的除外~

建议不要常喝，喝多了对身体没什么好处我试过，用食盐，很难喝，本来是想治便秘排毒的，没用

工业盐

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盐城市13424134918： 早上喝一杯盐水,但用什么盐好呢?比如钠盐、锌盐…还有就是早上喝盐水对身体有什么好处?如题 谢谢了 - ？
扶贱复方： 早上喝一杯盐水,要淡盐水,用钠盐好,就是炒菜的食盐好,能对肾有好处,在中医上讲咸入肾, 早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热.

盐城市13424134918： 早上一杯淡盐水其中的盐是啥盐 - ？
扶贱复方： 食用盐就可以,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,食用盐就可以有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人,而且血压偏低者可以喝杯淡盐水;有低血压状态的病人,为防止血压过低造成晕厥可口服淡盐水.有高血压患者禁止喝淡盐水.

盐城市13424134918： 早上喝的盐水最好是什么盐?食用盐可以吗?？
扶贱复方： 首先我不赞成早上喝盐水!因为人体经过一夜的睡眠,血粘度已经偏高,这时你一杯盐水下去反而会使血压增高.有心脑血管疾病的人绝对不能一早空腹喝盐水.那喝什么好呢?最好是一杯白开水加一勺蜂蜜,既补充了水分又补充了葡萄糖、果糖等多种维生素和其他营养成分,老少皆宜.如果你坚持要喝盐水,当然是放食用盐.你必须记住一个人一天的食盐最好不要超过5克.

盐城市13424134918： 早晨起来喝什么水好? - ？
扶贱复方： 1.中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”.说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水. 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素.所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水. 2.一次饮用500毫升的淡盐水(放普通勺子的十分之一食用盐即可),水温在20℃-30℃之间.血糖不高的人,可以在晚上喝一杯温蜂蜜水,这样防止便秘的效果会更明显. 一般建议喝温水,特别是天冷的时候,过凉的水会对胃造成刺激.

盐城市13424134918： 早起喝淡盐水好吗、几天喝一次多的好 - ？
扶贱复方： 现在很多人早上起来的第一件事就是打开饮水机,然后接一杯开水,微微的放点盐,然后空腹喝下去,其实这个习惯是非常好.那现在我就和大家分享下喝淡盐水的作用. 方法/步骤 1.经过一夜的休眠机体是很缺水分的,所以早上起来就喝水给...

盐城市13424134918： 早晨喝的盐水放哪种盐好啊? - ？
扶贱复方： 粗盐、细盐或精盐均可.新鲜的白开水是最佳选择.白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的.有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用.早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料.汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙.而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水.

盐城市13424134918： 每天早上喝淡盐水对身体有什么好的 - ？
扶贱复方： 喝淡盐水的好处:一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间,再加上一晚上没有喝水,肠道中的细菌、霉菌就会发酵,产生有害物质.有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味,就是由于胃内产生的腐食残渣所致.而清晨起床后,空腹饮用一杯温开的淡盐水,可以清洗残渣、消毒杀菌,防止因结肠过度吸收水分而导致便秘,还可以预防慢性胃炎,提高自身免疫功能,是一举多得的办法.最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可),水温在20~30℃之间.血糖不高的人,还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水,这样防止便秘的效果会更明显.

盐城市13424134918： 天天早上喝淡盐水,对身体有什么好处? - ？
扶贱复方： 每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔、防细菌、防感冒. 盐除了是必不可少的调味品外,还具有不小的保健功能.中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效,最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎.在健康方面,盐给人们带...

盐城市13424134918： 喝淡盐水的正确方法 - ？
扶贱复方： 最好一次饮用500毫升淡盐水,放普通勺子的1/10食用盐即可,水温在20~30℃之间. 可以预防牙龈发炎,口腔炎,龋齿.高血压患者禁止喝淡盐水,因为盐有升高血压的作用. 淡盐水是指浓度较低的食盐水,哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%,鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%,两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%. 扩展资料: 一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间,再加上一晚上没有喝水,肠道中的细菌、霉菌就会发酵,产生有害物质. 而清晨起床后,空腹饮用一杯温开的淡盐水,可以清洗残渣、消毒杀菌,防止因结肠过度吸收水分而导致 便秘,还可以预防慢性胃炎,提高自身免疫功能,是一举多得的办法. 参考资料:淡盐水-搜狗百科

盐城市13424134918： 早上喝的淡盐水?就是平常用的食用盐吗 - ？
扶贱复方： 是平常用的食盐. 晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液.研究和实践表明,白开水是承担这一任务的最佳选择. 但有专家认为,早上喝空腹喝一杯淡盐水,有很好的润肠通便的作用,可以排除体内的宿便,促进体内物质的代谢. 但是从健康的角度来说,早上喝盐水是不提倡的,因为可能导致血压高,晨起就喝淡盐水,这种认识是不科学的.