为什么与人聊天时，心里老是发慌，完全不在状态下
紧张是很正常的，没有反而不正常了，其实每个人都 有这样的经历，关键在于自己怎样控制，想想自己对着的不也是一个人吗，不管他的身份如何，万殊一本吗。名人讲演时所承受的压力比我们更大，因为他是名人，大家对他的期望很大，而我们却不同，他们一旦出现错误，影响很大，而我们不同，别人对我们的期望不大所以我们所承受的压力更少，好好理解，是否有道理，你平时要自我解脱自己，自我宽容，适当的放过自己，也是种美，适当释放压力。
治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。可根据不同的抑郁情况，合理选择使用。
1、药物治疗
目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5－HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。
双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。
对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。
2、物理治疗
通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。
3、心理治疗
心理治疗在本病治疗中的地位十分重要，但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。
4、运动治疗
运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括抑郁症，运动是防治抑郁症的方法之一，为了远离抑郁症，我们也应该要加强运动。
在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。
一是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。
二是跳绳。一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。
三是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。
不管是有抑郁症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离抑郁症。
你心里有事，或者对方让
你感到紧张 ，不喜欢这种
感觉，可以提早结束聊天。
这种情况要注意神经衰弱、精神压力大等原因造成的可能，以及疲劳、熬夜等原因造成的可能，及时的调整好自己的心态，口服药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治。
意见建议：也考虑一是低血压低血糖所致，二是龟裂，三是心动过速，建议到医院检查一下血压，血糖，甲状腺功能，心电图，血常规看看
你对和你聊天的人是异性的话、那也许你对她好感！所以比较紧张吧
吧他 当成小孩，自由的说
与一个人聊天时,从哪些方面可以看出对方是不是一个人品欠佳的人?
与一个人聊天时，从哪些方面可以看出对方是不是一个人品欠佳的人？女孩子在爱情之中一定要慎重一点，别做那类随便被勾引走的女人，别轻易因为男人的一两句花言巧语就蒙蔽了心，别因为孤独就随意进到一段感情。如果你由于一时的孤独而选择一个人陪伴的情况下，相当于将自己送入了谷底，由于你就会发现...
与人沟通交流说话的技巧
所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话,因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。 当跟你聊天的人一直面带笑容时,你是不是会感到一种舒坦;当他的说话语气让你很舒服时,你是不是就有和他继续说下去的冲动。 2、言谈举止要有礼貌 与人说话的时候,一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼,要想跟别人...
情商高的人怎么说话聊天
情商高的人说话聊天方式：避开他人的隐私和忌讳；逢人且说三分话，不可全抛一片心；不要与人进行无谓的争论，更不要抬杠；向他人进忠言时，说话不要那么逆耳；开玩笑可以，但一定要注意分寸。1、避开他人的隐私和忌讳。人都有不愿被他人触及的隐私和忌讳，如果你不小心知道了，就要懂得为人家保密，...
为什么和喜欢的人聊天会有生理反应?
和喜欢的人聊天时会有生理反应，主要有以下一些原因：1. 情绪唤醒：喜欢会引发强烈的情感，如兴奋、喜悦、紧张等情绪状态的变化会引起身体的一系列生理反应，包括心跳加快、呼吸急促、脸红等。2. 神经内分泌变化：当面对喜欢的人时，大脑可能会释放多巴胺等神经递质，这些物质能带来愉悦感和...
为什么有些女孩子和男生聊天就会有生理反应?
其实很简单，真正喜欢一个人时，身体的反应是最真实的。和他对视，哪怕你偷偷用力捂住嘴巴，脸上泛起的红晕骗不了人；和他牵手，哪怕你假装面不改色，心脏的飞速跳动骗不了人；和他接吻，哪怕你悄悄闭上了眼睛，大脑的空白和愉悦骗不了人。有句话是这样说的，面对喜欢的人，大脑会心甘情愿地交出...
与人聊天时精神状态散焕,游离。不专注。请心理学高手解答。谢谢了?_百 ...
与人聊天时，精神状态涣散，游离不专注，可能是因为自己从小到大注意力不集中，是需要训练自己注意力的，可以去参加一个注意力的培训班
如何与别人聊天
谈话时若能谈谈与对方相同的意见，对方自然会对你感兴趣，而且产生好感。谁都会把赞同自 己意见的人看作是一个提高自身价值和增强自尊心的人，进而表示接纳和亲近。假如我们非得反对某人的观点，也一定要找出某些可以赞同的部分，为继续对话创造 条件。此外，还应该开动脑筋进行愉快的谈话。除非是知心朋友...
和男人聊天怎么抓住他的心
要发一些与他兴趣爱好符合的朋友圈。男生从朋友圈里发现女生的存在，觉得自己遇上了知音人。再加上之后的聊天一直特别愉快，所以两人的感情发展越来越靠近爱情了。生活中，女生也可以借鉴女生的做法，当然了，每个人都会有自己的想法。只要保证自己的小心思不被看穿，没有什么不可以的。2. 拒绝他的约会。
和别人说话时要注意什么
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和他聊天的时候很不自在很紧张语无伦次但是和别人都挺好为什么?_百度...
看了你上面的描述，你和他聊天的时候很不自在很紧张，语无伦次但是和别人都挺好的，为什么？我觉得，你和他聊天的时候，很不自在，很紧张语无论次，但是你和别的人聊天都挺好的，这就是你与他聊天时，你感觉到你与他并不对等，你们之间有差距，造成了你很不自在，很紧张的状态。你需要调整你的...
揣枯通心： 1、心理学讲这叫社交恐惧症 2、锻炼身体 3、多读书、多旅游、多阅历 4、多和要好的一起参加户外运动 5、多演讲
黄冈市15191264582： 心总是莫名其妙的害怕揪的发慌,比如别人大声说话,就能吓一跳心慌老半天,心慌气短?还特容易紧张,咋样 - ？
揣枯通心： 问题分析:心慌应该去医院做个心电图检查.明确了是什么病后再决定怎么控制.因为心慌的原因大多是心律失常的事,比如常见的是室性早搏,房颤等,都可以出现您的症状.意见建议:但是如果是心律失常的话,一般 也不 会要求用药治疗的,因为治疗心律失常的的药物一般也会导致新的心律失常的发生.
黄冈市15191264582： 两个电话阅读答案老王为什么愣住了? 人间最温暖的亲情为什么竟是这样 ?含义是什么 ?表现了老王怎样的心理? - ？
揣枯通心：[答案] 从中体会到人间最温暖的亲情莫过于此,年迈的老祖母担心儿子,但儿子却因为对自己儿子的爱而忘却了母亲,揭露了当今... 天下的父母都是把最无私的爱给与了自己的孩子,无论什么时候,他们身在何处,想念的关心的都是孩子,而孩子却往往忽...
黄冈市15191264582： 阅读答案 老王我回家看着还没动用的那瓶香油和没吃完的鸡蛋,一再追忆老王和我对答的话,捉摸他是否知道我领受他的谢意.我想他是知道的.但不知为什... - ？
揣枯通心：[答案] 1、这些词语表现出我对老王的深深怀念之情.2、我觉得不安的原因是:感觉到自己对老王的关爱还很不够.3、文段末句幸运的人指文中的“我”,不幸者指的是老王.这句话表现作者人道主义的精神和对老王同情与自责的感情.4...
黄冈市15191264582： 仔细揣摩下列句子的特点,仿写句子示例:但不知为什么,每想起老望,总觉得心上不安.因为吃了他的香油和鸡蛋?因为他来表示感谢,我却拿钱去侮辱他?... - ？
揣枯通心：[答案] 但不知道为什么,每次看到他,总会觉得难过.因为我打了他?因为我没阻止他叛逆?都不是.几年过去了,我渐渐悔悟:那是一个得爱者对一个失爱者的愧疚!
