有哪些食物卡路里高，举例30种
西瓜（里面红），红蔓菁，胡萝卜，心里美（紫心萝卜），红枣，
红酒，红小豆，红高粱，西红柿，番茄酱，红茶，熟螃蟹，熟龙虾，熟对虾，樱桃，红苹果，火龙果，血橘，血豆腐，牛肉，紫葡萄，三文鱼，红色的饮料（血橘制作的），红色的冰激凌，草莓，红糖，红米，豇豆，山楂，石榴..........差不多了吧
Packaging bag (large)
Mushrooms stuffed buns, steamed beef
And the wind shrimp package
Salmon Sashimi
Spiced duck wings
High food Rice and vegetable roll
Stewed bean gluten
Korean mixed seaweed
Coriander tripe
Chili county to
Honey cake
Bean bag Sushi
Cold fern
Guangdong style barbecued pork
Nanfang black sesame paste
Longfeng Steamed buns
At home there is corn flour and buckwheat flour
下面是翻译结果：
包装袋（大）
香菇包子、牛肉包子
和风虾仁包
三文鱼刺身
卤鸭翅
高菜饭团
香卤豆筋
韩式拌海草
香菜牛肚
剁椒郡把
蜂蜜糕
豆腐袋寿司
凉拌蕨菜
叉烧肉
南方黑芝麻糊
龙凤馒头
家里还有玉米粉和苦荞粉
请参考！！！
.蛋一只 75 Kcal
.蛋黄一只 60 1.鲜奶 250ml 163 Kcal
Kcal
.蛋白一只 15 Kcal
.煎蛋一只 105 Kcal
玉米一根 107Kcal
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
水饺（10个） 420卡
菜包 1个 200大卡
咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺 一个 40卡
蛋饼 一份 255卡
豆沙包 一个 215卡
鲜肉包 一个 225-280卡
叉烧包 一个 160卡
五谷类--面包类
份量 卡路里
甜面饱 1个 (60克) 210
咸面饱 1个 (60克) 170
白方包 100克 290
麦方包 100克 270
小麦餐包 100克 273
法式面包 100克 277
麦面包 100克 260
白面包 100克 267
全麦面包 100克 305
黑麦面包 100克 259
椰丝面包圈 100克 320
咸面包 100克 274
花卷 100克 217
馒头 100克 231
油条 100克 386
西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213
油炸面包粒 100克 407
提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274
裸麦粗面包 100克 250
白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275
彼德面包 100克 266
多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250
鸡蛋面包 100克 287
牛油面包/面包（黄油） 100克 329
面包棒 100克 412
面包糠 100克 395
麦圈包 / 贝加包 100克 275
加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278
五谷类--米饭类
份量 卡路里
白饭 100克 130
白米 （含添加营养成分) 100克 365
白糯米饭 100克 97
米饭（蒸，米） 100克 114
稻谷（红）/ 红米) 100克 344
糯米 100克 344
糙米饭 100克 111
燕麦 100克 389
小米 100克 358
薏米 100克 357
大麦 100克 354
荞麦 100克 343
玉米罐头 / 粟米罐头 100克 6
鲜玉米 / 鲜粟米 100克 106
罐装忌廉黄粟 100克 72
罐装金黄粟米粒（沥乾水分） 100克 81
金黄粟米 100克 365
熟小米 100克 119
黑麦 100克 335
高粱 100克 339
高粱米 100克 351
西米 100克 358
小麦 100克 352
五谷类--早餐类
份量 卡路里
桂格麦果bar (Quaker Granola Bars)
Chocolate Chip 1 bar (28kg) 120
Peanut Butter & Chocolate Chunk 1 bar (28kg) 120
Cookies 'n Cream 1 bar (28kg) 110
Oatmeal Raisin (Low Fat) 1 bar (28kg) 110
S'mores (Low Fat) 1 bar (28kg) 110
即食脆香米 100克 396
家乐氏全麦维 100克 264
家乐氏可可片 100克 388
家乐氏玉米片 100克 365
家乐氏香甜玉米片 100克 385
家乐氏葡萄麦维 100克 305
家乐氏卜卜米 100克 377
家乐氏杂锦果麦∶葡萄乾果仁 100克 364
家乐氏杂锦果麦∶苹果及杏仁 100克 383
桂格燕麦方脆 100克 386
牛奶麦皮 100克 67
燕麦片 100克 367
水果类
份量 卡路里
苹果 100克 52
苹果（红富士苹果） 100克 45
苹果连皮 100克 59
去皮苹果 100克 57
杏 100克 48
蜜饯杏脯 100克 329
杏脯乾 100克 238
牛油果/酪梨/鳄梨 100克 161
香蕉 100克 92
杨梅 100克 28
黑莓 100克 52
蓝莓 100克 56
杨桃 100克 33
甜车厘子/甜樱桃 100克 72
樱桃 / 车厘子 100克 46
海棠果 100克 73
越橘 100克 49
欧洲黑加仑子 100克 63
榴连 100克 147
接骨木果 100克 73
油柑子 100克 38
无花果 100克 74
无花果乾 100克 255
醋栗 100克 44
葡萄 / 提子 100克 43
葡萄乾 100克 341
柚子 100克 41
各种西柚 100克 32
番石榴 100克 41
番石榴酱 100克 36
山楂/红果 100克 95
罐装糖水大树菠萝 100克 92
大树菠萝肉/菠萝蜜肉 100克 103
大树菠萝 100克 94
鲜枣 100克 122
蜜枣 100克 321
乾枣 100克
你好，朋友
健身爱好者为您解答
如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等高热量食物大约有十种： ①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。 ②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险的。③氢化花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油，叫作氢化花生油。这种油像肥皂块一样，这是制造巧克力的重要原料。我们吃巧克力主要就是吃氢化花生油。因此我们吃了巧克力之后，血液中的甘油三脂就要升高。 ④人造食油。现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等，广泛用于食品工业。 ⑤细粮。这就是小麦、大米和糯米。 ⑥糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢，
甜食的卡路里都高，蛋黄派，巧克力，士力架，奶茶，瓜子，花生，坚果类
油炸食品，甜食
汉堡包
高热量食物有哪些
高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。常见的高热量食物有：动物脂肪，包括肥膘、肉块、奶油、蛋黄等；植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等；糖类，包括白糖、红糖、冰糖、巧克力等；油炸食物，包括薯条、鸡块、鸡腿等；酒精饮料，包括啤酒、可乐、汽水等。长期进食高热量食物会使体重增加...
请问在饮食中哪些属于高热量食物,哪些属于低热量食物?
1，扣肉、 午餐肉、肥肉、奶油、坚果、薯条、可乐、黄油、甜饼、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各种雪糕、汉堡包、油炸食品、含糖饮料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、动物内脏、脑、心、肝肾、动物油脂、蛋黄、月饼、膨化小食品、香肠、绞肉、等。2，含脂肪、糖类、热量高的食物也是高热量食物，...
卡路里高的食物有哪些?
高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高 方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。二是饮料类，包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。三是小吃类，如炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰激淋及其他油炸膨化食品。
高热量食物包括哪些?
13. 香蕉：一根大香蕉含有20卡路里热量。将其切片与花生酱或谷物早餐一起食用，可获得更多热量。14. 坚果：坚果对心脏有益，但热量较高。例如，每份烘烤过的腰果含有165卡路里热量。适量食用有益身体健康。15. 橄榄油：一汤匙橄榄油含有40卡路里热量。在炸食物时，橄榄油比其他烹饪用油更健康。16. 白肉...
哪些食物热量高?低热量的食物有哪些?
1.高热量食物1、冰淇淋。天气渐渐回暖，冰淇淋商店的生意渐渐红火，你也望着美味的冰淇淋垂涎欲滴。当心，这些致命的诱惑含有的热量极高，不经意就会让你摄入太多的热量。不管你多么想吃，还是要尽量忍住，冰冻的酸奶或果汁冰糕也是不错的选择。冰箱里放些热量不高，但是对你同样有吸引力的小吃，不要对...
热量高的食物属于哪些??
高热量的食物有以下这些：五谷类：白饭、米粉、通心粉、方便面、面包；肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品；海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头；奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪；餐点：春卷、寿司、亲子井、牛井、手肉卷、天妇罗、拉面咖喱饭，蕃茄酱意大利粉、肉酱意大利粉、意大利薄饼、炸鸡块...
哪些食物卡路里高
高卡路里食物：1. 坚果类：如核桃、腰果、杏仁等。这些坚果富含油脂，因此热量非常高。2. 油炸食品：如炸鸡、薯条、炸串等。油炸会使食物吸收大量的油脂，从而增加其卡路里含量。3. 糖分高的零食：如巧克力、糖果、蛋糕等。这些食品中的糖分含量很高，也是高热量来源。4. 高脂肪肉类：如肥肉、牛肉、羊肉...
哪些食物是高热量食物
如糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋等。这些食物含有较高的糖分，糖也是一种高热量物质，每克糖含有约4卡路里热量。长期大量摄入甜食，会导致热量摄入过多。3. 坚果类 例如核桃、腰果、杏仁等。坚果虽然营养丰富，但同时也含有较高的脂肪和热量。部分坚果的热量甚至超过了一些油脂类食品。4. 部分碳水化合物类...
减肥必看:卡路里最高的食物有哪些
那么，本期饮食文化盘点卡路里最高的食物有哪些。还想了解》》十大垃圾食品 全麦苏打饼热量：506大卡（100克）碳酸饮料热量：400大卡（一罐）方便面热量：300－400大卡（100克）汉堡热量：400大卡（一个）花生酱热量：192大卡（100克）巧克力酱热量：541大卡（100克）培根热量热量：174大卡（一片）薯片...
哪些食物是高卡路里的
五、奶酪 没错，奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。六、植物油 根据植物油的种类和你在沙拉中所放入的量，它一汤匙的热量可以从50--...
镡注益脑： 吃汉堡、薯条、油炸食品、喝可乐 双层汉堡560卡、中包薯条350卡、中杯可乐210卡,这样吃一顿下来,就吃进去1120卡,等于成人一天所需热量就吸收了大半. 列举各方面高热量或高卡路里的食物高热量高卡路里的食物大约有十种: ①动物...
六合区17633043440： 高热量的食物有哪些? - ？
镡注益脑： 高热量高卡路里的食物大约有十种: ①动物脂肪.包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄. ②植物油.包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油.植物油可以增加血液中的甘油三脂,这是非常危险的. 应当特别指出,不要吃色拉油.所谓色...
六合区17633043440： 什么食物的热量高?？
镡注益脑： 高热量高油脂食物 花生、腰果、核桃、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、果汁、汽水、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥,酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果, 奶油、香肠、热狗、炸鸡、速食面、肉酱罐头、鸡鸭猪皮、勾芡食物、秋刀鱼、鳗鱼、内脏、鱼卵、蛋黄、香蕉、芒果、西瓜、凤梨、哈蜜瓜、荔枝、龙眼、葡萄
六合区17633043440： 高热量食物包括哪些? - ？
镡注益脑： 高热量食物有谷物早餐、通心粉、花生酱、巧克力酱、奶酪、巧克力、全麦面包等.当然象肥肉、牛肉等各种肉类的食物也是属于高热量的食物. 1.谷物早餐.正在计划通过饮食迅速增加体重,只要多吃10~20克谷物早餐就可以了.不过,吃得...
六合区17633043440： 什么食物热量高 - ？
镡注益脑： 1.方便面 方便面不但方便快捷,而且好吃.但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),而且汤粉多含味精,故此还是少吃为妙.贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,只用一半分量的汤粉便可减少味精的...
六合区17633043440： 高热量食物包括哪些?？
镡注益脑： 您好;高热量高卡路里的食物大约有十种:①动物脂肪.包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄.②植物油.包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油.③氢化花生油.④人造食油.⑤细粮.这就是小麦、大米和糯米.⑥糖类.这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力.⑦蜂蜜.⑧淀粉.⑨饴糖.这是用淀粉与盐酸反应而得出的糖类,也叫糖稀,广泛用于加工食品.⑩麦芽糖.
六合区17633043440： 高卡里路的食物有哪些 - ？
镡注益脑： 首先洋快餐的油炸食品就是高热量的,其次膨化食品也是高热量的,除去这两种还有二十种热量高的食物,下面分别介绍一下: 一、谷物早餐 如果你正在计划通过饮食迅速增加体重,那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就可以了.不过,...
