为了减肥，每次吃完晚餐就故意吐出去，以至形成恶性循环，无法自制。不知这样下去身体会产生怎样的后果？
天那！千万不要再做傻事了！曾经我的一个朋友像你一样这么做，结果的了严重的胃病，而且患了综合性厌食症。你不要重蹈覆辙了！
不吃晚饭可以减肥吗？
首先我要告诉大家，别把暴食想的太严重，因为这样就意味着每时每刻都在提醒自己，你是一个暴食症患者。其实有很多心理疾病，大家都没听说过，就好象暴食症一样，不把它当作病，也许会简单的多。
其次，大家都知道过度的痴迷一样事情可能物极必反，就像减肥一样。整天想着这样的事情，难免会深陷其中。就算不是减肥，哪怕是爱情，过度的深陷，也会让自己精神恍惚。所以，不要把减肥当成第一件事情。
很多姐妹在减肥之前，并没有思考过自己为什么要减肥。有很多姐妹轻易的说，为了见某个人。为了让自己更美丽，为了男朋友等等。可是当你过度节食的时候，你认为自己是否真的变的美丽？一个美丽的女人，不仅仅局限在身材上。就好象我身边的一个女孩子，她只有70几的样子，大家都觉得她很瘦，可是从来没人说过她身材好。为什么有的人只有90斤可是看起来身材并不好，有的人100斤却非常匀称，说到这里大家都该知道运动的重要性。一开始你不一定要做很多的运动，可以挑一些塑身的运动，慢慢的增加。
大家都是为了同一个目标而努力。可是暴食发生的时候，是心魔作怪，很难克制。虽然我现在好了很多，可是也难免会出现暴食的情况。这个时候千万不要沮丧，认为自己好不起来。
其实暴食的女孩会非常痛苦，这个时候，最好找个可以依赖的人，比如自己的妈妈。当时我在暴食的时候，从来不对家人说。可是后来我说出了自己的秘密，心情开朗了起来，虽然每周回家的时候，都无法避免会多吃一些，可是心情通常很愉快。会增加运动量，这样并不会阻碍减肥事业。
还有一点最重要的是，大家都知道转移注意力，说起来很容易，其实做起来并不难。减肥的女子皮肤通常会很粗糙，因为营养未必均衡。这个时候就要格外关心自己的皮肤。今天我就自制了一个蜂蜜鸡蛋面膜，做完以后皮肤相当的润滑，还开心的叫妈妈一起来做。要是以前我肯定躲在房间里吃东西很烦躁。
避免一个人呆着，这有点不可能。因为自己总要独处，所以暴食会时不时的发生。这个时候千万不要担心。姐妹们可以去书店多看看书，去化妆品商店看看，去饰物店看看可爱的小发卡，会觉得自己一下子可爱起来。我以前看到可爱的东西是从来不会买，可是最近总会买很多，发现自己原来也可以做一个温柔美丽的女子。
多把吃东西的钱放在别的地方，为自己买点东西，买书来看。都是比较不错的方法。
女孩子心情不好会时有发生，所以暴食也会出现，千万不要让自己不愉快。想办法发泄出来。到沙龙找姐妹聊天也是不错的方法。正在暴食的姐妹，千万别认为自己的人生完了，那只是一小段灰暗的日子而已。因为度过了这些难忘的日子，你的快乐就真的不远了，与姐妹共勉，我们一起加油。
想减肥,吃的饭没有选择权,每次吃完饭就坐睡,光靠不吃零食控制饭量能瘦吗...
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。7、靠运动减肥，...
每次吃完饭,吃的很饱了,不过不到吃饭又饿了,怕多吃了会变胖…不知道友...
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。
节食减肥后恢复吃饭后会反弹多少斤
节食减肥后吃饭很容易反弹，复食避免反弹的方法：1、断食几天复食回谷几天。2、食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。3、每天至少喝3升水，配合服用小麦芽粉。4、戒烟戒酒，节制房事。5、建议用有机粮和生食食品制定食谱。复食不当，断食将前功尽弃 断食减肥、排毒后逐渐恢复到...
减肥记作文
在每次吃完饭后,妈妈总会去店门口,跳一会儿绳,爸爸也觉得这是一个不错的习惯,既可以减肥又能增加身体的免疫力。 总之,妈妈的减肥方法五花八门。也不知道这几天妈妈有没有减到一些体重,其实妈妈不用那么辛苦,但不减肥天天做运动倒是蛮好的也会保持身材。 其实每次看到妈妈减肥,我都忍不住有一丝的心疼。妈妈保持...
吃完饭后怎么做减肥
饭后减肥技巧：1、清洗碗筷 很多人吃完饭就远离饭桌和厨房，坐在沙发上睡觉或者看电视，这是最增肥的坏习惯了。饭后半个小时内不能进行剧烈运动，可以人收拾碗筷，刷锅洗碗也是一种运动方法，手臂的抬抬举举，有利于胳膊赘肉的消除。2、饭后站立半小时 饭后站立半小时减肥法主要是利用饭后站立使食物的...
减肥的朋友圈该怎么发
5、我正在减肥，但是我发现我每次看到美食的时候，我的手就会自动伸向它们。6、我正在减肥，但是我发现我每次去超市都会买一些零食，然后告诉自己：“这只是备用的。”7、我正在减肥，但是我发现我每次吃完饭都会想吃甜点，然后告诉自己：“这只是为了消化。”8、我正在减肥，但是我发现我每次看到别人吃...
11岁女孩减肥的速度方法
0 | 评论 1 分钟前 不想不恋520| 一级 现在你也是该减减肥了，不然长大就不好减了。其实我曾经也很胖，不过也减下来了。给你个非常简单的计划，一点也不累，我就是这样减下来的呢。你每次吃完饭时不要坐下，要走几下，不然吃完饭就坐下会增肥的。希望你有时间或周末就去晨跑，这样容易出汗...
怎么瘦大腿和肚子
（一） 减肥方法：饭后站立 每次刚吃完饭，千万不要坐下，就这么站着，到处动动，反正千万不要坐着，只要坚持半个小时。优点：不用节食，不用大量的运动 缺点：就是不能坐着。案例：因为住院加上一个冬天的大补,小肚肚打破了我二十多年的记录，我用了一个月，肚子恢复了住院前的水准。推荐指数...
吃完饭做什么运动有助于减肥?
1、饭后站立半小时。饭后站立半小时减肥法主要是利用饭后站立使食物的吸收部分转移而达到小腹和胃部减肥的的目的的。饭后站立，腹部和胃部处于站立状态，吸收的东西不会停留在腹部和胃部，在这两个部分就不会形成过多的脂肪，同时也促进了消耗，不会形成脂肪，这样就达到了减肥的目的。2、散步。散步是最...
节食减肥后一天只吃午饭一个月能瘦多少斤?
反弹很厉害！适量的早餐会帮助减肥的，如果下午三点以后不进食的话，一个月最少瘦五公斤！前提是不可以吃甜食，午餐不可以吃红肉（少量鸡内和鱼肉可以吃）祝减肥成功！
丙琬宁纳： 有害,这样做会使你营养不良而影响生活,更严重的是以致得了厌食症,身体极度虚弱.减肥应加强有氧及肌肉体适能运动许多人减肥懒得动,认为运动一小时不如挨饿一餐,有些人却走极端,拼命做剧烈的运动来瘦身,台湾体适能协会秘书长...
射洪县17565524900： 我为了减肥经常使自己把吃过的饭再吐出来,这样对身体有损害吗 - ？
丙琬宁纳： 有害,这样做会使你营养不良而影响生活,更严重的是以致得了厌食症,身体极度虚弱.减肥应加强有氧及肌肉体适能运动许多人减肥懒得动,认为运动一小时不如挨饿一餐,有些人却走极端,拼命做剧烈的运动来瘦身, 台湾体适能协会秘书长...
射洪县17565524900： 我为了减肥经常使自己把吃过的饭再吐出来,这样对身体有损害吗 - ？
丙琬宁纳： 有害,这样做会使你营养不良而影响生活,更严重的是以致得了厌食症,身体极度虚弱.减肥塑身 应加强有氧及肌肉体适能运动 许多人减肥懒得动,认为运动一小时不如挨饿一餐,有些人却走极端,拼命做剧烈的运动来瘦身,台湾体适能协会...
射洪县17565524900： 想减肥,吃了饭就抠出来吐了. - ？
丙琬宁纳： 吐是对你的身体非常不好的,吐会将胃酸带到口腔中,从而腐蚀口腔.建议你运动减肥,多喝水,少吃高油高脂的食物,毕竟要以身体为先.祝你早日减肥成功
射洪县17565524900： 想减肥,吃了饭就抠出来吐了.？
丙琬宁纳： 吐是对你的身体非常不好的,吐会将胃酸带到口腔中,从而腐蚀口腔.建议你运动减肥,多喝水,少吃高油高脂的食物,毕竟要以身体为先.祝你早日减肥成功
射洪县17565524900： 我为了减肥 总是吃了就用手扣喉吐出来 - ？
丙琬宁纳： 千万不要节食,吃了还呕出来,这样可能会得厌食症的,你现在月经非常非常不正常,已经有闭经倾向了,如果再这样,营养不良失去抵抗力是小事,可能会导致绝经,严重后果是没有生育能力,不会分泌雌激素,老的快.赶紧去看医生吧,好好调理调理 我以前节食过导致抵抗力下降,生了病,去医院的时候,医生就问过月经的事情,当时我已经有月经偏少的倾向了,医生就是那样告诉我的,后来我就再也不节食了,后怕好一阵子
射洪县17565524900： 我现在正在减肥,但看到好吃的我又忍不住,每次都是吃了后又吐出来,请问这样有什么危害吗？
丙琬宁纳： 1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆.外加一个苹果. 2.中午吃饱饭.多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食.不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完...
射洪县17565524900： 吃完饭后接着抠喉咙吐出来这样减肥行吗 - ？
丙琬宁纳： .........强烈不推荐 健康的减肥方式是少吃多运动,少吃也不能像你这样吃,还是需要健康合理的饮食习惯加上多运动 比如早餐牛奶鸡蛋吃的越营养越好,午餐吃瘦肉蔬菜饭(8分饱),晚餐吃点粥加蔬菜水果就好了 你这样来~小心...
射洪县17565524900： 吃完晚饭后又吐出来能减肥吗,对身体有什么危害吗??? - ？
丙琬宁纳： 这样不行的,对身体不好的,你要是想减肥又管不住嘴可以喝酵素来减肥有助于消化,还能减肥
射洪县17565524900： 我为了减肥吃了东西就吐,？
丙琬宁纳： 跟偶前段时间一样了啦.我前段时间因为暴食,暴完之后撑的难过死,然后就自己抠吐,可是每次都好累,弄了几次之后觉得胃不太对劲,稍微多吃点就会胃痛,所以就克制自己不再催吐了,MM还是控制下自己啦.吃东西前就想,要么就别吃,如果吃了就不能吐出来. 赶快改了啦,真的很伤身的.
