夏天容易出汗，怎么防御？
补气 中成药 补中益气丸
如果夏季在凉爽的地方或者进了空调房仍然汗如雨下，或者伴有比较典型的身体其他系统的不适，就应该到医院内分泌科检查一下，如果确信不是非内分泌系统的问题，那就可能是气虚的问题，要用中药调理。
要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主，可选服补中益气丸、或嚼服西洋参、人参等。在日常生活中，还可以尝试以下党参乌鸡等补气药膳。
上海预防专家傅善来医师建议，科学降温，这是战胜持续高温的保健良策。最理想的温度是室内外温差不要超过5℃~7℃。老人、小孩体温调节能力差，应尽量少“孵”空调。长期在空调环境里工作、生活的人，应穿一件外套。坐着工作的人，尤其是女性，可在膝关节部位覆盖一块浴巾，不能贪图一时凉快，对着风口吹，以防低温对人体损害，发生月经不调、颈椎病、关节炎。
喝水很重要但不要暴饮
持续高温下及时补充水分很重要。饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但也不能暴饮，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，而且一下子水分吸收太多，会增加心脏负担，于健康不利。一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6~8杯。
夏天最需全面均衡营养。在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除了一日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。学生、老人特别应保持充足睡眠不熬夜，有条件还可午睡。
出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。
夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。
但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。
总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。
参考资料：http://fx120.com/dzjk/bjys/sjby/200403311651007349.htm
夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。
还是吃些西瓜吧！！！
夏天容易出汗是什么原因 为何夏天人体易出汗?
夏天容易出汗的原因 1、低血糖 低血糖患者在夏季常常会出现大量出汗的情况。长时间的低血糖状态不仅会引起头晕、恶心，还会使身体为了维持能量平衡而大量排汗。因此，低血糖患者平时应注意及时补充糖分，以防不适症状的发生。2、正常生理现象 夏季天气炎热，人体为了散热会自然增加排汗量，以降低体温。这是一...
夏天脖子容易出汗发痒是什么原因?怎么防止?
一出汗，汗腺扩张，汗就会顺着汗腺进入皮肤，因为汗里面含有大量盐，会对皮肤有一定的侵蚀作用，于是就出现你上述症状。方法：1、再出汗的话，用湿毛巾擦擦，别用手抓！方法：2、你先用凉毛巾擦擦，再擦一些爽身粉或痱子粉就会好的，也可以擦点消炎的药膏也可以的！
夏天爱出汗怎么办,如何预防,而且衣服上全是汗渍,如何简单的去除_百度知 ...
汗湿的衣服切忌用热水洗涤。因为汗水中除含有大量的水分和少量的盐分外，还含有蛋白质、尿素及其它有机物质。盐分、尿素都溶于水，只需用清水漂洗，即可清除。而蛋白质在常温下能以胶体的形态溶于水，一旦受热，就会凝固，不易溶解于水，在衣服纤维上的蛋白质受日光照射或空气氧化作用，就会变成很难...
经常流汗的人的皮肤应该怎么保养?
2、粉扑补救 粉类产品可以有效吸收汗水，美眉们面部皮肤容易出汗，不妨就用粉扑来补救一下吧！可以先将流出的汗水用纸巾擦拭干净，然后洒上粉扑，均匀涂抹。不仅仅对于面部皮肤，对与全身肌肤都是可以使用的。芳香的扑粉，还可以防汗臭。3、保湿喷雾用起来 面部皮肤出汗，美眉们可以使用保湿喷雾来护理，将...
夏天出汗太多该如何解决?
第三，大家可以尽量不要出门在外，如果可以在空调房里呆着就最方便，按照现在的温度，如果可以在空调房间里面呆着的话就会很方便，完全不用担心会出汗，但是空调房也不是非常好的地方，如果长时间呆在空调房里，可能会导致空调病，如果是寒气很重的身体，就还是不要用这个方法，如果是身上寒气比较重的...
请教下如何才能让汗流少点..
第一,你的自身问题.有些人天生排汗就比较密.如果你是油性皮肤就更甚了.第二,这么热的天气人喝多了水就容易出汗,避免不了.第三,防晒霜的问题,的确市面上很多防晒霜都打着防晒效果好的功能,但实际上更多的是有吸热作用和令部分皮肤比较白的女生变黑,流汗也是副作用之一.建议用防晒效果好和适合自己...
夏季锻炼出汗多怎么办_解决方法有什么
夏季高温，人体容易出汗，即使不运动身上也会大量的出汗，一些易出汗的人群更是深受其扰，那么，夏季锻炼出汗多应该怎么办呢?跟着我一起来看看吧。夏季锻炼出汗多的解决方法 1、夏季止汗首要多喝水,补充因此流失的水分、稀释气味。我们在夏季出汗后不仅仅是汗液多一个困扰,还有汗液多了之后气味较为难闻。
夏季很容易出汗的人,应该怎样防晒??
4 慎选着装面面俱到 纯棉布料具有吸汗好、透气性强和穿着舒适等特点，是大多数防紫外线服装的首选面料。阳光强烈时，最好穿深色农裳，比如朱红色、深紫色、靛蓝色的棉质衣衫。对于裸露的臂部肌肤，你可以穿上轻薄的纱质披肩或者套袖来防晒。美容小提示:除了脸部以外，最容易遭受紫外线伤害的是双手...
容易出汗的原因及防止
这是典型的身体素质不太好，平时要多注意锻炼，加强日常饮食的蛋白质摄入，并每日坚持吃钙片。坚持下去，身体会越来越棒的，自然就不会那么容易出汗了！！！
怎么防止出手汗
病人手足抽筋胆肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛。 专家提醒:为了防止出汗后低血钙,高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外,还应提高体内维生素D的含量。 问题三:怎样防止手汗? 533牌子的 问题四:怎样防止玩...
闳委渭大： 夏天爱出汗与天气太热有很大关系,只要注意保持室温正常,身体体温也会随之降低;在户外应避免去太热的地方运动,以免更易出汗.
水富县18331435087： 怎样防止夏天出汗? - ？
闳委渭大： 防止夏天出汗: 1、神紧避免精张,情绪激动.对有精神情绪可选用谷维素、溴剂、地西泮等内服. 2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服,有暂时的效果.当达到减少汗液分泌的剂量时,患者会出现明显的口干、皮肤潮红、心悸...
水富县18331435087： 夏天怎么防出汗? - ？
闳委渭大： 夏天主要是气温很高,称之为暑热,在高温下人的生理反应就是要出汗,通过出汗来调解体温,中医认为这样就使得阳气随着汗丢失了,所以夏天养生首先要防暑,另外还要防湿,湿也是一种邪气,夏天还要避免过于贪凉. 夏天气温高,肠胃功...
水富县18331435087： 如何能吃什麼能預防中風嗎 - 内分泌科 - 复禾健康？
闳委渭大： 您好,根据您的描述,您在夏天或者是运动时出汗较多,您可以注意多喝些温开水,补充体液,同时你也可以检测一下微量元素,看有无缺钙.另外,多汗一般是植物神经失调的原因,长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见,一般可吃些刺五加片、维生素B1、谷维素. 患者可以使用虚汗停颗粒治疗,最好到中医科就诊进行辨证,明确诊断后再进行药物治疗.注意休息,避免劳累,注意饮食营养,这种情况注意是否是气血亏虚导致,可以到中医科就诊进行辨证治疗.另外天气热出汗多是正常的,此外心情也有影响.
