枕头应该垫脖子还是后脑勺

脖子疼和枕头有关系吗
现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。（一）睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。大家可自我...

枕头是枕在头下还是枕脖子的呢?
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。...

如何正确使用枕头
保持身体正常的生理曲线，正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间，脖子放在枕头边缘，枕头会对脖子起一个支撑作用，不会造成颈椎的压力。如果采用的是没有弹性的枕芯材料，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位，这样早晨起来才不会颈椎酸痛。

睡觉是枕头应该什么高度比较好
毫无疑问，枕头过高过低都不健康！但是具体多少高度好，这里面有个坑：以前的枕头，都是中间最鼓的面包形，枕芯填充一些碎料而成，所以测量的都是最高点中间的高度，而且最高点是枕在后脑上的；现在很多枕头不一样，做成人体工学的曲面形，最高点是枕在脖子上的，两者需要的高低就不一样哦！搞错了...

应该怎么正确选择枕头的高度呢?
还有就是，正常人头部的静脉它是没有瓣膜的，那么重力就会使脑内静脉回流变慢，相应的动脉的供血也会增加，从而就容易出现，头昏脑胀，烦躁，失眠等症状，而且还会容易出现打鼾的情况，因为你枕头过低一下河就会要向上抬，这样才能够让你容易呼吸。所以说，枕头太高不好，枕头太低也不一定就舒适。

枕头是该用头枕 还是应该用脖子枕?
回答：苏某当兵回来后找了一份司机的工作,去年起颈椎开始觉得不舒服,后来出现麻痹症状,持续地放射性疼痛,连止痛药也难以见效,不能开车了。苏某怀疑自己的骨头里是不是长了肿瘤还是什么坏东西,于是到医院做核磁共振。结果是他的脊椎第五节颈椎处神经变得像纸片一样薄,整条脊椎是直的,失去了曲线。...

早上起床之前脖子枕在床沿上头朝下控有什么好处和坏处
是有好处的,这样可以使全身的血液流向大脑,保持大脑供血充足新鲜,可以延缓衰老促进面部血液循环。但是要注意幅度和时间长短。

枕头高还是低好
1.在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致...

杜氏颈椎保健枕的使用方法是什么?
回答：脊椎医学专家表示,正确的睡姿应该是这样的: 1、平躺时,睡中间,枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半,才可以让头跟身体保持中立位,这样才能防止颈椎疲劳; 2、侧睡时睡两边,注意侧卧时头颈部均睡在枕上,颈部不能悬空,以舒适自然为度。 3、趴睡最好要避...

为什么枕头怎么垫都会差一个手掌的高度?
这是因为枕头里面的东西是属于流动性的，而且你的头部是比较沉的，无论你是放多少东西的话，你睡觉的时候就会左右晃动，最终你的枕头都会差一个手掌的高度。