我明明很怕冷为什么还很容易上火?
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怕冷,却又容易上火,这是怎么回事?如何调理?
怕冷和上火并不是矛盾的。是可以一齐出现的。这个火不是阳盛之火,而是阴虚造成的虚火。产生这个现象的主要原因还是缺少锻炼,生活作息不正常,造成体虚,体虚则畏寒,并且会有虚火上升。加之现在时值秋季,天气干燥,也容易产生躁火。
解决办法主要是调理为主。
食疗法:
1、绿豆、红枣各15枚,红糖适量。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用,每日一次,15天为一疗程。
2、花生仁30克,大枣10枚,蜂蜜15克。水煎服,每日一剂,连服20天为一疗程。
3、猪皮100~150克,黄酒半碗,红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮,待猪皮烂熟调入红糖,每日两次分服。
4、菠菜250克,开水煮熟,打入鸡蛋1~2个,吃菜喝汤。
5、羊骨250克,黑豆30克,枸杞20克,大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨,加入少许食盐调味,饮汤食枣与豆。
6、山药30克,人参6克,大枣10枚,瘦猪肉250克。加水适量,煮熟同食,至愈为止。
7、黑木耳20~30克,熬汤后加适量白糖温服,每日一剂。
8、龙眼肉10克,与冰糖适量泡开水代茶饮,每日一剂。
9、乌骨鸡一只,去毛及肠杂,斩块加水适量,与黄芪50克共放入瓦锅内,隔水炖至鸡肉酥烂,加少量食盐调味,佐餐饮汤食鸡。
生活调理:气虚血虚往往体虚,卫外不固,要慎起居,适寒温,注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼,气功锻炼,打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。
饮食调理:注意饮食调养,宜进食营养丰富的食物,凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食。
精神调理:注意精神调养,对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激,易使阴血暗耗,既是致病之因,又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅,乐观。
怕冷,是阳虚气弱的体质。
容易上火,是阴虚,内火旺。
你日常多吃辛辣易上火之物,外火与内火相冲,就会容易上火了。建议多吃滋阴之食物,少食或不食易上火之食物。
火在上面
水在下面
肾阳虚水寒在下
心阴虚火热在上
水寒在先,不能升腾上济心火
火热在后,不能沉降下济肾水
上热燥生
下寒湿注调理考虑是肾阳虚,中气不足,导致的一系列症状。建议用人参健脾丸。桂附地黄丸。调节好饮食。饮食忌辛辣生冷/刺激性食物/多吃豆制品/有补中气作用。
怕冷和上火并不是同一个概念。
容易上火是体质问题,而怕冷则是我们的皮肤触觉问题,可以说是感知。
体质易上火,那么你在怎么怕冷也没用。
我前女友冬天的时候手脚冰凉,感觉是体寒的 体质,但是她却是易上火体质,所以体质问题,不能和感觉问题相提并论。
怕冷,是阳虚气弱的体质。容易上火,是阴虚,内火旺。你日常多吃辛辣易上火之物,外火与内火相冲,就会容易上火了。建议多吃滋阴之食物,少食或不食易上火之食物。
上楼说的没错,主要就是内火太旺了,除了少吃辛辣的食物以外,必要的时候要平静你的心情,不要发火!看看你有没有脾气不好呀什么的问题?
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敞富金锁: 水镜说的没错,怕冷是少阳虚,上火是老阳旺.辣椒破气为老阳,葱蒜也是老阳.木生花椒、丁香等为少阳.看不懂也没办法.
咸安区13351543775: 身体极度怕冷,却又容易上火是怎么回事 - ?
敞富金锁: 缺少锻炼,多点运动就好
咸安区13351543775: 为什么明明体内寒凉怕冷的人却更容易上火 - ?
敞富金锁: 你被中医误导了,这些都是摄入营养不均造成,搜索“营养宝塔”.