如何提升自己个人能力？

如何提高自身能力~

要提升一个人的能力，可以从多方面来提高。你可以结合自己的实际情况，有目的地去\x0d\x0a锻炼提升自己：\x0d\x0a\x0d\x0a提高应变能力。应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每\x0d\x0a天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上\x0d\x0a时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们\x0d\x0a所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己\x0d\x0a的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。\x0d\x0a\x0d\x0a假如我们遇事总是迟疑不决、\x0d\x0a优柔寡断，\x0d\x0a就要主动地锻炼自己分析问题的能力，\x0d\x0a迅速作出决\x0d\x0a\x0d\x0a。\x0d\x0a假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。\x0d\x0a只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。\x0d\x0a\x0d\x0a学习创新能力。学习能力是最值得重视的能力，是以最快捷的速度、最简便的方法、最\x0d\x0a有效的形式获取准确知识、\x0d\x0a信息、\x0d\x0a提升自身能力的本领。\x0d\x0a创新能力是指思想解放，\x0d\x0a视野开阔，\x0d\x0a与时俱进，具有创新精神和创新勇气，掌握创新方法、技能，培养创新思维方式，对新事物\x0d\x0a敏感，善于发现、扶植新生事物，总结新鲜经验，善于分析新情况，提出新思路，解决新问\x0d\x0a题，结合实际创造性地开展工作。树立良好的学风，掌握科学的学习方法，提高学习自觉性\x0d\x0a和学习效率，提高理论联系实际的水平是提高学习能力的关键所在。启动创新激情、丰富想\x0d\x0a象能力、培养科学精神和建立激励机制是提升创新能力的重要途径。\x0d\x0a\x0d\x0a沟通协调能力。沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的交流，来控制、\x0d\x0a激励和协调他人的活动，使之相互配合，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各\x0d\x0a个环节，无论制定计划、做出决策，还是进行监督、控制和处理各种人际关系，都离不开沟\x0d\x0a通协调。\x0d\x0a沟通有利于我们在工作中获取信息，\x0d\x0a发挥出自身的最大潜能，\x0d\x0a而协调是一种黏合剂，\x0d\x0a也是一种组织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要提高沟通协调能\x0d\x0a力，一是要构建和谐的人际关系，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分发挥职工的积极性，\x0d\x0a为各项工作开展提供强大的动力和支持。二是要提高语言表达能力，确保沟通协调的顺利进\x0d\x0a行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的沟通与协调。三是提高非语言表达\x0d\x0a能力，增强沟通协调能力。非语言表达能力也就是体态语言表达能力，通过自身的体态语言\x0d\x0a达到沟通协调的效果。四是提高行政沟通能力，就是提高理解别人的能力和增加别人理解自\x0d\x0a己的可能性。\x0d\x0a\x0d\x0a这些能力的提高，需要我们在实践工作中，结合自身工作特点，有针对性地进行学习，全面\x0d\x0a提升自身综合素质，以适应工作的要求。\x0d\x0a\x0d\x0a改善表达能力。要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无\x0d\x0a论你的回答的正确与否，都应该敢于说话；其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，\x0d\x0a主要还取决于你的文化知识程度；第三，加强锻炼。平时应该多学习各种问题的表达方式，\x0d\x0a包括语气高低灵活运用。

首先稳定的情绪，其次是坚持的恒心，最后提高执行力。只有自已不断提升自已，改变自已，才能不被社会淘汰，才可活出真实而有品味的自我。

个人提升包含：素质、情商、智商、体商。

如何提升就是多去学习、阅读，不过体力方面是得锻炼的需要制定作息和锻炼计划，下面资源里面就有很多个人提升书籍而且是有声的直接听就可以了。

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提升自己个人能力的方法：
1、学习。不管处于什么年龄段，不管出于什么目的，我们都不要不断的学习，去提升自己的专业水平，丰富自己的知识储备。学习是没有尽头的，每天都抽点时间去学习，这样才能提升自己的能力。

2、看书。看书是学习的方式之一，也是最能够达到学习目的方式。书太多了，不可能全部都看，所以，挑选适合自己的，选那些关于自己工作、专业的书籍来看。取其精华，看书的目的是学习，而不是消耗时间，所以看书要有效率。
3、谈吐。语言是有魅力的，提升自己的说话能力，沟通能力，提升自己的幽默感，谈吐水平。这样可以让我们更加容易处理好人际关系，能够做好工作。能够结交更多的朋友。优雅的谈吐也是能力的展现。
4、人格。生活工作之中我们会遇到各种各样的人，遇到各种各样的事情，成熟稳重，遇事冷静，沉着思考。这些都是需要我们培养的，当我们能够做到这些，个人的能力也就提升很多了。
5、人际。为人处世，人际能力也是一个人能力的体现。所以，我们要学会为人处世，提升自己处理人际关系的能力。见什么人说什么话，学会与讨厌的相处，懂得如何搭讪陌生人，如何处理好同事之间的关系等等。
6、办事。学习要有学习效率，工作要有工作效率。办事能力也是我们要拥有的，不断积累专业知识，培养良好的做事习惯，提高自己的办事效率。只有这样能力才会提升。

投看看觉得你可以参考以下方法来提升自己个人能力：

1、向优秀看齐

大多数人遇到瓶颈期，感觉到自己无法提高时，是自己对自己的要求降低了。我们应该要求自己成为更加优秀的自己，向优秀的人士看齐，以他们为榜样，以他们为动力。当我们把自己的要求提高，我们就能找到更多的办法来提高自己的能力，提高自己的修为。

2、超越自己

提高自己能力的途径就是不断的超越自己，不断的强迫自己追求卓越。强迫自己的过程是痛苦的。只有经过这种痛苦，我们才能蜕变，我们才能超越自己。

3、胆大心细

提高自己的能力，要求我们胆大心细，很多时候是因为我们没有足够的胆量，没有魄力去做一件事情。当我们真正付出勇气，拿出魄力去做的时候，我们发现这件事情也没有那么难。开足马力去做，认认真真对待。能力自然而然就能得到提高。

4、发挥自己的长处

新木桶理论告诉我们，提高能力的方法就是发挥我们的长处，而不是去补足我们的短板。我们要让我们的长处变得更长，要让我们的优点变得更加突出。同时规避我们的缺点，这样我们才能变得更加有能力。

5、提升自己的素养

提升我们自己能力的重要途径就是提高我们的素养。什么是素养呢？素养就是我们遇到事情综合解决事情的能力。我们可以从多维度，多视角看待这个问题，解决这个问题，提高我们的综合能力。

多看书。书籍是提升自己知识最有用的途径,每天读10页总可以吧,一个月最少也能读完1本书,日积月累,知识会不断丰富我们的头脑,渐渐的为我所用。 如果你喜欢晚上看书,那么就晚上入睡前读一本书,把书放在床头,随时都可以看,不过我喜欢早晨看书,6点起床,然后看到7点左右,每天有一个小时的看书时间,然后洗嗽吃饭。
1、学会对自己要有正确清晰的认识，静下心来，在纸上写下自己的优点和缺点。再想想自己现在的能力，自己想要什么，根据自己的目标想想如何奋斗。
2、不要封闭自己，多接触社会，多关心帮助别人。在接触外界帮助别人的同时，自己也增长了知识和经验，能力慢慢就会提高了。感情要

1、涉猎大量的哲学、史学、文学等多方面的书籍，即为自己在认知、明志、写作等等方面能力的提高打下伏笔。
2、广学博才，不断提高个人的综合能力。一个人的能力水平如何，来源于所掌握在知识的多寡。

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周朱复洛： 1、动机:目标设定、建立信任、改变他人 2、自我管理:时间管理、情绪管理、自信表达、客观检讨、快速恢复 3、人际关系:人际敏感度、建立关系、计人喜欢、建构网络、人际应用 4、沟通表达:沟通渠道的应用、沟通的应用、沟通范围 5、清晰思考:明确目标性、思考的逻辑性、创新思考能力 6、领导统御:领导个体.领导团队 7、管理能力: 大致的几个方面,具体的还得细思量

枣阳市13028149555： 如何提高自身能力 - ？
周朱复洛： 记忆能力 逻辑思维能力,观察能力,思考能力,认可能力,拒绝能力 判断能力, 是需要自身所具备的,如何提高需要通过自信或者某些人通过长期的反复确认在确认达到心理的基本认识.,

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周朱复洛： 1)多读书,向书本学习前人的经验. 2)多观察,向周围的人学习处理问题或事情的方法和经验. 3)多与朋友沟通,从平时的言谈中向朋友学习他们处事的原则. 4)多包容,你会发现别人的闪光点,从而养成从别人身上寻找学习优点,学习优点的习惯 . 5)多帮助,不索取.你的真正的朋友会越来越多.能力也会起来越强. 6)多钻研,多工作,少偷懒.因为人只有在工作中才能切身提高自身的能力,机会是不可 能给每一个人的,只有不怕吃亏、埋头实干的人才容易抓住获得提高能力的机会. 7)多反省和总结,发现自身的不足,总结提高处理事务的能力和水平. 祝你顺利!

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周朱复洛： 你的认识和出发点很对,能认识自己的不足,这是提高能力的一个前提.下一步,先要认真学习,学知识、学理论、学社会、学他人的长处,充实自我,提高自己的知识修养,正所谓“腹有诗书气自华”;再就是加强练习,工作能力无非就是待人接物的水平,待人上要和气、谦恭,接物上要真诚、大方,主动承担一些小的事情,积累经验.不要害怕失败、露怯,教训也是另一方的经验.

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