体操竞技训练有多苦？运动员们怎样保持体型？
比赛体操是奥运会有悠久的历史也是最受瞩目的新项目之一，体操选手除开必须有历经长期训练的强健体魄，更必须有强大的内心智，才可以持续超过他人也超越自我。她们在比赛台子上作出耍酷的身后，都曾投入过成千上万的汗液与泪水，下列是31个体操选手鲜为人知的心酸，让你了解她们究竟有多杰出！
▼1. 并并不是每一个体操选手都想参与奥运会，许多参赛选手仅仅因为喜欢体操才勤奋训练。
▼2. 演出到一半牛仔裤子卡在屁缝是最痛楚的事。
▼3. 摔倒时一不小心尿失禁是很一切正常的事儿。
▼4.无论训练多长时间，站在高低杠或是十分可怕。
▼5. 保持苗条娇小玲珑的极致体操选手身型会令人有非常大的工作压力。
▼6. 并且每一次穿上紧身衣裤立在许多人眼前依然会有一点羞涩。
▼7. 务必遵循十分严苛的饮食搭配操纵，多摄入蛋白、蔬菜水果，不可以摄入过多糖分。
▼8. 乃至不可以喝「健身运动以料」，由于糖份太高了！
▼9. 但这并不意味着大家不容易偷吃糖果。
▼10. 教练员对于参赛选手的信心危害十分大。
▼11. 因此 你能在不大的年龄就笑对生活不抽泣。
▼12. 存亡就在你的一「握」中间。
▼13. 翻转探索世界对你而言早已是再一切正常但是的事。
▼14. 即使身体充斥着痛疼或是务必训练，即便有时候你认为你早已受伤了也一样。
▼15. 你也早就习惯别人用异常目光见到你的身上的成千上万伤疤、瘀青与纱布。
▼16. 虽然他人都感觉你的手很恶心想吐，但对你而言，这些茧就好像荣誉的徵章。
▼17. 练体操确实会生长不高。
▼18. 也很可能会使你的月经比他人晚来。
▼19. 冰块儿就是你好朋友。
▼20. 痔疮药膏也肯定必不可少。但并并不是用来治痔疮用的，只是用于医治手和脚上的撕破伤。
▼21. 假如内衣内裤从紧身衣裤里边露出来会被罚分。
▼22. 但有时你能悄悄把紧身衣裤再卷高一点，才可以多露一点腿。
▼23. 演出技能时一不小心抓到自身的秀发就是你较大的做噩梦。这也是为什么体操选手并不是留短头发便是会把秀发扎成太紧的马尾辫。
▼24. 你在上空时就能了解自身能否极致着陆了。
▼25. 每一个体操选手全是完美主义。
▼26. 赛事后你的秀发都是会硬邦邦的，由于赛事时抹了过多啫喱水。
▼27. 有时你能感觉自身仿佛没有在感受人生，由于每日日常生活都被训练铺满。
▼28. 你也了解你在年迈后会出现许多身体病苦的职业危害。
▼29. 可是以前与你一路走来的体操伙伴们会一直陪著你。
▼30. 并且无论训练有多艰辛，你或是真心诚意喜爱体操，你的人生中不可以没有它。
▼31. 在你心里体操便是最赞的事儿，翻转、跳耀、飘舞在天是世界最棒的觉得。
体操选手必须历经的训练抗压强度并不是一般人可以想象的，并且她们的参赛选手性命也比别的健身运动来的短，不但停止不前、生长发育比他人慢，还会继续有好多年老之后留有的并发症，即便如此她们或是这般喜爱著自身所从业的健身运动，著实令人尊敬！快共享出来给大伙儿看一下本文，一起为已经勤奋著的体操选手们献给吧！
非常辛苦，而且也很枯燥，成功没有捷径，都是通过一点一滴的汗水换来的，运动员不仅要刻苦锻炼，而且得生活自律，饮食方面也要科学搭配才能保持好的体型。
体操竞技训练特别的辛苦，而且在平时训练也伴随着很多的危险，运动员们都是通过不同方式的锻炼和吃一些营养餐保持体型的。
我觉得体操运动员他们的运动量是很大的，而且很危险。并且他们的饮食也被严格控制，配上合适的运动量，所以才能够保持体型。
体操与身体发育有关吗?为什么感觉中国体操队里的女孩都长不大了?
毕竟，我不是体操专业人士，可能有一些误会，但总的方向不应该错。背景：我从事基层武术套路的竞赛训练。我已经工作十多年了。竞技武术套路与自由体操非常相似。它们都是由一些基本运动和困难运动（如翻滚、旋转等）组成的。得分规则也根据自由体操进行了改革。据说这也是武术没有被奥运会接受的原因。一般...
我女儿六岁半,练过两年体操,现在身高1.26米,不知练艺术体操有没有发展...
如果长得高的话建议学艺术体操~因为那个要求的女生一般都在1米7以上而且一定要有很好的平衡协调能力和柔韧性~你的女儿比较适合~至于竞技体操~我们国家队从来都很少收高个子女运动员~就像这届奥运~女队里头最高的程菲也只有1米54~所以还是推荐你的女儿向艺术体操发展~当然~这些只是我根据你介绍的情况分析...
关于体操,你了解多少?
体操包括很多种，像在现在的奥运会中设有竞技体操、艺术体操，还有蹦床也是属于体操的一项。除此之外还有竞技的健美操，以及一些有技巧的运动，这些体操并不是运动会上的项目，所以大家也不太了解。体操的演变过程我国古代其实就有相关对体操的记载，1969年的时候在我国的山东省发现了14座汉墓，而从文物中...
国家体操队到底是怎么回事?
1995年开始体操训练,2002年2月进入国家集训队,是全能型运动员。教练有:郑友秋、刘光才、刘桂成、何花技术特点:爆发力号,能力强,训练作风好,四项发展平衡强项:跳马、自由操成绩: 全国少儿比赛跳马第二名。 1995年开始体操训练,2002年进入国家队,腿部力量强,强项是跳马,是全能型队员。 2001年全国运动会自由操亚军。
中国体操运动员是怎样进行选拔的?
少体校的体操队稍微专业一点，一般是一周训练三四天，个别队训练六天，时间不长。说白了一开始就是玩，培养兴趣，教教倒立拉拉腿之类的。过一两年然后会参加比赛比如说市少儿比赛、省比赛，省运会等等。有次去看过少儿比赛，7、8岁的小姑娘特别萌，整个比赛就是各种萌娃穿得漂漂亮亮的，各种欢乐。多...
体操和艺术体操,哪个更难?
当然是体操了，因为艺术体操难度不大，相当于女子的自由体操，更何况男子与女子的体操有六个项目，要求动作，质量，难度，十分的难！！！
怎么看待中国体操的衰落?
谁会让自家孩子去受这份苦？其次就是国家队的体制问题，一直在使用老一套的体操训练方法与动作，而我国的撑马跳马、自由操、大空翻等训练技术早已经开始落后国际潮流，国外已经开始了新技术的训练与探索，国内依旧沉浸与老一套的循环，这样如何才能进步。后备人才不足，体制差距拉大，中国体操正在一步步走向...
我国竞技体操发展现实困惑与对策如何?
在计划经济时代，三级人才培养模式使我国竞技体操从无到有，从弱到强，但在社会主义经济制度不断完善，市场经济在资源配置中起决定性作用的今天，这种培养模式遭到了前所未有的冲击。导致竞技体校、业余体校招生困难，人才储备逐步减少。我国基层体操训练单位过度注重运动员的身体素质训练，技术的提升，而忽视...
要参加健美操竞技,求如何练分腿支撑(训练方法)。韧带还可以的。_百度知...
找个双杠，两只手撑在上面，循序渐进，慢慢就行了，当然在屋里面找两块垫子，学校是有的，放在两边，中间与肩同宽，这样练习也不错的。每次练习四组，每组坚持30秒。过一段时间，就好了。同时也要注意腹肌和手臂力量的练习。希望这个回复对你有用。
竞技体操和艺术体操的区别是什么?
有专门的竞赛规则，裁判员根据规则要求对运动员成套动作的编排和完成情况分别给予评分。运动员要在比赛中获胜，必须具备以下条件，即高超的难度动作技巧，新颖独特的编排，高质量的动作完成，音乐与动作完美的配合，以及运动员丰富的表现力。而这一切都是与运动员平时艰苦、系统地专项训练分不开的。
郸到黄栀： 保持身体健康的锻炼: 1、保证营养均衡的膳食 每日膳食总能量要满足我国的运动员推荐量,其的20~25%来自脂肪,15%来自蛋白质,60-65%来自碳水化合物.一般运动员的饮食脂肪比例约25-30%.体操运动员由于对体重控制更为严格,...
萧山区18253154205： 练体育真的很苦吗?？
郸到黄栀： 苦是当然的...每个运动员都是用自己的汗水和泪水堆积成的成功~ 俗话说:台上三分钟,台下十年功... 练体育也是一样的.... 要想好成绩,就得坚持去练习技术等~ 而且随时都有受伤的可能... 但如果志愿在体育,再苦也会挺住~会苦尽甘来的~
萧山区18253154205： 为什么练体操的人都很矮? - ？
郸到黄栀： 体操运动员都是从很小就开始练.一直大强度高难度的训练常常会使他们的肌肉韧带拉伤,软骨磨损等等.在个子远没有长定的时候,就有过多这种身体的伤病.可以想象身高必然是会受影响的.他们一般都长不到遗传可以达到的那个高度
萧山区18253154205： 体操运动员如何训练弹跳力 - ？
郸到黄栀： 弹跳力需要有较强的大腿肌肉的爆发力,还需要有较好的腰腹肌的力量.练习弹跳力的方法有很多:比如纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、蛙跳、负重深蹲、负重半蹲跳、跳深、跳上跳下等等.腰腹肌力量的练习也有很多,如仰卧起坐,两头起,卷腹,俯卧背起,悬垂举腿等.
萧山区18253154205： 为什么体操运动员要在手上涂白色粉末? - ？
郸到黄栀： 体操运动员的手上涂上碳酸镁粉,一方面有效地加大了摩擦力,防止运动员们在做动作的时候失误,另一方面还能够减少由于手掌出汗而引起的麻烦.体操运动员在参加吊环、鞍马、单杠、双杠和高低杠等项目的比赛时,上场前都会在手掌上...
萧山区18253154205： 体操复杂不阿、 - ？
郸到黄栀： 竞技性体操是指以挖掘人体最大体能,在竞赛中达到技术颠峰为目的的一类体操.它包括有竞技体操,技巧运动,艺术体操和弹网运动等.它们都有各自的国际组织,特定的技术规程,竞赛规则,评分和计分方法.竞技性体操包含有许多难度技...
萧山区18253154205： 我想练体操,妈妈不让练,说是太苦,我想拉韧带,告诉方法 - ？
郸到黄栀： 妈妈不让练是因为太爱你了,应该为碰到这样的好妈妈感到庆幸.如果实在太喜欢的话就坚持下来 让妈妈知道你不怕苦也要追求自己的梦想 下面是我到网上帮你查的一点资料 希望能够帮助得你:(以下非本人原创,请作者谅解) 一、关于正压...
萧山区18253154205： 运动员在体能训练中应该注意哪些问题 - ？
郸到黄栀： 不同项目运动员要求的体能情况不同.大体上可分为力量、耐力、速度和专项能力.看你说的哪种.不同项目要求不一样.速度类型,耐力类型,力量型,准确型,体操运动员的体能与长跑体能要求注意的差很远.其他项目不熟,只有长跑“...
萧山区18253154205： 如何预防竞技健美操教学中的运动损伤 - ？
郸到黄栀： 要注意以下三点:1. 切勿进行过多的训练.为了想要以最短的时间内达到教学目的,往往会选择过多的训练.但是训练同时也会加重对人体的骨骼、肌肉、关节的负荷.所以过多的训练更易于造成韧带、肌肉拉伤,出现肌肉酸痛等症状.2. 注意...
萧山区18253154205： 为什么每次体育训练都很辛苦? - ？
郸到黄栀： 每次运动量比平时多,当身体机能没适应会觉得很痛苦,但当每次尽力体训后就会发现自己的成绩和机能也在提高.
