走一公里和跑一公里，哪一个消耗的能量更多一些？
肯定是不一样的，人在走路和跑步时速度不一样，受到地面的摩擦力大小也不一样，身体机能的能量消耗效率也不一样，具体情况与人的运动方式有关。
在物理学中，一个恒力F对物体产生位移S，那么这个力的做功大小：
W=FS
但这只是对力的大小和方向不变的情况适用，人在走路和跑步时，是依靠地面对脚底的静摩擦力来实现向前移动，受力过程比较复杂。
在生活中，我们跑步一公里会比走路一公里累很多，说明跑步时消耗的体能更大，但是跑完一公里所需时间更短，那么哪种情况消耗的能量更大呢？
对于相同的距离来说，人体消耗的能量与运动方式有关，原因有这么几点：
（1）人在跑步时，人体重心的上下变化幅度更大，这会使更多的体能被浪费掉。
（2）人体在剧烈运动时，会造成身体内的热量大量积累，然后人体会通过排汗等方式来维持体温，这些都会消耗额外的能量，而且随着机体温度的上升，机体内酶的活性也会有所降低（酶活性的最佳温度大约是37℃），从而降低细胞对能量的利用效率。
（3）人在跑步时，受到的空气阻力和地面的摩擦阻力更大。
（4）但是人体的特殊身体结构，在不同的运动方式下，会具有不同的机械效率，就如汽车有个最佳经济时速一样。
（5）由于速度不一样，对于同样的一公里，跑步需要的时间比走路短，但是普通人快跑能持续的时间并不长。
这里有一个参考数据（成年人）：
（1）慢走（4km/h）一小时消耗能量大约是255大卡；
（2）快走（8km/h）一小时消耗能量大约是555大卡；
（3）慢跑（9km/h）一小时消耗能量大约是655大卡；
（4）快跑（12km/h）一小时消耗能量大约是700大卡；
我们换算成同样一公里的距离后（仅做参考）：
（1）慢走消耗能量64大卡；
（2）快走消耗能量69大卡；
（3）慢跑消耗能量73大卡；
（4）快跑消耗能量58大卡。
跑一公里。因为跑一公里身体运动的幅度更大，会更累，所以跑一公里消耗的能量更多一些。
跑步比步行的动作幅度要大得多，消耗输出的速度也比较快。所以跑步所消耗的热量会比步行要多
走一公里和跑一公里，当然是跑这一个动作，消耗的能量更多一些，因为跑会调动身体更多的肌肉，消耗更快。
一公里等于几米
所以：1公里=1000米。一公里是一个距离单位，它是以米为基本单位，表示一个距离的长度。一公里的长度等于1000米，也就是说，1公里=1000米。一公里的长度可以用来衡量距离，比如说，一个城市到另一个城市的距离，可以用公里来衡量。一公里也可以用来衡量时间，比如说，一个人跑步一公里的时间，可以用来...
走1公里大概要多久?
正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟。除了老弱病残者，除了运动员，正常人跑步，大约每秒跑速三米，所以，跑一公里所需要的时间为：1000\/3＝333.0秒，即5.5分钟。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。健...
走一公里和跑一公里消耗的热量一样吗
跑步不需要剧烈，容易对关节造成伤害，虽然消耗确实大，但是目的如果是养身或者减脂来说，健康才是最重要的。慢跑1公里最多出出汗，对消耗来说微不足道，时间节点才是关键，40分钟的有氧量才是燃脂的起步。所以不如5公里走来的消耗大，因为燃脂一般是有氧超过30分钟之后，新陈代谢率达到后才开始。
一公里=多少米
一公里也可以用来衡量时间，比如说，一个人跑步一公里的时间，可以用来衡量一个人的跑步速度。一公里也可以用来衡量路程，比如说，一辆汽车行驶一公里的路程，可以用来衡量汽车的行驶速度。总之，一公里就是1000米，它是一个距离单位，可以用来衡量距离、时间和路程。公里的应用 在一些国家，如美国和英国等...
慢跑多长才能减肥呢?
根据身体状况来说，一般人跑步在五分钟一公里左右合格。经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右合格。跑步的时间取决于跑步者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。跑步时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。跑步运动的...
每天跑一公里 每天跑一公里有用吗
大概1~2天就没事了~每天慢跑一公里会不会瘦 减肥是持之以恒的哦。只要你坚持，你满意的身材就会显示 每天早上和晚上跑一公里可以减肥吗 一公里太少了，最少3公里 每天早上骑10公里自行车再跑一公里步能减肥吗 最重要的是坚持，坚持下来就好了 每天跑一公里好吗？如果每天一公里再来一个星期一次...
慢跑是多少分钟一公里算
根据身体状况来说，一般人慢跑在五分钟一公里左右。经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右。慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。运动时间 慢跑的时间取决于慢跑者的训练...
八分钟跑完一公里,这样的速度算慢吗?
8分钟跑完1公里,配速肯定很慢,特别是只跑了1公里。 如何认为跑步速度慢呢?跟跑量非常有关系。如果你只是跑了1公里,每公里配速8分钟,这肯定是特别慢的,也属于体虚的表现。如果你跑了5公里,每公里配速8分钟,属于慢跑,但是速度还算可以的(大众为例)。 慢跑的每公里配速在6~8分钟。 首先了解下慢跑的定义,就是...
跑一公里需要多少步
一公里，大约1000步，如果是走路，可以有1500步左右。正常来说，一公里等于人走路的几步，经测量，10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1.7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。人的赤脚长约是身高的1／7，单步长在166cm以上的一般为高个，身高=单步长+1\/3足迹长，单步长...
1公里是多少米啊
可以用公里来衡量。一公里也可以用来衡量时间，比如说，一个人跑步一公里的时间，可以用来衡量一个人的跑步速度。一公里也可以用来衡量路程，比如说，一辆汽车行驶一公里的路程，可以用来衡量汽车的行驶速度。总之，一公里就是1000米，它是一个距离单位，可以用来衡量距离、时间和路程。
芒纨紫舒： 跑步一公里要消耗更大的热量. 1、就单纯跑步1公里和步行1公里而言,我们多数人认为跑步要比步行消耗的热量要高,其实多数的情况下也是这样的,毕竟跑步的剧烈程度要比较步行大的多.可以从运动生理学的角度来说,在做功相同的情况...
青岛市18380842624： 走路一公里和跑步一公里那个消耗的卡路里多? - ？
芒纨紫舒： 主要是看你的心跳了,心跳快的消耗的卡路里就多. 一般来说,跑步心跳会快些,消耗的卡路里已就多些了.
青岛市18380842624： 跑一公里路和走一公里路哪个消耗体力大？
芒纨紫舒： 跑一公里路消耗体力大
青岛市18380842624： 跑步一公里和走路一公里消耗的卡路里一样吗 - ？
芒纨紫舒： 物体平移所消耗的能量看的是距离而不是时间,问题是你跑步的话心跳更快所以心脏本身做的功更多,摆臂幅度更大所以手臂做的功更多,最主要是走路的垂直位移少,跑步的垂直位移大,差别就出来了.
青岛市18380842624： 跑一百米所消的能量走一千米所向能量谁多 - ？
芒纨紫舒： 不一样的.快跑是无氧运动,无氧运动就是不用氧气,其实是因为消耗太快了,氧气供应来不及,无氧运动,效率很低,ATP也就是能量消耗大,走路时有氧运动,细胞在做有氧呼吸效率高.比如你做100米冲刺跑,和你走100米感觉是不一样的.还有一个因素就是人走路的时候只是移动腿,而跑步的时候整个身体都腾空了,明显需要更多的能量来完成跑的动作,所以慢跑也比走路要累点
青岛市18380842624： 跑一千米和走一千米哪个消耗的能量多? 二者那个有助于减肥,为什么分别消耗的 能量是多少,是什么个 概念 - ？
芒纨紫舒： 当然是跑得消耗的多,如果是减肥,一千米显然太少,如果你的体重不大,建议跑步,速度控制在微微喘气为宜,累了,换做快走,调整好然后继续跑.跑步的好处在于消耗了脂肪的同时,使全身的肌肉得到锻炼,肌肉的增加能消耗更多的脂肪.
青岛市18380842624： 从能量角度分析走和跑哪个节约提体能 - ？
芒纨紫舒： 如果按时间算,走更节约体能:一个50kg的人 走路(平路—快走,5.5公里小时) 60分钟 活动消耗 315 大卡热量 走路(上坡5—10度,快走) 60分钟 活动消耗 450 大卡热量 走路(上坡10—15度,快走) 60分钟 活动消耗 650 大卡热量 走路(下坡5—10度) 60分钟 活动消耗 175 大卡热量 跑步(8公里小时) 60分钟 活动消耗 500 大卡热量 跑步(12公里小时) 60分钟 活动消耗 650 大卡热量 跑步(16公里小时) 60分钟 活动消耗 750 大卡热量 跑步(20公里小时) 60分钟 活动消耗 850 大卡热量
青岛市18380842624： 跑步一千米和走路一千米消耗的能力一样多吗 - ？
芒纨紫舒： 当然是跑步消耗的多咯.建议你,原地跑步,消耗的热量是最大的.
青岛市18380842624： 谁可以告诉我跑一千米和走一千米消耗的能量差别多大?能用走路代替跑步减肥么? - ？
芒纨紫舒： 同志咱不带这样虐待自已的,一千米呢,跑一千肯定比走要消耗点呐,而且走路是不减肥的除非竞走也就是走快点.跑属无氧运动走属有氧运动,长期无氧运动对身体不好,要多进行有氧运动.
青岛市18380842624： 男人健身应要避免哪些误区? ？
芒纨紫舒： 1、每次锻炼时都应该大汗淋漓. 出汗只能迅速降低体温,对身体其他部位并没有多... 从运动学的角度来说,无论是跑一公里,还是走一公里,体内消耗的能量应该是一样...
