一天吃几个橙子最好，有什么功效
一天食用几个橙子好
橙子是一种营养价值很高的水果，味道也很好，人们在食用的时候，容易控制不好自己的量，对身体造成伤害，每天食用橙子，不超过两个。橙子也有止咳的作用，润肺效果也非常好，还有化痰的作用，如果吃多了，就会有上火的症状出现，不论吃什么水果，都要适量，这样才能让人体吸收更多的营养。
什么时候吃橙子好
在饭后三十分钟吃比较好，要知道橙子有解油腻的作用，促进消化的作用也非常好，如果吃饭吃多了，可以食用橙子来缓解；当然在上午食用橙子也是非常好的，它有通便的作用，还可以让人们放松心情，女性适当食用橙子还有美容养颜的作用，可预防多种疾病。
如果是正常情况下，吃橙子不会有什么效果，如果吃的东西比较油腻，食用橙子效果比较明显，有口干舌燥，是不要吃橙子了，容易让病情加重，我们在食用橙子的时候，量也要控制好，避免上火。
一天要吃几个橙子?
一天两个就够了 补充维生素C，美白皮肤。
橙子的热量高吗?一天吃几个合适?
橙子中含有丰富的维生素和多种矿物质，维生素C的含量比一般的水果都要高。一天吃1到2个橙子，可以满足人体一天维生素C的需求量。二、一天吃几个橙子合适？通常一天一个橙子可补充人体一天的营养物质，不过如果想使橙子营养价值达到最大化，小孩一天可吃1～3个最好，而成人一天吃3～5个橙子最好，最多...
吃橙子有什么好处,一天吃多少就行了?
橙子一天吃几个最好1. 对于人体的吸收来讲，每个人一天橙子适宜用量 1到3个，不宜过多。2. 据研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，而且能降低患心脏病的可能，因为橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。孕妇吃...
橙子吃多了会长不高吗?我一天吃5~6个最少的
你好，很高兴能为你解答，没有听说过吃橙子会长不高的，但是一天吃5-6个好像有一点多，一般成人的话一天最多就吃两个对身体会比较好的啦，吃多了也没什么益处的啦，希望我的回答可以帮到你。
橙子一天至少可以吃几个?
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。一个就够了，如果你喜欢吃，...
橙子富含维C,一天吃几个橙子才能满足一天的维c?
3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。4、需要补充维生素、纤维时，则建议生吃橙子，需要去除水果中的寒性，则可以温食橙子。有很多朋友讲孕妇吃橙子不会上火。橙子一天吃几个最好？因为橙子偏凉性，所以一次不要吃太多，孕妇每天吃1或者2个就可以了。橙子...
橙子一天最多吃几个比较好
1-3个，
一天吃几个橙子合适吧
合适。橙子（学名：Citrus sinensis）是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，是柚子（Citrus maxima）与橘子（Citrus reticulata）的杂交品种。橙子起源于东南亚。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的附加物。果实的另一个主要用途为榨汁。
一天最多可以吃几个橙子
一天最多可以吃几个橙子 一个人一天最多不能超过三个橙子 因为橙子吃多了，会使人上火
符富常乐： 1)常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类...
惠山区19343567092： 拉肚子打点滴后还是一天拉4 - 5次 - 肛肠科 - 复禾健康？
符富常乐： 1)常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类...
惠山区19343567092： 橙子的好处?？
符富常乐： 橙子是非常好吃的果类, 吃了又营养又补充维生素,又对皮肤好,还可以润喉,好处多多, 所以多吃肯定好的.
惠山区19343567092： 吃橙子有什么好处？
符富常乐： 是有一定好处的,但不能过量! 橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果.但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率. 防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,...
