吃完饭就躺着容易得病吗？医生：除了身体发胖，还会有几个弊端
吃完饭后，您的习惯是什么呢？
饭后百步走，活到九十九、饭后不能站着，容易胃下垂、饭后应该躺着，这才是正确姿势、饭后喝杯茶，提神助消化……
究竟哪个才是饭后的正确打开方式呢？今天就带大家来揭秘一下！
最近有人提出，饭后“葛优躺”才是餐后 养生 的正确姿势。相关视频称，饭后不要站着或坐着，而应该躺着，因为饭后血液集中在胃部、大脑供血不足，只有平躺才能缓解由缺血带来的不适。那么事实真的如此吗？
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吃完饭躺着容易得病吗？
相信生活当中很多人在吃了饭之后会感到身体疲惫、乏力、犯困，想要眯一会儿，其实这并不是个人单纯的感受，在医学上也是有依据的。
因为吃完饭之后的半小时内，处于肠胃消化的高峰时期，身体当中大部分血液会集中到肠胃帮助消化食物，这时候大脑当中的血液供应就会减少，导致大脑功能减弱，会感到困倦，想要睡觉的症状。
如果吃完饭后立即躺下，很容易造成因充盈状态的胃变位而导致胃里的食物与胃酸在通过肛门反流到食道中，出现反酸、胃灼热的现象。
食管的结构组织不同于胃，不具有分泌粘液以防酸腐蚀的功能，长期以往，就免不了发生食管炎，特别是腰腹部脂肪堆积，年老衰弱括约肌收缩迟缓、胃动力下降的人群更易患上反流性食管炎。即使是 健康 人群，饭后如果躺着，也会因为体能消耗减少，而不利于体重控制。
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吃完饭躺着，会导致身体发胖
吃完饭后就躺下去，没有任何的活动，身体大部分血液集中在胃里，去帮助食物的消化吸收，人体的热量没有办法消耗掉，会有脂肪的堆积，而导致体重的增加，之后身体就会逐渐肥胖起来。
而且吃完饭后立即躺下会将食物反流出去，不利于消化，同时大大增加了食物在胃中的滞留时间，容易诱发胃部疾病。
建议平时吃完饭后可以适当的散步半小时到一个小时，一方面可以帮助消化食物，另一方面可以促进新陈代谢，防止肥胖。也可以选择坐着休息半小时左右再躺下。
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医生：除了身体发胖，还会有几个弊端
1、饭后就躺容易中风， 吃饱饭后身体里的血量相对固定，所以大脑里的血容量就会减少，血压随之下降，这个时候睡觉，很容易因供血不足而形成血栓、中风等。
2、容易诱发心脑血管疾病， 吃饱饭过早躺下，脂肪会在体内过度积累，可能会引发高血脂，高血压等疾病。
3、容易导致腹胀、食管反流、食管炎等疾病。 胃食管反流是由于食管下括约肌功能不全，导致胃、十二指肠内容物反流至食管及食管以外部位，吃饱饭就躺下，容易增加胃食管反流发生概率，会出现反酸、烧心、嗳气，餐后很快有饥饿感等。
因此医生在此建议：建议餐后不要立即躺平，可进行适量的活动，如慢走等，可以有效减少疾病的发生。
吃饱饭躺着有什么坏处
可以引起胃内容物通过贲门反流进入食管，导致食管黏膜的灼伤，形成食管溃疡、食管糜烂等。2、吃完饭就躺着不利于能量的代谢与吸收，可以导致一部分糖类以及氨基酸类转化为脂肪，脂肪堆积在肝内就可以形成脂肪肝，引起肝功能的异常。这些脂肪如果聚集在皮下就可以导致肥胖，容易诱发一些疾病。
吃完饭平躺好吗 吃完饭平躺好不好
1、吃完饭平躺不好。2、刚吃完饭之后立马就躺下，首先是会引起肥胖的，因为在吃饭之后没有活动，是会导致食物中的热量会转化成脂肪，也是很容易会引起一些心脑血管的疾病，运费脂肪比较多，是会引起高血脂等一些病情的，不过只是偶尔一次，吃完饭就躺着影响不会太大，但是千万不要经常这样做。
吃完饭躺着好吗?
1、躺着不好吃完饭躺着是很不好的，首先容易造成食物回流，可能会恶心想吐，躺着的时候不利于消化，加重肠胃的负担，而且吃完饭就躺着虽然会觉得很舒服，可是缺乏运动，容易导致脂肪的积累，造成肥胖，长此以往，可能会有高血压、高血脂，所以，刚吃完饭不要直接躺下休息。2、饭后应先坐着饭后不躺着，...
吃完饭后,能不能躺着?对健康有没有影响?
吃完饭就躺着是不好的，这样就会影响到胃肠道蠕动性，容易引起腹胀或者是腹痛等消化不良的症状。吃完饭可以适当的进行轻度的活动，但是注意不要进行剧烈的运动，可以有效的促进胃肠道的蠕动，避免出现有消化不良的情况发生，同时也有利于消耗身体的热量，也有利避免身体肥胖等情况的发生。一般进食后一两个...
吃完饭就躺在床上会有什么事.
吃完饭要消化的 如果躺下的话 消化就会很不好 容易得胃病 建议吃完半小时以后再趟着 。 胃是自然下垂的，才吃完饭是胃开始工作的时候，你躺下的时候胃的位置就变了，这样就增加了胃的负担，最好坐一会或者站一会。
每次吃饱饭就躺着睡觉会影响健康吗?
由于现在就业压力和竞争的增大，人们忙的连吃饭的时间都没有，大多数的人在中午的时候会直接叫外卖从而缓解饥饿，而在晚上的时候下班又很晚，所以他们吃了饭差不多就是睡觉的时间，所以他们一吃完饭就去躺着休息，那每次吃饱饭就躺着睡觉会影响健康吗？答案当然是肯定会影响，吃饱饭就去睡觉会使我们的...
吃完饭之后立马躺着会对身体造成什么影响呢?
3. 饭后血液会更多地流向胃肠道以促进消化，导致大脑血容量减少，血压下降。此时睡觉可能增加脑供血不足的风险，如血栓或中风。4. 食物从进入胃肠道到完全排空需要大约4-5小时。饭后是胃肠道功能旺盛的时期，但立即躺下可能导致消化功能紊乱和营养吸收不良。5. 长期饭后立即躺下可能会导致营养堆积，增加发胖...
吃完饭后为什么不宜立马躺着,有什么危害吗?
吃完饭过后立即躺着，当然会给身体形成一定的危害，因为我们肚子当中的食物还没有完全被消化的时候就躺着的话会严重影响我们的消化系统，给消化系统带来极大的负担，而且还会由于残余的食物储存在我们的身体当中，而让我们变得越来越肥胖，这样的话还会增加我们患有多种慢性疾病的几率，所以我们在日常生活当中...
吃完饭就躺着对身体有害吗?
你好，吃完饭以后就躺下对身体没有好处，容易增加胃食管反流的机会。产生反流性食管炎。建议吃饭以后不要立即平卧，或者睡前不要进食。
吃完饭就睡觉,对身体有什么危害?
1、饭后立刻躺下，胃里的食物或液体就可能反流上来，被吸入肺，引发肺炎。此外，人处于睡眠状态时，神经反应减弱，胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会。2、刚吃完饭，胃肠道还在将刚吃进去的食物消化吸收，如果这个时候就去睡觉，胃肠道的蠕动能力减弱，会引起消化不良，对于有心脑血管疾病的人，而且容易...
娄周六维：[答案] 百度一下你就知道 呵呵
歙县18672011551： (2012•诸暨市)小明生病了,住院一周,要想了解这一周他的体温变化情况,最好选择______统计图. - ？
娄周六维：[答案] 由折线统计图的特点可知:要想了解小明这一周他的体温变化情况,采用折线统计图比较合适; 故答案为:折线.
歙县18672011551： 吃饱饭就躺着对身体有什么坏处 - ？
娄周六维： 不消化,还压内脏器官,谢谢业主采纳
歙县18672011551： 吃饱就躺着有事吗 - ？
娄周六维： 是的.当楼主吃完就躺下来或坐着不动是超级容易长肚腩的!所以是吃完饭要站一会或去散散步,但不要做过激运动.比如跑步之类的.
