儿子五年级了，自制力与专注力差，怎么做才能帮助提高？

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孩子的自制力和专注力差，很大一部分原因是在于孩子的注意力不能集中起来。

注意是指人的意识集中和指向一定的事物，也就是将心理资源集中在一定的事物或信息上。

我们做任何事情都是从注意开始的。注意是人脑加工信息的必经过程，它的发展情况会对孩子的学习效率、学习质量产生重要影响。

怎样提高孩子的专注力？可以从以下几点出发：

第一、选择合适的时间进行学习，事半功倍。

不同的孩子一天中注意力最集中的时间不同，即有不同的注意力日周期类型。

有研究者对五年级学生每天的注意力水平进行研究，发现一天中孩子注意力集中情况可以分为三类，分别是昼间型、夜间型和混合型。

昼间型特点：上午7点注意力水平最高，然后下降，下午3点后注意力水平稍有回升。

夜间型特点：在白天，注意力水平不断上升，晚上7点达到最高峰。

混合型特点：上午10点的注意力水平最高，中午开始下降，下午3点又开始回升，晚上7点注意力水平出现第二个高峰。

家长可以自己多观察，注意自己的孩子，去寻找他们注意力水平最高的那一段时间。

第二、选择孩子感兴趣的内容，方式或手段。

有趣程度能延长集中注意力的时间；疲劳会加速注意力的衰退。事物越有趣，越能调动孩子的兴趣，孩子保持注意力的时间会更长。事物的有趣程度对低年级孩子来说更为重要，因为他们的注意力以无意注意为主，容易被有趣的事物所吸引。一堂生动有趣的课，可以让低年级孩子认认真真听完；一堂沉闷的课，即使是成人也极容易走神。

第三、注意劳逸结合

长时间集中注意力、休息不充分等都会使孩子感到疲劳，导致注意力不集中的情况出现。有研究显示，孩子在高度集中注意力20-35分钟后，就开始出现注意力衰退的现象，而最初的15分钟注意力衰退的速度最快。另外，孩子在高度集中注意力一段时间后（如学习20-40分钟后），需要进行短暂的休息，或者用无意注意取代（如看有趣的东西）。

综上所述，根据儿童生理、心理发展特点来看，小学生注意力不集中是一种正常、常见的现象。家长、老师可以共同合作培养学生的专注力以及自制力，帮助学生养成良好的习惯。

在平时的时候一定要多陪陪孩子，而且一定要调整孩子的一些心理状态，同时也应该让孩子有自己的一些兴趣爱好，也应该支持孩子的信息爱好者得更多的好处也能够让孩子的注意力提高，当然也应该在讲课的时候讲的有趣一些。

应该让儿子都自己解决一些事情，应该培养孩子的专注性，让孩子变得更加优秀，也应该让孩子学会坚强，让孩子学会认真的坚持一件事。

给孩子创造一个非常好的学习环境，家长也要给孩子做榜样，多陪伴孩子，也可以带孩子去专门培训自制力的地方进行学习，多鼓励孩子。

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博白县18196388396： 孩子小学五年级,自控力特别差怎么解决? - ？
城哪海卡： 冰冻三尺非一日之寒,父母要跟孩子一起提高自控力.很多时候,父母是孩子最好的行为老师.

博白县18196388396： 孩子自制力差怎么办??？
城哪海卡： 孩子自制力差,说明孩子习惯不好.要想纠正孩子自制力差的毛病,家长要有思想准备,这不是一天两天的事情.1.无论孩子做什么事情,都要鼓励孩子把事情做完整,从日常生活的小事情中培养孩子的自制力非常关键.2.从孩子的优点入手,适当多夸奖孩子,逐渐锻炼孩子的自制能力.

博白县18196388396： 孩子自制力差家长怎样提高孩子的学习能力 - ？
城哪海卡： 学习能力主要体现在:阅读、理解、归纳分析能力;记忆力;注意力;思维、创造力;写作能力;自我管理能力 等方面.关于提高学习能力,给你一些我的思路和经验参考.学习掌握速读记忆的能力,速读记忆是一种简单、高效的全...

博白县18196388396： 孩子自控力差,不能专心写作业,上课不听讲,怎么办? - ？
城哪海卡： 1.低年级的孩子自控力差是正常的现象.一个低年级的孩子在课堂上的注意力平均就是十几分钟的时间,有的孩子可能会是玩橡皮、玩手指,也有的孩子可能脑子里在想昨天看的动画片,或者跟别的同学说话,表现形式不一样,但实际上都是注...

博白县18196388396： 儿子今年上五年级了 自制力很差 请问怎么纠正 - ？
城哪海卡： 人的天性,不太好管.不要和他太较劲.潜移默化很重要,自制力差的危害有哪些的信息,不动声色的传递给他.记住:是传递,不是教授.

博白县18196388396： 孩子自制力太差怎么办? - ？
城哪海卡： 孩子自制力差是比较普遍的问题,现如今外界环境对孩子们的诱惑都是不小的,比如电视、电脑、游戏等,都会严重影响孩子的学习.想要克服自制力差的问题,首先,这不是一两天就能够解决的了的. 把长远的目标具体化,增强它们的激励性...

博白县18196388396： 孩子自制力差,该怎么办? - ？
城哪海卡： 每个孩子的成长,跟周围的环境有很大的关系,尤其是家庭的氛围,当然,跟孩子的本身的性格特质也有很大的关系.孩子自制力差,喜欢乱动,家长一定要有耐心.送去军训夏令营训练应该会有一定的效果,但不要想当然地,训练结束后就能彻底地改变,这是不太可能的.孩子自制力的训练,建议找一些书籍读读,看看有没有可借鉴的.再提供一点建议就是:跟孩子建立一些规则,跟孩子说明某种行为是影响今后的学习、工作的,然后制定规则,如果违反规则,则受到相应的惩罚(惩罚必须是孩子能够接受,且是孩子会在意的).

博白县18196388396： 孩子小学五年级,注意力不集中怎么办? - ？
城哪海卡： 注意力,是从小培养的 还和孩子的性格有关 活泼好动的孩子,注意力就差些 所以,要经常提醒孩子 每天上课要注意听讲 还可以让孩子看自己喜欢的书 提高专注力 或者,做点自己感兴趣的事情 适当延长专注时间

博白县18196388396： 孩子自制力差怎么纠正? - ？
城哪海卡： 1、加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪....

博白县18196388396： 孩子的自控力太差,父母该怎么办 - ？
城哪海卡： 你认为孩子是错的!!但是孩子会为自己找理由说服自己,觉得自己做的是对的!!!当局者迷嘛!你要使孩子觉得这样做是错的!!那就行了.. 控制自己情绪和行为的能力是衡量一个人心理健康的重要标志.孩子自我控制能力的强弱,对于...