和男朋友相处总是不敢表达真实的自己，我该怎么办呢？

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1、探索一下自己的不安和恐惧

有观察到楼主你因为男友和师姐的关系，有一些不安，甚至会害怕师姐把男友抢走。看完这些信息的时候，首先很理解楼主你有这样的想法。同时，我也想和楼主你一起来探索一下自己为什么会这样不安呢？有观察到楼主你提到了，男友在和师姐打电话的时候从你的视角来看，他和师姐聊天的模样、语气，和与我聊天时别无二致。你开始生气，大哭。那么这个生气背后隐藏着什么呢？是感觉吃醋、不安、恐惧还是感受不到男友对自己的重视呢？

自己不是男友眼里的唯一呢？这些问题楼主或许可以去思考一下。这样能帮助我们更好的认识自己和理解自己。另一方面，楼主你提到了自己害怕失去男友。在这里不知道楼主你以前有没有恋爱经历，如果有，那么也可以回顾一下想一想。在以前的关系里自己有这种不安、恐惧的感受吗？往往很多人在恋爱当中，担心自己的男友被别人抢走，害怕失去这从某种角度来说，也是一种缺乏自信的表现或者说自我价值感不足。这一方面楼主也可以去探索一下。

2、恋爱当中的依恋理论

恋爱当中的依恋理论是从母婴依恋理论发展而来的。在这里我们可以简单的来讨论一下。在这个理论当中有一些心理学家把这个理论分为三个类型，分别是：

安全型：这个类型的人，不担心别人喜欢不喜欢自己。因为他们往往很自信，自我价值感也很高。相信自己是值得被爱的，值得被好好的对待的。焦虑型：这个类型的人在恋爱中，会有一些焦虑和担心，会担心对方是不是喜欢我，爱我。会有那种患得患失的感受。因为他们不太确定自己是不是被爱着的，是不是值得被爱的。回避型：这个类型的人在恋爱当中可能的表现是一方面想要建立关系，但是当对方靠的太近了，这个时候又会推开对方。就是渴望关系，又恐惧关系。所以往往会为了不受伤害而回避别人的对自己的感情。

分享了这个爱情的依恋理论，楼主可以去看看自己是属于什么样的类型。当然也可以上网去搜一下，网上的内容会更丰富。

3、尝试着自己去补足自己的安全感 

观察到最后，男友他不知道怎么做不满足你的安全感了。对于我们的安全感，其实从某种角度来说没有绝对的。并且别人也不可能完全补足我们的安全感。想要补足我们的安全感，最终还是需要我们自己了。因为最了我们的人还是我们自己了。

所以当我们感觉到不安的时候，感觉到恐惧的时候。这个时候我们不妨停下来，看看自己是因为什么面不安。并且可以尝试着合理的表达自己的这份不安。比如：可以尝试着把自己的内心感受，不安、愤怒等等写出来 。在书写的过程当一方面我们梳理了自己的情绪。

一方面我们也倾听了自己的 情绪，那么这个时候我们的情绪就可能缓解。另一方面，我们或许还可以利用这些不安来成长自己。因为不安全感，大部分还是和我们自我价值感是有关的，这个时候我们可以好好的去成长自己，让自己变得更自信了。

当然，这不可能一下子做到，是需要学习和成长的。如果楼主有兴趣可以去看看一些心理学的书和课程了。对于我们的安全感，我们也要认识到我们的想法有时候仅仅只是我们的想法，它不一定就是事实。我们担心师姐抢走男友，这仅仅只是想法而已

至少目前来看是这样。那么这个时候我们要学会用客观的事实来抚慰我们的情绪。我们可以告诉自己，这只是我们的想法，而不是事实。事实男友很爱我。通过这样的方式也能缓解期们的不安。

要多去改变自己，学会去跟男朋友沟通和交流，要去表达最真实的自己，要学会让自己变得主动一些，不要将所有的想法都隐藏在心里，要学会跟对方沟通和交流。

你应该找一个机会尝试着和你的男朋友坦露一部分，慢慢的让你的男朋友了解你。

我认为你应该改变自己这样的想法，跟男朋友相处的时候可以表达出真实的自己，这样两个人的感情才会更好。

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台湾省15196045218： 为什么很多情侣都不敢在对方面前展现真实的自己? - ？
陈荆金嗓： 不敢是因为对对方不信任,如果刚开始的时候就把自己的一些坏毛病或者说展现给对方看,可能别人就看不上你了,或者说觉得你不好,所以只有在熟悉以后才会表现出真实的自己.

台湾省15196045218： 跟男朋友谈恋爱总是表现不出真实的自己,怕表现出来时他接受不了那个莪,这样是不是不合适啊? - ？
陈荆金嗓： 你不表现出来你怎么知道他接受不了呢,如果你现在都不敢对他面对真实的自己,那等你们将来在一起了,你还将继续你的伪装吗?那到时真的会害的你们两个受伤,因为我个人觉得,既然相爱,首先两个人要做到坦诚.好好想想吧…

台湾省15196045218： 和自己喜欢的人相处就会不自在,不敢表现自己的真实一面怎么办?可以解决问题的朋友可以加分谢谢! - ？
陈荆金嗓： 呵呵,你不应该这样自己的,如果你只是靠装来取得一个人的好感,那他喜欢的不是一个真正的你,而是装出来的你,这样的你并不适合他,你也会很辛苦.不要去害怕些什么,大胆的做自己,总有一个人会爱上真实的你,如果遇见有好感的人,大胆的告诉他,你是怎样的一个人,他能接受真实的你,才是真正完美的爱情,如果接受不了,你也没有必要装,只能说你们不合适,总有一个适合自己的人会出现的~

台湾省15196045218： 我在自己的男朋友面前学会了伪装自己不敢表露出自己的有些情绪,为什么? - ？
陈荆金嗓： 因为你太在意了,因为你太在乎他而忘记了自己的情绪,

台湾省15196045218： 我性格太柔弱,太敏感,可是从来不敢表现出来.现在谈恋爱了,应该告诉男朋友,真正的那个自己吗? - ？
陈荆金嗓： 可以说 说了你们互相就了解了,你男朋友也会觉得你开始在乎他了,他也会对你们的感情看的更重.而且柔弱和敏感也不是什么坏事,男生不都喜欢温顺的吗,好好了解吧.

台湾省15196045218： 为什么我跟男朋友在一起特别害怕,有好多想法也不敢跟他说,很紧张,总要瞻前顾后. - ？
陈荆金嗓： 你怕失去他.或者你们差距太大,你潜意识自卑.既然他是你男朋友了,他选择了你,就选择了一切.你要做个真实的自己.有什么想法就说,有什么心事就跟他说.

台湾省15196045218： 很喜欢自己的男朋友但在他面前总是表现不出最真实的自己该怎么办? - ？
陈荆金嗓： 是太过在意他了,都忽悠了自己

台湾省15196045218： 女人在男生面前为什么非常害羞 - ？
陈荆金嗓： 女人在男生面前非常害羞,害羞其实是一种害怕心理.担心自己的缺点暴露在阳光下,会让别人看不起自己.女人在男生面前非常害羞,因而不敢表达自己.越是表达自己就感到越害怕. 普通人也有害怕心理.女人在男生面前非常害羞,害羞的...

台湾省15196045218： 为什么在男友面前不敢说话 - ？
陈荆金嗓： 感觉你们之间还挺陌生!还没有找到彼些的默契!尝试多了解他各方面的兴趣爱好,增加两人的话题!等彼此熟识了,就不会那样了!

台湾省15196045218： 我是一个很害羞的人,不善于表达和与人交流,在男友面前也很保守 那我该怎么和男朋友相处啊 - ？
陈荆金嗓： 其实我女朋友以前也是这样的,但是人是再不断的经历,看法的不同,在不断的成长,才慢慢的改变,其实我还是喜欢她以前的样子,现在虽然改变不少,但是痛苦的经历也不会少,而你,需要的是慢慢去接受陌生人去靠近你的世界...