出现自我封闭心理的原因是什么

自我封闭心理的成因是什么？~

1.由于过份自尊的心理所致，世界著名心理学家马斯洛的自我实现心理学，提出了人的自尊需要。其实每个人都希望得到公众的尊重和喜欢，但这种自尊的需要仅仅是自己本人的一种希望，能否在事实上得到，则取决于公众对自己的言语、举止、行动的评价和肯定。如果说将自尊的需要作为一种行动去指导自己的行为，这根本没有理论上的错误，问题是这种自尊心不能过分。一个人在社交中过份自尊心理占据指导和支配地位，就会怕自己的行为是否适当，怕人们会怎样看待自己，甚至有时会因过份自尊心理，而不愿与比自己强的人交往，担心相比之下会掉自己的“价”，失去尊严。如此想来就会把自己封闭起来。
2.有自卑情绪所致。自卑是人们对自己的一种自我否定，也就是说自己瞧不起自己，缺乏自信和自强，这种心理一般表现为害怕失败，或者说不能正确地对待失败。日本有学者研究认为有自卑感的人一般属于下列十种之一，或两种以上：
（1）为了追求超过限度的愿望而心焦气躁。
（2）由于气球赞赏的愿望太迫切，不行只溢于言表，反过来责备别人。
（3）产生自己是十全十美的错觉，因而原以为能够产生本身产生不了的力量。
（4）期盼作出超出能力的事，由于达成无望，因而经常消极的嘲笑自己。
（5）曾经在竞争上输给别人，却一直难以忘怀，
（6）被别人的成功所压倒，叹息鸿运没降临到自己的头上。
（7）没有测量自己的尺度，总以别人的尺度测量自己。
（8）逢人便说：“我的工作条件不好，怎能成功？”借此逃避自己的责任
（9）经常担心被别人看透自己的烦恼，因此与人接触总是戒意在先。
（10）不敢面对缺乏能力的自己---可以逃避自己。
3.受羞怯心理影响，怕羞者常常担心自己被别人否定，他们总是把别人看成自己的法官，这样一来，跟其他人在一起时就会感到不自在，特别是和名人或比自己水平高的人在一起，就会显得不自在，好比芒刺在背。

自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折引起个人的焦虑。有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差有因果关系。
自我封闭心理有如下特点：
一、普遍性。即各个年龄层次都可能产生。儿童有电视幽闭症，青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理，中年人有社交厌倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封闭心态等。
二、非沟通性。有封闭心态的人不愿与人沟通，很少与人讲话，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈，前者属于被动型，后者属于主动型。他们只愿意与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表志向。随爱犬而去的男青年就属于这类心理障碍者。
三、逃避性。自我封闭行为与生活挫折有关，有些人在生活、情感、事业上遭到挫折与打击后，精神上受到压抑，对周围环境逐渐变得敏感和不可接受，于是出现回避社交的行为。

扩展资料：
自我封闭心理表现与危害：

1、社交恐惧
这多发生在那些性格内向者身上。由于幼年时期受到过多的保护或管制，他们内心比较脆弱，自信心也很低，只要有人一说点什么，就乱对号入座，心里紧张起来。他们最怕到公开场合去，在生人面前常显得束手无策，于是干脆躲在家中不出来。

2、自责心理
有些人因生活中犯过一些"小错误"，例如偷过东西，看过黄色录像片，违反过交通规则等，他们也许并未受过别人的惩处，但由于道德观念太强烈，导致自责自贬。自己做错了事，就看不起自己，贬低自己，甚至辱骂讨厌摒弃自己。总觉得别人在责怪自己，感到惶惶不可终日，于是深居简出，与世隔绝。

3、消极自我暗示
有些人因为个子特别矮小，或者特别高大，或者有某些身体缺陷，或者容貌丑陋等等，于是十分注重个人形象的好坏，总是觉得自己长得丑。这种自我暗示，使得他们非常注意别人的评价，甚至别人的目光，最后干脆拒绝与人来往。
参考资料来源：百度百科-自我封闭心理
参考资料来源：百度百科-自我封闭

1.由于过份自尊的心理所致，世界著名心理学家马斯洛的自我实现心理学，提出了人的自尊需要。其实每个人都希望得到公众的尊重和喜欢，但这种自尊的需要仅仅是自己本人的一种希望，能否在事实上得到，则取决于公众对自己的言语、举止、行动的评价和肯定。如果说将自尊的需要作为一种行动去指导自己的行为，这根本没有理论上的错误，问题是这种自尊心不能过分。一个人在社交中过份自尊心理占据指导和支配地位，就会怕自己的行为是否适当，怕人们会怎样看待自己，甚至有时会因过份自尊心理，而不愿与比自己强的人交往，担心相比之下会掉自己的“价”，失去尊严。如此想来就会把自己封闭起来。\r\n2.有自卑情绪所致。自卑是人们对自己的一种自我否定，也就是说自己瞧不起自己，缺乏自信和自强，这种心理一般表现为害怕失败，或者说不能正确地对待失败。日本有学者研究认为有自卑感的人一般属于下列十种之一，或两种以上：\r\n（1）为了追求超过限度的愿望而心焦气躁。\r\n（2）由于气球赞赏的愿望太迫切，不行只溢于言表，反过来责备别人。\r\n（3）产生自己是十全十美的错觉，因而原以为能够产生本身产生不了的力量。\r\n（4）期盼作出超出能力的事，由于达成无望，因而经常消极的嘲笑自己。\r\n（5）曾经在竞争上输给别人，却一直难以忘怀，\r\n（6）被别人的成功所压倒，叹息鸿运没降临到自己的头上。\r\n（7）没有测量自己的尺度，总以别人的尺度测量自己。\r\n（8）逢人便说：“我的工作条件不好，怎能成功？”借此逃避自己的责任\r\n（9）经常担心被别人看透自己的烦恼，因此与人接触总是戒意在先。\r\n（10）不敢面对缺乏能力的自己---可以逃避自己。\r\n3.受羞怯心理影响，怕羞者常常担心自己被别人否定，他们总是把别人看成自己的法官，这样一来，跟其他人在一起时就会感到不自在，特别是和名人或比自己水平高的人在一起，就会显得不自在，好比芒刺在背。

　　自我封闭是指个人将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动。为什么会出现自我封闭心理?下面就是我给大家整理的出现自我封闭心理的原因，希望对你有用!

　　出现自我封闭心理的原因
　　自我封闭心理是由于过份自尊的心理所致,世界著名心理学家马斯洛的自我实现心理学,提出了人的自尊需要.其实每个人都希望得到公众的尊重和喜欢,但这种自尊的需要仅仅是自己本人的一种希望,能否在事实上得到,则取决于公众对自己的言语、举止、行动的评价和肯定。如果说将自尊的需要作为一种行动去指导自己的行为,这根本没有理论上的错误,问题是这种自尊心不能过分。一个人在社交中过份自尊心理占据指导和支配地位,就会怕自己的行为是否适当,怕人们会怎样看待自己,甚至有时会因过份自尊心理,而不愿与比自己强的人交往,担心相比之下会掉自己的“价”,失去尊严.如此想来就会把自己封闭起来。
　　自我封闭心理的表现
　　(1)普遍性。即各个年龄层次的人都可能产生。儿童有电视幽闭症，青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理，中年人有社交厌倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封闭心态。

　　(2)非沟通性。正常人都有相互交往的需求，而有封闭心态的人则不愿与人交往，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈。往往只愿意与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表达情感和志向。

　　(3)逃避性。自我封闭行为与生活挫折有关，具有这种异常心理的人在生活、事业上遭到波折与打击后，精神压抑，对周围环境逐渐变得敏感，变得不可接受，于是出现回避社交的行为。

　　(4)有 孤独感。自我封闭者把自己与世隔绝，他也就没有什么朋友，时常感到很孤独。

　　(5)不愿结婚。“男大当婚，女大当嫁”是一种社会习俗，也是人类的基本需要，但有些大男大女宁愿独身也不愿成家。这些大龄男女，或者回避现实，或者期望过高，都将自己封闭起来。

　　(6)社交恐惧。多表现在性格内向者身上。由于幼年时期受到过多的保护或管制，他们内心比较脆弱，自信心较低，只要有人说点什么，就赶紧自我对号入座，心里紧张起来。他们最怕到公开场合去，在生人面前常显得束手无策，于是干脆在家中不出来。

　　(7)自责心理。有些人因生活中犯过一些“小错误”，如偷过东西，看过黄色录像，违反过交通规则等，也许并未受过惩处，但由于道德观念太强烈，导致自责自贬，甚至辱骂讨厌摒弃自己，总觉得别人在责怪自己，感到惶惶不可终日，于是深居简出，与世隔绝。

　　(8)消极的自我暗示。有些人因个子特别矮小，或特别高大，或有某些躯体缺陷，或容貌丑陋等，于是格外注重个人形象，总是觉得自己长得丑。这种自我暗示，使得他们非常注意别人的评价，甚至别人的目光，最后干脆拒绝与人来往。
　　自我封闭心理的自我调适
　　乐于接受自己

　　在现实生活中，人们常会面对许多挫折，有些人习惯将失败归因于自己，总是自怨自艾。他们十分关注别人的评价，遇事忐忑不安。我们应学会将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四，"走自己的路"，乐于接受自己。曾经一个长相有缺陷的青年，因害怕别人讥笑而不敢见人，后来他努力发现自己的优点，如聪明、成绩好等。优点发掘得越多，他就越自信、最后完全走出了自我封闭的圈子。

　　提高对社会交往与开放自我的认识

　　现代社会要求人不仅要"读万卷书，行万里路"，而且还要"交八方友"。交往能使人的思维能力和生活机能逐步提高并得到完善;交往能使人的思想观念保持新陈代谢;交往能丰富人的情感，维护人的心理健康。

　　只有开放自我、表现自我，才能使自己成为集体中的一员，享受到人间的快乐和温暖，而不再感到孤独与寂寞。一个人的发展高度，决定于自我开放、自我表现的程度。谁敢于开放，谁敢于表现，谁就能得到更好的发展，因此要改变封闭状态。

　　克服孤独感，就要把自己向交往对象开放。既要了解他人，又要让他人了解自己。在社会交注中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。如果沉浸在"自我否定"、"自我封闭"的消极体验中，就会闭目塞听、思维狭窄、阻碍自己去积极行动。故有的心理学家将这种自我封闭的心态称为"自我监禁"。

　　精神转移法

　　即将过份关注自我的精力转移到其它事物上去，以减轻心理压力。例如有一位异嗅恐怖症的女孩子。身上本无异味，但总是心怀疑虑，认为有味，如口臭、狐臭、屁臭、汗臭等。只要精神一紧张，自己就能"闻到"臭味，由此害怕见人，但精神放松或转移注意力，这臭味便消失了。这种情况可用精神转移法缓解，例如练字、作画、唱歌、练琴等。

　　系统脱敏法

　　自我封闭者要正视现实，要勇敢地介入社会生活，找机会多接触和了解外人。这样不断摸索经验，可扩大与外界的交往。这可以从最易的做起，逐步完成难度动作。如：写信→打电话→上街→外出见朋友→参加集会，邀朋友来家做客→在电台为朋友点歌→在报刊上发表文章→在公开场合讲演→担任某一群体负责人。

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辉供四季： 也许只是对外界的一种抵触,或者是由于长期以来都是一个人玩,形成了一种习惯,哪怕是把自己关在一个小角落里不会觉得沉闷.这样的人其实是很想和外界接触,很想合群的,只是不懂得怎么去表达自己的内心情感,无法混合到人群中去,所以形成了一种自我封闭.也许还会带有一种选择困难的的问题,当有人提出要不要一起去玩的时候,很自然的就形成一种不去的意识,而心里又会想去.所以首先就要跨出第一步,多点和人出去玩,在群体中寻找到其中的乐趣.大家不是排斥你,而是你一直在做出意识的逃避,才形成的一种自我封闭.

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澄迈县15144628194： 为什么我会自我封闭??？
辉供四季： 是你心理上因素,将自己与外界隔绝开来,除了工作,学习,购物,大部分时间将自己关在家里,不与他人来往,打开内心的恐惧心理,去积极面对一切的一切.

澄迈县15144628194： 为什么有会产生自闭行为? - ？
辉供四季： 其实我也是这样的,只不过在别人面前表现的依旧正常,所以我也没有刻意去消除这样的行为... 你问到当一个人每天都一个人生活,没有朋友会不会自闭?我有过那样的生活,我反而觉得很开心,没有纷纷扰扰的打扰,很快乐.当然了,也不可能完全的与世隔绝,当与别人说话的时候就当做享受吧... 我不知道我这样说你是否能理解,总而言之,不要刻意摆脱这种状态,也不要刻意表现这种状态...

澄迈县15144628194： 为什么心里有种自我封闭呢? - ？
辉供四季： 那是受刺激后往往出现的暗人格

澄迈县15144628194： 为什么我老是有自我封闭的倾向? - ？
辉供四季： 你这是天生的性格,就是别人所说的“内向”,怎么能叫做自闭,或抑郁症呢?抑郁症不是与生俱来的,我就看着你长大,也没见你这性格有什么改变呀,从小就这毛病. 抑郁的基本心情是心情低落,心情低落可视为抑郁症的基本症状,这就是说,抑郁症必有心情低落,没有心情低落便不是抑郁症----唉,可是我看你每天都笑得稀里哗啦,单凭这点,就被否认掉了. 抑郁的主要症状有六点:(l)日常兴趣显著减退甚至丧失;(2)无望感;3)无助感;(4)积极性和动机丧失;(5)丧失自尊和自信;(6)感到生活没有意义. 所以,你想得抑郁症?还不是那么容易,就以上几点,你一点都不具备,还是好好想想怎么找工作,赚大钱吧.呵呵.

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辉供四季： 自我封闭是一种环境不适的病态心理现象 自我封闭是指将自己与外界隔绝开来,很少或根本没有社交活动,除了必要的工作、学习、购物以外,大部分时间将自己关在家里,不与他人来往.自我封闭者都很孤独,没有朋友,甚至害怕社交活动...