小朋友爱吃的零食推荐

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我家也有一个小孩，尤其吃零食，和大多数宝妈妈一样，才开始购的时候也害怕添加了各种各样的色素，香精，影响孩子的健康成长！一定灯购健康的，时间长了，也总结了一些经验。

我给小朋友推荐健康爱吃的零食有：每日坚果，奶酪棒，天然水果条，海苔，牛肉脯，但愿小孩喜欢。

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1、每日坚果

可以给小朋友买方便携带的每日坚果，它里面有巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、核桃、开心果、蔓越莓、黑加仑、蓝莓干等，孩子的食量相对小，会比较容易饿，随身带个每日坚果，精力不够时随时吃一包，不仅抗饿还有营养。

每日坚果是一款由坚果仁、风味果干为主要原材料的混合型休闲食品。每日坚果的原果均源自世界各地的庄园，在生产工艺中已经去除果壳，通过低温烘焙轻加工的方式，保留原果的营养、色泽、口感。

2、奶酪棒

众所周知，牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。但是很多中国孩子都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶也更加好吸收，对肠胃更友好。而且有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱~

烤好的奶酪棒咸甜适中，如果喜欢口味偏甜或偏咸的小伙伴们可以适当将糖（或盐）的分量增加一点点。也可以搭配番茄酱食用哦。

3、天然水果条

100%果肉制成的天然水果条非常健康安全。它们富含维生素和其他营养物质。它们口感柔和，能有效呵护宝宝的牙齿。特别是加牛奶补钙，适合发育中的孩子。

水果条作为宝宝的一种小零食，只需要等到宝宝长出了牙齿就可以给TA吃了，但是选择了水果条还是要挑选一些比较新鲜的水果条，因为新鲜水果条里不会添加太多的添加剂，就很好地保护了宝宝的健康。

4、海苔

海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，还有多种维生素A和e，海藻中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，尤其是硒和碘。这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。

海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的"海苔"了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富

5、牛肉脯

大家都知道牛肉的蛋白质含量很高，对于孩子的成长发育有一定的帮助作用。自然派的牛肉脯。精选上等优质牛肉，再加上秘制料汁的浸润，质地软嫩好吃，还带有浓浓的牛肉香味，也很适合小孩子吸收消化，好吃又有营养。

牛肉脯是由牛肉(后腿)(5000克)、白砂糖(850克)、 白酒(75克) 、姜(100克) 、鱼露(500克) 、胡椒(10克) 及鸡蛋(125克)等通过特殊酱制工艺研制而成，营养丰富，口感好。

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给小朋友选择零食，可以吃原味的坚果类食物，比如说核桃，碧根果花生，杏仁等，这些坚果中含有大量的维生素和蛋白质。另外可适当吃些高钙饼干、营养饼干、磨牙棒、水果等，适量的酸奶对儿童也有好处，还可补充肠道益生菌等。

给小朋友买零食，一定要买健康的，而且要营养价值要高的。以下5种零食是我姐家小孩经常吃的零食，家里经常囤了。主要是，这些小零食对小朋友健康很有好处，一起来看看吧。

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1、小鹿蓝蓝益生菌酸奶溶豆

这个溶豆口感是那种酥松的，入口即化，醇厚香甜的奶味在嘴中弥散开来，是很适合小孩子吃的休闲零食。我也会把它放入温水里融化成酸奶果汁，或者把溶豆加到奶粉里作为辅助营养品给孩子。

而且这款零食的溶豆里除了添加200万活性益生菌和益生元，呵护孩子肠胃、促进营养吸收。

2、果仙多维酸奶溶豆豆

这个零食是采用进口奶源，含有100%的鲜奶成分，以及活性益生菌，既营养又好吃，可以促进儿童肠胃消化，缓解儿童身体出现的便秘等症状。小豆子方便儿童自己拿着，而且甜甜的入口即化，是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。

3、波力海苔

这款海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，还有多种维生素A和e，海藻中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，尤其是硒和碘。

小朋友吃这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育~

4、盼盼三明治蛋糕

大家都知道蒸制的方式能最大程度保留食材的原味原香，好吃不上火，孩子也爱吃，就如这款三明治蒸蛋糕，吃上一口细腻暄软，还有一薄层的果酱夹心，口感更丰富，好消化，易吸收，香软可口，当作一日三餐主食，下午茶点，加班餐点都适合。

5、妙可蓝多奶酪棒

牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。

很多小朋友都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶也更加好吸收，对肠胃更友好。而且有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱~所以推荐这款小零食，真的不错。

众所周知，小孩是非常喜欢吃零食的，偶尔还与自己的小伙伴们一起相互分享零食来增进友情。一般情况下，有的小孩比较喜欢吃甜食，而有的小孩很喜欢吃辣块。那么，小孩最喜欢吃的零食有哪些呢？下面无级就和家长们一起来具体了解一下吧。

1.蛋糕

目前各式各样的蛋糕简直是孩子们的最爱，甜甜腻腻的蛋糕不只是孩子喜欢，大人也很爱。

蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。

2、果冻

不得不说这个零食简直太吃香。

冰凉爽口。果冻因为其外观呈现晶莹透亮，颜色鲜艳，所以也叫做啫喱，通常吃起来口感比较的软滑，放到冰箱冰冻后，口感冰凉爽口。

果冻有很多种口味，例如牛奶果冻，酸奶果冻，草莓果冻，布丁果冻，芒果果冻，黄桃果冻，西瓜果冻，苹果果冻，红龙果果冻等。

3、巧克力

一般孩子来说这是大家最爱的零食之一了。

香浓可可，醇厚丝滑，加上里面香甜的葡萄干&酥脆的坚果仁，细腻又丰富的口感，可以说妙不可言，好吃到不想停下来~~~。

4.辣条

辣条又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料做成的一种食品。辣条是一种零食。

辣条，21世纪最好吃的零食，没有之一。辣条对吃货而言，夸张点说就像呼吸一样，无时无刻不在想念，一天不吃就想！公认的“最好吃零食。

5、坚果。

洽洽每日坚果，外包装是设计精美、包装醒目的小黄袋，十分吸人眼球，让你一看就有吃的欲望。而里面的组合更是丰富，有巴旦木仁、腰果仁、榛子仁、核桃仁、葡萄干、蔓越莓、蓝莓。

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如何给小孩选择零食

1、选择的零食要健康有营养。不能仅仅从口味、外观和孩子喜好而选择，很多不健康的零食往往看上去颜色鲜艳，口味很不错。

2、不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐多的零食。

3、不选含糖饮料，少选或不选果汁，不选含酒精的饮料。

4、进食零食的时间不要离正餐太近，每天可安排2~3次零食，睡前半小时不要进食零食了。

给小朋友选择零食，可以吃原味的坚果类食物，比如说核桃，碧根果花生，杏仁等，这些坚果中含有大量的维生素和蛋白质。另外可适当吃些牛肉干，补充蛋白质、铁。适量的酸奶对儿童也有好处，还可补充肠道益生菌等。下面推荐5款小朋友爱吃的零食：

1、百草味每日坚果礼盒750g/30包健康零食混合干果仁

参考价格139元

可以给小朋友买方便携带的每日坚果，它里面有巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、核桃、开心果、蔓越莓、黑加仑、蓝莓干等，孩子的食量相对小，会比较容易饿，随身带个每日坚果，精力不够时随时吃一包，不仅抗饿还有营养。

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2、妙可蓝多 儿童奶酪棒 超值分享装混合水果味1KG/50支装

参考价格129元

众所周知，牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。但是很多中国孩子都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶也更加好吸收，对肠胃更友好。而且有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱~

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3、天然世家水果条 桶装蓝莓味40支

参考价格58.44元

100%果肉制成的天然水果条非常健康安全。它们富含维生素和其他营养物质。它们口感柔和，能有效呵护宝宝的牙齿。特别是加牛奶补钙，适合发育中的孩子。

孩子很喜欢吃的一款山楂，无论是原味还是蓝莓味的，造型都很可爱、新颖。 孩子非常喜欢吃， 软软的 ，香甜可口， 这次买的蓝莓味的 ，小猴子造型真的很好看， 又好吃， 给力。

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4、波力海苔夹心脆96g

参考价格39.9元

海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，还有多种维生素A和e，海藻中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，尤其是硒和碘。这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。

宝宝很爱吃，香香脆脆，独立小包装携带方便卫生。

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5、自然派牛肉脯独立包装100g*2袋

参考价格42.33元

大家都知道牛肉的蛋白质含量很高，对于孩子的成长发育有一定的帮助作用。自然派的牛肉脯。精选上等优质牛肉，再加上秘制料汁的浸润，质地软嫩好吃，还带有浓浓的牛肉香味，也很适合小孩子吸收消化，好吃又有营养。

这是我吃过的最好吃的牛肉干之一，它是一整条的，不是颗粒。真的是满满的诚意，味道也是超级好的，小孩子也很爱吃。

现在市面上有很多的零食，添加了各种各样的色素，香精，比较符合小朋友的口味，但是过多的食用这些零食会影响小朋友的胃口，甚至影响宝宝的生长发育！比如说果冻，方便面，膨化食品，油炸食品等都不适合给小朋友食用！

今天就为大家带来5款我家经常买的小零食，孩子特别喜欢吃，关键是解馋好吃还有营养，如果你家也有小孩就赶快来看看吧。

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1、百草梨膏糖

参考价格：49元

糖果可以说是小孩子们最喜爱的小零食之一了，这款虽然也叫做糖，但是梨膏糖里面还加入雪梨粉、薄荷、甘草、金银花等多种药食两用的健康食材，含糖量也不是特别高，入口清凉润口，还带有浓郁的梨香。

2、肉松海苔卷

参考价格：19.9元/200g

外层是香香的海苔，海苔里裹着的是蛋卷，蛋卷里是肉松，一口下去口感很丰富！虽然有甜味但完全不会腻，肉松的咸味很好地将甜味平衡，除了肉松原味还有蟹黄和咸蛋黄味可选，每一根都是独立包装，不用担心受潮，不过打开根本不可能留到第二天，咔咔两罐直接下肚！

3、老金磨方黑芝麻丸

参考价格：35.60元/4盒

这个芝麻丸配料营养健康安全放心，而且非常解馋，都是独立包装打开，口感非常好，口感细腻吃起来有淡淡的芝麻香。看配料表食材配方也比较丰富，挺好的口感特别好，吃到嘴里满满的芝麻香味，吃起来有芝麻的香味芝麻味很浓，不甜，刚刚好，而且有营养！

4、自然派牛肉脯100g

参考价格：37.9元/2袋

牛肉的蛋白质含量很高，对于孩子的成长发育有一定的帮助作用。自然派的牛肉脯。精选上等优质牛肉，再加上秘制料汁的浸润，质地软嫩好吃，还带有浓浓的牛肉香味，也很适合小孩子吸收消化，好吃又有营养。

5、和墨红枣夹核桃

参考价格：25.8元

核桃和枣两者组合在一起，孩子超级喜欢吃。这个核桃夹枣一大袋里有很多个，都是独立包装的，很方便，平时上学还可以在包包里随身装几个。它这个枣很饱满，核桃也很香，组合在一起吃来很有嚼劲儿，很好吃，而且还很营养。

以上就是我家孩子比较爱吃的几款零食了，你还有什么推荐可以在评论区留言哦！

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