女生穿袜子睡觉好不好？
睡觉时大多不建议穿袜子。因为穿袜子容易影响到脚部的血液循环，以及新陈代谢，容易产生不适的症状，影响到睡眠质量，如果穿袜子也需要尽量穿宽松的袜子，以免影响末梢血液循环，可以晚上适当泡脚，可以有助于睡眠质量，同时也可以缓解一天工作带来的疲乏，建议平时需要注意作息要规律。脚部可是人的第二个心脏，可见脚部的保健是相当重要的。虽然睡觉穿着袜子能够起到保暖功能，但建议最好不要经常穿袜子睡觉。因为当人处于睡眠状态时，各个系统器官都在休息，这时候还穿着袜子，脚部有束缚感和紧绷感，同时会降低脚部的血液循环；全身血液循环也受到影响，从而引起局部肌肤新陈代谢减慢，不利于脚的彻底放松和休息。另外如果穿袜子睡觉，可能会造成脚部到晚透气性不好，长期下去容易得脚气，不利于身体健康。
晚上睡觉穿袜子有好处，也有不好的，但是晚上睡觉最好还是不要穿袜子，如果非要穿，一定要穿宽松的。晚上睡觉穿袜子很不利于脚部的血液流通和
皮肤新陈代谢，会影响到脚的夜间呼吸，对身体的危害其实是挺大的。晚上睡觉穿袜子，也是导致脚气的比较大的原因哦，如果本来脚就有脚气的人，那么睡觉就更不可以穿袜子睡觉了。冬天睡觉冷可以在睡前用热水烫个脚，代替穿袜子的习惯
一、女生晚上睡觉穿袜子不好，因为现在的袜子都有松紧性，在穿袜子睡觉的时候血液循环就会减慢，而且不利于组织的供血，所以女性晚上睡觉不要穿袜子，脱掉袜子脚部的血液供应比较充足，而且静脉回流也不会受到阻碍，血液就能在脚部进行通畅的循环，不会对人体产生影响。所以最好不要穿袜子睡觉，在睡觉之前将袜子脱掉，早晨醒来将袜子穿上。如果女生有下肢静脉曲张，更不应该穿袜子睡觉。
睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。每晚临睡前最好用温水洗脚。保护脚部最好的做法是每晚临睡前用温水洗脚，水温以稍高于体温为佳，水量以齐踝关节为佳。可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。
二、泡脚的具体方法
1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。
3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
5、1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。
女生穿袜子睡觉不好。虽然睡觉穿着袜子能够起到保暖功能，但建议最好不要经常穿袜子睡觉。因为当人处于睡眠状态时，各个系统器官都在休息，这时候还穿着袜子，脚部有束缚感和紧绷感，同时会降低脚部的血液循环；
全身血液循环也受到影响，从而引起局部肌肤新陈代谢减慢，不利于脚的彻底放松和休息。另外如果穿袜子睡觉，可能会造成脚部到晚透气性不好，长期下去容易得脚气，不利于身体健康。
不好的
1、因为现在的袜子都有松紧性，在穿袜子睡觉的时候血液循环就会减慢，而且不利于组织的供血，所以女性晚上睡觉不要穿袜子
2、脱掉袜子脚部的血液供应比较充足，而且静脉回流也不会受到阻碍，血液就能在脚部进行通畅的循环，不会对人体产生影响。所以最好不要穿袜子睡觉
3、在睡觉之前将袜子脱掉，早晨醒来将袜子穿上。如果女性有下肢静脉曲张，更不应该穿袜子睡觉。
穿袜子睡觉对于手脚发凉、阳气不足、因脚凉而睡不着觉的人来说，确实可以起到保暖、助眠的作用。这类人群即便睡觉前用热水泡过脚，睡到被子里一会儿脚就又凉了，常常因脚凉睡不着觉，如果穿上袜子，就能起到保暖作用，使脚的温度保持舒适的状态，也能改善末梢血液循环，可以促进睡眠。这时穿袜子睡觉是有帮助的。
如果是年龄偏大、下肢和脚水肿、神经感知不敏感的人群，穿袜子睡觉，如果袜子紧，可能会影响血液循环，反而起到反作用，对睡眠没有帮助。
对于一个感知正常的人来说，如果穿袜子睡觉，一般这种人是脚凉怕冷的人，他们穿袜子睡觉舒服才会穿袜子睡觉，如果穿袜子不舒服，他们也不会穿袜子睡觉。从自身的感觉中也可以判断穿袜子睡觉是否有助于睡眠。另外一部分人，每到晚上就脚热，他们绝对不可能穿袜子睡觉，而且，把脚露在外面才能睡着。这种行为也是人自身调节的表现。
如果有的人晚上睡觉总是脚冷，有的人穿袜子就可以改善这种状态，而有的人即便穿上袜子，也不能起到作用，脚仍然冷，说明前者虽阳气不足，但通过外界保暖的作用可以得到改善，而后者，阳虚更进一步，通过简单的方法已经不能解决问题，这时，就要通过物理疗法或者内服药物温补脾肾进行调节，振奋人体脾肾之阳气，使阳气贯通全身，达到温煦全身的作用，脚冷自然就会改善。
女性晚上睡觉穿袜子不好，因为现在的袜子都有松紧性，在穿袜子睡觉的时候血液循环就会减慢，而且不利于组织的供血，所以女性晚上睡觉不要穿袜子，脱掉袜子脚部的血液供应比较充足，而且静脉回流也不会受到阻碍，血液就能在脚部进行通畅的循环，不会对人体产生影响。所以最好不要穿袜子睡觉，在睡觉之前将袜子脱掉，早晨醒来将袜子穿上。如果女性有下肢静脉曲张，更不应该穿袜子睡觉。
穿袜子睡觉能助眠还改善手脚冰凉吗?
穿着袜子睡觉可以助眠，也能改善手脚冰凉。有人手脚冰凉，有人容易失眠，都会影响身体健康，穿着袜子睡觉，可以保暖，可以很好的入眠。1、袜子有保暖的作用，晚上穿着袜子睡觉有好处。每个人的体质不一样，有人的手脚是暖的，有人的手脚是冰凉的。手脚冰凉的人可以穿袜子，因为袜子有保暖的作用，可以改...
晚上穿袜子睡觉有什么坏处
其实穿袜子睡觉好不好是因人而异的，穿袜子睡觉有好处，也有其不好。 1.首先，如果感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了。我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。或许...
穿袜子睡眠有利于身体的健康吗?为什么?
1、穿袜子睡眠不利于脚部皮肤的呼吸 穿袜子睡眠的时候，身体各个部位的皮肤都处于一种休息的状态，脚部的皮肤就得不到呼吸，所以，脚部会感到很闷热，有可能会引起发汗，甚至产生脚气等脚部疾病。因此在晚上睡觉的时候，我们一定要把袜子脱掉。2、袜口太紧，不利于血液循环 我们的袜子，即使是松口袜，也有...
冬天太冷了,很多人都喜欢穿袜子睡觉,穿袜子睡觉到底有什么坏处呢?_百 ...
不利脚掌血夜流动和皮肤细胞的基础代谢，也会造成脚喘不过气来。因此在日常生活中，大家并不建议大伙儿长期性穿袜子睡觉。针对脚底冰凉的群体而言，可以在棉被里放一个暖手袋，改进脚底冰凉的状况。以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
晚上能穿袜子睡觉吗?
晚上睡觉穿袜子有好处。穿袜子会加快入眠速度。理论上，保持足部温暖会扩张身体周遭血管，从而使身体的血液温度降低，这一过程称之为血管舒张。而通常情况下，核心温度降到35.8摄氏度，比平均体温低1.2摄氏度，故睡觉时要保持卧室凉爽。研究人员表示，穿袜子睡觉或睡前足浴，都有助于那些没有睡眠困难的...
穿袜子睡觉的好处和坏处分别是?
只要不穿紧身袜睡觉，基本没有坏处，穿紧身袜睡觉，会减少血液循环。而穿袜子睡觉的好处有：2、穿袜子睡觉有助提高性福 瑞士国家睡眠实验室一项研究发现，穿袜子睡觉入眠快。 研究人员招募了一批志愿者并将其分为两组，一组穿袜子睡觉，一组则不。结果发现，相比不穿袜子的，晚上穿袜子睡觉的人，手脚...
睡觉时不脱袜子好不好?
睡觉时不脱袜子的话是不好的。穿着袜子睡觉的话，很容易脚臭的，因为袜子穿在脚上一整晚，密不透风，这样子也不卫生。
晚上睡觉时,可不可以穿着袜子睡?
引言：晚上睡觉的时候可以穿着袜子，但是也有一些人不太喜欢穿袜子，不过在寒冷的冬天，气温比较低，如果大家的被窝一直暖不热的话，也可以穿着袜子睡觉，也是一种不错的养生方式。但是大家在睡觉之前要多泡泡脚，能够促进脚部血液循环，身体会变得比较轻松，大家会快速进入睡眠状态。一、晚上睡觉时可以穿...
晚上睡觉时,能不能穿袜子?对身体是好还是坏?
不想给身体带来不好影响，睡觉时穿的袜子不必选择过紧的，脚部血液循环若是不通畅，供血不充足，脚部反而会容易变凉，还可能让脚部出现浮肿。有一类人群，最好不要穿袜子睡觉，就是有脚气的人。脚部温度过高，就会容易出汗，脚部环境也就会潮湿。细菌最喜欢潮湿环境，就会肆意的生长、繁殖，脚气问题会...
穿袜子睡觉有什么好处和什么坏处?
因此，借助热水袋取暖、小腿盖上保暖的毯子以及穿着袜子等方法，会加速热量传递分配的进程。这样就有助于促进睡眠激素的分泌释放，让人更快入睡。晚上睡觉穿袜子很不利于脚部的血液流通和皮肤新陈代谢，会影响到脚的夜间呼吸，对身体的危害其实是挺大的。
长沙彬肾炎： 晚上睡觉穿袜子有好处. 穿袜子会加快入眠速度.理论上,保持足部温暖会扩张身体周遭血管,从而使身体的血液温度降低,这一过程称之为血管舒张. 而通常情况下,核心温度降到35.8摄氏度,比平均体温低1.2摄氏度,故睡觉时要保持卧室...
乌马河区19381113107： 可以穿着袜子睡觉吗 - ？
长沙彬肾炎： 可以.穿袜子睡觉可大幅提高身体健康状况,例如,帮助人们更快入睡,有助于性爱,有益于缓解更年期和减轻雷诺氏病的症状发作.荷兰格罗宁根大学2005年的一项研究发现,穿袜子睡觉可改善夫妻的性生活.研究对象为13对夫妇.实验中...
乌马河区19381113107： 晚上穿袜子睡觉好吗?(我是女的) - ？
长沙彬肾炎： 穿袜子睡觉好不好?经过研究发现,这问题的答案一半一半吧.一半好一半不好.穿对袜子的好:温暖双脚→促进睡眠如果选到了一双合适的袜子,那穿着它睡觉,可促进睡眠,暖暖的,睡眠质量才会好嘛.其实睡觉这件事儿呢,不是说倒...
乌马河区19381113107： 晚上穿袜子睡觉好不好? - ？
长沙彬肾炎： 晚上穿袜子睡觉是有利也有弊的,穿袜子睡觉可以促进睡眠,但不利于脚步的血液循环.如果有双袜子能一直给你双脚站岗,即使你睡眠中蹬了被子,也不会那么容易感觉到双脚冰凉了. 美国《预防》刊文,其中芝加哥拉什大学医学中心海伦...
乌马河区19381113107： 晚上睡觉穿袜子好不好?? - ？
长沙彬肾炎： 当然可以啊.最好是经常戴手套和脚套睡觉并且要事先涂抹护肤霜,这样对保护你的手脚的皮肤有很大的好处.但是要保证手脚的套不要太紧,以免血液的流畅.
乌马河区19381113107： 晚上穿袜子睡觉对身体有害处吗 - ？
长沙彬肾炎： 人体很多重要的穴位都在脚上,脚暖对身体的各个器官都有好处,对脚保暖是应该的,但是,当人处于睡眠状态时,人身体的器官也都在休息,而且人的血液循环也相对的减慢,如果这个时候还穿着袜子,会更加降低脚部的血液循环,从而也降低了新陈代谢,所以,晚上睡觉时最好不要穿袜子!
乌马河区19381113107： 晚上睡觉穿袜子好吗 ？
长沙彬肾炎： 从中医和国外的研究表明穿袜睡觉可以提高睡眠质量,但要洗脚后换上干净的棉袜才行,否则穿了一天的袜子,还让它穿着陪你过夜,足以破坏这个研究成果!另外正常人穿袜子睡觉是不会有任何不良影像响的,即便是预防型的压力袜也没有问题,过紧的除外!
乌马河区19381113107： 晚上睡觉的时候穿袜子睡觉好吗?听说对身体不好的但是晚上睡觉脚好? ？
长沙彬肾炎： 你好,睡觉的时候不要穿袜子,特别是在冬天,很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉,特别是比较冷的地方,其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和.诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢啦~~~~
