作息时间表小学生

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作息时间表小学生如下：

上午：

6：30——7：00 起床洗漱、吃早饭。

7：00——7：30 到达学校。

7：30——8：00 早自习。

8：00——8：25 早操。

8：35——9：15 第一节课。

9：25——10：05 第二节课。

10：05——10：20 眼保健操。

10：20——11：00 第三节课。

中午：

11：00——1：30吃午饭、午休时间。

下午：

1：30——2：10 第四节课。

2：20——3：00 第五节课。

3：10——3：25 眼保健操。

3：35——4：20 第六节课。

4：20——4：50户外活动。

晚上：

6：00——6：30 吃晚饭。

6：50——8：50 写家庭作业。

9：00——9：30 自由活动。

9：30——9：50 整理第二天上课要用的东西。

10：00 上床睡觉。

小学生合理作息时间表，家长千万不能忽略孩子的心理健康，出现问题就说明孩子的成长还有进步的空间，对于成长问题更有利于让孩子变得更加优秀。

作息时间表小学生如下：

上午：

6：30——7：00 起床洗漱、吃早饭。

7：00——7：30 到达学校。

7：30——8：00 早自习。

8：00——8：25 早操。

8：35——9：15 第一节课。

9：25——10：05 第二节课。

10：05——10：20 眼保健操。

10：20——11：00 第三节课。

中午：

11：00——1：30吃午饭、午休时间。

下午：

1：30——2：10 第四节课。

2：20——3：00 第五节课。

3：10——3：25 眼保健操。

3：35——4：20 第六节课。

4：20——4：50户外活动。

晚上：

6：00——6：30 吃晚饭。

6：50——8：50 写家庭作业。

9：00——9：30 自由活动。

9：30——9：50 整理第二天上课要用的东西。

10：00 上床睡觉。

小学生合理作息时间表，家长千万不能忽略孩子的心理健康，出现问题就说明孩子的成长还有进步的空间，对于成长问题更有利于让孩子变得更加优秀。

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甘井子区17652347696： 小学生作息时间表 - ？
狄宙瑞田： 6:30起床,7点:早餐,8-12点:学习(中间安排休息),12点午餐,13点-14点午休,14点-16音乐美术舞蹈等,17点体育活动跑步打球等18点晚餐19-20点听音乐看电视等,20点洗澡整理物品等,21点睡觉休息

甘井子区17652347696： 小学生的作息时间表 - ？
狄宙瑞田： 起床时间:6点20~40.刷牙洗脸后尽量争取读半小时的书再吃饭上学,最好是背诵之类的书籍,因为在早晨背诵后吃饭很容易记住.午饭后轻松半小时再进入学习状态,学习半小时后午睡一小段时间,再上学精神会较好,睡太久反而适得其反.放学后稍作歇息就做作业,一定不要拖,然后把最近学过的稍微复习一下,知识点弄懂后就做相关课后练习,宁可花时间在理解上也比似懂非懂就做大量联系强!吃饭后再学习一下,9点左右准时睡觉,不要熬夜,保持充足睡眠.

甘井子区17652347696： 小学在家每天作息时间表 - ？
狄宙瑞田：[答案] 6:45分起床.7:15上学.3:30放学.4:00做作业.做到5:00.7:00到8:00在看书.8:30睡觉

甘井子区17652347696： 小学生作息时间表怎么制作 - ？
狄宙瑞田： 参考性的大多数小学生的作息时间表7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸;7:20——7:50:吃早饭;7:50——11:30:上学;12:00——12:30:吃午饭;12:40——13:50:睡午觉;14:00——16:40:上学;17:30——18:30:写作业;18:30——19:00:吃晚饭;19:10——20:00:看电视;20:10——20:30:亲子共读;21:00:睡觉.小学生作息时间表专家观点:很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应,这很正常,但是家长要帮助孩子尽快适应,首先制定规律的作息时间表就是很好的方法.

甘井子区17652347696： 小学作息时间表 - ？
狄宙瑞田：[答案] 不同地区可能稍有差别,如北京8:00上班,乌鲁木齐就要晚两个小时,这是因时区差别造成的;另外因工作原因,一周内不同日期也可能有差别,如周二要政治学习,孩子就可能早放学.一般正常情况下,8:00开始晨读,8:20~9:00...

甘井子区17652347696： 小学生作息表 - ？
狄宙瑞田： 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排难...

甘井子区17652347696： 小学生学期作息时间表和小学生假期作息时间表 - ？
狄宙瑞田： 7:30:起床. 7:30―7:50:在早饭之前刷牙. 7:50―8:20:吃早饭. 8:20―9:00:背下书.避免运动. 9:00:开始一天中最困难的工作.做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒. 11:00:吃点水果. 下午: 14:30―15:30:午休一小会儿. 16:00:喝杯酸奶.这样做可以稳定血糖水平.在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康. 17:00―18:00:吃晚餐时间 18:00~19:00锻炼身体. 其余时间可以自行安排.

甘井子区17652347696： 五年级自律作息时间表? - ？
狄宙瑞田： 一个人的作息想要健康的话,就得晚上不要超过11点睡觉,早上6点起床比较正常了,五年级的小学生一般都是早上8点上课,12点休息两小时吃饭,下午2点再上课,下午4:30放学回家了.如果你妈还为你报了兴趣班跳舞之类的,只能晚上去上...

甘井子区17652347696： 六年级小学生科学作息时间表 - ？
狄宙瑞田： 7:30起 7:30~8:00洗漱 8:00~8:30吃早饭 8:30~9:00写作业 9:00~10:00做家务 10:00~11:00玩耍 11:00~12:00吃午饭 12:00~14:00睡午觉 14:00~14:30玩耍 14:30~15:30做作业 15:30~16:00自由 16:00~17:00运动 17:00~18:00吃完饭,洗碗 18:00~19:00散步或玩耍 19:00~20:00看电视 20:00之后睡觉 我好不容易打出来的采纳吧.我六年级快毕业了,去年的作息表还在,就打上了.我比好喜欢玩,所以玩耍是时间比较长嘻嘻.采纳吧.求你了~~~~~~~~~~

甘井子区17652347696： 哪里有可爱的小学生作息时间表? ？
狄宙瑞田： 起床以后洗漱完毕.吃完早餐5点钟做1小时(语文)的作业休息10-15分钟左右.然后看看书或者接着做作业.中午吃完饭后睡1-2小时的觉.2点半起来以后.可以帮爸爸妈妈做做家务活.休息.4点左右做作业(数学)休息.5点可以出去玩玩.6点回来可以做剩下的作业,或者先看看书.晚上看电视9点后睡觉、 清楚吗?这只是日常的生活.有时候你可以和同学出去玩玩或在家玩玩电脑看看电视自己支配吧! 谢谢哦,打字很辛苦,我一般就这样的哦!