早上起来 牙齿上白色的牙垢 是如何形成的？
作者&投稿：盍金 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
白色的牙垢是软垢，多是食物成分和细菌。
软垢可在刷牙后12小时左右形成，无法避免的。口腔运动和唾液的刷洗，把食物残渣运送到牙齿的点隙裂缝等不容易冲洗的地方，形成软垢。
早上刷牙，可以清除一晚上密闭口腔的气味，同时破坏厌氧菌环境。
晚上刷牙，在清除口腔食物残渣，和细菌附着都有轿好的效果，并且防治细菌在睡觉时的过度繁殖。
理论上说，晚上刷牙效果要优于早上。但是晚上刷牙并不能解决早上口腔气味的问题，所以大多数人仍旧选择早上刷牙。
要看看你的牙是为什么不白，是天生的还是后天的，如果是后天的，有牙石和色素可以通过洗牙来解决，如果天生发黄，建议去口腔科用冷光美白。你可以去医院详细咨询。祝你健康。
一、所谓牙垢：主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙石，也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下，牙石呈层板状结构，中心是各种形状的结晶体，而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。
当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。
菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的。
二、防止牙垢的形成注意以下几点：
1、经常清洁牙齿，保持正确的刷牙方式和技巧：
正确的刷牙，以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙法。不要忽略臼齿部位；刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的结束；以握笔方式握牙刷较正确。
2、选用质量好的牙刷：选用适当的牙刷，小型的牙刷比较好，软的尼龙材质较不会刮损珐琅质。
三、牙垢的清除：
1、将1：2的盐和苏打粉混合后，用来刷牙可去除牙垢，洁白牙齿；
2、使用牙线，可刮除齿垢。
3、使用含有氟化物的牙膏。
4、将碳酸氢钠与盐混合，当作牙膏使用。
5、用清水刷牙也可去除牙垢。
6、饭后刷牙或漱口，帮助去除牙垢。
7、以1:1的比例将双氧水与水混合，便是漱口水。
8、使用冲牙器。
9、饭后咀嚼口香糖，无糖的口香糖较好。
10、试试电动牙刷，可帮助行动不便者清洁牙齿。
上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好
是你口腔内的自然脱皮```
单于善万苏：[答案] 现在是早上六点.我起床后整理了床铺,刷牙洗脸.七点我吃了早饭,和我父母道别,上了校车去上学.学校里有很多同学.我们都是好朋友.
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单于善万苏： 你好,牙齿牙垢的话,要注意口腔护理,及时的清洁牙齿,同时日常可以去医院的口腔科,通过超声波将牙垢去除,也可以通过溶解牙石疗法将牙垢去除,其次在日常配合早晚刷牙,养成良好的刷牙习惯,可以很去除牙垢,日常要注意合理的饮食.
汨罗市13350774432： 给下面的数字填上适当的单位:小明的橡皮长约4______,他早上刷牙用时120______. - ？
单于善万苏：[答案]中学生大拇指的长度在5cm左右,橡皮的长度略小于5cm,在4cm左右; 一般刷牙的时间在2min=120s左右. 故答案为:cm;s.
汨罗市13350774432： 帮我写一个英语短文,介绍起床以后要做的几件事参考词汇:brush teeth, wash face, put on, do exercise, have breakfast, wear make - up etc - ？
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汨罗市13350774432： 牙龈出血什么药最见效,平时需要补充什么维生素 - 久久问医？
单于善万苏： 您好,建议先了解清楚具体的诱因,再来治疗.牙龈出血的原因有很多,如缺乏维生素C,口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多,另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血,建议去口腔科检查,牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血,要及时的洗牙,一般洗牙后这种情况就好转了.另外可以补充点维生素C.平时要注意口腔卫生,饭后漱口,用淡盐水漱口效果要好,早晚刷牙,尽量刷干净.每年至少洗牙一到两次.建议患者到口腔科检查看看,如有口腔疾病,一定要及时治疗,有局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等,应进行牙周洁治清除牙石、调整咬咬牙合关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体.
