打排球能让胳膊变细吗
减肥是要通过合理的运动和控制饮食来完成的。
排球作为一项运动当然可以强身健体，但是要想减肥必须通过一定量的体能消耗才可以。
另外，打排球可以锻炼手臂上的肌肉，适当的运动可以达到减脂的效果。
打排球一般不会造成手臂变粗的。
有些人打排球手臂很细，不会粗；有的人用力不当，会长肌肉，长时间不打，手臂上的肌肉可能会变成肥肉。
不是变细，而是变强。
练球可以加强手臂的锻炼，为什么会看起来细呢？因为锻炼会使胳膊上的肥肉变成肌肉，相同质量的肌肉可要比肥肉占得位置小，所以看起来细了。
这就是为什么运动员看起来很瘦但体重却不轻的原因。
不会变细，反而会砸肿，一般柔弱的女生不推荐打排球除了软排，但是软排还是排球吗？
不会啊，应该会让胳膊变得更强更有力道。
减肥是要通过合理的运动和控制饮食来完成的。
排球作为一项运动当然可以强身健体，但是要想减肥必须通过一定量的体能消耗才可以。
另外，打排球可以锻炼手臂上的肌肉，适当的运动可以达到减脂的效果。
排球运动可以锻炼什么?原因是什么?
一个大力扣分直接把日本女排美少女队长木村纱织给震晕，很多网友看到这一幕纷纷叫好，宣泄情绪。最后，排球要经常跑动，给跑位，上上跳跳，这样就消耗大量脂肪有力减肥，这里面代表球员就是李盈莹，因为郎平一句话，盈莹该减肥了，他在管住嘴巴后，通过排球大量训练，身体受了几十斤。
打排球手变粗了还能瘦回来吗?
2、画圆运动 画圆也是一个不错的瘦胳膊运动，画圆时腰腹挺直，双手伸直画圆，先向内侧画20个，然后再外侧画20个，要动用腰腹的力量自然的画圆，以消化手臂上多余的脂肪，让手臂富有美感。3、拉伸运动 双手拉伸，十指相扣想外侧拉伸，每次坚持5-10秒，坚持每天做20次，会起到很好的效果。
打排球打得胳膊粗糙变色怎么办
这是正常现象，由于长时间被球打击，导致接球部位会出现 。只有等到以后不再练球了后会自然恢复，现在你可以在训练后采用冷敷的方式进行缓解。我复制来的，对于这样的你应该是不会建议吧，身体重要。
小学生打排球对胳膊有伤害吗
你好，小学生打排球对胳膊没有伤害的，放心吧，小时候需要运动锻炼，多一些历练，长大以后抗压能力强，会更有出息的！谢谢
对于长期打排球的人,他们的身体都会发生什么变化?
打排球会让人精神焕发，身体健康，长寿。热老气排球就是一个例子。你见过80岁的人还扣球吗？你可以想象这个运动量。没有体力和健康的身体也能做到？每天锻炼一小时的排球运动员看起来比别人小8~12岁！排球的身高特征是指运动员的身高和弹跳的高度。随着排球运动的快速发展，运动员的身高和跳跃高度也有...
排球运动可以锻炼什么?对人们有什么帮助呢?
排球运动可以锻炼什么？对人们有什么帮助呢？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。第一，改善身心健康，强身健体。经常参加排球不仅可以改善神经中枢系统软件和器官的作用，还可以增强人们的能量、速度、跳跃、灵巧、体力等关键体质和运动能力。总之，经常参加排球会让...
胳膊长手长的人适合干嘛?
胳膊长手长的人适合做运动，比如打篮球，打羽毛球等运动都是有优势的。但是这种优势的话，需要不断的锻炼，才能够有肉眼看到。
排球练时间长垫球对胳膊会不会不好?
一般不会，不过如果打完排球不把手洗干净，手上会出现黑色的斑斑，我学排球也有快6年了。
我垫排球能把手垫得青一块、紫一块,感觉没有弹性,(我以前因为带护腕所以...
第一不要带护腕。第二姿势要正确。接球部位在腕关节以上10公分左右，而不是用手腕或者拇指根部。手腕下压，小臂外翻，肘关节夹紧不要弯曲。半蹲准备姿势，重心在两膝之间，两脚左右站立与肩同宽，脚后跟稍稍离地，击球点在小腹位置。击球后，重心前移，手臂随球上扬。第三，练习方式。可先练习一抛一垫...
我的胳膊是怎么了,之前这一块因为打排球都是淤青和这个有关系吗
没关系，因为可能是你打排球手受伤了。
坚贞参柴： 可以瘦回来的. 1、举哑铃运动 想要瘦胳膊,要选择一个适合自己的哑铃,然后两手举着,与地面平行,然后慢慢向上举再慢慢放下,每次坚持20秒,每天坚持5~10分钟即可,相信坚持下来不要多久就能看到成效. 2、画圆运动 画圆也是一个不错的瘦胳膊运动,画圆时腰腹挺直,双手伸直画圆,先向内侧画20个,然后再外侧画20个,要动用腰腹的力量自然的画圆,以消化手臂上多余的脂肪,让手臂富有美感. 3、拉伸运动 双手拉伸,十指相扣想外侧拉伸,每次坚持5-10秒,坚持每天做20次,会起到很好的效果.
蒙阴县18997739313： 人的前臂在托起重物时可看作杠杆.如图,健身运动员将哑铃从手臂下垂状态举起到水平位置时,以下说法正确的是() - ？
坚贞参柴：[选项] A. 肱二头肌拉力逐渐增大 B. 肱二头肌拉力逐渐减小 C. 肱二头肌拉力不变 D. 肱二头肌拉力先变小后变大
蒙阴县18997739313： 为什么看一个单向旋转的东西,正视图和后视图看到的旋转方向是相反的,把食指向下竖直按一个方向旋转,然后边转边把手臂上抬变成仰视旋转方向就反... - ？
坚贞参柴：[答案] 目光与旋转物的转轴基本平行时,正视和后视看到的旋转方向是相反的.当目光与旋转物体的转轴基本垂直时.正视和后视是一样的.物理常识..
蒙阴县18997739313： 怎么样可以避免打排球后的粗手臂? - ？
坚贞参柴： 开玩笑吧、、、初学者刚打排球,手臂受不了刺激,那是肿了,休息几天就会好,,,经常去打你就不会发现手臂变粗了
