大便蹲时间长的危害性

作者&投稿:镇芳 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 随着现在手机的普及和网络信息的发达,越来越多的人在大便的时候会拿自己的手机进行娱乐。因此这也就导致了很多人大便时间过长的现象产生,其实如果一个人大便时间过长的话,会对自己身体造成很大的危害,而且在站起来的时候也可能会引发头晕目眩的后果。接下来为大家介绍一下长时间蹲大便的危害性吧。
吸入有毒气体
坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间,时间长了,这些毒气会进入人体内,严重的还会引发各种炎症,如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言,排便也应追求“短平快”,尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
引发痔疮
有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮。此外,肛门充血还会误导神经系统,给中枢神经系统传递虚假的排便信号,使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长,还会造成直肠黏膜脱落等疾病。
导致便秘
蹲厕所时,很多人会看报纸、杂志或者玩手机,这必然会分散排便时的注意力,想便便的感觉不留神就错过了,这样就会导致便意迟缓或没了便意,人为引起便秘。“便意”对于不少人来说很珍贵,一旦错过,就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说,不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情,企图通过阅读或玩游戏来消磨时间,越是这样做,越会刻意抑制“便意”,导致条件反射消失,从而坐半天马桶也无济于事。
导致头部和下肢供血不足
蹲的时间太长,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神经发麻,有些人往往就会出现腿麻。
要是您常常感觉肛门有坠胀感,那么赶紧预防。赶紧学学古人养生妙招“撮谷道”,就是提肛运动。
方法是:像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。如果您现在已经不幸患上痔疮,那最好前往正规医院治疗。
温馨提示:如果您已经形成了上厕所看杂志、报纸或者玩手机的习惯,怎么办?必须告诫自己进厕所时候不要带手机和报刊,如果有刷朋友圈强迫症,那就先刷完再进厕所。


上厕所喜欢长时间蹲着玩手机,都有哪些大的危害?
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上厕所时间长了有什么危害
当注意力分散时排便变得很费劲,致使便意迟缓或是没有了便意。可是便意很珍贵,一旦错过,等下次便意来临不知道什么时候了。这种抑制便意,导致条件反射消失,长时间如此就会人为引起便秘。2.头部和下肢供血不足 长时间蹲厕所,血液向下流,容易导致头部和下肢供血不足,正常人在久蹲之后,突然之间站立...

上厕所时间长有什么危害
一般一切正常的大便时间在5-10分钟上下,可是许多人习惯性在尿尿的情况下带报刊,手机上等来消磨时光,而时间也是那样不经意间中过去,不必小瞧长期蹲马桶,一旦养成好习惯会给人体产生许多身心健康的安全隐患。那麼,上厕所时间长有哪些伤害?伤害是较为大的,非常容易引起痔疮,也有前列腺炎的状况,像这...

蹲马桶太久的危害
1、蹲马桶太久的危害 现代人对于马桶的使用已经变得越来越普遍,但是有些人会习惯性地长时间使用马桶蹲坐,这可能会对身体造成严重的伤害。蹲马桶太久的危害是什么呢?2、肌肉疲劳 当人长时间蹲坐在马桶上时,肌肉会保持同一姿势,这会导致肌肉疲劳和乏力。更糟糕的是,如果你长时间的蹲坐,这些疲劳...

上厕所蹲太久会引发哪些疾病?
蹲厕所时间多于3分钟时,就可能使得直肠静脉曲张发生淤血,造成痔疮,而且蹲厕时间越长,发病率就会越高。一般来说,蹲厕所的时间在三分钟左右是比较合适的。久蹲不起会导致腹压上升、静脉血回流受阻等。长期这样就会造成痔疮了。当然,久蹲厕所的危害远不止这些。蹲厕所时间太久会吸入有毒气体,身体和有...

登厕时间长有什么危害
大便时间太久是有害处的,首先长时间蹲位会导致直肠部位淤血,导致痔疮发生,这是最常见的。建议:再就是会导致一些肛裂,脱肛等等,因此,最好要改掉这个习惯,如果有便秘的情况一定要积极进行治疗,以免并发症发生

上厕所玩手机容易传播疾病,蹲马桶时间太长的危害
大部分人都有这么一个习惯,那就是蹲马桶的时候会拿出手机来刷,有的还会玩起游戏来,有些直接就追剧。但其实这个习惯是很不好,蹲的时间太长对身体也是有危害的,下面我们就一起来看看吧。蹲马桶时间太长有可能诱发肛肠局部疾病的形成,可能会引发痔疮、直肠粘膜脱落等疾病。大家如果长时间保持蹲姿或者...

拉屎拉半个多小吋,正常吗?
回答:病情分析: 您好,这个大便的时间是太久了,是不正常的。 指导意见: 因为大便蹲的时间太久,对身体健康危害比较大,最常见的是会引起痔疮,因为久蹲会让腹腔或盆腔血管受到挤压,造成肛门上方的痔血管堵塞,曲张,最后形成了内痔

蹲厕所脚麻怎么办?蹲厕所脚麻是什么原因
解决方法很简单,就是起来站一下,活动一会就好了!没什么大事!蹲厕所久了的危害 1影响排便习惯 排便动作是机体反射动作,是人体大脑的排便中枢协调参与的全身性动作,如果久蹲厕所读书、读报、打电脑、玩手机,会转移注意力,减弱便意,排便的神经冲动不能有效的传入大脑,使全身的排便动作不协调,...

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阳朔县18591095101: 上厕所蹲太久有啥害处 -
靳忠平立: 害处1容易患上痔疮,压力对于肛门的作用时间久了,我想你也能想像到会发生什么.2对下肢的血液循环不利,看看它们的颜色就知道了...3对脑的供血不足,起来的时候会发生晕眩感,容易发生意外4容易产生习惯性排便

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阳朔县18591095101: 长时间蹲厕所有什么坏处? -
靳忠平立: 好处是 :腿部肌肉的耐力增强!类似于扎马步 坏处是 :肛周血液循环受阻,毛细血管极易充血,容易诱发痔疮和脱肛

阳朔县18591095101: 厕所蹲太久有什么好处和坏处 -
靳忠平立: 好处是 :腿部肌肉的耐力增强!类似于扎马步 坏处是 :肛周血液循环受阻,毛细血管极易充血,容易诱发痔疮和脱肛

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