打篮球多少天可以减肥
打篮球需要坚持一定的时间才能达到减肥效果。具体来说，每周进行4-5次的篮球运动，每次持续时间建议在50-70分钟左右，同时也需要长时间保持，一般三周时间可以见到效果，也就是21天。这样才能达到较好的燃脂效果。需要注意的是，运动的同时也需要控制饮食，保证摄入的热量不会超过消耗的热量，才能保证减肥的效果。此外，不建议进行过于剧烈的篮球运动，防止运动过度导致肌肉疲劳和肌肉损伤。
总的来说，打篮球是一种非常有利于减肥的运动方式，但需要持之以恒，并配合适当的饮食控制，才能达到减肥的目的。
请确认，谢谢。
打篮球多少天可以减肥这是不确定的，要根据个人情况，如果每天打篮球坚持两个小时以上，属于强度比较高的那种打法，而且控制饮食，那么二个星期就可以见到效果，而且非常明显，大约可以减掉十斤左右。如果每天就是象征性玩一会儿，吃饭不节制，总是吃高蛋白高热量食品，这样的话，减肥很难有成效。
打篮球多少天可以减肥，那要看你每天打篮球多长时间了。打篮球是运动量很大的项目，如果能坚持每天1、2小时的运动量，半个月就会见成效。
但是如果你三天打鱼两天晒网，那就很难达到减肥效果了。
所以如果想减肥，无论选择哪种运动方式，都需要坚持，只要坚持一定会见成效。
打篮球减肥要多久才有效果?
半个小时以前是消耗热量，半小时后才是消耗脂肪。剧烈运动消耗的热量比较少，因为是无氧运动，减肥的话建议多做有氧运动。比如，慢跑和体操
打篮球能减肥吗?
不太能，我试过每天晚上去打两个小时的篮球。坚持了两个月，不太能瘦。
打篮球能减瘦全身吗
每天晚上打篮球减肥吗 为什么篮球赛都在晚上开打，这和人体的运动状态有关，晚上人体的灵敏度、体温、肌肉和神经的敏感度都达到一天当中较高的水平，此时打球减肥能够保证很好的效率以及较长的时间，减肥效果会更好。打篮球减肥还是跑步减肥 二者的燃脂效率是差不多的，具体减肥的效果会和运动者有关，跑步...
打篮球可以减肥吗??
要是只是克意的减肥。。把腿炼细。。。 建议练长跑 问题三:打篮球可以减肥? 能,不过你要注意饮食,早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少,还要注意膳食结构,少吃肉食,多吃蔬果,严禁夜宵,睡前3小时除喝水,不要吃任何东西,注意:任何东西! 要想打篮球减肥,必须打2小时以叮,一周起码4天,投投篮这种的就算了,必须是打...
天天打篮球能减肥吗
如果我们每天打篮球到底能不能有减肥的效果呢?对于现代的人来说，减肥方法有多种，不过到底是健康的还是不健康的，这个很多人就无法知晓了，每天打篮球健身的效果很多人都知道，但是是否有减肥的效果，这个还真说不准，一些人也总是不知道怎么办才好，通过打篮球如果有减肥效果的话大家也愿意去尝试，...
打篮球会减肥吗
这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。打篮球不但能减肥，而且可以将...
通过打篮球减肥要多久才会有效果啊?
三四个月.吃的也要注意哦.
每天打篮球要多少时间才能减肥?
你也要减肥？我是过来人啊。每天半小时到一小时，吃饭控制，周末多打会儿，我一个月多点就瘦了好多，另外要每天都测量，看自己应做怎样的调整。当然，奉劝你早餐一定要吃。
打球能减肥么
? ? ?打球能减肥吗?动起来助减肥 ? ? ?想打球减肥，一定不能打那种原地站立的球。打那些能够动起来的球，排球，篮球，都是很好的运动。打球的时候运动量要适中，基本每天打一个半小时左右就最好了，打的时间太长容易影响膝关节，另外打球应在餐后两个小时，这样可以保护胃。? ? ?打球能减肥吗?
打篮球能减肥吗
我个人认为可以，不知你的身高体重是怎样？偏胖么？篮球运动对腹肌及小腿的锻炼尤为明显。在打篮球的运动中，你必然要出很多的汗，无形中消耗了你身体的脂肪，但一定要坚持。至于一周要打多久那就根据你个人而定了，我在上学的时候一般都是从下午2、3点钟到傍晚6、7点钟，冬天到馆里打，贵在坚持...
杜赖调经： 想要减肥光靠打篮球是不行的.你先得明白肥胖的最根本原因. 其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗.通俗一来说,就是你吃的太多(能 量摄入太多),而你消耗的太少.多出来的这部份能量,就转化成脂肪储存在你的身体里面. 可以看得出来,每天吃什么、吃了多少和身体是否肥胖有最直接的关系. 减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,这样会让你燃烧脂肪运动 持之以恒!总之,保持食物的清淡和一定的运动量绝对是减肥的不二法门!
兴城市19287508641： 78米95公斤请问打篮球能多长时间能瘦下?男1.78米95公斤请 ？
杜赖调经： 打篮球一个月就会瘦下来的
兴城市19287508641： 请问:小学五年级上册(苏教版)北大绿卡第14页数学小博士答案四年级体育小组的同学每个人至少会一项体育运动,会打篮球的24人,会打乒乓球的17人... - ？
杜赖调经：[答案] 24+17-8=33(人)
兴城市19287508641： 打篮球可以减肥吗? - ？
杜赖调经： 您好,运动有减肥的效果,打篮球也是如此.但是把打篮球作为减肥的手段就有些勉为其难了.根据您的情况,还是少喝酒,注意适当的节食,再加上一定的运动,那么瘦下来是没有问题的.
